Мне еще в 20 лет говорили что если не сделать операцию,то к 30 годам мой позвоночник высыпится в трусы.Но я работала в этой сфере операционной сестрой и стояла на таких операциях,когда вырезали кусок тазовой кости и вбивали ее в пораженный участок.Поэтому я отказалась.Всю жизнь ходила к китайцам на массажи,потом стала ходить к остеопату,ну очень дорого.Несколько лет назад стала делать зарядку Шишонина для шеи,лежать на коврике и делать раскрутки на позвоночник.Мне сейчас 63 и я забыла как болит позвоночник,главное делать постоянно.Очень благодарна доктору Шишонину и давление отличное.💝
@juul7878 Жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, что за гимнастика ?
@МарияИванова-м4ш3ф Жыл бұрын
@@juul7878 Гимнастика для шеи Шишонина,там есть обучающий ролик и ролик с самой гимнастикой 20 минут. Есть с музыкой,есть без музыки, нужно делать вместе с доктором,я ставлю планшет на подоконник и сажусь напротив ,очень удобно.🙂
@МухаббатИсматова-л4к Жыл бұрын
А что за коврик?
@ТатьянаВолкова-е8д7 ай бұрын
хэ
@ДмитрийРыжиков-э9р6 ай бұрын
Коврмик кузнецова
@GalaxyS883729 ай бұрын
Самый лучший👍самый откровенный и супер ДОК! храни вас АЛЛАХ🤲☝️
@jannaivanova6648 Жыл бұрын
Спасибо Вам, Александр Юрьевич!! Вы всё делаете для обычных людей!!! Спасибо Вам!! Низкий поклон Вам!!!!
@vn456-s9l Жыл бұрын
Спасибо за честность. ...И смелость....
@ИринаБоднарчук-я2в Жыл бұрын
Спасибо доктор,как вовремя ваше видио.У меня грыжи 4,5 и 5 мм с компрессией мозга,нейрохерург так и сказал,что нужно орерация ,я отказалась,начади пугать инсультом,парализацией.Симптомы как вы описываете,пошла к реабилитологам,после дух недель дали упражнения,делаю,болит,но за то хожу,живу.Вы правы,мы бизнес,ни кому мы не нужны.Спасибо вам огромнейшее за то,что вы есть,счастливчики которые могут к вам попасть на приём.Здоровья вам,лгромного счастья.
@СветланаПриходько-ф8б10 ай бұрын
Платите деньги и Вас на прием запишут! И суммы приличные!!!!😂😂😂. Всё для Вас!
@АлексКуприяновский9 ай бұрын
А долго ли проходите после инсульта
@ДмитрийРыжиков-э9р6 ай бұрын
А как сейчас ваше здоровье
@ОльгаТишина-о3с Жыл бұрын
Всё верно. В своë время слегла с поясничной грыжей. Уже была согласна на операцию. Но Господь послал мне нужных людей, а через него и моего драгоценного и любимого врача❤В клинике я своей очереди ждала лëжа, потому что сидеть уже не могла. Лечение было долгим, но теперь я со СВОЕЙ спиной, без всяких операций! Эта болезнь во многом изменила меня, изменила моë отношение к жизни и своë отношение к здоровью. Мы сами создаëм свои болезни. Нужно научиться жить в гармонии со своим телом. Если это осознать, то и операции подобные станут не нужны. Здоровья всем❤❤❤
@ВалентинаВитковская-ю1и Жыл бұрын
Вы Доктор от Бога. Благодарю. Обожаю. Здоровья вам и вашим сотрудникам.
@Тео-я6ш Жыл бұрын
Забыл нас всех поцеловать! Похудел, стал красавчиком наш доктор! Молодец, так держать!
@Евгения-у5ж5з Жыл бұрын
Доктор, спасибо Вам огромное за все, что Вы делаете !
@Luybov_ Жыл бұрын
Прекрасно выглядите, Уважаемый Александр. Лекарь с большой буквы.
@valentinakuhn599 Жыл бұрын
Врач с большим опытом! Я тоже инструктор Л Ф К, имею грыжи ещё с 20лет, и 6 лет в шейном отделе, и у меня такое мнение. Спасибо большое
@olga081087 Жыл бұрын
не проходят грыжи у вас от упражнений?
@valentinakuhn599 Жыл бұрын
Когда делаю боли утихают затем опять возобновляются, и боли пока терпимые. Помогает ходьба
@ХЕЙТЕРТРОЛЕВИЧ-ч3ж Жыл бұрын
@@valentinakuhn599 вот и у меня так же, вечером делаю, утром встаю как человек, ничего не болит, но на работе к обеду ломит шею снова. Может попробовать по 2 раза делать гимнастику?!
@@ХЕЙТЕРТРОЛЕВИЧ-ч3жможно и целый рабочий день,не сколько подходов по 10 15 менут,а что у вас за симтомы, у меня голова боли и головоокружения,давление скачет
@ТатьянаИвановна5п7о Жыл бұрын
Мне попался хороший доктор. Сказал делать не нужно. Только гимнастику лечебную. Делаю Вашу -- спасибо ,живу.😊🥰❤️
@СветланаСветлана-м5в Жыл бұрын
Спасибо Александр Юрьевич огромное очень важная информация и нужная
@ЛидияКашкарова Жыл бұрын
ДОКТОР !!! Как ВЫ правильно учите нас не болеть.!!!! СПАСИБО!!!!
@ЛюбовьГолендухина-ч2я9 ай бұрын
... Я, в свое время, дружила с Нейрохирургом, именно с большой буквы, ПОВЕЗЛО!!! А, у меня , в то время, была грыжа, в области поясничного отдела, так вот, он мне говорил"операция--это, когда тебя ведут, уже "под белы рученьки"... А, пока ... каблуки снимаем, меняем на "тапки" и ходим(желательно быстро), ходим, ходим... Хожу до сих пор и даже встретила доктора Шишонина АЮ. который объяснил, что к чему... БЛАГОДАРЮ , Вас Александр Юрьевич от ДУШИ!!!❤
@Zendaya54 Жыл бұрын
Александр Юрьевич, спасибо за ценную информацию!
@ЛюдмилаИванова-ь6д Жыл бұрын
Благодарю все сказано правильно и доступно.
@АлександрБольшаков-т6т Жыл бұрын
Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧!!!
@МихаилБрес Жыл бұрын
Сердечно благодарю, золотой доктор! Какой Вы молодец!
@natdan8906 Жыл бұрын
Дай Бог Вам здоровья, наш доктор ☀️!❤️
@ИринаР-у6д9 ай бұрын
Спасибо Вам , доктор за правду, просто и доступно для нас все ваши видео! ❤❤❤
@LiSA-vl9my Жыл бұрын
Огромное спасибо Вам за это видео.У меня грыжа шейных позвонков,но слава богу никто не заставлял оперироваться.Была грыжа трех позвонков,уколы,гимнастика,и сейчас только двух позвонков,делаю Вашу гимнастику и головные боли и головокружение уменьшилось.
@ДмитрийРыжиков-э9р6 ай бұрын
У меня тоже как и у вас грыжа 5 6 позвонка,4мм голова кружиться и болит уже почти год ,делаю гимнастику,вешу на турнике
@user-akjol08944 ай бұрын
@@ДмитрийРыжиков-э9ркак у вас результаты?
@verasherbakova Жыл бұрын
Огромная благодарность за видео!!!
@liub4ik1 Жыл бұрын
Спасибо, Вам доктор, здоровья и долгих лет!!!
@сашакомисарова-в3ж Жыл бұрын
Доктор! Я балдею от вас!!! Супер! Люблю,целую!
@michailT Жыл бұрын
Гениальнейшее видео! Все ясно и понятно! Спасибо!
@НадеждаКочетова-э5о Жыл бұрын
Благодарю. Храни вас бог. Низкий поклон.
@mavludapatiydinovna42629 ай бұрын
Спасибо вам доктор вы мне очень большой надежду дали вы очень правильно сказали нервапатологи толька пугает спасибо вашим родителям воспитал хорошего человека❤
@ОпСл Жыл бұрын
Очень важно о грыже в шее знать. Благодарю Вас. Ал.Юр.
@Н.ШУ-ГА Жыл бұрын
У меня так же сказали что надо срочно делать. А один доктор честно сказал Что сделать не трудно, но гарантии что вы встаньте на ноги я не даю. Живу уже лет 15. Делаю упражнения всякие и ваши тоже. Растираю миновазином и т. д. Спасибо вам за искренность.
@Димитрий-у9ь6 ай бұрын
Скажи дорогой пожалуйста, помогает, у меня тоже грыжа 5,позвонка 4 мм, голова болит и кружиться
@user-akjol08944 ай бұрын
@@Димитрий-у9ьздорово брат как у тебя там грыжа вылечился?
@toxirtoxir9032Ай бұрын
СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР ЗА ПРАВДУ.
@IrinaQuartzStone9 ай бұрын
Благодарность за Ваш безценный труд, настоящий профессионал своего дела.
@robotrobot100010 ай бұрын
Здраствуйте как вовремя я посмотрел вас заделал мрт 4грыжы самая большая2,6 подумывал идти к нейрохирургу теперь стоп вы все хорошо разъяснили боль есть зато двигаюсь и живу СПАСИБО УМНЫЙ ВРАЧ
@lenchik32ful Жыл бұрын
Очень ценная информация, нашли у меня грыжи 0,3 , начала делать Вашу гимнастику, очень верю в эффективность! Доктора делают как Вы говорите, никаких даже вариантов упражнений, садят на нпвс, круглосуточно ношение Ошейника.
@gulialit4570 Жыл бұрын
Какой шикарный Врач
@ДмитрийРыжиков-э9р6 ай бұрын
А самое главное это отличный доктор,дай бог ему здоровья дает шанс людям,избежать операцию
@ИринаМолчанова-ю3ю Жыл бұрын
Спасибо большое
@tatianairbis4325 күн бұрын
Спасибо доктор. Постараюсь обойтись без операции.
@АннаЧернова-я6з10 ай бұрын
Как я Вас люблю, Александр Юрьевич!!!
@valyakarelina9636 Жыл бұрын
Благодарю за информацию. Всех вам благ .
@Есения-т1у4х Жыл бұрын
Любим Вас... Спасибо!!!😘
@ИринаБоднарчук-я2в Жыл бұрын
Доктор снемите пожалуйста видио упражнений при грыжах шеи.Благодарю.Ждём.
@verasherbakova Жыл бұрын
Присоединюсь!!!
@ХЕЙТЕРТРОЛЕВИЧ-ч3ж Жыл бұрын
В самом начале канала есть видео
@verasherbakova Жыл бұрын
@@ХЕЙТЕРТРОЛЕВИЧ-ч3ж Спасибо!
@АлиРахматов-с5ж7 ай бұрын
14:54 @@ХЕЙТЕРТРОЛЕВИЧ-ч3ж
@ЛюбовьКирюшкн Жыл бұрын
Спасибо 🥰🥰🥰👍🤗🤗🤗🤗👍всё ясно и понятно 👌
@ЕленаПаутова-с1м Жыл бұрын
Спасибо Вам Александр Юрьевич
@ЛюдаБелкова-у6г9 ай бұрын
Спасибо, Александр Юрьевич, все послушала и жить не хочется,т к целый букет,и грыжи и протрузии,как в шее,так и в пояснице, делаю Вашу гимнастику для шеи и спины,боли бывают периодически а вот теперь постоянно, очень сильно млеют руки, скажите это все из- за этого же,да ? Спасибо. Удачи Вам,здоровья и вообще- счастья.
@irinairina5182 Жыл бұрын
Живу с грыжей лет тридцать … но не один невролог не говорил что нужно срочно на операцию. Все говорили тяните до последнего … зарядка и лекарство вот лечение 😮
@ВБ3г Жыл бұрын
Спасибо, Доктор! Очень полезная, правильная и нужная информация!
@АннаКуропятник-я9н7 ай бұрын
Доктор,сейчас у меня обнаружили ,грыжу,на 3 шейных позвонках, я в замешательстве ,Ваш совет ,для меня ,очень ценен...большое человеческое спасибо!!!!!!❤❤❤
@user-akjol08944 ай бұрын
Здравствуйте. Как ваше здоровье ? Что делали?есть результаты? У меня вчера обнаружили грыжу в шее и советовали сделать операцию 😢.
@VasimaKazieva9 ай бұрын
Уважаю вас,,люблю вас слушать,, спасибо вам большое ❤
@arikgidravlik997513 күн бұрын
Не знаю. Я в Израиле пришёл к нейрохирургу с несколькими протрузиями и с значительной грыжей C-4 C-5 в шейном отделе. Боль достаёт до пальцев, руки немеют по ночам, отдельные пальцы иногда днём, а хирург мне в операции отказал, сказал, что это ещё не достаточно зажало, чтобы оперировать, а вы говорите, что они уговаривают.
@Iropbo4i4ek2 ай бұрын
Спасибо братик, буду пробовать. Настоящий док. Спасибо!
@ТатьянаПорошина-р2ш Жыл бұрын
Спасибо большое Вам 👏
@ДаниярТулеуов-м5ц4 ай бұрын
Огромное спасибо Доктор 👍👍👍
@ЛюдмилаГладкова-я3х9 ай бұрын
Спасибо Вам,хороший доктор!
@ГалияМусина-ч9и Жыл бұрын
Благодарю за мощную лекцию.🔥❤️❤️❤️ Значит я правильно делаю, что не хожу к нейрохирургам.
@kristinatuzova48249 ай бұрын
Александр Юрьевич, подскажите пожалуста, эффективно ли плазмовой лифтинг при грыже в шейном отделе? Это невролог мне порекомендовал плазмовой. Очень буду признательны вам за комментарий!! ❤
@user-akjol08944 ай бұрын
Как вы
@mavludapatiydinovna42629 ай бұрын
Пусть хранит вас алллах
@ТамараАбрикосова Жыл бұрын
Здравия, удачи и огромных успехов!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
@ЕленаЕрошова-у7й4 ай бұрын
Большое Большое Вам Спасибо Спасибо !!!!!!! ❤
@Fanil7710 ай бұрын
Как можно исправить эту, например массаж, гимнастика и тому. Что можете предложить.
@teresamatvejeva7201 Жыл бұрын
Доброе утро доктор!
@robiyaeminova284 Жыл бұрын
👏👏👏♥️спасибо от души
@ЕленаТомарова-ф2о9 ай бұрын
Благодарю вас,драгоценный наш доктор.У меня протрузия,руки немеют,пальчики жутко отекают,плечи,локти болят.Понятно,что в любом случае упражнения и усиление питания дисков надо обеспечить.Накупила массажеров,стараюсь улучшить состояние.Больше давать нагрузку мышцам ,а мы все же ленимся.Вам огромное спасибо за поддержку нас,будем работать.
@ОпСл8 ай бұрын
БЛАГОДПРЮ ВАС А.Ю
@ТатьянаСтепановна-с7с Жыл бұрын
Спасибо, люблю вас!
@mashadolinski9170 Жыл бұрын
Благодарю 🙏
@ИринаКороткова-и4гАй бұрын
Вы супер-врач, вы обалденный, хороший, замечательный, просто говорите, просто честно и откровенно, но как бы вот так вот не было, вот раньше был. У меня у отца было выпадение дисков из позвоночника, он поехал на костылях, и он ему вправил, вот как-то правил, конечно, сейчас его в живую нет, его убили, просто убили и 2. На 2 года подряд он ездил в Днепропетровск, но у него вот это вот было от бога, это вот он по позвоночнику ему проводил рукой. И просто его как-то стряхнул, и он не на инвалидной коляске туда уехал, обратно приехал без инвалидной коляски и многих людей лечил, как вот вы предполагаете, можно ли вот такой какой-то. Терапии позвонки выправить или ещё что-то такое подскажите, пожалуйста.
@LVMJVM3 ай бұрын
Часто хирурги правы абсолютно! Ходишь к маеуальщикам годами, уколы. Бесполезная физиотерапия- в результате операция и боль проходит ! Да реабилитация 3-4 месяца.. и потом все отлично! На собственном опыте два раза все это проходила и много других случаев точно таких! Сотни клиник по лечению артроза без операции и конечно операция лишит их всех заработков и постоянных бесполезных походов к ним Поэтому и против операций это ясно! На опыте своем два раза это прошла..
@allga5790 Жыл бұрын
Нашла на днях очень занимательный метод избавления от МЫШЕЧНОЙ боли. Мышце нужна растяжка… но не той, которая болит. А мышце-антагонисту, противоположной. Избавилась так от жгучей непреходящей боли между лопаток, например (растягивала грудную мышцу, соответсвенно)
@РаисаБарабан10 ай бұрын
Можно поделиться информацией где нашли, может ссылкой поделитесь
@Palanok16 Жыл бұрын
Приветствую доктора Шишонина!
@Alex2909 ай бұрын
Поклон Вам!
@СвітланаТурчин-о4р8 ай бұрын
Благодарю доктор❤
@ДмитрийПеревезенцев4 ай бұрын
Всё верно, операциия это последнее дело. Была грыжа в крестцовом отделе позвоночника 12мм. Побежал к платному,тот напугал осложнениями и нарисова кругленькую сумму. Записался в Областную местную больницу к заведующиму отделения. Данный доктор отговорил от операции и сказал пока тебя парень на носилках ко мне не принесут,я за тебя браться не буду... Ищи говорит альтернативное лечение. Благодаря гимнастике сквозь боль и слезы, и грамотной терапии всё прошло!
@AmirYerzhepbayev3 ай бұрын
Какая гимнастика ?
@ТехкомплектООО7 ай бұрын
Спасибо доктор
@СветаЗабелина-щ3т7 ай бұрын
Да, такой шикарный доктор, прием аж 20 тыс рублей за 5 минут приема
@sanek1985t5 ай бұрын
Pidaрюга, коммерс наверное
@ИльфатГарифуллин-ж3цАй бұрын
Спасибо
@ИринаНовикова-й5м5 ай бұрын
Спасибо. Я хоть успокоилась
@Ольга-т8р6ч Жыл бұрын
Самая лучшая операция та,которая не сделана....увы так и есть...после операции вылезают такие побочки,что ничему не рад... хочется всё вернуть назад...но поздно..
@olga081087 Жыл бұрын
какие например побочки? объясните, пожалйста.
@LeonidWagner Жыл бұрын
@@olga081087 анатомию учите и смотрите,что может быть
@sulikhas899710 ай бұрын
Уважаемый доктор Шишанин. Подскажите пожалуйста шейная грыжа и синдром Арнольда Киари это разное заболевание?
@gulishakirova1091Ай бұрын
Спасибо Вам большое Вы супер молодец 👍 справедливый
@Fanil7710 ай бұрын
Здравствуйте, у 2 грыжи в шейном отделе 0,3 см. Может отдавать боль сердце, работает под нагрузкой и не хватает воздуха в голове в передней области головы. И хотелось ещё спросить можно сделать PRP или замена на искусственный диск м6.
@ВалентинаКудашова-ч2б Жыл бұрын
Доктор ! Уважаемый и наилучший ! Делаю гимнастику шеи два месяца по два. Раза в день а шея как болела справкой стороны так и болит . Расскажите пож . Что это рука конечно болит правая
@неандерсонАй бұрын
Вот у меня после травмы в дтп с6с7 компрессионый перелом с7 правой душки без смещения, выявили мрт кальцинированный нарост между с6с7 , еще переломы отростков есть и подвывих с7с6 и говорят нпдо вырезать диск менять и калицинированный нарост убирать, а как без операции кальцинированный нарост убрать
@ТатьянаЛихачева-э8щ Жыл бұрын
Александр Юрьевич! Делаю вашу гимнастику целый год каждый день. Холка (вдовий горб) не уходит. Что делать? Операцию не хотелось бы. Спасибо за ответ!
@ДмитрийРыжиков-э9р6 ай бұрын
Масаж попробуйте,надо разогнать соль
@ТатьянаЛихачева-э8щ6 ай бұрын
@@ДмитрийРыжиков-э9р Ничего не помогло, и массаж тоже. Уже сделала операцию под местным наркозом, всё хорошо!
@juul7878 Жыл бұрын
Подскажите, что делать то ?
@МухаббатИсматова-л4к Жыл бұрын
Вот именно
@ОльгаАнтюхова-и7д7 ай бұрын
Неправда, три нейрохирурга сказали, оперировать только в самом крайнем случае!!! Экструзии с6с7 с давлением на корешок. Боль в руке, плече, чувство жара, парестезии. Не наговаривайте на коллег.
@DmitriyEvdokimov7 ай бұрын
Как вы? Чем лечитесь?
@ОльгаАнтюхова-и7д6 ай бұрын
@@DmitriyEvdokimov пойду лягу в неврологию, пока уколы, таблетки.Ох, какая неприятная это болезнь😭
@user-akjol08944 ай бұрын
@@ОльгаАнтюхова-и7дкак ваше здоровье теперь ?
@ТамараФедоровская-в4л Жыл бұрын
А много ли таких врачей ,как вы?Их нет.И что делать?
@user-zd9px3im3j4 ай бұрын
Александр Юрьевич, здравствуйте! Если есть кисты в поясничном отделе позвоночника 2 см×1.3. Насколько это опасно и как лечить. Врач сказал, что это очень редко бывает.
@ЕленаШадрина-м7у5 ай бұрын
добрый вечер, а если помимо грыж еще ставят стеноз, нужно делать операцию?
@olga081087 Жыл бұрын
Меня удивляют люди, которые слепо верят постороннему человек (врачу) и бегт на операцию не изучив информацию, не поискав альтернативные методы лечения. Вы всегда успеете отрезать, а вот назад уже ничего не пришьешь. Никому нельзя слепо доверять, даже врачам. В медицине человеческий фактор никто не отменял (ошибки, наплевательское отношение и тд)
@РиммаЕлова-ш1т Жыл бұрын
Простите, что значит слепо верить врачам а мы зачем к ним идём, да за помощью. 9 лет назад у меня заболела нога, боли усиливались все сильнее и сильнее, я просто выла от боли и что 3 года я ходила по врачам, что мне только не делали, чем только не лечили, прошла лечение по Бубновскому, к сожалению тогда про Шишонина не слышали и когда мне сказали, что теперь только операция, я без всякого страха пошла, сказала, делайте, что угодно, только облегчите мою боль, сделали, грыжи были, но доктор сказал, что они расположены в таких местах т. е мне не причиняют боли а у меня стёрлись позвонки, которые отвечают за эту ногу, слава богу, все прошло хорошо, нога не болит, но поясница беспокоит, но терпимо а сейчас стараюсь все делать по Шишонину, извините много написала. Прошло 6 лет, так что всякое в жизни бывает.
@olga081087 Жыл бұрын
@@РиммаЕлова-ш1т ну вот. сколько времени потеряли с врачами этими и только один грамотный помог. я про это и говорю
@Энвер-ф2ц3 ай бұрын
Здравствуйте доктор шишонин да понятно что операция - это уже крайняя мера ну не все же могут попасть к вам к сожалению большинство из нас кто страдает грыжами шейного отдела попадают к всяким мануальщика и прочим там массажистом и до таких прям умных и понимающих профессоров как вы попасть к сожалению возможностей не у всех есть а точнее почти ни у кого нету такой возможности и мы вынуждены идти к нейрохирургом вот я буквально скоро на днях собираюсь на операцию смотрю ваше видео да я не хочу делать операцию на шее но уже не могу уже от этих болей Я уже не могу я уже я где только не был у массажистов у вертебрологов проходил курсы лечения и тянули мне эту шею и вытягивали и всё это было бесполезно на следующей неделе собираюсь ехать на операцию операцию
@Ярада-й7г14 күн бұрын
Здравствуйте, как вы? Боли ушли?
@ИринаПятаева-л1ц Жыл бұрын
Уважаемый, Александр Юрьевич, подскажите, если МРТ показала грыжи, к какому специалисту лучше обратиться кого искать?
@ВладимирПодпорин-о8о6 ай бұрын
Уважаемый Александр Юрьевич полезна ли стойка на голове? (йоги предлагают)
@БауржанБестов-и7н2 ай бұрын
Здравствуйте а где ваша клиника
@ГульжанГатыева10 ай бұрын
У меня очень сильно немеет рука и болит можно ли походить на йогу или чем еще можно вылечить я не хочу оперироватся
@ЛюдмилаМатросова-ж9е Жыл бұрын
Доктор, какие надо делать упражения, если боли в шее не позволяют делать упражнения. У меня три грыжи на позвонках шейного отдела. Помогите пожалуйста, ответьте на мой вопрос.
@1232-r3z10 ай бұрын
интересно как вы лечите остеофиты, они ведь не убираются гимнастикой
@Наталья-м6м6 ай бұрын
А что делать, если сильные боли. Можно ли делать зарядку при болях? Давление сильно поднимается. Что делать?
@Ирина-м6н9п4 ай бұрын
Мне месяц назад сделали операцию,болело 16 лет,последние з месяца была не выносимая боль,не спала,рука как парализованная,было желание отрубить,долго ходила по врачам,теперь чувствую себя хорошо,а вот как теперь себя вести????,может есть какая то гимнастика для таких как я ,которые сделали операцию???
@ЛидияБазарова-ф6т Жыл бұрын
А если операция была, можно ли делать гимнастику для шейного отдела позвоночника?