Greška! Ako želiš da smršaš, ovo nikako nemoj da radiš!
Рет қаралды 3,705
Күн бұрын
@harisborovac6943 5 ай бұрын
Većina gojaznih osoba imaju problem sa inzulinskom rezistencijom, inzulin je ključna riječ. Ako prvo jedemo voće ( šećer), to izaziva nagli skok inzulina i onda još veću glad. Na početku svakog obroka treba unositi hranu koja ne izaziva nagli skok inzulina: masti, proteini i onda integralni CH sa dosta vlakana. Tek onda se može posmatrati omjer kalorijskog inputa i outputa.
@mihaelahajdinjak3041 5 ай бұрын
Ja sam imala baypass..smrsala sam 60 kila..ali Su stres poremecaj hormona napravili da sam se ugojila 20 kila.. hvala bogu sam uspela zaustavit debljanje. Dali mogu se i ja drzati toga sto ste spomenuli U videu? Vitamini in proteini Su mi obavezni dozivotno.. tu je bila i anemija.. stanje se izboljšalo
@lyketrold782 5 ай бұрын
A kad imas nemas stitnu zlezdu i upotrebljavam Eutyrox a nejedem puno vise voca povrca
@Ffffddd867 5 ай бұрын
Cemu taj kretenski thumbnail
@radoslavmilasinovic2685 5 ай бұрын
Koji proteinski suplementi su najbolji,na kojoj bazi i od kog proizvođača.
@boskotakovac8595 5 ай бұрын
@@radoslavmilasinovic2685 Bilo koji whey protein…
Boško Takovac
Рет қаралды 449 М.
Branislav Mihajlovic
Рет қаралды 73 М.