🚶 Комплекс упражнений, направленный на коррекцию сколиоза. Комплекс упражнений при сколиозе. 12+

[@tamton7873]

Спасибо. ❤❤❤

[@НатальяК-е5и]

Надо учить такого комплекса ещё не видела как раз для меня 👋

[@Евикс-й3ы]

Не совсем понятно. Вы говорите что в данном случае правосторонний сколиоз, значит как я понимаю надо укреплять мыжцы слева чтобы они тянули и выравнивали позвоночник, а на видео работают правой рукой и укрепляют мыщцы справа. Или я что то не так понимаю, обьясните пожалуйста?

[@ДианаПушкина-г5ц]

Ирина Гапоненко вот я тоже не поняла (

[@СержКрюк-ц6р]

Не верно понимаете. При правостороннем - надо укреплять мышцы справа от позвоночника (которые снаружи искривления), что бы они как раз и выпрямляли искривление. А если при правостороннем тренировать левую сторону, то искривление вправо будет усугубляться.

[@ольгавасилевская-п1м]

@@СержКрюк-ц6р Так ведь мышцы с выпуклой стороны итак в тонусе, а вы предлагаете еще больше из укреплять

[@ЕленаФлото]

Посмотрите схему дифференцированного массажа при S-образных сколиозах, на картинке наглядно нарисованы зоны расслабления, стимуляции, оттягивания. Вы тогда поймете как развивается сколиоз и всё что сделано на видео👍

[@waltonsimons9556]

При сколиозе, о котором говорится в начале не только вправо позвоночник изгибается, но и влево. Правосторонний сколиоз в грудном отделе, левосторонний в поясничном. Упражнения с правой рукой задействовали как раз расслабленные мышцы (те, которые в районе груди), которые и необходимо укрепить.

[@4Rakhman28]

В какую сторону ратированы отделы позвоночника в этом примере?

[@elena0082]

Здравствуйте снимите пожалуйста видео упражнения при подвывихе 1 позвонка и искривлении и смещении шейных позвонков. Спасибо за комплексы.

[@Iam_sureyya8]

Как узнат правосторонный или левосторонний ?мне нужен правосторонный поясница;очень прощу

[@DikulNet]

Заинтересовало видео с комплексом упражнений для лечения сколиоза? Подпишитесь на канал Московских Центров В.И. Дикуля, чтобы не пропустить новые ролики на эту тему!

[@СветЛаны-ю8щ]

Здравствуйте, объясните , пожалуйста: почему , лёжа на животе , поднимали левую ногу вверх я понимаю. Но почему потом, лёжа на спине , снова поднимали левую? Мне кажется, нужно правую поднимать...

[@Rada445]

​@@СветЛаны-ю8щ Так качают подаздошно-поясничную мышцу, которая крепится к боковым отросткам поясничных позвонков, этим упражнением уменьшаю скручивание позвоночника в поясн. Отделе.

[@remanger8799]

В какой позе нужно спать при грудном правостороннем и поясница левостороннем сколиозе?

[@Alexander-tw7dk]

В положении стоя

[@НадеждаГолова-ъ3р]

Нет, мне также непонятно. У нас правосторонний грудной s-образный, мышцы справа перекачены, слева слабее. Зачем качать дополнительно правой рукой?

[@listarovpgtu]

Здравствуйте! Я тоже удивлен!

[@Victoria5712]

И у меня тот же вопрос. Надо же левую сторону закачивать. Или нет?

[@remanger8799]

Эти стороны в основном получают нагрузку. Они наиболее подвержены деформации т.к дуги в позвоночниках прогрессируют и поэтому в этих сторонах нужно иметь мощный мышечный каркас

[@Сергей148]

Есть теория лука : со стороны изгиба глубокие мышцы которые и должны держать позвоночник розтянуты и слабые , , поверхностные пытаются компенсировать и кажутся большими и сильными но их усилий недостаточно для исправления . Данные упражнения направлены на попытку усилить глубокие мышцы

[@dayanach2484]

Мне тоже самое интересует вот. Думала может я что то не правильно поняла

[@карамелька-к4ъ]

Мне интересно, а как делать упражнения на спине при сколиозе с углом 26, 3 степень?

[@aria.927]

А если Ц е образный сколиоз на правую сторану то нужно левой поработать?

[@bublgum5374]

Скажете, пожалуйста, при сколиозе на видео с какой стороны мышца выгнутая в грудном отделе?

[@yurasikpokl7633]

Тот же вопрос

[@МатаХари-в9п]

Спасибо большое...А при 3 степени s-рбпазного сколиоза,можно выполнять эти упражнения?

[@valeriyasviridova967]

Скажите а можно ли перерывы между подходами делать по 1 минуте? Или нужно больше?

[@vadympnk7679]

7.29 на видео он усугубляет правосторонний грудной сколиоз скручиванием. Зачем?

[@tanyushakuntsevich9325]

Здесь согласна, если убрать движение рукой.

[@chineghongkhong]

Александр покажите как растягивать малую грудную мышцу более эффективнее

[@Iam_sureyya8]

Здравствуйте!можно вам задать вопрос

[@Ikra_Putina]

Почему когда поднимаешь правую ногу напрягается поясница слева а не справа?

[@ТамараЕгоренко-б9п]

А где в комплексе поднимают правую ногу? Поднимают в 3-х упражнениях только левую ногу! Правая нога плотно прижата к полу.

[@ВадимКос-щ8н]

Вы показываете упражнения при правостороннем грудном сколиозе, почему в упражнениях 8 и 9, делаете наклоны влево?

[@талатала-н6л]

Потому что это упражнение для поясницы

[@chineghongkhong]

Ваше видио хочется смотреть

[@chineghongkhong]

Сейчас ещё посмотрю видио

[@СержКрюк-ц6р]

Ребята проясните пожалуйста. В вашей методике Дикуля говориться, что раз в 3-4 недели необходимо менять комплекс упражнений. А на канале AdMe в ролике про Дикуля говорится, что комплекс упражнений должен оставаться неизменным kzbin.info/www/bejne/mHO2gmyQeqeDbpo. На 9,46 мин. Считаю этот момент очень важным. Как все-таки правильнее ?

[@DikulNet]

Более правильно даны рекомендации в ролике нашего центра, так как по мере занятий происходят динамические изменения в биомеханике двигательных сегментов позвоночника, что и требует корректировки.

[@chineghongkhong]

Лайк!!

[@Миля-ъ8й]

Почему только правой??левую руку вообще не используем виданыз упражнениях?

[@olyalegko3050]

👍

[@Pro_designer_renik_abh]

У меня S образный скалиоз

[@chineghongkhong]

Ещё видио посмотрю про шею

[@mouse519]

Соответсвено слабые праваяверх и низ левая нога. У меня наоборот верх лево низ право.

[@chineghongkhong]

Симпатяга такой красавец еврей

[@sergeibogomolov6179]

Что за глупость у меня все эти мышцы и так в спазме, если их ещё и заканчивать начнутся судороги. Дич

[@anash_ebash]

Дружище, на видео всё верно Дело в том, что эти мышцы которые в спазме(справа), их надо укреплять, чтоб позвоночник дальше не уходил А те, что находятся слева, слабые мышцы, их нужно растягивать а не качать, чтобы они не мешали позвоночнику выпрямляться обратно, проще говоря так.

[@sergeibogomolov6179]

@@anash_ebash да. представь себе слышал такое мнение от одного врача, взял второе мнение и другой врач сказал наоборот слабые качай а сильные расслабляй.