Готовлю торт из клетчатки и творожные кексы на

[@user-rv3cn8sl2c]

Смотрю ваши видео буквально пару дней!!! Вы супер -умница, Светлана!!! Восхищаюсь Вами!!!

[@user-yg9ez4hw5y]

Спасибо, Светлана за рецепты.

[@user-gd9qh7eh8y]

Вот это вкусняшки, спасибо большое Светлана!❤

[@Icciudidididididigg]

Дай бог вам здоровья крепкого, чтоб вы вели всю свою оставшуюся жизнь этот Канал, сколько девочек себя спасут, от ожирения а значит болезней вместе с вами вы им помогаете и поможите и уже скольким помогли, поклон вам до земли, желаю вам чтоб ваш канал был первым и лучшим на всем ютюбе, это ваша заслуга❤ спасибо большое за видео урок рецептов и показ в граммах ❤

[@user-ys6zt4lh4s]

Тортик-прелесть!

[@user-sb1ih1ie7w]

Здравствуйте, Светлана! С какой же любовью Вы готовите! Кажется, что вкуснее ничего и нет!

[@LL-xm7gd]

Светочка! Не перестаю восхищаться !!!! Ручки твои золотые , трудяжка, как говорят : как потопаешь , так и полопаешь ❤

[@svetlanaa432]

Светочка, спасибо огромное ! Обожаю сладкое и жду перекусы😂... Пошла делать !😊❤❤❤

[@ludabrandt8492]

Света спасибо за"мечту",это что-то с чем то!делала с клюквой

[@user-tw7qq4lh5t]

Не ленюсь третий день, пока на работе навыписываю, а потом готовлю до часа ночи 🤣🤣🤣 Семья обижается, типа им только суп, а себе все включено 🤣🤣🤣

[@wgidbe]

СВЕТОЧКА, СПАСИБО ОГРОМНОЕ🙏, ТАКУЮ НУЖНУЮ РАБОТУ ВЫ ДЛЯ НАС ДЕЛАЕТЕ, ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРНЫ, ДЕЛЮСЬ С СЕСТРОЙ РЕЦЕПТАМИ, 🙏💕🙏💕СПАСИБО ОГРОМНОЕ🙏💕

[@user-ty1my3tq7t]

Светочка, спасибо за такую красоту! ❤

[@user-of2wb8ut3f]

Молодец, Светик, спасибо большое за такую красоту!

[@user-vr5ru1ey2p]

СПАСИБО, ЗА ПОДРОБНЫЙ РАССКАЗ.

[@user-dq4ei8zv8r]

Светлана, спасибо за рецепт, вкуснятина и красота

[@user-wu4tu8ik8h]

Светлана, оооооогромнейшее спасибо. В выходной буду пробовать.

[@user-lp1dr8ev1d]

Света, вы умничка. Все просто, наглядно. Так рада, что попала на ваш канал.

[@user-fl7dx8bf9h]

Как трудно полюбить себя, Все лучшее в себе увидеть, Как важно уважать себя, Любые промахи предвидеть. Свои ошибки признавать Непросто,но необходимо... Без них как мир нам познавать? Мир непростой,неумолимый. Прими себя таким,как есть, Ты есть частичка мирозданья, В тебе достоинств всех не счесть, Ты-праведной любви созданье! Найди в себе тот огонек, Который в стужу всех согреет, Твоя душа,как мотылек, К огню стремится где теплее. Мы все во власти предрассудков, Своих,чужих,и иногда Они доводят до абсурда, Мешают жить,и вот тогда Стряхни с себя ты это бремя, Скажи себе,ведь жизнь одна, Что ты всех лучше и смелее, А остальное ерунда! Что мир по-прежнему прекрасен, Что ты всегда его звезда! И будет путь твой не напрасен, Зажжется свет в душе тогда И дух захватит от свободы, Ее ты только позови, И лишь теперь познаешь-кто ты Дитя творца и плод любви...

[@user-wf3hh1nx6g]

Прекрасные стихи!🌺🌺🌺 Автор Вы? Чьи стихи?👍👍👍

[@user-yd4po6rx7h]

Хорошие стихи-супер

[@user-uv6uq5ry2c]

Светлана, недавно подписалась на твой канал, ты умница, мне все нравится, особенно твои вкусняшки, молодец , я с тобой.

[@user-xc1qf6bj7p]

Молодец, Света ❤ Такой информацией делитесь с людьми 👍🏻 За добро добром платят, как говорится 😊 Бог же все видит 🙂

[@user-dz1cr5tb1l]

Большое спасибо Вам за рецепты. Мне после удаленного желчного очень помогут они. Благодарю. 🌹🌹🌹🤗

[@user-qt2tn1ey6p]

Светлана здравствуйте, спасибо вам огромное за ваши рецепты вкусняшек, дай вам бог здоровья

[@user-iq6dz8ub6b]

У вас так вкусно и полезно!👍 Пора открывать кондитерский канал для худеющих под названием - Перекусы для стройняшек!

[@user-yd4po6rx7h]

Светочка благодарим за рецепт

[@user-uk3re7qy5f]

Светочка какая вы молодец!!спасибо вам огромное ,огромное за ваш труд и ваши замечательные рецепты !!!готовлю и пеку с удовольствием !!❤❤❤

[@user-qy5zc7cr5h]

Красота👍👍👍

[@user-lu3jn4us6m]

Здравствуйте Светлана, не первый раз смотрю ваши ролики,уже некоторые блюда готовила, мне очень нравится, все вкусно, хочу завтра приготовить тортик и кексы, спасибо, я бы еще посмотрела обеды и ужины, вы молодец!

[@LYUBOV-sha]

Светлана, приветствую! Спасибо за настроение и рецепты! ❤🙏🏻💐

[@user-mr9iv6uk5c]

Здравствуйте,подсела на ваш канал. Спасибо вам что делитесь своими рецептами

[@user-sq6gk4cp1c]

Светочка , ты мастерица !!!

[@user-jf6so2ql9k]

Света,какая вы умница, столько классных рецептов,просто супер!!

[@user-dz8zg3re9t]

Света доброго вам дня обожаю вас смотреть просто супер ваши рецепты!😍

[@user-sj8sf9du8h]

Светлана не могу устоять на твоём тортике хочуууу его скушать... Я с бананом в микрухе делаю почти каждый день. И сытая и довольная хожу... Теперь на сковороде попробовать надо.. 💃🏽💃🏽💃🏽😘😘😘

[@user-kz8xo9wr2s]

Света, кексики по новому твоему рецепту обязательно завтра приготовлю, надо увеличить норму, тортик мои подьедают, может и кексики пойдут в ход. Спасибо за рецептик! ❤

[@user-ir6tz8ur3f]

Спасибо за ваш труд,по отношению к нам,все доступно и легко,здоровья вам👍👍

[@user-ut5mi8gz1p]

Светлана добрый день Всё ваши рецепты строго записываю и что-то уже готовлю Особенно мне удаются тортики Очень понравились кексы Мне стала ясно -- что мы идём правильным путём❤❤❤

[@innagr57]

Супер❤

[@user-fk2se7du6t]

Молодец 🎉!❤❤

[@user-sg3zx4pl9t]

Светочка,,я новый Ваш подписчик. Случайно попала на Ваш канал. Рада знакомству. Тема сброса веса для меня актуальна. Пересмотрела кучу блогеров. Ваш канал очень понравился. Рецепты супер! Спасибо. Всего Вам самого доброго.

[@Icciudidididididigg]

Светлана так увлекли меня своим питанием и рецептами😊мне наработу, а я пол ночи смотрю вас как вы готовите, приятно на вас смотреть и слушать, а делать ваше с огромным удовольствие повторю и буду делать, меня никто так не мотивировал развивать полезные блюда, я делала все одинаково одно и тоже но здоровую еду, фантазии не хватало???? Нет не было такого мотиватора как ВЫ❤ спасибо большое! Спасибо за все!!! За рецепты за видео с показом детально ❤

[@user-is9sw7xv6i]

Ну, какова красота😊( а, можно калорийность кексиков? Спасибо🙏

[@olgapolukhina1387]

СПАСИБИЩЕ❤

[@user-nq6dr1kp1z]

, Я новенькая случайно попала на ваш канал, посмотрела, и конечно, подписалась на ваш канал, спасибо за отличные рецепты😊❤

[@SVETLANAnapp]

❤️❤️❤️

[@user-ok9jv9tu8q]

Светочка спасибо за рецептик кексов умничка 🤗😘заказала на озоне клетчатку пшеничную белую

[@user-cq2dl4yx1v]

Клетчатка "Поздний завтрак"? Вроде бы другой белой нет? Или я плохо смотрела?

[@tanais555]

@@user-cq2dl4yx1v только она на озоне, не поняла пользу, в составе бжу по нулям и одна калория всего...

[@alahiasenok817]

Здравствуйте, а можно пшеничную или сибирскую.Спасибо

[@irinarazuvaeva9398]

Super 😊👍🎂

[@user-uh9fj7ty2i]

Классно, сижу на ваших рецептах, но как же дорого худеть😢

[@user-kt9pw5yr4g]

Спасибо огромное

[@user-sw2oe3ph9k]

Приветик из Брянска. Я недавно к тебе подписалась. Очень интересно.

[@user-nl7mq4jp6i]

❤❤❤

[@user-yq6fc8qb4m]

Добрый день!!! А где вы берете разрыхлитель?

[@user-hx4mc5jn6b]

А можно использовать цельнозерновую муку?

[@user-kn7ri8ee5l]

Светлана, белую клетчатку не нашла, можно просто, сибирскую клетчатку?

[@user-pw6fc8vz9k]

Светлана спасибо за рецептик. Но у меня вышли кусочки по 205г

[@user-yd4qh4lg7u]

Спасибо Света за рецепты А как вы кушаете по часам?получается 5 раз едите?

[@SVETLANAnapp]

4 у меня режим

[@user-tf9fh5rp8l]

Чем можно заменить клетчатку?

[@user-gj7lz5yc4y]

Добрый день. Светлана спасибо за рецепт. Вы уж озвучте у вас какая клетчатка и сколько там грамм. Нам тоже охота новенького. Не нашла на BW искала. Напишите если можно🌹🌹🌹

[@user-ov6me2cg8j]

Какая у вас сковорода, можно уточнить. Хочется тоже печь без масла

[@GULNAR6503]

Где продаётся клетчатка в каких магазинах? Я с Караганды.Казахстан.

[@user-ev9pc7oi6b]

Спасибо за счастье на весах❤❤❤

[@user-ke8po4dx2x]

Спасибо за видео,Светлана.😅

[@user-rc2jr9ds5d]

Доброй ночи а творожки эе сладкие

[@user-tw7qq4lh5t]

Сейчас тоже забахаю, но в этот раз надо спрятать наверное 🤣🤣🤣🔥

[@user-mu3wh8ps2u]

Светлана,добрый день. Подскажите ,пожалуйста,в котором часу у вас перекус? Я не худею,готовлю ребенку ,который раздался после дистанционки.Но все,что я по вашим рецептам делаю,мне тоже очень нравится.Особннно пирожки с маком.

[@SVETLANAnapp]

В 11:00

[@user-mu3wh8ps2u]

Благодарю.

[@user-ts2hz5mt2m]

❤

[@user-pi8vh3jd3c]

Ведь сахарозаменитель убивает поджелудочную

[@user-ip7rk8nr9k]

Света! белая клетчатка,вещь! Рецептов бы больше из нее

[@liubovi4843]

Пробовала тортик с яблочной клетчаткой и получился нeпористый , не как у тебя, может клетчатка не та?

[@user-dz5of6fz2u]

Света а яблочную клетчатку можно у меня только она

[@user-hw1uh9ti2w]

Рецепты огонь!!!❤❤ А Вы их как храните четыре дня? 😮 Замораживание или просто в холодильнике??

[@SVETLANAnapp]

Просто в холодильнике

[@user-ii1nl8us4n]

Светлана,огромное спасибо за такие вкусные десерты. А можно эти десерты в 15 часов?

[@SVETLANAnapp]

Нет

[@user-jk4gi1zk5u]

А заменить овсяной мукой можно ,если клетчатки нет?

[@user-mr4bo1jc5o]

Это разные продукты

[@irinaynenko3180]

Светлана, пачка творога, это сколько грамм? А то у нас пачки от 170.0- 250.0. 🤔 Спасибо Света за рецепты! 👍😍😋

[@user-dz3je7kj1s]

Она сказала потом 170 гр

[@irinaynenko3180]

@@user-dz3je7kj1s спасибо🌹

[@user-mt1fb5ih5r]

По ходу видео вопрос, в одном стике сколько грам сах зама, а то я купила россыпной.

[@SVETLANAnapp]

1гр

[@user-lw4ws2yv7l]

Здравствуйте Светлана сегодня пекла творожные кексы очень очень очень вкусно,я хотела спросить а у вас булочек нет на белой клетчатке если есть покажите пожалуйста рецепт пожалуйста спасибо огромное

[@SVETLANAnapp]

Есть

[@user-je2yy7bs5d]

Света если нет клетчатки что можно вместо

[@user-nl7mq4jp6i]

Светлана, а где покупаете шоколад на стевии? В каком магазине?

[@Olga20239]

Я в Дикси покупала. На Вайлдберриз тоже или озон

[@user-zq6hv1cz1c]

👋а в телеграмм как к вам попасть?

[@user-qw2xo3nd3u]

Светлана,здравствуйте можно ссылку валбе на клетчатку.А искала и на нашла.

[@user-bz6xs7jv2s]

Я на озоне нашла, правда долго шла, но дождалась

[@InnaChumakova18]

Подскажите как сделать разрыхлитель?

[@SVETLANAnapp]

12ч.л муки рисовой 5ч.л соды 3ч.л лимонной кислоты

[@InnaChumakova18]

@@SVETLANAnapp спасибо!!

[@svetlanafilimonova691]

Желудок должен быть железным, чтобы переварить эти отруби и клетчатку, и изоляты, делаю удачи!!

[@user-fv5po1jh5n]

Светлана, чтоб переварить муку надо иметь поджелудочную из камня.желаю вам удачи в похудении

[@tanais555]

Светлана, а что такое белая клетчатка? Посмотрела на озоне состав - БЖУ по нулям и калорий 1. Это полностью рафинированный продукт без всякой пользы получается? Или это не так? Как вы считаете что эти отруби несут, вам то виднее конечно?

[@user-wf3hh1nx6g]

Наберите в интернете Клетчатка. И все узнаете

[@user-kn7xw7cb3k]

Добрый день, подписалась на Вас в телеграм- канал, хотела оплатить марафон, но почему-то, у меня пропала ваша страничка.. Как попасть к Вам на марафон?

[@user-ln6yn1zj8c]

Светлан здравствуйте! Если не секрет с какого веса вы сройнеете и за сколько пострайнели и конечно возвраст (это для меня лично) Если не удобно то не отвечайте. Спасибо! Вам удачи и радости! ❤❤❤🎉🎉🎉

[@SVETLANAnapp]

t.me/Sv1985Z Переходите и подписуйтесь на канал в телеграмм там есть все ответы на ваши вопросы

[@allashubrikova8523]

У меня одной получился плоский коржик горького вкуса на сковородке? Совсем не пышный.непонятно почему

[@user-ml8xt5xk2o]

Светлана, здравствуйте. Напишите, пожалуйста, название этой клетчатки, так как она называется на Валберис. Тоже хочу заказать. Заранее спасибо.

[@user-vs5et7sw7k]

Сибирская клетчатка и яблочная

[@tanais555]

Белой на ВБ нет, на озоне есть один вид, дорогая и не понятная, бжу по нулям, и калорий 1

[@janinalitwin5309]

Клетчатка это отруби?

[@SVETLANAnapp]

Нет

[@user-td6ju8wy3g]

Заказала тоже белую пшеничную клетчатку, а такой товар закончился, во как разрекламировали😅

[@Liberty-2111]

Извините,Светлана. На Ваш канал попала случайно сегодня,посмотрела. Где-то прокоментировала)).Подписалась. Но вот предпоследнее видео про мраморный рулет в сковороде...Вы выглядите гораздо лучше на лицо(8 месяцев назад),нежели сейчас. Это последствия операций или ПП?

[@tanais555]

Просто похудело лицо, я когда худеть начинаю, то первое худеет лицо, тоже мне говорят добрые люди, что плохо выглядеть стала 😅

[@user-gd7nl9mv4u]

💕💕💕

[@user-ys6zt4lh4s]

Испеку такой тортик себе диабетику

[@user-kn9lj4ij3k]

Света, у меня перекусов нет, вкусняшки я ем утром, вместе с завтраком, так можно?

[@SVETLANAnapp]

Нет будет большой перебор с белком

[@user-zw9ql8so4d]

Пишите пожалуйста рецепты под видео,очень долго рассказываете😊

[@user-wf3hh1nx6g]

У Вас рук и ручки нет?((( Света все произносит и взвешивает. Хороший мультик "Вовка в тридевятом царстве"

[@user-yd4qh4lg7u]

У меня одна сибирская клетчатка ?

[@user-py2cw5ym8l]

Здравствуйте. А вы смотрите,сколько углеводов в вашем сахаре? В кокосовом сахаре 86 углеводов. Посмотрите.

[@user-eq6xw2hd6t]

А где вы видите кокосовый сахар???

[@user-ye3zd9bn2c]

Сахарозаменитель.

[@allaanatolevna]

Какие перекусы? !!! Нельзяяя!

[@user-nq4eg4zx4e]

❤❤❤