GROUND Rutina de movilidad de columna

[@ValeriaFGarde]

Amé tu canal! Voy a poner en práctica todo! Mil gracias!!! ❤

[@SamuelTorresSerrano]

@@ValeriaFGarde gracias Valeria!

[@carmengloriatabilohuerta6241]

Woww genial,hago Danza Contemporánea y muchos elementos me recordaron los training en la escuela de Danza 🔥Excente forma de explicar los movimientos🌟

[@SamuelTorresSerrano]

Muchas gracias! Sí, en nuestro método existen movimientos de lucha, de baile y de movilidad rusa. Un saludo!

[@dranelbalmaceda9212]

Pondré en práctica todo estos consejos

[@SamuelTorresSerrano]

@@dranelbalmaceda9212 a por ello. Verás los cambios si eres constante 💪💪

[@adriancg9505]

Molan un montón tus videos tio , muchísimas gracias ❤.

[@SamuelTorresSerrano]

Gracias Adrian!!

[@juanleyva6488]

Básicos, muy bueno s

[@SamuelTorresSerrano]

@@juanleyva6488 básicos siempre TOP

[@rv8080]

Me encanta!! Gracias!!

[@SamuelTorresSerrano]

A practicar 🦍💪

[@DanielPerez-tu7ys]

Brutal el vídeo!!!

[@SamuelTorresSerrano]

Muchas gracias!

[@22capo]

Muy bueno 👌

[@SamuelTorresSerrano]

Muchas gracias!! Un saludo!

[@fernandodavidbarrerapardo4844]

Que buena movilidad tienes, quisiera tenerla.

[@SamuelTorresSerrano]

@@fernandodavidbarrerapardo4844 muchas gracias!! Comienza a entrenar con mi app y con ground y verás la mejora

[@Eseeselheroequeva]

Oro puro Samu!

[@SamuelTorresSerrano]

Muchas gracias señor!!!

[@lauracarvallo7525]

Hola Samu!!!, gracias por este video se ve genial, pero me preguntó que suelo es apropiado para hacer estos ejercicios?

[@SamuelTorresSerrano]

Realmente cualquier suelo de tatami o de césped es ideal. Pero incluso suelo de parqué es bueno cuando tienes práctica. Un saludo!

[@rv8080]

Me encanta!! Gracias!!