Грыжа шейного отдела позвоночника. 10 лучших упражнений при грыже шейного отдела позвоночника.

[@UnionMusic.]

Дай Аллах вам здоровья и тем кто болен!!! И тем кто с надеждой верит в исцеление мы все с надеждой искренне верим что настенат день облегчение!!!

[@Марьям-Далия]

🙏🙏🙏❤️

[@АлмазЧауков]

Аминь

[@Elya9278]

Амин

[@НеляГабдурахманова-э3с]

Аминь

[@SAMURAI_001_EMKO]

Аминь

[@Лорачижик]

Господииии... вчера вы попались мне... сегодня с утра сделала ваши упражнения ... МНЕ СТАЛО ЛЕГЧЕ, НЕ ПРОСТО ЛЕГЧЕ , А НА МНОГО. СПАСИБО ВАМ❤❤❤❤

[@КаюповаМарал]

Калужанам повезло с такими Докторами! Спасибо большое за упражнения и объяснения очень понятно,прям в душу...напоминая что полезно,что вредно.Надеюсь буду заниматься с удовольствием. Город Кызылорда, Казахстан

[@Звездазвезда-ю9ь]

Боженька,где вы были,сколько времени потеряла по Шишонину,и ничего не дало и не дает, а ваши упражнения это класс.Спасибр вам огромное.

[@clinika_boliklg]

👍

[@heybeachMIN]

@@clinika_boliklg Очень важный вопрос, а эти упражнения помогут так же и при шейном остеохондрозе? Или мне нужно искать новые упражнения? Просто у меня и остеохондроз и грыжи шейного отдела есть.

[@clinika_boliklg]

@@heybeachMIN да, вам они подойдут в полной мере.

[@Благодать-Благодатная]

​@@clinika_boliklgздравствуйте, а мне поставили диагноз стеноз шейного отдела, грыжи. Очень сильно стало подниматься давление, этот комплекс подойдёт, и может дадите ссылку на другой комплекс, который нужно делать дальше?

[@clinika_boliklg]

@@Благодать-Благодатная здравствуйте! На артериальное давление грыжа диска не влияет. Вам необходимо обратиться к терапевту. Упражнения можно выполнять эти.

[@prostoclava6935]

1,5 года делала комплекс упражнений по Шишонину - улучшений никаких. Визит к неврологу ничего не дал, мидокалм и витамины группы В ,исследований никаких не назначили. По своей инициативе сделала МРТ -3 протрузии в шейном отделе. Интернет в помощь. Стала делать Ваш комплекс 3 раза в день, реально помогает. Огромная Вам благодарность.

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@clinika_boliklg]

@@mariak3513 берегите себя!

[@idreiser]

Здравствуйте скажите, у меня 4 протрузии. Хотела вылечить. В одной клинике 10 дней подряд сеансы говорят надо ходить, вторая за 1 раз вытягивает, третяя клиника говорит, нужно 1-2 раза в месяц их посещать 🤦🏻‍♀️ как верно.

[@Apashka.official]

Мне врач запретил делать гимнастику шишонина, думаю ваша мне подходит, нет вращении

[@FC187ProF]

1:40 Упражнение 1: работа плечами - развитие верхней части трапециевидной мышцы. 2:45 Упражнение 2: вращение плечевыми суставами. 3:54 Упражнение 3: сведение лопаток, раскрытие грудной клетки 5:02 Упражнение 4: растяжение мышц шеи 6:08 Упражнение 5: растягивание задней поверхности шеи 7:24 Упражнение 6: подъём головы 8:25 Упражнение 7: подъём головы с удержанием 9:32 Упражнение 8: укрепление межлопаточных трапециевидных мышц и мышц задней поверхности шеи 10:45 Упражнение 9: планка (облегчённый вариант) 11:48 Упражнение 10: "ласточка" - укрепление мышц плечевого пояса и шеи

[@ΤατιαναΣιρανιδου]

МРТ показало,что они стёрлись на нет

[@Rulletik-l9c]

Подскажите,у меня с левой стороны шеи,грыжа,при поворотах головы влево,сразу немеет рука и становится больно. До этого,при резком повороте головы,ощущение,биения током--под подмышкой,в локте немного и от верха кистидо пальцев и три из них немеют. Какие из описаных упражнений,можно делать? Благодарю.

[@valentinatereschenko6827]

Спасибо вам за ответ, делаю ваши упражнения. Надеюсь и верю что избавлюсь от этого недуга.

[@svetlanas5780]

Благодарю

[@София-н2п9и]

​@@Rulletik-l9cвсё, что вызывает сильную боль, делать нельзя.

[@Ivan-bp5my]

У меня грыжа с5-с6 в шейном отделе, в целом упражнения неплохие, но все индивидуально, после упражнения N4 на растяжение мышцы шеи у меня лично было обострение, думаю, не нужно давать нагрузку на заднюю часть и боковую, рекомендую на всякий случай делать аккуратно

[@АлексейГерасимов-и7к]

Спасибо большое вам ребята. Прям вижу в ваших глазах честность и желание помочь людям.

[@clinika_boliklg]

Рады помочь!

[@ВованН-в2г]

супер аж мышцы все заболели . В шее лёгкость. Хороший комплекс ещё бы не лениться то буду делать обязательно. Даже голова прошла

[@Vitorrio108]

Молодцы ребята , никакого нагнетания жути и страха , как у многих интернет докторов ... За это отдельное большое спасибо... И за простые нужные упражнения тоже от души вас благодарю, низкий поклон .

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Рад был помочь!!!!

[@xolchaaxmedovna5875]

Спасибо

[@МинзиляРафикова-з7д]

Спасибо огромное, боль начинает отпускать, буду дальше продолжать

[@saimongudini5512]

Отступила??

[@Mila11204]

Благодарю! Эти упражнения делаю регулярно на протяжении пяти месяцев после острого периода. Очень помогают. И даже без отягощений мышцы заметно укрепились. Снимите, пожалуйста, видео с усложненными вариантами таких же или подобных упражнений.

[@АлександрБальцер-д7у]

Укрепление корсета! Именно для дисков, как правильно это делать, с гантелями!

[@denispisklov7934]

Огромная благодарность вам! Года мучений и боли перечеркнули вот эти простые упражнения. Уже на второй день почувствовал реальное облегчение и свободу в шейном отделе.

[@СветланаКравченко-н6г]

Дзл

[@ДилбарМырзабекова-ь8н]

Спасибо большое вам многим людям которые болеют очень помогаете своими упражнениями.Вперые видела по интернету теперь буду каждый день делать.Еще раз больше спасибо

[@АндрейБуйный-с4л]

Блин месяц толком не спал. Зделал 3 подхода за день выспался ни разу не проснулся. Подписка и байк. Спасибо хорошие человек!

[@vyacheslavartemov453]

А какие симптомы были у вас?

[@ЛюбаЗайцева-ю8ц]

Самые лучшие доктора!

[@ДИНА-е9с]

Огромное вам спасибо. Просто попробовала повторять за вами и уже почувствовала, как становится легче. Дай бог вам здоровья!

[@Зайнап-ю9ч]

Здравствуйте, очень много комментариев о гимнастике Шишонина, я делаю его более 5 лет, протрузии шеи, сильно болела голова, свист в ухе, по итогу голова на болит, свист остался. Главный вывод надо внимательно изучать обучающиеся видео , как правильно делать гимнастику. Буду пробовать и этот метод, управления нужно делать ежедневно, перерыв отбросить вас в первоночальное состояние.

[@Nina-yd4qd]

Я сейчас на больничном, очень плохо себя чувствую. Две грыжи шейного отдела. Настроение поднялось, вы такие добрые, такие приятные врачи. Очень ясно все объясняете и все вопросы которые возникли при Просмотре - на все ответили. Буду делать упражнения с удовольствием!!! Спасибо

[@lola3879]

Спасибо вам большое,мужики!!!!вы крутые!!!❤

[@MISTERX-cy8vh]

Сделал ваши упражнеия первый раз немного стало хорошо. Продолжу выполнять .

[@clinika_boliklg]

@@MISTERX-cy8vh 👍

[@user-dansing-mylafe]

Как здорово! Спасибо огромное,давно ищу упражнения для шеи с грыжами,не знала даже ,что нельзя голову вперёд наклонять , всё пыталась растянуть позвонки именно наклонами головы вперёд . теперь стану делать такие упражнения. Благодарю, вас!!!❤❤❤

[@clinika_boliklg]

Спасибо и Вам! Хорошего дня!

[@АлексейГерасимов-и7к]

Я вас предупреждаю! Всегда думайте то что вы делаете. Опишу свою историю. У меня была сначала протрузия С5-С6. Появился шум в ушах и головокружение. Я конечно испугался, ибо с проблемами позвоночника ранее никогда не сталкивался. На следкющий день начал изучать проблему и увидел на ютуб упражнения одного мудака. Начал делать, там говориться что нужно надавить рукой на лоб, ну я конечно не рассчитал силу и вдруг слышу что то щелкнуло в шее и сразу появилась боль в шее и руках. Короче сорвал диск до грыжи.

[@Stranger-fk1wl]

При грыжах и протрузиях только статические упражнения, как в этом видео, у меня 2 грыжи в шее и две протрузии. Пробую делать по этому видео. Очень надеюсь, что грыжи будут рассасываться.

[@MISTERX-cy8vh]

​@@Stranger-fk1wlКак вы ? Помогли эти упражнения?

[@Stranger-fk1wl]

@@MISTERX-cy8vh не могу сказать, забросил эти упражнения, потому что болел другим долго, не связанным с шеей. Я в мае зато прошёл курс иглоукалывания, в конце года буду делать МРТ. По ощущениям полегче.

[@olgaentina4290]

Огромное спасибо за за ваши зарядки! Они реально работают! Делаю разные варианты зарядок в течение двух недель, и они действительно помогают. Спина болеть стала меньше. А сделайте, пожалуйста, полноценный на час урок для наших проблемных спин, когда уже острая боль прошла, а как дальше заниматься не понятно: что можно делать при грыжах, чего категорически нельзя. Заранее спасибо!

[@АйгульЕкибаева-о4г]

Здравствуйте,в день сколько раз делали при острой боли?

[@ГригорийЕфимов-я3п]

И

[@СветланаМакарова-и4ы]

У меня гипотериоз и грыжа шейного отдела позвоночника попробовала заниматься по вашим зарядкам но у меня резко повышается давление но зарядка кажется помогает

[@СергейСафронов-л9й]

Обязательно поможет ! Делайте честно! Для себя! С наименьшей амплитудной! Внимательно слушайте ,что говорят! Медленно...,постепенно...

[@НеллиАрутюнян-в8с]

@@СветланаМакарова-и4ы л

[@ДинараТоксеитова-л2н]

Спасибо большое доктор ,уже около месяца сильные боли ,получила уколы потом системы ,все равно болит ,сделала МРТ,показала грыжа ,сделала первый день ,стало легче ,спасибо что сказали что нельзя наклонять голову вперёд ,я не знала об этом и наоборот наклоняла голову вперёд ,спасибо доктор .

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Рад, что видео было полезным!

[@girodibaltico6079]

Неделю хожу перекошенный, рука немеет. Врач назначил рентген, но по подозрению 5-6позвонки с грыжей. Только что проделал упражнения, как смог, потому что больно очень. Но сейчас чувствую, как боль отступила, голову могу поднять прямо. СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Надеюсь, что Ютьюб и ваш канал не заблокирует роскомпозор. Всем мир!

[@Aliye113]

Спасибо огромное за упражения😙три месяца назад сделали мрт и оказалась грыжа отнимались руки ниже логтя,сильное головокружение и в шее и затылочной части головы сильные боли.БЫЛИ!!Лекарста и крема что мне выписывали на протяжении трех месяцев не помогали пока я на эти упражнения не наткнулась делаю второй день и О чудо!! Мне стало намного легче.

[@ГалинаСажевськая-ы7ь]

Добрый день! Я много посмотрела вашего видео. Врачей много прошла, но говорят что это возраст и обычное давление. Как можно с вами связаться и отправить заключение врачей ренгенографии шейно-дорсального отдела позвоночника. МРТ не назначают!??

[@ГалинаКлюйко-з1ъ]

На

[@Агро2020]

Как ваше самочувствие делаете упражнения?

[@Aliye113]

@@Агро2020 если вы спрашиваете у меня?то да упражнения делаю.самочуствие хорошее.спасибо

[@Агро2020]

@@Aliye113 именно эти упражнения помогают избавится от грыжи?

[@КамиллаАминова-в6л]

Здравствуйте 🎉🎉🎉 спасибо Вам за уникальные упражнения. Всегда мучили головные боли и грыжа, после ваших упражнения я про всё это забыла. Всем знакомым советую вас❤❤❤❤❤❤

[@clinika_boliklg]

@@КамиллаАминова-в6л здравствуйте! Рад, что смогли вам помочь!

[@serhiytsekhanovskyy3019]

Спасибо, но неплохо бы озвучивать количество реккомендуемых подходов для каждого упражнения.

[@Milk_063]

Здравствуйте, сегодня узнала ,что у меня 2 грыжи и 3 протрузии,после 8 дневного ада боли и 3х блокад в позвоночник- нашла вас,спасибо за ваше видео,Сама спортсменка,практически не болею и вот так... Всем здоровья,берегите и любите себя❤

[@clinika_boliklg]

Берегите себя!

[@МаргаритаРатинская]

Приятно смотреть на специалистов,чувствуется у них выдержка, присущая докторам,работающим с болью

[@АкжаркынКенжейова]

Здравствуйте ,в день сколько раз надо делать такиз упражнени

[@ГеннадийМатрос]

Попробовал. Вроде нормально. Спасибо, даст Бог - поможет!

[@kairatkonzhanov2977]

Объясняют доходчиво и чётко спасибо огромное

[@Alisa_424]

Вас надо клонировать и отправить по областям и странам,чтобы такие клиники специалисты были у людей отчаявшихся.Спасибо вам за профессионализм.

[@olgavolkova1505]

Такие молодцы!!буду пробовать!

[@itz_medina5738]

Вы супер, низкий вам поклон ваши упражнение вылечили мою маму. Каждый день по ютубу только ваши упражнение делает в день 3.4 раза. 💐💐💐

[@СветланаУгрина]

Добрый вечер. 2 недели назад на МРТ обнаружили грыжу шейного отдела , почти 5, 5 . Тянет и немеет левая рука. Пошла на реабилитацию. Многие из ваших упражнений делаем. Хочу и дома попробовать делать ваши упражнения. Всё понятно и доступно. Спасибо.

[@MISTERX-cy8vh]

Привет как вы ? у мен такие же проблемы

[@Родион-в9т]

​@@MISTERX-cy8vhне оперирует

[@НинаГранальская]

Спасибо большое!!! Всех благ вам!!!

[@OshOsh-r9s]

Спасибо вам большое доктор не болейте живите долго

[@clinika_boliklg]

@@OshOsh-r9s благодарю! Берегите себя!

[@nadinnesmejinova5826]

Благодарность Вам Большая!!!

[@КамиллаАминова-в6л]

Просто супер потрясающе сразу отпустила боль. Уже от боли собиралась к костоправу🎉❤❤

[@АлексейГерасимов-и7к]

НЕ ВЗДУМАЙ идти к этим придуркам костоправам. Мой совет тебе. Посмотри что потом с людьми происходит. Спасибо потом мне скажешь

[@ВикторСавельев-т5в]

Самые грамотные управления без амплитуды.Молодцы.Болела шея, посмотрел какие то упражнения, чуть шею не сломал... результат МРТ- 3 грыжи . Зафиксировал шею.Через неделю стало легче, потихоньку делаю статические напряжения

[@ЕвгенияКузнецова-м2ы]

Огромное спасибо!Вы доктор с большой буквы,здоровья Вам и всех благ!!!!

[@ЛюдмилаВеретило-ш4э]

Спасибо большое, после одного сеанса ваших упражнений боль в шее уменьшилась.

[@НатальяСчастливая-ъ9ш]

Благодарю!!!

[@ЛарисаЛариса-з9д]

Доктор умный и очень грамотный

[@ИринаСергеева-п9г]

Спасибо ! Будьте здоровы!

[@Николаевна-ф5л]

Доктор, вы лучший. Мне сегодня вас найти сам Бог помог.

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным!

[@Алкашстанфашистский]

Очень хорошие, щадящие упражнения! А то я недавно решил закачивать шею не зная что при остеохондрозе или грыже шеи нельзя делать тяжёлые упражнения и уже второй месяц у меня длится обострение шейного отдела. Эти упражнения попробовал сделал и прям почувствовал и понял что ими ни как не навредишь себе

[@Бенедикт-я7с]

Согласен с вами. Самое неприятное, что упражнения на сгибание и сдавливание дисков мне выписал невролог в местной поликлинике, помимо курса лекарств и уколов, хотя снимок с грыжей он видел и знал, что она есть. Мучался 1,5 месяца, но стало только хуже, начались головные боли. Надеюсь эти упражнения помогут

[@gulsumalikberova7288]

Спасибо за ваши упражнения. ДОХОДЧИВО И ОЧЕНЬ РЕЗУЛЬТАТИВНО.Наконец нашла то,чтонужно

[@clinika_boliklg]

👍

[@СветланаФролова-ж5к]

БЛАГОДАРЮ ВАС!!! ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОКАЗАНЫ ОЧЕНЬ ОТЧЁТЛИВО И ДОСТУПНЫ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ❤️❤️❤️

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@АбдужабборКурбонов-е8у]

Спасибо от души 👍👍👍

[@clinika_boliklg]

@@АбдужабборКурбонов-е8у рады помочь!

[@alenasheptun6671]

Спасибо большое Вам за прекрасные упражнения , долго искала в ютубе и нашла Ваш ролик . Спасибо !

[@grom9113]

Спасибо! С любовью сделан ролик. Чувствуеься! Согрели)

[@muslim51816]

У меня была грыжа позвоночника причем две,и сейчас две грыжи в шейном отделе,ничем кроме упражнений из не вылечить,на операцию не соглашайтесь никогда !!

[@АльфияКружалина]

Большое спасибо доктор. За такие упражнения.

[@ВикторияБ-н5о]

Здравствуйте, у меня протрузия в шейном отделе и грыжа в грудном, врач нейрохирург сказал заниматься ЛФК. Начала деть ваши упражнения, по началу было тяжеловато, сейчас даются проще. Делаю и для шейного и грудного отдела, становиться легче. Спасибо вам большое.

[@clinika_boliklg]

Виктория Б здравствуйте! Очень рады!!!! Берегите себя!

[@ДиманЗолотов]

Вообще ништяк!! С моими грыжами помогает, а тем более я еду в дороге на дальное расстояние . Делал всё эти упражнения и хорошо себя чувствовал

[@clinika_boliklg]

Рад быть полезным!

[@AliSha-MSL]

У меня от шишонина наоборот становится хуже. А от ваших рекомендованных упражнений становится легче. Особенно понравилось на грудной отдел. Заспала себе полусидя возле реьенка- бок... Заклинило. Благодаря вашему комплексу - полегчало сразу же. Спасибо за ваш труд. И мирного вам неба.

[@clinika_boliklg]

Благодарю вас! Берегите себя!

[@alazaim1701]

Спасибо вам большое! Я думала что не встану ,но вы мне помогли🎉❤

[@clinika_boliklg]

Рады помочь!

[@irinacoslova4026]

Спасибо большое , занимаюсь очень активно после обострения и чувствую как мне лучше с каждым разом и улучшается подвижность руки (делаю и другие упражнения в дополнение с физиотерапевтом). Признаюсь, что в острый период я бы не смогла сделать ничего, может я просто его запустила … но как вспомню, не могу представить, что я вообще что-то смогла бы сделать … спасибо за Ваш труд 🌸

[@olgaborisova4266]

ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ!

[@clinika_boliklg]

Спасибо!

[@idabaruch]

Отличный комплекс, реально работает, подходит в острый период, важно делать каждый день, но не перегружать. Одного раза достаточно. Тише едешь, дальше будешь😄

[@МаксимБутузов-й7и]

Аида Барух?

[@idabaruch]

@@МаксимБутузов-й7и Ида

[@nellykz]

Я тоже начала делать. У меня головокружение. Голова как в тумане. Слабость. Остеохондроз и грыжа в шее. Надеюсь поможет

[@МихаилМедетханов-п1и]

​@@nellykzпомогло вам?

[@nellykz]

@@МихаилМедетханов-п1и я делаю через день иногда каждый день. Да очень помогло. + Ходила на массаж. И пью сейчас витамины группы Б. После этого комплекса сразу проходит головокружение. Отлично себя чувствуешь

[@ЗояТитенкова]

Благодарю за эти упражнения !!!Всем здоровья и всех Благ!!!

[@janetaivanova4751]

Здраствуйте Доктор ! К сожалению не могу сказать Вам способо! Будет слишком слабовато и незначительно. Отправляю Вам всю любовь в моем сердце / то что осталось /и желаю Вам здоровье и самое лучшее в жизни. Продолжайте дарить надежду людям, с боли. Способо и С.С. Без вас не смогла б встать никога .

[@Lfne7em2f]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ДОКТОР...У МЕНЯ 6 ГРЫЖ В СПИНЕ...В ШЕЯ У МЕНЯ 2 ГРЫЖИ..МЫШЕЧНО ТОНИЧЕСКИЙ СИНДРОМ...ОНИМЕНИЕ РУК...НЕВРОПАТИЯ ЛИЦЕВОГО НЕРВА...ПАРАЛИЧ БЕЛЛА...СПАСИБО ВАМ ЧТО ПОКАЗАЛИ УПРАЖЕНИЯ...СПАСИБО ЗА КОНСУЛЬТАЦИЮ...С УВАЖЕНИЕМ...

[@ifromtheussr2794]

Нужно практически всем выучить ваши упражнения наизусть. До того они простые и полезные. Реально помогают. Спасибо вам большое.

[@clinika_boliklg]

Рад, что видео было интересно!

[@ainuratursunkulova1676]

Когда сильно болит шея можно ли делать упражнение

[@ВераФедосеева-ф3ъ]

Спасибо большое начинаю делать, очень верю вашему ле,чению

[@dulatatyrau533]

Спасибо Вам, работаю на вахте пять дней болел, голова трещала не мог понять, одни говорили давление пил таблетки от давление не помогала, и начал искать в ютубе и посмотрел Вашу видео 10 упражнении попробовал,утром стало полегче на следующии день еще упражнении и чудо, прошло боль сам удивился, спасибо Вам.

[@clinika_boliklg]

Dulat Atyrau берегите себя и будьте здоровы!

[@ВераМиллер-э2ч]

Спасибо, очень хорошие упражнения,вы нас спасаете, благодарим.

[@clinika_boliklg]

Спасибо Вам! Хорошего дня!

[@Наталия-ы3ц8с]

Благодарю от всей души 🙏❤️🌹

[@ТатьянаТерентьева-ч4з]

Огромное Спасибо! Ряд упражнений в моем арсенале уже есть .Понятно, что ваш комплекс однозначно продуман и эффективен. Добавлю. Благодарю

[@Lega1377]

Спасибо, доктор. Доверяю только Вам! 👍

[@missedpeople9918]

Спасибо!!! Очень вовремя вас нашла!

[@ЯнаАволокос-л5э]

Благодарность Вам ВЕЛИКАЯ за ваш труд.

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@СергейТимонин-в1щ]

Огромное спасибо вам за такой вариант зарядки.А то мне нейропатолог зарядку прописал вертеть головой и наклоны разные.Я прям чувствовал как где-то в шее щелкает что то .Вашу зарядку проделал один раз и вроде давление снизилось но шум в голове ещё есть

[@Zaraza1000]

Здравствуйте у меня тоже щелкает ,как будто ломаються кости немеет рука пальцы с левой стороны ,головокружение ,пережимает сосуды уже незнаю поможет гимнастика или нет.Вы её делаете ???Что ещё используете при грыже и боли

[@НатальяЛесь-е7ь]

Обожаю этих ребят!!! Уважаемые -Андрей Владимирович -Сергей Сергеевич--посоветуйте -сколько раз делать эти упражнения -на какой постели нужно спать -жесткой или средней. Рекомендовано ли плавания при грыже поясницы и спондилоартрозе /??? СЕРДЕЧНОЕ БЛАГОДАРЕНИЕ!!!!

[@tarasiktarasik8310]

Спасибо,доктор,очень нужно

[@Зоя-и6ъ]

От всей души благодарю Вас и вашу группу !!! Я обряда наконец подвижность в шейном отделе, реально работает, низкий поклон вам 🙏🙏🙏

[@clinika_boliklg]

Спасибо!

[@Лилия-ь5ш9е]

Спасибо за упражнения! Очень вовремя! Второй день мучаюсь от боли,у меня 2 грыжи по 0,4 см 5,6,7 позвонки, сейчас начала проходить лечение, ваши упражнения немного сняли болевые ощущения буду продолжать.

[@jackharper3035]

Как у Вас успехи? У Вас были онемение пальцев, ладони?

[@Лилия-ь5ш9е]

Шейный отдел не беспокоит, делали системы, уколы, электрофорез и массаж. Онемение пальцев было раньше

[@Лилия-ь5ш9е]

Ещё сказали желательно дважды в год ложиться на дневной стационар и конечно нужна лечебная гимнастика.

[@azamattoktogulov9139]

Получается прошли боли от консервативного лечения ?

[@Лилия-ь5ш9е]

@@azamattoktogulov9139 Да, боль ушла, но если периодически не проводить профилактику, то боль вернётся

[@naidasultanova7814]

Спасибо! Стало намного легче!

[@clinika_boliklg]

@@naidasultanova7814 рад помочь!

[@Натали-е6ж1б]

Отличный комплекс!) сделала и сразу чуть получше стало

[@ОлегРыхлевский]

Начал делать эти упражнения. Спасибо большое!

[@ProtossZealotDaol]

На мой взгляд, для рассасывания грыжи, нужно ходить пешком и побольше. Так, по крайней мере, утверждает вертебролог - доктор мед наук Данилов. И в интернете у людей есть опыт резорбции грыжи ходьбой.

[@anvarsadikov1798]

Вы классный доктора вы спаситель мой у вас очень эффективные упражнения год два у меня болела шея были две грыжы немог поворачиыать сразу после ваших упражнения через недели прошли боли вы супер спасибо большое вам❤

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь! Берегите себя!

[@nuriysayfetdinova2542]

Спасибо Вам! Пожалуйста, снимите видео, какие упражнения можно делать при грыже шеи, грудного и поясничного отдела. У меня 3 грыжи. Я думаю многим будет интересно, в какой последовательности и какие упражнения делать не навредя себе. Благодарю! Ваши упражнения действительно помогают облегчить боль. Один раз сделала и стало легко.

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! В наших видеозаписях Вы можете посмотреть лфк при грыже поясничного отдела позвоночника, а также для грудного отдела позвоночника.

[@nuriysayfetdinova2542]

@@clinika_boliklg Спасибо!

[@victoria1650]

Была сильная боль в виске и давление. Рискнула, сделала все упражнения и , о чудо, боль прошла. Благодарю, мои спасители.

[@clinika_boliklg]

Рад стараться!

[@tanushkaesipova8729]

Сегодня сделала УЗИ шейного отдела. Две грыжи+ две протрузии, очень расстроилась. Нашла вас, буду делать эти упр. два месяца,потом добавлю другие. Спасибо, вы мне дали надежду🌷🤗

[@РифатЧершенбеев-п6о]

Доброе утро

[@Татьяна-ч6т7щ]

У меня такой же диагноз , но у меня еще сильные боли в левой руке и лопатке. У вас как проявляется грыжи , поделитесь пожалуйста , и помогают ли вам эти упражнения?

[@atreides9117]

@@Татьяна-ч6т7щ у Вас присутствует онемение в левой руке? Как успехи в лечении?

[@tanushkaesipova8729]

@@atreides9117 у меня болели все пальцы кистей рук, особенно по утрам не могла сжать даже кулак. Теперь намного лучше.Небольшая боль в пальцах бывает. Надо делать упр.регулярно. А мы как только лучше становится,забрасываем.. Ещё делаю сама себе массаж предплечья, шеи, аккуратно.

[@БекзатЕрмуханбетов]

Татьяна как с грыжей. Вылечелись

[@jyrgalbek7632]

Спасибо доктор.Мне помогло ваш комплекс.

[@clinika_boliklg]

Рад помочь!

[@helenek7590]

Спасибо! Стало лечге!

[@yuliusicz4448]

Спасибо большое за упражнения, комментарии к ним. Если можно, задам вам, уважаемые доктора, вопрос. Тем более, что сразу рассчитываю получить рекомендацию и у невролога и у нейрохирурга. А может ещё какой-то специалист нужен. Я расскажу, а вы уж решите. Произошло со мной странное следующее. В апреле т.г. сильно заболело горло и сама шея, а также тошнило, вялость, похудела на 5кг, странное мышечное общее ослабление. Таких странных ощущений никогда не было. Тянулось это состояние, то лучше то хуже. Я прошла всякие обследования. Пока в конце июля этого же года не заболело опять горло, шея, в том числе уже под челюстями, отек нёба справа и справа же заложило ухо. Я по врачам, кто облепиху, кто к психиатру посылает. Также один из лоров поставил диагноз ,,ожог неустановленным веществом,, А также меня моментально направили на КТ, так как услышали кашель, который появился внезапно в середине августа. По рекомендации соседа, я попробовала пить и полоскать горло секстафагом. После 4 дней такого лечения при кашле выскочили 2 гнойных шара и изматывающий выворачивающий наизнанку сухой кашель прекратился. Победа, - подумала я, что-то я вылечила. Но нет. Я стала понимать, что есть всему какая-то причина или даже причина-следствие и следствие как причина. Можно подумать, что я ку-ку. Так думать, значит вообще не разбираться в медицинской науке и прикрывать свою некомпетентность, игнорируя мой анамнез. Потому что тревога за свое состояние здоровья - это естественно, особенно при таких явных недомоганиях и симптомах. В сентябре я, уже решила сама себе как-то помочь, проанализировала материал в интернете и сдала мазок из горла. И нашла причину! Но выполнив рекомендации инфекциониста, а потом иммунолога, соответствующих результатам исследования, отек нёба, ощущение как бы онемения на языке, как бы воспаление горла, шейного и грудного отдела позвоночника и как бы самой шеи снаружи, какое-то действие на глаза, на уши и на голову не прошли по настоящее время. Сейчас я рассуждаю, с высоты всего анамнеза, так, что обнаруженный вирус, нанес ущерб мышечной ткани, и следствие - нет поддержки позвоночнику, и начались проблемы. Таким образом с апреля по сентябрь я находилась без лечения причины, а только следствий. Вопрос: как бы вы посоветовали проверить могут ли быть отёк и т.д., что я выше называла, из-за грыжи дисков, сжатия нервов или межпозвоночного пространства. Если конечно можете. Спасибо.

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Для записи на онлайн-консультацию перейдите , пожалуйста, по ссылке для общения с администратором Клиники БОЛИ: vk.cc/cfAn71

[@СМудров]

Потрузия шейного отдела, начал сегодня делать упражнения два раза в день сделал чуть легче буду делать дальше

[@user-ns5px]

2 грыжи в с3-с5, стеноз с6-с7, вроде помогает. Много каких комплексов перепробовал, но здесь всё по делу. Огромное спасибо.

[@clinika_boliklg]

Рад, что вам понравилось видео!

[@СергейПетров-у1ъ]

Спасибо доктор) 🤗✨☺️после первого занятия мне стало намного легче) 😉добра вам) 💗

[@clinika_boliklg]

Здравствуйте! Рад был помочь!

[@ИринаРезникова-щ7ц]

Спасибо, хорошие упражнения

[@clinika_boliklg]

👍

[@ЮрійБучков]

​@@clinika_boliklgСкажите пожалуйста, какие лучшие упражнения от разблокировки зажатых сосудов шейного отдела. Год мучаюсь этой проблемой. Голова кружится и т.д. Спасибо Большое.

[@rina9049]

Все показано профессионально,такому хирургу я бы доверилась.Благодарю вас за то внимание,которое вы уделяете пациентам,пусть даже не вашим.

[@elademir2218]

Спасибо! сразу с одного раза стало лучше.

[@clinika_boliklg]

Рад был помочь!

[@ВераСаблина-ю9э]

Огромное спасибо за все ващи лфк

[@eugenb3610]

Очень хороший комплекс упражнений, спасибо. Также делаю упражнения для устранения грыжи пояса, помогает отлично.

[@ОльгаПасько-в6ж]

СПАСИБО)

[@ГуляБек]

Спасибо 👍