Детальный разбор техники плавания кролем. Гребок, работа ног, высокий локоть

[@docdenzen]

Даниил, великолепный разбор! Проплыл на диване с вами вместе - безупречно! 😀😀

[@yuriiswimmer1497]

Самый научный канал про плавание!!! Класс!!!

[@TheKwadriga]

Ну я сразу заметил следующее. Есть баланс тела, спортсмен лежит параллельно поверхности воды, есть координация рук и ног, что хорошо. Но техника работы ног немного не та: спортсмен работает коленным суставом, вместо тазобедренного. Ещё слабее техника гребка. Нет захвата воды, нет отталкивания, руки работают почти вхолостую, что отражается на скорости: при такой частоте смены рук он мог бы плыть в несколько раз быстрее, но из-за очень слабого гребка плывёт медленно. Кроме того, малая амплитуда вращения тела, только для вдоха он поворачивает корпус достаточно, во время остальных гребков поворот очень маленький.

[@galinaborisova7223]

Упасть не встать от наглядности в начале ролика! Это ж надо так ручки изогнуть!))) Юмор - лучшая методика! Супер!

[@vladimir9904]

Классное видео, спасибо. С помощью упражнений дикий захват, шакил о,нил и др получилось улучшить технику. В итоге минуснул 7 минут по сравнению с прошлым годом на дистанции 1.9км(проплыл без гидрокостюма за 39мин 1.9 км в июне). 14 июля посмотрю насколько улучшилось время на 3.8км. Пловцом был нулевым до этого, тк основной профиль легкая атлетика, из-за травмы ноги пришлось заняться плаванием.

[@SILVERSWIM]

Очень приятно, что наша работа помогает вам плыть лучше) Обещайте, что не остановитесь на достигнутом) Мы тогда пообещаем и дальше снабжать вас полезными упражнениями и разборами!

[@vladimir9904]

@@SILVERSWIM Конечно обещаю). Кстати 3.8км на днях за 1.15 проплыл, теперь задача на след год из 1.10 выплыть. Обязательно приеду к вам на Silvercup, классно организовываете этот старт👍

[@АлександрЛобачев-м8ж]

лучше разборов я не видел ! Именно от Даниила !

[@СветланаГоворова-ш4м]

Очень хороший разбор всех моментов в плавании. Поучительное видео.

[@АндрейКрымов-й6с]

Отличный разбор. Спасибо. Как раз завтра тренировка в бассейне.

[@анварКасумов-ч6б]

Очень познавательные видосы. Если можно то показывайте в конце итог работы над ошибками. Интересно посмотреть на разницу.

[@андрейкузнецов-д8с2р]

Невероятно. Как можно с таким корявым гребком, так быстро плыть? Видимо, технически правильно исполненный гребок, это даже не четверть успешного, быстрого кроля. Даниил, спасибо, как всегда все четко, тему эту не бросайте.

[@Tgsdrtwicquigh]

андрей кузнецов баланс и ноги

[@Xmakc]

@@Tgsdrtwicquigh плюс частота работы рук!!!! У товарища слабая спина, поэтому захват-гребок смазаны.

[@андрейкузнецов-д8с2р]

@@Tgsdrtwicquigh Так сенсей говорит, что и с ногами там не все в порядке. Неужели баланс, мать его.

[@ПлужникСергей]

Потому что, на мой взгляд на подставку похоже..... Как будто продвинутый пловец специально гребок сломал....

[@egorprokudin1114]

Так он ногами молотит

[@konstantinshevtsov5905]

Супер - кросавчег! - отличный разбор.

[@company3076]

Ещё не посмотрел, но работа ног - лучшее что есть в этом плавании

[@alexby9895]

Выскажу свое мнение: у гребца есть прогиб в пояснице и он не только из за выноса руки. И по этому у него середина корпуса тонет и тянет за собой ноги. Ему нужно попробывать напрячь ягодицы и пресс(зад вперед прес назад) таким образом он закроет поясницу и получит ровную линию. Тело подымется выше и скорость увеличиться. Ну и упражнения рекомендую на мышцы кора.

[@antonivanov3127]

Именно, это очень заметно на "подводной" части

[@PM10_channel_Pavel_Max]

Самая лучшая рубрика

[@РостиславКирсанов-п7ы]

Красиво разложил! Красавчик!!!

[@fishup2898]

Это секретный стиль богомола, чел 35 лет учился ему в горах шаолиня!

[@R2D2E4E5]

Очень познавательно видео. Спс.

[@владимиррозман]

Самоконтроль! После отработки кроля, я бы в конце занятий акцентировал внимание учеников не на скорости, а на количестве гребков на бассейн. Инструктор поставил технику, а дальше сам пловец без инструктора должен стремиться к сокращению количества гребков на четвертак. С 22-20 за несколько месяцев нужно дойти до 16-15. Что значит- ученик все правильно делает.

[@blackfirefox1336]

Когда идёт разбор какого то действия,неправильного, то хорошо бы вставлять тут же примеры правильного плавания. к Наглядное сравнение это увиденное и закрепленное в уме правило.

[@olgafalaleeva]

Хотим видеть результат работы над ошибками!

[@tamara3955]

Спасибо большое!!

[@ganatol123]

Насмотрелся столько неправильных ,что хотелось бы увидеть разбор хотя бы одного видео с правильным пловцов (если такие существуют) .спасибо

[@andrekolesnik2376]

включите любую спортивную трансляцию с олимпиады в стайерких дисциплинах, включите 0.5 скорость и наблюдайте. Не за что.

[@СергейАкс-ю7щ]

у Артура легкие развиты , вдох на три гребка . Поэтому баланс хороший . Технику поставить и хороший стайер будет .

[@ВиталийКан-й7р]

4 гребка

[@ntvisigoth]

@SilverSwim - Школа плавания : А что за прогу используете, чтоб еще поверх черточки рисовать?

[@ЗурабВалиев-х2м]

Мне кажется, что Артур может ещё лучше заваливаться на бок для минимизации лобового сопротивления в воде.

[@ИванМихайлов-ш5о]

Привет из Болгарии. Увидев видео(вчера) у меня возник вопрос - Почему кисть пловца поднимается вверх, тянеть всю руку вверх..до поверхности воды.. Ето провилно?....Как бывшы спортсмен(гребля академической) для меня ето ....правилно, потомущо етим способом возможно "взять с собой болше воды", как говорили наши тренеры.. Но все другие делают, чтото похоже на "промах", т.е. теряя около 30 сант. от поверхности воды до реального захвата... Где правда?? Благодарю!!!

[@Вл.-п5ю]

По поводу "локтя, оставленного сзади". Смотрел много видео КАК плывут профессионалы на открытой воде. Что то там с т.н. "высоким локтем на 12ч." никто не плавает...🤔

[@БукваЙУ]

На сколько счетов нужно дышать? И под водой должна рука сгибаться или идти прямой?

[@ВиталийГольтяпин-пулин]

Раньше плавал не правильно,проплывал 5-6дорожек(25 метров),сейчас стараюсь плавать правильно благодаря вашим урокам,но теперь могу проплыть максимум2-3дорожки.не могу понять?

[@dmitryn4896]

17:22 дельфины-паралитики 😂

[@AndrEY-DJ1]

✌️Во время тренировки пришло такое озарение😃: а что если делать захват "налегке": то есть, просто расслабить предплечье, чтобы оно "упало" до перпендикуляра, а затем делать эффективное подтягивание и отталкивание?🤔 Тогда ведь, теоретически, мы не будем поднимать корпус (и опускать ноги соответственно) во время захвата, когда сила сопротивления воды предплечью направлена вверх под 45° в среднем. Имеет ли это смысл? И, как бы, часть вопроса выше: сам по себе захват вообще несет функцию продвижения вперёд (и если несет, то сколько %🙂)или же это в большей степени просто ради эффективного подтягивания?🙂

[@SILVERSWIM]

Если бы мы не двигались относительно воды, тогда бы это сработало) Посмотрите наши упражнения "только захват" и "дикий захват" А так ход вашей мысли интересен!

[@company3076]

Предплечье не будет «падать» само - оно будет опускаться из-за сопротивления встречному потоку - а значит, это ухудшает обтекаемость и снижает скорость. Рука должна двигаться с большей скоростью, чем тело движется относительно воды.

[@АнтонПак-л2т]

Может у пловца плечевой пояс слаб, поэтому он облегчает себе гребок сгибая руку?

[@Met-ark]

Скорее не слаб, а нет выносливости мышц из за отсутствия регулярных тренировок

[@zakirovrudil5273]

Гребки по-кошачьи

[@andreymotorin7031]

Вот так я и плавал, дельты устают страшно. На открытой воде неизвестно куда змейка приведёт.

[@Met-ark]

А как работали над ошибкой?

[@alexv033]

а у меня я заметил при двухударном кроле автоматом сваливается техника на разноименный , т.е. гребок правой, удар левой, даже странно. "Общественного" тренера спросил как правильно, он затруднился ответить, посмотрел, как плыву, сказал скольжение хорошее, вот я и в думках надо ли переучиваться.... КТо сталкивался?

[@grigoryvikhrov7171]

В точку! Я так плавал до недавнего времени пока ВНЕЗАПНО не понял что тут что то не так. Начал переучиваться и поначалу казалось что вообще с нуля дело идет. Но за пару тренировок все встало на свои места и кик левой теперь под гребок левой и наоборот. И это дало также результат и в скорости.

[@alexv033]

посмотрел..при непрерывных ударах, нормально, вроде че за фигня? :) kzbin.info/www/bejne/maXGZmd9jMaepNE

[@Furseat]

Правая рука входит в воду удар левой ногой и скольжение

[@ivanoffvaniya6982]

Ещё бы я добавил снизить скорость работы рук и дольше скользить )

[@igornechaev8899]

В первую очередь я бы сменил тигровые плавки на леопардовые ))

[@romanschitkov2316]

Igor Nechaev 🤣🤣🤣

[@usertm5691]

Ну спортсменом его назвать язык не поворачивается! Так, любитель!

[@TheGenaivanov]

Тиранозавры вперёд!!!

[@SILVERSWIM]

История циклична :)

[@artimity]

он прикалывается - так коряво никто не плавает

[@SergeySemendyaev]

видел и похуже))

[@MrDerKaraja]

Ещё как плавают))) тоже трудно понять, как они так умудряются))

[@ildarsh6329]

Довольно умелый пловец проплыл 50м нарочно выполняя неправильный захват воды. Разбор ошибки хороший

[@perfect9083]

Как ты вычислил,что он делал это специально?

[@Массаж.Прикладнаякинезиология]

Первая ошибка, она же основная - это не пловец)

[@ichmarat]

А может быть он левша, поэтому левая рука сильнее - а значит левая нога меньше сгибается, так как компенсировать надо меньше? Или не в этом дело?

[@СергейАкс-ю7щ]

Marat Ichshanov скорее всего велосипедист , поэтому правая нога закомплексована на сгибание в колене .

[@andreytikhonov7508]

Моё мнение плывёт человек владеющий техникой на высоком уровне ошибку делает умышленно

[@Xmakc]

Вот что значит частота работы рук!!!! Присутствует аэробная база. У товарища слабая спина, поэтому захват-гребок смазаны. Плывет, как отмечено в видео, за счет окончания гребка!!! Ему, наверное, подойдет упражнение с "разрезанием" при движении, ну и прямые руки, для включения выключенных широчайших мышц! ЗЫ впечатление, что Артур в детстве плавал. Техника какая-никакая есть, силы нет. Так плавали, "поглаживая" живот в прошлом веке.

[@zagrevv]

тигровые плавки - роковая ошибка ))

[@dmitrykostylev]

Свой захват 2-летней давности узнал на видео😂

[@SILVERSWIM]

Сейчас-то захват уже другой :)

[@andreipashinski]

Захват на видео отсутствует от слова совсем

[@АлександрПетров-г8о1н]

Плавки ахеренные

[@company3076]

Думаю, руки - это следствие того, что в детстве он научился плавать по собачьи, и так и продолжил. Никто же нас не учил плавать правильно..

[@adm503]

тУбАретка?!

[@usertm5691]

Нет обратного удара!

[@ИльяРульков-и5ж]

Я чайник, но мне показалось, что если спортсмен сделает нормальный захват, то он не сможет вдохнуть. Ну то есть он нормально хватает воздух потому, что выталкивает себя рукой вверх, для этого он и смазывает гребок. Может и баланс потеряет.

[@ДиванныеВойска-о2ю]

Дамс коряво но в 4 раза быстрее меня подснежника

[@chuk2000]

Разбор то хороший, но вот не верю. что он так руками работает, постановка).

[@Met-ark]

Пауки какие то

[@egorprokudin1114]

Зачем специально показывать то,как никто не плавает и искать типо ошибки... Тут чел не плывет,а тонет...

[@АлександрПетров-г8о1н]

Пронос отвратительный

[@ПавелСараев-н9п]

Не хочу никого обидеть, но мне кажется, что это видео постановочное, потому что так плавать невозможно разумному человеку!! Больше чем на 2 минуты просмотра меня не хватило..

[@SILVERSWIM]

Павел, добрый день! В следующий раз, когда придете поплавать в бассейн, оглядитесь по сторонам, нырните под воду. Посмотрите как плывут другие ребята. Вас ждет много интересных открытий) Мы с вами делимся интересными и распространенными ошибками, рассказываем как их исправлять, если они у вас есть. Когда в школе занимается более 100 учеников, очень странное делать постановочные видео с подводной съемкой :)

[@ПавелСараев-н9п]

@@SILVERSWIM Возможно, но некогда как-то в бассейне по сторонам смотреть, не для того туда хожу!))), Но ведь тут по всей видимости не купальщик, а типа пловец! Ну в общем стремление к совершенствованию оно всегда хорошо. Значит он хороший материал для silverSwimm !)))

[@rs41596]

Да, я согласен и с одним мнением и со вторым. Я тоже через силу заставлял себя смотреть это видео, потому что тут оно не про исправление ошибок, а про в принципе человека надо плавать учить. Я люблю канал Даниила за нюансы, которые только тренер такого уровня может дать. А когда тут взяли просто купальщика и стали его разбирать - смотреть реально тяжело. "Захват тиранозавра" даже разбирать нет смысла. Это как исправлять ошибки опытного гонщика или как исправлять ошибки человека, который первый раз в жизни за руль сел. Удивительно, как у него еще положение тела более или менее ровное. Но с другой стороны, реально в бассейне столько таких "пловцов", на которых лучше просто не смотреть, чтоб не нервничать. Мне кажется, это потом с житейской мудростью приходит, когда ты просто не замечаешь в бассейне людей, которые там с серьезным видом наматывают по 1 км за час, извиваясь, как ужи и сворачивая себе шеи ) У Даниила есть реально крутые "модели". Где человек умеет плавать, хорошо плывет, у него хороший захват и положение тела и там уже реально становится очень полезно увидеть про "недогребок" какой-нибудь, про нарушенный тайминг вдоха, про избыточное вытягивание при вкладывании и т.д. Т.е. те ошибки, которые совершают люди, которые знают, что такое "билатеральное дыхание" или "внутрицикловая скорость". А для тех, кто вообще плавать не умеет, тем людям и канал Даниила мало что даст.

[@SILVERSWIM]

Ребята, спасибо за отзывы. Самое интересное, что видео не постановочное, просто спортсмену не уделялось должного внимания захвату и вообще подводной части гребка, но спортсмен очень долго ходил и плавал . Видимо, плавалу упражнения на баланс и координацию, но не на сам гребок. Сложно сказать. Стараюсь для вас находить разные варианты сочетания ошибок в технике плавания. Думаю, что видео будет полезно для новичков, кто-то найдет для себя что-то полезное и в этом ролике. Если никто не найдет полезного, то Артур точно найдет и исправит свой гребок ) интересно было бы посмотреть видео после исправления ошибок? Еще дал ему рекомендацию работать на суше с резиной - отрабатывать траекторию гребка и укреплять специальные мышцы

[@rs41596]

SilverSwim - Школа плавания, не, мы тут в комментах можем писать, что угодно, но ты главное не останавливайся!! Каждое твоё видео на вес золота! И спасибо тебе за твой труд и твою миссию! Миссию по общему повышению уровня всего русскоязычного любительского плавания!

[@antonm4863]

На самом деле, в любительском плаванье, все отмеченные ошибки носят исключетьно комерческий характер. Обясняю поавать просто брасом это естественно просто и приятно, а учить кроль взрослову человеку как минимум не выгодно. Другое дело женщины, им только дай повод *правильной осанки*, они мать родную обменяют на тренеровки. Вещаю от лица израильских плавцов.

[@company3076]

Некоторые хотят начать соревноваться в триатлоне во взрослом возрасте. С брассом там вряд ли что то светит.

[@Met-ark]

Брас отстой, не спортивно, не красиво, скучно. Самый интерес освоить движение со сложной координацией, получать удовольствие от скорости и скольжения. Кроль также формирует красивые грудные мышцы.

[@egorprokudin1114]

А за мужчину с деньгами они матери родной от уха до уха глотку перережут))