Грыжа или протрузия, как отличить? Нужна ли операция? | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, рассказывает про межпозвонковые грыжи и протрузии, то есть осложнение остеохандроза. Как их отличить? Как обойтись без операции и еще много полезной информации в этом видео. Приятного просмотра!
Таймкоды:
▪️1:15 Что такое остеохондроз?
▪️1:48 Осложнения остеохондроза - протрузии
▪️2:00 Что такое протрузия?
▪️3:30 Что такое межпозвонковая грыжа
▪️4:20 Отличие протрузии от грыжи
▪️6:15 Нужно ли делать операции при протрузии?
Наши контакты:
Сайт: zdorovy-ruh.com.ua/
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherapyzr
email: [e-mail]
Тел. [phone]
Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

[@user-wx8sx5qb4y]

Боже, откуда взялся этот умнейший мужчина?) Всегда лаконично, чётко и по существу. Максим, благодарю вас за знания!!))

[@ZdorovyRuh]

Спасибо за доверие 🙏

[@evgeniabordasova9969]

Благодарю❤

[@user-rn3xr8kt2x]

Слова, слова

[@user-dl2ir7ft1y]

Да, и огромное Вам спасибо за такую нужную и важную работу.

[@verabarsegyan9665]

Благодарю от всей души Коротко,четко и ясно.Все идёт от души,это чувствуется. Счастья вам,дорогой доктор. Каналу успехов,всем здравия.

[@rozaolzhabaeva8472]

Суупееер наконец-то нашла ответы, огромное вам спасибо, все четко и ясно👍👍👍

[@an_gk]

Спасибо, актуально для меня!

[@user-td7pq9ls6o]

Максим, огромное Вам спасибо за Ваш труд, за Ваши мудрые советы.👍 Дай Бог Вам здоровья, счастья и успехов во всём❤

[@ing4464]

Максим большое спасибо за ваше внимание к народу благодаря первую очередь всевышнему и вам я уже почти хожу на своих двоих спасибо ещё раз

[@user-mg6mt3gd3h]

Благодарю четко быстро ясно красава здоровья вам

[@bingtyvghhgg9605]

Максим большое спасибо да бережёт всех вас Господь знаю ваш народ переживет не лучшие времена, надеюсь скоро всё наладится и ваш центр не будет разрушен !!!

[@user-pc2yr5et7d]

Максим благодарю за информацию, такой, я не услышала от врачей,они все больше по листочку.Вы большой молодец,даже успокоилась паника ушла.Знаю с чего начать,т.к. откладывать нельзя.

[@user-tc7jk5gn7g]

С большим удовольствием и огромным вниманием слушала Вас. Никакой "воды " все четко ясно ,понятно. Спасибо Вам и удачи

[@fedormamyra8097]

Глянь Епифанова!!! Этот мальчик курит.....

[@AmazingGirl575]

@@fedormamyra8097 і його теж дивлюсь))

[@nadyahoffmann4896]

​@@fedormamyra8097 Епифанов много выпендривается.

[@user-ex5jj5hq9x]

Здравствуйте , покажите пожалуйста упражнения при протрузии позвоночника. Благо дарю! 🙏

[@lyailyashugaipova2797]

Спасибо за информацию!

[@aga2735]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПРАВДУ !!!✋ Молодец 💯!!!

[@user-kl6zf6yi7p]

Спасибо вам большое! 👏👏👏

[@user-sr5ze9uw8l]

Супер доктор. Все по делу рассказал.

[@12345678952055]

ОТ РАДИКУЛИТА: САМОЕ ПРОСТОЕ, ПОМОГАЕТ С ПЕРВОГО РАЗА! САМ ПРИДУМАЛ: Лечь на спину, руки за голову и на вдохе сильно напрячь мышцы ягодиц и спины, насчет три выдох и расслабиться. И так 15 раз. Мышцы ставят на место все диски! Особенно хорошо это делать утром, после сна, когда позвоночник расслаблен. ЭТО ЖЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОМОГАЕТ МАССИРОВАТЬ ПРОСТАТУ! Если поднимается давление делайте без задержки дыхания и с паузами отдыха. Напрягайте только ягодицы и низ спины!

[@user-mi6xt8zt6q]

Спасибо Вам за информацию.

[@user-vt9lm5it7t]

Спосибо,удачи Вам

[@user-tc1yg7sz4x]

Благодарю Вас, за понятное объяснение. Здоровья Вам!

[@ZdorovyRuh]

Рады быть полезными 😉

[@malina-shadowfight2clashro241]

Просто и понятно и полезно. Разве для счастья нужно что то еще)? Эталон консультации!

[@irinegargalageva5633]

Какой классный ликбез,очень просто и красиво обьяснили,показали и рбнадежили,пошла искать упражнения,я то много вас смотрю и делаю,все по теме седалищного,но продолжает болеть,возможно грыжа,на мрт не пойду,дорого для меня да и зачем,вот сейчас найду,что вы даете упражнения от грыжи и дрбавлю к комплексу свему,поможет значит хорошо,не поможет,значит так мне и надо,с этим буду дальше влачить существование,мне 71год,и что вас встретила уже подарок ❤❤❤

[@ZdorovyRuh]

Рады быть полезными😉 Делитесь обязательно результатом

[@user-cn8zx1yo8s]

Благодарю-все доступно обьяснили ,скажите ,а в вашем центре занимаються реабилитацией после инсульта?

[@u.flamingo]

Всё наши беды от лени. Спасибо!

[@vitaminvitamin2026]

Ой как вы правы 💯%

[@thealexgold9857]

От спорта тоже)

[@quake544]

@@thealexgold9857 смотря как заниматься

[@aga2735]

@@quake544 совершенно верно. Многие же этого не понимают

[@KOT_MATROSKYN]

Лично мои беды от работы.

[@STALKERajd4]

Спасибо !

[@elenalopezduenas3130]

Спасибо Вам большое

[@user-ev1jg2ob6z]

Здравствуйте уважаемый Доктор, у вас всё понятно и чётко, у меня очень сильно болит нога ниже колена и до чиколки, видимо нерв седалищный, Опора на эту ного тяжело, что делать? Болит и ягодица когда садишься

[@Kabanchikpro]

приятный доктор )))) всё грамотно объяснил ) а вот бегать и на турниках / брусьях с протрузией можно заниматься ? просто дофига за пк сижу , скорее всего из за него появилась. Нада менять вид работы ) ответте док , спс за ранее)

[@user-ss3ym2tj7x]

Спасибо я вовремя начала делать зарядку и приостановила протрузии в шеи.

[@aleksa1120]

Спасибо,с меня подписка! А скажите ,доктор,говорят ,что есть сушка грыж медикаментозная?

[@user-nl5qs5cp9i]

Прошу вас снять видео с демонстрацией упражнений, оздоровления позвоночника в домашних условиях с помощью набора эспандера. Какие и где их можно приобрести, для дальнейшего использования.

[@ZdorovyRuh]

Хорошо) запишем! Эспандер можно приобрести у нас в центре zdorovy-ruh.com.ua/

[@user-yz8bd5jw6v]

Спасибо очень полезная информация

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 😉

[@user-fe7qp5yp5w]

Спасибо Вам!

[@ivanshnel9732]

👍

[@la-sorciere1982]

Будет ли видео упражнений при протрузии l5 s1 0,2 .Для спортсменов

[@user-nd9bw5nd8r]

Здравствуите болит спина. Днем не больно. Начинает болеть около утра. Затем я встаю, и когда я встаю и двигаюсь, это успокаивается. Что вы скажете на это.

[@user-uy7yw4ss7u]

Спасибо брат , успокоил по поводу грыжи , сделал доктор блокаду , что то не очень помогло.

[@user-kh9ii8tj2q]

Можно ли крутить халахуп {вес 0.9.) при грыже в пояснице? Невролог сказала что нужно мышцы заставить работать так как они слабые. Спасибо за ответ.

[@user-be2xq1dx9y]

Подскажите пожалуйста 🙏 хороший комплекс упражнений при невролгии, и грудном остеохондрозе. Очень болит грудная клетка.

[@user-cl9kg9hf6n]

Подушка мейрама мне 74 года помогала.

[@user-et4qw3ib6y]

Спасибо за помощь

[@ivanshnel9732]

👍

[@boltaboydavletmuratov1310]

Спасибо Максим супер упражнение

[@virakhadzhyu4970]

Здравствуйте. Я хочу узнать как избавиться от грижы 7-го шейного позвонка Благодарю

[@nattanatta97]

Максим, 2 года назад мрт написали грыжи, сделала сейчас написано протрузии, занималась упражнениями но размеры почти теже. Мрт делала в одном месте. Что это значит?

[@user-rb1nz3yq5j]

какой парень! а говорит! бальзам на душу. но 6 месяцев надежды ... гимнастику буду делать. если прочитаете , скажите ваше мнение о ваннах со всякими солями и пр.

[@Mad_88]

Добрый день. Скажите приём спортивной добавки креатин моногидрат может сказываться на нехватки жидкости в межпозвночных дисках? Поставили протркзию L4-L5 3.5 мм дорзально диффузная и L5-S1 3мм . Острых болей нет только ноет и отдавало в ногу. Врач прописал приём таблеток которые пропил стало легче. Сейчас прокалываю алтлуфоп в.м по назначению невролога. Какие советы можете дать ? Если делаю упражнение лодочка начинает ныть в пояснице справа .

[@user-qc6uz7ki3i]

Ви кращі,, все конкретно об'яснили ,, дякую..

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 😉

[@user-tq4iw9zp6o]

Добрый вечер! Скажите, я могу чувствовать выпячивание диска? Мне кажется, что я чувствую, что у меня там что - то выпирает. У меня защемление нерва, но я хожу нормально, болит, но жить пока можно...я очень боюсь😪

[@user-cl4kc3jz6w]

Подскажите,а на велотренажере тоже нельзя при радикулите.У меня вертикальный,очень привыкла на нем,упражнения для меня нудно делать

[@marinashengelia5914]

100% soglasna s vami.Ne nado operirovat ,nado razjimat diski i grisha ischezaet!

[@viktorOnopko777]

Есть ли случаи когда грыжы исчезали без операции ?

[@user-ph4nx3ip2m]

Полностью согласна.

[@olesyaarefyeva8058]

Спасибо за объяснения ,но я не нашла не одного видео при протрузии поясничного отдела

[@vamalo]

Здравствуйте,вы можете по снимку определить что за диагноз?

[@user-kc5zt8oo1q]

Здравствуйте подскажите пожалуйста мрц лучше делать или томаграфию

[@mariyamsopiyeva]

Добрый вечер🙏Благодарю Вас за полезный информации дорогой Максим Мамчур🙏🌹Дай Бог Вам здоровья🙏🙏🙏

[@ZdorovyRuh]

Благодарю! И Вам здоровья!

[@rustam6046]

@@ZdorovyRuh Здравствуйте, хотел спросить простая хотьба в день 5 км поможет ли избавиться от грыжи L5S1 навсегда, я делаю упражнения которые вы посоветовали в вашем видео про L5S1

[@user-lm9md8xe6p]

Вы правы на щот неврохируга и опирации я очень жалею что я ее зделал но проблема нерешилась как ноги немели так и немеют уже три месяца а толку нет может вы чтото посоветуете мне какието упражнение но умен стоит сестема фиксации л1 л2

[@Retro231]

Здравствуйте скажите пожалуйста у меня заключение МРТ Дегенеративные изменения пояснично крестцового отдела позвоночника центральная протрузия L4 L5 что это такой ? Заранее спасибо

[@ZaraartDoll]

Принцип действия плазмотерапии на протрузию?

[@user-ly8oq1np5e]

спасибо!

[@samsunggalaxy2704]

Можна лечить грыжу на инвенсионый стулье?

[@elmira1949]

Скажите пожалуйста йога при протрузии полезна ли? Спасибо. Я из Баку. Мне сегодня сделали МРТ нижнего отдела позвоночника и написали 4 мм - L4, L5. Мне 73 года и я почти всегда занималась суставной гимнастикой и йогой. Как же теперь существовать?

[@valllera2312]

Да, что информативно и лаконично - этого не отобрать. Плюс для вовлечения)

[@user-dl2ir7ft1y]

Скажите пожалуйста, а экструзия=грыжа? Мне на МРТ поставили протрузии и экструзия L5-S1

[@Ruslan-dn8gb]

У меня тоже все как у вас а как решили проблемы

[@mehanikjon8764]

У меня тоже L5-S1 протрузия. Как вы лечить?

[@gjgshjgkdsfj3503]

У меня тоже такое 5L,S1

[@user-wv3dw6ok9p]

Добрый день.А есть ли у Вас комплекс при компрессионном переломе l5?

[@ZdorovyRuh]

Видео л5 с1 на канале.

[@user-wv3dw6ok9p]

@@ZdorovyRuh при переломе тоже подойдет,там ведь грыжа?

[@ZdorovyRuh]

@@user-wv3dw6ok9p смысл не меняется

[@user-wv3dw6ok9p]

@@ZdorovyRuh благодарю🍹

[@user-wk8tu7nd2h]

Благодарю за консультацію.

[@user-ce2fj3ol6m]

Доступно для кожної людини. Молодець, дай Бог здоровя.

[@ivanshnel9732]

👍

[@Retro231]

Как лечить например есть уколы или какой-то лекарства от боли???

[@user-co4jo2rw8r]

Здравствуйте у меня протрузия и она давить на седалищный нерв можно без операции вылечить

[@sibtour38]

Здравствуйте. Месяц назад я перенервничал, и меня с утра скрючело, что пошевелиться не мог. Прошел лечение в больнице, курс лекарств дополнительно, ЛФК делаю каждый день 2 раза . На сегодня боли почти прошли, но с утра еще прихрамываю, и за рулем ездить еще больно. МРТ показало грыжа 0.6мм L5-S1. Скажите пожалуйста, как долго еще восстанавливаться? И можно ли на данный момент ездить на велосипеде?

[@muratmisirov508]

Он не может ответить потому что не знает как

[@user-ny8wr5jk5h]

Добрый вечер. Возможно ли по мрт составить спец комплекс упражнений ???

[@user-fl4lh2lo1m]

Да. Главное упражнение, это как можно чаще пукать в ванной. Будьте здоровы и берегите себя!

[@user-ny8wr5jk5h]

@@user-fl4lh2lo1m Умно, умно! Заценила, и вам не хворать, Петя Иванов

[@user-fl4lh2lo1m]

@@user-ny8wr5jk5h Спасибо! Не забывайте пукать... Эффект 👍😁

[@user-tk3ln2ic8k]

Спасибо

[@ivanshnel9732]

👍

[@user-zt4lk3js3o]

Доброго дня! Протрузії в шийно-грудному, поперековому відділі. Які вправи потрібно робити, щоб полегшити стан? Дякую за інформацію!

[@TimyrXDi]

Ты молодец приятно слушать

[@user-xg5fd7ir9t]

А можно ли выличить протрузию диска

[@florev8834]

Здраствуйте доктор у меня потрузия диска позвонка л3 л4и л4 л5 0,3см как личит скажите пожалуйста

[@gulyagulyayev1699]

Здравствуйте Максим. У меня уже неделя болит спина, по признаку то ли протрузия или грижа но пока ещё не ходила к врачу . Надеюсь вы поможете с вашими упражнениями.

[@sergey.sergey]

Здравствуйте! Как сейчас дела?

[@user-dx2ve5cz1q]

Здравствуйте, сходили к врачу, что посоветовали? Мне 66, 22года из них есть протрузии, много. А тут ещё в гололед этой зимой упала на спину со всего маха и, как результат, две грыжи- швейная и поясничная. Ходила с костыль ком остаток зимы, руки не поднимались. Пока к врачу, пока МРТ уже конец апреля. Вот и думаю, какого лешего я себя жалею. Залезла в интернет к Шишонину, Евдокименко, потом нашёлся этот замечательный Рух и начала заниматься. Все лето руки работают. Но спину и шею берегу, ношу в ведре по немного. Если чувствую что что то не так, какое то поползновение боли в пояснице или шеи, сразу прекращаю работать. И упражнения, и утром, и вечером, и при болях. Благо на кровати, в лежачем положении🤣🤣🤣, а почему бы и не позаниматься. Испытав улучшение на себе, я уговорила свою подругу, ей 73, заняться этим же. Она даже по квартире с трудом передвигалась, а теперь по даче ходит без палочки. Так что найдите у этих ВРАЧЕЙ ролики с интересующей вас темой и занимайтесь. Все зависит от вас самой. Не хварайте.

[@shoiratoxtabayevna3546]

Спасибо большое за информацию, у моего сына протрузия 2 и 3 мм в пояс, и п/к отд боль иногда, что делать

[@ZdorovyRuh]

заниматься кинезитерапией

[@bozhiymir]

Здравствуйте! А можно ли заниматься спортом если есть позвоночная грыжа? У меня грыжа в нижнем отделе позвоночника, я занимаюсь фигурным катанием. Регулярно делаю упражнения для укрепления позвоночника и каждый день делаю упражнения для освобождения дисков. Я заметила если я их не делаю у меня болит спина особенно после прыжков, конечно я не рискую прыгать двойные, в основном одинарные. Потом все проходит за день и так до следующего раза если перепрыгаю за тренировку снова беспокоит. Бросать не хочется незнаю что делать..

[@user-ss3ym2tj7x]

Вы не пробовали ещё препараты подпитать диски и позвонок, лучше же будет.

[@user-rp1le9io9t]

​@@user-ss3ym2tj7x какие препараты посоветуете ?

[@ritameirane4120]

А блокады можно делать при ортрозии

[@user-dj6tl5er3q]

Здравствуйте скажите пожалуйста у меня потрузия с5-6 это грижа?

[@user-ny2rm8kq2l]

Добрый день,у меня такой вопрос сделала кт у меня церкуляторная протрузия L4S5 3,3мм раз спиномозгового канала 15,9мм и дорсальная протрузия 4,7мм размер спиномозгового канала 10,8 ммда еще в сам канал давит протружия вторая,а 4.7протрузия выпячивается слева на спину.Нога у меня не болит а вот боль вся идет на ягодицу и выходит слева наповздошную мышцу,у меня запоры и плохая чуствительность кишечника и сейсас начало давать раздражение на низ живота вроде хочешь постоянно по маленькому,что в этлм случае делать,можно ли эти ощущения убрать консервативно или все таки нужна может опирация,очень переживаю.Подскажите что делать и откуда идет такая симптоматика в плане тазовых нарушений.

[@fedormamyra8097]

Конечно можно!!! Массаж жёсткий квадратной мышцы и малой ягодичной... банки и пиявки!!! Вот и весь рецепт.

[@raskoltip4051]

У меня протрузия, но ничего не помогает так и болит, еще видимо невропатия седалищниго и полового нерва потому что пах и живот болит тянет, жжение, жгёт, покалывает, холод вобще не понимаю что это и что делать, + у меня простатит ставят хронический хотя 18 лет всего, а также есть деформация копчика вперёд и миофасцинальный синдром, и вот куда что идти вобще не знаю

[@user-ms7dk2nx8d]

Можно отправить вам результат МРТ , чтобы вы могли мне сказать нужна ли операция.Мне нейрохирург и говорят что нужна операция

[@user-gf9cp7lo3d]

Спасибо большое,Максим! Скажите пожалуйста,что делать, когда нельзя делать МРТ, Из-за металлической пластины на ноге,после операции...?

[@ZdorovyRuh]

Нужно смотреть вас индивидуально. Тестировать

[@Bookmeker-ih3rx]

У меня титановая пластина на лодыжке,мрт делал 2раза

[@user-dc7kd3ex9v]

Советская медицина. , рекомендовала. Операцию, при грыжа, позвоночника, только в крайних и очень тяжёлых случаях,, крайних!!!, можете найти справочники, и сами прочитать а сейчас, конвеееер,под нож,, , это излечимо, не бойтесь, все зависит от Вас!!!, всем здоровья , настоящим врачам, уважение и слава, такие есть ,, успехов ,друзья)))

[@user-lr8vf6rl1k]

У меня в верхней части поясничного отдела не боль а жжение что бы это значило? Обьясните пожалуста.

[@user-tt5ut6lr7j]

У меня было тоже самое ,делаю каждый день лфк при грыже ,жжение прошло ..Попробуйте .

[@MADBYJOE]

Это начало конца

[@muratmisirov508]

@@MADBYJOE как понять твои слова?

[@user-xj6nx3xu4b]

Максим, добрый день, спасибо, подскажите пожалуйста как вас найти, для консультации и лечения???

[@ZdorovyRuh]

Добрый день) Записаться на консультацию можно по телефону [phone] Будем рады помочь 💚

[@user-vk7ij2ql7v]

Расскажите пожалуйста,что такое грыжи Шморля?

[@user-fg1hd5xn8b]

Здравствуйте, а как с вами связаться на онлайн консультацию?

[@ZdorovyRuh]

Добрый день) Да, мы проводим онлайн-консультации и подбираем индивидуальные комплексы упражнения для дома. Поэтому, если вас заинтересует, обращайтесь по телефону [phone] 💚 С радостью подберем удобное для Вас время 💚

[@user-tl4kh3nk2i]

Доктор, может от протрузии и грыжи и какого отдела, анемения рук, и ног?

[@Zaraza1000]

Может у меня тоже такое

[@Spektorskijj]

Здравствуйте. Не могли бы вы подсказать, если нет боли в поясничном отделе, а только выраженная боль по пролеганию седалищного нерва и прострел до пятки, значит это не грыжа, верно? Поясница не болит совсем.

[@ZdorovyRuh]

не факт! может быть грыжа! самое главное это понимать что с грыжей можно жить! при правильном подходе! приходите к нам в центр, научу))

[@Spektorskijj]

@@ZdorovyRuh о, далековато идти, к сожалению. Я из Беларуси. И сейчас не лучшее время для поездок. Честно сказать, боюсь идти к врачу, чтобы сделать МРТ. Сейчас делаю упражнения из вашего видео о заземлении седалищного нерва - всего второй день, а уже есть улучшения. Спасибо, что делитесь такой важной информацией.

[@user-lc5uf5gx7c]

Номер ваш можна пожалюста

[@user-bz9kz8iq9o]

Здравствуйте. У меня вопрось. Тремор руки может быть от грижа позвоночника?спасибо.

[@ZdorovyRuh]

Добрый день, может

[@user-bz9kz8iq9o]

Спасибо.

[@user-bz9kz8iq9o]

@Альберт Амирович Аллиулов где можно посмотреть?

[@user-xx8fp1un7e]

При наклонах головы в разные стороны ,боль отдает в левый локоть,при этом немеет мизинец и безымянный палец,шея не болит,спина не болит.

[@ereke9829]

Спасибо Вам с Казахстана город Актобе

[@qazxsuerksidoebpu5781]

Здравствуйте Максим, покажите пожалуйста упражнение для протрузии

[@user-bk4jt4wb9p]

Добрий день. В Одесі є ваш центр?

[@user-kr7zt2wb4c]

Скажите пожалуйста у меня грыжа шморля в замыкательной пластины S1.Диск L4 S1 с ваккум эфектом. L3 L4 фораминальная протрузия вправа до 3.5 мм что делать.

[@ZdorovyRuh]

Добрый день, Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации [phone]💚

[@user-hv5ts2uz6r]

Максим у меня мр показала грыжа диска с5-с6 стеноз позвоночного канала на уровнес5-с7 .унковертебральный артроз. Протрузия дисков.остеохондроз1-2 степени что делать?

[@ZdorovyRuh]

Добрый день, это все наш профиль. К сожалению видео на данную тему еще нет, запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу которая Вам поможет - [phone]

[@user-lx3nb7qd6k]

Здравствуй максим . 2,3 м ца делаю упражнения от протрузий , но боли вновь и вновь возвращаются .,как быть ...

[@user-xq3eq4qn7n]

Наберите на Ютубе "упражнение Арямнова" и делайте поможет

[@fedormamyra8097]

@@user-xq3eq4qn7n ходи широкий шаг с пятки на носок 2-6 км и пройдет.....ставь банки на крестец и жопу...за погода усохнет.

[@user-hr9lr6kv5u]

Спасибо.Муж заболел, очень страшно нам.

[@fedormamyra8097]

Не бздите!!!! Потерпите,она усохнет 💯....как у меня. Год терпел.

[@ira4.03]

@@fedormamyra8097 что значит усохнет!?

[@anarslamidinova8766]

Здравствуйте как можно получить онлайн консультации?

[@ZdorovyRuh]

Добрый день. Запись по номеру [phone]( viber/whatsapp)

[@user-ru7xw2dm6x]

Добрый день ,хотелось бы посмотреть видео о лечении грыжи межпозвоночной в домашних условиях .

[@ivanshnel9732]

👈. Мне помог Инверсионный стол, в пояснице у меня грыжа, перестала болеть.

[@user-ru7xw2dm6x]

@@ivanshnel9732 А подскажите пожалуйста куда обратиться что бы найти инверсионный стол .

[@user-fl4lh2lo1m]

Прикладывайте на больное место копчёное сало!

[@user-ru7xw2dm6x]

@@user-fl4lh2lo1m Вам помогло?

[@BIZNESVOBLAGO]

Вечер добрый!У моей коллеги Айгуль Газезовой прошла грыжа позвоночника после перехода на клеточное питание, теперь с удовольствием ходит на каблуках! Я так рад за нее! Здоровье всем! А Еще она делилась этим результатом и заработала более миллиона долларов!

[@natalystakhanova6442]

Максим,покажите пожалуйста упражнения при протрузии L5S1,я не нашла на ваших видео.

[@ZdorovyRuh]

можем предложить онлайн консультацию, где проанализируем снимки, проведем осмотр и ряд диагностических упражнений, после чего составим индивидуальную программу занятий, запись viber/whatsapp [phone]