Грыжа зажила, а нога болит | УПРАЖНЕНИЯ | Причины, что делать

[@doktorepifanov]

Ссылки, о которых упоминал в видео: Чат поддержки людей с межпозв. грыжами t.me/GrizhaPro Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе (скоро открытие): clck.ru/VNcTk Клиника в Казахстане: epifanovclinic.kz/#rec491532734 Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука в Самаре epifanovclinic.ru/

[@КатеринаГоловкина]

Спасибо Давно подписана на ваш канал много интересного и полезного У Вас есть в проекте производство ортопедических стелек по индивидуальным заказам, в Алматы? Очень нужны 🙂

[@АтипичныйМалорос]

Антон, консультировался с врачом-ортопедом. Он сказал, что ваш совет о том, что самое лучшее для восстановления шеи - это не крутить ею, а фиксировать - это не верный совет. Вы даже говорили, что для борьбы с болью в шее, эта гимнастика шишонина даже вредна.. Кто прав ?

[@Fiusra]

Группа в телеграм хрен знает какието посиделки. Ниочём. Только потрындеть неочем. Да бобло срубить.

[@ZemZna28081987]

@@АтипичныйМалорос вы напомнили мне про Шишонина, сделала три занятий гимнастики для шеи, стала кружиться голова при наклонах и взгляде вверх

[@ВикторМилокумов-ч2ы]

@@КатеринаГоловкина бггг

[@МаксимКорабельников-б6д]

Люди, это самый лучший врач в своей области в нашей стране ! Оцените степень его компитентности , если я никогда не обращался к нему за помощью , а просто внимательно его слушал все его видео, пока ростовские врачи ,,пинали,, меня как мяч , я смог сам себя диагностировать ( примерно), полностью восстановиться. Была острая боль в пояснице, хромота,ишиас.

[@drlevash]

Лапшу на уши вешает потрясающе

[@drlevash]

Дядя, боли не только корешковые. Учи матчасть. Забыл закон - Клиника прима. МРТ вторична.

[@-qx9ts5in1h]

​@@drlevash а вы наверно неуспешный конкурент ? Комментарии ему в ответ говорят сами за себя ,люди благодарят а вы развивайтесь и достигайте своих.результатов

[@drlevash]

@@-qx9ts5in1h наивная, это боты. Щас все покупается.

[@-qx9ts5in1h]

@@drlevash смысл ,если реально видно,что врач разбирается в деле в отличии от больничных к которым на приём приходишь а они даже не мычат и понимаешь ,что они тупые ,диплом за сало купили

[@ВераГлущенко-ъ8в]

Доктор, да не зацикливайтесь вы на этих "мешочках" Под глазами, главное чувствовать себя нормально, а внешний вид это не всегда, далеко не всегда показатель такого самочувствия. Будьте таким же энергичным, устремленным, чутким к людям и дай Вам Бог ещё много и плодотворно жить, трудиться. Многая и благая Вам лета!

[@ЗульфияШаухатовна]

Вы самый лучший врач. Как приятно слышать Вас

[@ЭльвираГладких-ь2н]

Пишу свой отзыв. Несколько лет, долгих лет мучала грыжа, боли в спине, мрт, рентген, невропатолог, таблетки, мази , диклофенак и кеторол, и ничего не помогало! Однажды, попала на ваш канал! Я сердечно Вас благодарю! Это просто подарок небес, что вас нашла! Прослушала ваши ролики и стала следовать вашим советам! Добавила в свою жизнь ходьбу в определенном темпе и плюсом гимнастику после операции на позвоночник(по совету одной девушки, перенесшей операцию). Компанию мне составляла моя собака. Я освободилась от двусторонней грыжи!!! Перестали отказывать ноги!!! Низкий Вам поклон! Крепкого Вам здоровья! Огромное Вам спасибо!!!

[@дмитрийегоров-з7г]

Подскажите, пожалуйста, где найти ту девушку которая поделилась с вами упражнениями после операции

[@УльянаГорбунова-т8ю]

Подскажите пожалуйста, какие Упражнения вы делали послк операции?

[@danilagerasimovich7590]

Это все просто пизд*ж , сотрясайте воздух , по факту что именно помогло , что делали и какая польза , а так вы просто бот !!

[@ЭльвираГладких-ь2н]

@@УльянаГорбунова-т8ю kzbin.info/www/bejne/m5-np4tsgJiepLcsi=EV4Fw35UZviQhkfZ

[@ЭльвираГладких-ь2н]

@@дмитрийегоров-з7г kzbin.info/www/bejne/m5-np4tsgJiepLcsi=sUbDMp9cHmBWF4_N

[@KHOHelen]

Спасибо, мой любимый доктор! Ваши упражнения, советы и объяснения помогают мне жить более радостно. Упражнения убирают скованность, боль уходит, возвращается, конечно, со временем, но, благодаря Вашим упражнениям, я знаю куда и как её отправить погулять))) Сегодняшние упражнения в самый подходящий момент! Как же я уважаю Вашу медицинскую образованность и способность объяснить простым людям, не отягощенным медицинскими знаниями, необходимость ПРАВИЛЬНЫХ движений. Спасибо!!!

[@ИринаПантелейчук]

Самый замечательный доктор , в ортопедии разбирается от и до 👌❤️

[@АнарЖунусова-э7й]

Раньше на прогулке слушала музыку, а сейчас слушаю вас, доктор Епифанов. У вас даже голос лечебный. Вы очень симпаиичный мужчина, хорошо выглядите, физической хорошо сложены. Не слушаете никого. Но себя берегите. Имею ввиду серьезный спорт. Только для здоровья, пожалуйста. Вы нам нужны! Дай, Всевышний, вам удачи, успехов в вашем очень полезном деле и крепкого здоровья! 👍👍👍

[@ЛидияШеншина]

❤

[@Рефик-ш6ф]

Низкий поклон дорогой доктор, за заботу и помощь простым людям. Здоровья Вам, берегите себя.Ваш подписчик.

[@ЛилияГараева-ж6ж]

Какие мешки? Прекрасное молодое лицо! Самый расцвет! Спасибо Вам от всех страждущих, будьте Счастливы!!!

[@zaraza70]

Очень своевременная тема! Спасибо! Антон Вячеславович,не слушайте никого,не надо Вам ничего убирать под глазами,Вы отлично выглядите! Здоровья Вам!

[@victoriakozlovskaya9485]

Доктор, нет у вас мешков под глазками, это микро морщинки мимические как у всех. Вы интересный, умный и обаятельный мужчина, люди пишут от неграмотности. Классно было бы в одном ролике объединить все упражнения, а то мужчины забывают что они в разных видео. Вы единственный доктор, к которому я бы сходила на прием, но это печально, что невозможно, мы в разных странах ❤

[@natalipshukova7837]

9

[@ФаинаШ-щ1т]

А мы в России..,но далеко,я в Томской обл.., да , и денег таких нет-потому нам только видео обучающие.Записалась в Томске в клинику доктора Сулейманова. Первый приём не впечатлил. Отдала 1'500. -ни чека, ни договора....Просмотрел мин 10,пять из них раздевалась...Но боли сильные ,всё-таки решила сходить..Сегодня записалась на процедуры-сеанс 3'500.А куда деваться-боли сильные...Схожу,может хоть чуток поможет. И идти страшно...-вдруг навредит. У него три отрицательных отзыва,и более 110 положительных. Не может же быть столько левых отзывов???

[@kasiam.180]

​@@ФаинаШ-щ1твсе покупается,а комментарии в первую очередь.

[@ОльгаВ-э8ь]

Большое спасибо, Антон Вячеславович! О-очень актуально! Большая просьба: расскажите пожалуйста какие образом нужно начинать тренировки с весами после Ваших силовых тренировок(мост, с резинкой и т.д.)делала полгода после лечения грыжи в поясничном отделе. Доверяю только Вам. Отеков под глазами не вижу у Вас! А что занялись своим здоровьем-похвально, Вы нам нужны здоровым!

[@Artist846]

Очень грамотный специалист

[@Любовь911]

Антон, Вы замечательный человек! Высококвалифицированный специалист в своем деле! Столько полезной информации даете🙏🙏🙏Сердечно Вас благодарю 🙏🙏🙏

[@ann.t15]

Дорогой Антон Вячеславович! Не надо вам никакие мешки убирать) у вас их нет!!! Вы отлично выглядите! А на иг не надо обращать внимание! просто часто и освещение неудачное и тд. Спасибо за ролик, как всегда бесценно❤

[@ЕленаИозасовна]

Огромнейшая благодарность вам, всё что я хотела услышать. Вы - наше спасение❤

[@НикитаФилиппов-й7й]

Антон,привет.Я тебя открыл для себя только когда сам столкнулся с острой грыжей .А теперь ты и у Головинского на стриме,очень приятно,почаще к нему приходи,там можно говорить вещи ,которые не допустимы здесь обычным смертным ))Спасибо за твои рекомендации,я иду на поправку семимильными шагами.

[@CpyshiqBeTep]

Да с Димоном контент ваще топ

[@ЕленаВасильевна-ъ4ф]

Уважаемый Антон! Великая благодарность Вам за ваш труд и выпускаемые ролики! Хочу попросить Вас: не прибегайте к помощи пластических хирургов в отношении вашего лица - оно великолепно! Улучшает его вид такая же гимнастика, занимающаяся 15 мин. в день и некоторые упражнения с костными сигментами по рекомендации Анны Владимиров ой. Вы же знаете, что самая лучшая операция - не сделанная😊. Вы и так - лучший, Вы уникальное творение Природы. ❤

[@tanyalukina8544]

Спасибо за ролик! Мне через неделю+ после операции прям очень вовремя! Не надо вам пластику, вы и так слишком красивый))

[@ЛизаМельникова-к6з]

Вот такой видать человек он,всё близко к сердцу принимает,и лечит он с душой, переживательный очень,поэтому и вид уставший будет,и мешки под глазами,ведь он за каждого человека переживает,он боль каждого человека принимает как свою,я точно это знаю,по нему это видно,но этого человека ни чего не испортит,ни мешки ,ни морщины,ничего,главное чтоб вы Антон всегда были здоровы,ведь вы так нужны нам людям,вы для нас как Бог,вы такой хороший,добрый,умный,я ещё таких не встречала сколько смотрю врачей разных по ютубу,каждый по своему хорош ,но вы Антон для меня лично самый лучший доктор,вы правда врач от Бога!Мы люди с каждым днём стареем,а не молодеем,против природы не попрёшь как говориться,а мужчина должен вообще быть чуть -чуть покрасивее обезьяны,мужчину красят другие качества,с которыми у вас всё в полном объёме,на высшем уровне,главное чтоб вы были здоровы,вот это самое главное,т.к вы нам нужны,и пусть вам Бог всегда помогает,а вы вместе с Богом людям!Спасибо что вы есть такой хороший на этой планете!!

[@ЕленаКрутякова-ж4ы]

Доктор просто умница, очень грамотный в своей работе и очень симпатичный парень.

[@АннаКабова-ь1я]

Дякую лікареві за детальне пояснення. Все це працює, перевірено на собі. З масивної грижі з страшними судорожними болями, по милості Божій, маю лише невелике защимлення s1, яке можу прибрати тими ж вправами, правда, на короткий час. Без операції, з суттєвим покращенням стану, з поверненням до повноцінного життя. Слава яьргу і дяка лікарям, які компетентні і щиро діляться інформацією. Многії літа лікареві!

[@ТатьянаМорожникова]

Прекрасный Доктор от ваших слов и приятного голоса становится легче и забываешь о болях... Самый самый Доктор...

[@ЛилияСвитская]

Вы отлично выглядите! Никаких мешков.

[@122228able]

По поводу пластики лица- не надо!!! Оставьте себя в покое! По поводу канцеромы кишечника по наследству из личного опыта: надо менять наследственную психологию самокопания и мнительности. Надо спать хотя бы 7 часов в день. Колоноскопия, зараза, может даже показать полип, но эта процедура не даст анализ поверхности кишечника. Оставьте себя в покое. После 45 лет пройдите раз мрт кишечника, и успокойтесь. Нет запоров, нет признаков геморроя, не мучайте кишечник. Вы уже пошли к пластическому хирургу- а это симптом перфекциониста. Спасибо Вам за советы!

[@viktoriiaa790]

после последнего обострения боль не отпускает никогда.3,5 года. болит крестец особенно сильно.боль какая то гуляющая,то там болит,то здесь...качество жизни на ноле.видимо надо к вам собираться.спасибо за подаренную надежду и ваш гуманный подход к людским проблемам.

[@Dgan34]

Такая же проблема, сейчас нужно поехать к дочери,а это целый день в сидячем положении, 5 часов и 2,5 часа, боюсь ехать, наверно тоже нужно на консультацию

[@DmitriyEvdokimov]

Как вы?

[@antoniovalencia2673]

Спасибо огромное. Очень грамотно излагаете и доступно. Здоровья вам, успехов и удачи.

[@VladimirPanchenko-eo5vd]

Очень толковый врач, рад что нашел этот канал, много смотрел других врачей, там вроде верно тоже но как то поверхностно и размыто, тут именно по делу и много деталей которые меня интересовали. Спаибо!)

[@huaweist6050]

Уже слушая вас-ощущаешь облегчение! ☺️Спасибо вам за вашу работу! ❤️

[@innapokrovskaia1267]

📌Вот об этом мало кто говорит! Не забудьте одеть шерстяные или любые - гетры ,на верхние мышцы ног и на икры. Перед любыми упражнениями , растяжки ,поднимания ,опускаяния, ноги должны быть разогреты ! С поясницей так же . Иначе не сможете отличить боль от простой боли при движениях если вы долгое время не занимались. ( из балетной практики) на холодные ноги вообще нельзя делать растяжки !

[@ОльгаКоробейникова-ъ8г]

Спасибо, вам большое за все что вы для нас делаете!! Очень ждем вас в Нижнем Новгороде!

[@НитаПерова]

Занимайтесь СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ ! Желаю ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ !

[@РаганаСадыкова-н3н]

Спасибо Вам огромное, тема для меня очень актуальная!!! Успехов Вам!

[@ИринаЧистова-й1д]

ОЧЕНЬ! ОЧЕНЬ! ОЧЕНЬ НАДО КУРС ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ОСНОВНЫЕ ЗОНЫ ПОЗВОНОЧНИКА В ОДНОМ РОЛИКЕ, И ТАКОЙ ЖЕ НА ОСНОВНЫЕ СУСТАВЫ. ПОЖАЛУЙСТА!

[@ГалинаВолкова-п9р]

Действительно, мне тоже нужны конкретные упражнения для поясницы.

[@Alex_Fit_trainer]

Привет, дорогой друг! Благодарю за очередной выпуск! Глубокое уважение!

[@pavelsineg7507]

Антон такая резкая забота о здоровье льет воду на ипохондрию и тревожное состояние!) Сам такой) А колоноскопия тема - но только под наркозом! 4 полипа прямой кишки удалили, хорошо что сделал!

[@ЛианаЧерджиева]

Здравствуйте, Антон. Не знаю, почему Вам говорят о мешках под глазами. На мой взгляд, выглядите прекрасно, слушать Вас интересно. Спасибо за лекции.

[@ОльгаСедова-ц1л]

Антон Вячеславович, здравствуйте ! Как бы хотелось видеть такую клинику в Хабаровске , просто мечта ! Ждем вас в Хабаровске !!!

[@ВераДаурцева-ш9р]

Благодарю Вас доктор Антон .Ваши рекомендации очень ценные и полезные в отличии от других докторов,особенно в выполнении упражнении.🤗🤗🤗🤗🤗

[@security-don]

👍 Посмотрел ролик "болит спина, когда сижу". Офигенно. Как жаль что у вас нет клиники в Ростове-на-Дону. Трудно ехать с больной спиной в другой город.

[@ВитаминТВ-о7т]

Блин,это самый крутой врач❤

[@stroylike]

🤝❤Антон Вячеславович,по Вашим рекомендациям у меня переварилась секвестрированная с пролабированием 20 мм грыжа за 5 месяцев,отметьте мой коммент,God bless you.

[@doktorepifanov]

Ну вот и славненько!!

[@olgaduck9026]

Спасибо человек на своём месте приятно это осознавать Да но истина во многих случаях увы желает лучшего . Ольга . Германия

[@Наталия-и2г]

Антон, хотелось бы, чтобы Вы прочитали мой комментарий, думаю многим Ваш ответ будет интересным. У вас открылись клиники во многих городах. Но Вы же не можете во всех клиниках быть одновременно, значит набираются много врачей и именно они будут оперировать, лечить. Это я к чему - у меня была секвертир.грыжа с осколками и стеноз 9мм. Первую операцию провел молодой доктор, неудачно, осколки так и остались, неспоавился. Этот доктор через 2 дня после операции перешел работать в Волгоград (я сама из Волжского), так вот люди попадут к неопытному хирургу и станут как и я куском мяса для обучения. Через 3 недели я опятт приползла в это же отделение нейрохирургии, меня опять прооперировали только другой хирург. Прошло 3 месяца, ноги слабые, тянущие ломящие боли по внутренней, наружной части бедра, пальцы ног онемевшие так и остались. А реабилитация это просто как фантастика, ни кто и не говорил об этом. Я и в растерянности какую зарядку нужно делать. Смотрела много роликов, но в одних говорят нужно делать так, а в других эдак. Так как на счет докторов? Ведь Ващи клиники людьми ассоциируются именно с Вами.

[@NotTooLate]

Антон Вячеславович, проехаться по внешности это любимое дело у наших людей.

[@natali.tron.]

На 19:43 минуте врач говорит про триггерные точки,у меня действительно через 6 месяцев воспаление ушло ,а на ногу толком ступить так и не могла.Я не делала массаж ,я сделала СМТ токи по всей ноге,нащупывала сама болезнную точку по задней части ноги и туда ставили ток ,сделала 10 процедур , ставила ток от ягодицы до стопы ,кажды день в разные точки.И в итоге стала чувствовать как нога стала оживать онемение было ...и через дней 10 после процедур я начала потихоньку ходить ,а дома я лежала в солевой ванне...

[@-Tiabini-28]

Спасибо за Ваш труд. Хотелось бы чтобы Вы когда то задели тему болезни Бехтерева. Что делать при данном заболевании. Как проводить правильно массаж и какие упражнения можно делать.

[@КамолДустбеков-п2ф]

Здравствуйте Антон вы хорошо выглядите спасибо вам за полезную информацию и вам здоровья 🙏🏻🤝

[@megomass2174]

Спасибо Антон крепкого вам здоровья.

[@gulnarakafadar3560]

Не надо делать операцию под глазами .У Вас все хорошо.Дай Бог Вам здоровья...

[@baragoza13]

Дай Вам Бог здоровья!!!!!!!!!!!!!!!! Я 22 года истязал себя разными гимнастиками, думая, что укрепляю спину, а в итоге имею металлоконструкцию в позвоночнике и стою на пороге 3-ей операции на позвоночник. Больше 20 лет почти постоянной боли, иногда хотелось просто залезть в петлю....У нас в провинции даже к простому неврологу попасть проблема, а уж какие они профессионалы даже говорить не хочется. Сейчас выполняю ваши упражнения, надеюсь на лучшее!!!!! Благодарю вас от всей души, что вы замечательный доктор!!!! Жаль, что только недавно наткнулся на ваш сайт в интернете, уже бы давно бегал.

[@rf-78]

Дай бог Вам сил на излечения.

[@doktorepifanov]

Спасибо. Желательно обойтись без 3 операции конечно

[@vladislavsafronov245]

Здравствуйте. А по какой причине делали операцию с металлоконструкцией? И какую гимнастику вы делали , что довели до такого. Я просто тоже всю жизнь дружил со спортом, и додружился до спондилолиза со смещением. Вообще нафиг эта пропаганда спорта по сути вредна. Существует только однобокое понятие , что спорт , это однозначно польза и здоровье. Если вы гимнастиками докатились так сказать до металлоконструкции, то что же говорить про спорт или фитнесс. У меня тоже перспектива операции может быть. Спасибо

[@user-om9is6wc2w]

@@vladislavsafronov245 я где то находила информацию что есть дети которым противопоказана гимнастика и это можно увидеть только на снимке вроде кт. Из за того что какие-то сегменты позвоночника не соединены как положено. Так же некоторым нельзя заниматься большим спортом из за особенностей сердца и узнают они об этом только после. Так что да, спорт не всегда безобиден. Да и у полностью здоровых может вызвать болезнь наверное хотя бы из за интенсивности нагрузок или не физиологичности, так как там часто в приоритете красота движения или быстрота, сила

[@НаташаТарасенко-н9е]

А я в острой форме не лежать, не ходить ,не сидеть не могла, а вы про упражнения! Не верю!!!!!😢

[@ЕленаПроханова-х8к]

БРАВО ДОКТОР! Очень доходчиво

[@Оливия224]

Доброе время суток .Антон Вячеславович, по поводу мешков под глазами ,конечно ничего делать кардинально не надо. Осмелюсь Вам посоветовать попробуйте убрать с питания рис, картофель,дрожжи. Мучное только цельно зерновое. Посмотрите через месяц результат на лицо.Были мешки у меня ,ходила к косметологу сказали примерно что и Вам.Прошли после такого питания.

[@sergeygoryashko]

Поднял тяжёлый предмет неправильно - удар в поясницу и боль разлилась по всему кругу. С помощью упражнений , боль из поясницы ушла , но ногу всё равно дёргает боль. Каким способом освободиться от боли , боль присутствует и в ягодице ноги, спасибо!

[@СветланаПрокудина-и2т]

Антон, я Вас обожаю! Спасибо за ценную информацию и полезные советы!

[@streetstanislavski4240]

Большое спасибо за грамотное объяснение симптоматики ,,,

[@DoctorRaievskyi]

Подробное и содержательное объяснение актуальной темы. Главная мысль: не спешить и правильно соблюдать реабилитационную программу, даже если нет боли, нужно дать диску зажить.

[@dmirty]

Сколько по времени заживает диск ? И по каким признакам понять что он зажил в случае секвестиррванной грыжи л5с1 12мм?

[@ЖаннаЖанна-ш3х]

Спасибо большое буду пробовать, потом отпишусь, лайк и подписка, буду Алмате обязательно постараюсь к Вам на консультацию, аривет с Казахстана Караганда 🎉🎉🎉

[@СергейАлександрович-б9ч]

При выполнении упражнений, показанных в конце, важно постоянно контролировать расслабление поясницы.

[@ИринаКонстантинова-г4я]

Здравствуйте Антон, сделайте пожалуйста ролик с упражнениями после операции на позвоночнике.спасибо заранее.

[@vladislavsafronov245]

Здравствуйте. А какого рода операция у вас была? Спасибо заранее. У самого проблемы , вот хочу узнать.

[@andreikazak6028]

Тоже считаю, что тема реабилитации после операции не раскрыта. Одни рекомендуют больше двигаться, другие оставаться в покое...

[@ГалинаЗайцева-с6п]

А где в Казани вы находитесь и как она называется напишите пожалуйста я из Казани

[@mehmetdamir2610]

Антон, Вы прекрасно выглядите! Умный, молодой, красивый. Занимайтесь физкультурой, не нужно ходить во врачам. Никого не слушайте.

[@ART_VincentParker]

Снимите видео пожалуйста, о том, как правильно подобрать офисное кресло для работы на дому.

[@katyatashkent]

Спасибо док,Вы лучший 👍

[@НатальяСветлейшая-з3п]

Чуткий, интеллигентный, умный доктор, откройте клинику в Ростове на Дону!! Вам будут очень признательны!! ❤

[@ОльгаКонцедалова-ы1в]

Пожалуйста откройте клинику в Ростове на Дону а то у нас врач сразу же после диагноза, выносит приговор-операция межпозвоночных дисков.

[@tatjanabogdanova3356]

Здравствуйте, доктор! Как же выросла Ваша квалификация! Потому что 5 лет назад в своём видео про крестцово-подвздошный сустав Вы рассказывали о неспецифических болях в нижней части спины. Теперь Вы говорите, что каждая боль имеет свою причину, она специфична. Спасибо огромное за Ваши видеоуроки, очень помогают образовываться и помогать себе самой.❤

[@ВалерийСухоруков-з8ъ]

Антон мешков под глазами у вас нет, а вот усталость глаз это есть( какое-то время назад я заметил это) ... Сказывается работа за ноутбуком и уже окуляры появились у вас... Конечно от возрастного не уйти,а то что вы делаете работу над собой это задел на будущее!!!!!

[@НадеждаДудникова-ц7с]

Спасибо, очень интересно вас слушать .хочется к такому доктору на приём.

[@НатальяВинокурова-ь4ы]

Настоящий доктор!!!!!!

[@АлександрТараник-р5щ]

Здравствуйте, Антон Вячеславович! Спасибо за ваши видео. Расскажите какие типы кресел предпочтительны для людей с грыжей или другими проблемами в спине при сидячем образе жизни? Желательно прям с моделями компьютерных кресел. Можно пробежаться по всему ценовому диапазону. На чем предпочитаете сидеть вы сами? Мне кажется получится интересный ролик.

[@ГансСосискин-ч3г]

поддерживаю. про кресла было бы здорово услышать.

[@ElenaBondareva-y7g]

Тоже коммент в поддержку, больная тема!

[@the_endless_fantasy]

Коленный стул, стул седло.

[@ElenaBondareva-y7g]

@@the_endless_fantasy это как бы такие варианты, на которых сидеть по долгу нереально. Представляю, как на коленном стуле ноги сразу затекут.

[@the_endless_fantasy]

@@ElenaBondareva-y7g лучшего варианта чем эти просто нет, человек вообще не приспособлен подолгу сидеть. Ну есть ещё танцующий стул, ну его не пробовал. А любой супер пупер ортопедический стул будет вреднее чем коленный.

[@corina_korina-ciubotaru7413]

Спасибо. Сохранила себе видео.

[@Tania-bl5hr]

Очень актуальная тема и "нетипичное" видео, спасибо. Подписка. Вспомнила, что есть вопрос: боли в пояснице, после МРТ обнаружилась маленькая грыжа в поясничном отделе. Доктор рекомендует уколы озона, если не поможет, то операция. Но меня терзают смутные сомнения насчет уколов, Вы не могли бы сказать, что о них думаете? Об операции даже думать не хочу. И потом, прихрамывала при ходьбе, так как отдавало в левую ногу. Решила ходить потихоньку, 3 раза в день по тысяче шагов, круги наворачиваю в садочке. И знаете, попустило, определенно наступило улучшение. Сейчас ещё вашими упражнениями займусь, и тогда... станем здрровыми! МРТ думаю через полгода сделать ещё, посмотреть, если будут изменения.

[@AliKub-x5w]

Спасибо Епифанов благодарность тебя

[@juliasartclass9850]

Спасибо огромное за видео! Так хочется скорей вернуться к прежнему образу жизни, что как только получше становится - бегом в прежнюю физическую активность, а потом сразу откат. Надо набраться терпения! А очки Вам очень идут!!

[@Надежда-р3э5и]

Почему нет обратной связи? Очень хотелось бы. Хотя понимаем, Вы очень заняты. Спасибо Вам за Вашу работу.

[@Z1gurD]

Антон, не стоит делать пластику! А вот идея с очками - верное направление. Только надо цветные линзы: они и "маскировать" будут и снижать нагрузку на глаза, т.к. вы много читаете и за компьютером. Это, скорее всего, основная причина. Ну и оправу посолиднее.🤓

[@ОльгаЗаикина-н6к]

Абсолютно никаких мешков не увидела,прекрасно выглядите,подострый период переживаю,начну Ваши упражнения делать😊

[@maksimshekun6589]

Очень благодарен вам! После двух курсов грыжа сократилась на 50%.Чувствую себя отлично 🤝

[@ЕленаСеливанова-ь8ю]

Двух курсов чего?

[@BBCTRESC]

Антон, откройте пожалуйста клинику в Новосибирске, тут спину лечить негде, безобразие полное

[@tata-hi2hb]

неистово плюсую

[@tata-hi2hb]

А то за Уралом ни одной клиники

[@61rus]

Знаете Антон, добрый вечер. Вот вы так классно разрекламировали Ваши клиники. И я решил поехать из Ростова на Дону в ближайшую , в Краснодаре. Болела не поясница а крестец. Оказалось что мануальщика в клинике нет, и вправления они не делают. С грыжей там классно помогли моей знакомой. А все что на переферии болит, получается не к ним. Да и честно сказать, персонал больше похож не на опытных врачей, а на натренированных чисто машинально на грыжу "специалистов". Вас смотрю с удовольствием!!

[@Екатерина-ч2у5х]

Тоже была в Краснодаре, аналогичное впечатление о врачах(((

[@security-don]

А куда нужно ехать? Я тоже в Краснодар собирался уже.

[@Екатерина-ч2у5х]

@@security-don клиника КТЕ загуглите Северная 476, с парковкой плохо

[@61rus]

@@security-don позвоните им в Краснодар, поговорите. Объясните что болит. Девочки скажут занимаются или нет. Если не грыжа а что другое, то надо думать. Я вплоть до того что собирался в Самару на прием к Антону Епифанову ехать чтобы он диагноз поставил точно.

[@anastasiaannannassia7673]

Спасибо большое, Антон Вячеславович!

[@Kera_L]

Невероятно актуальное и полезное видео! Я с этим вопросом собиралась на приём к врачу))

[@ОксанаСавченко-я9ю]

Антон, добрый день!!! Стараюсь не пропускать Ваших роликов, но Вы ни разу не говорили о роли мочегонных ( фуросемид, например) в острый период. В моей практике массажиста есть положительный опыт применения фуросемида( анамнез уточняю)в первые дни обострения болей или появления их впервые. Логично , что фуросемид уменьшает отёк в тканях и тем самым уменьшает воспаление и соответственно боль. Применяю один или два раза. Можно даже иногда обойтись без ПВНП. Хотелось бы узнать Ваше мнение!!! Спасибо Вам ! Всегда актуально!!!

[@ЕленаЧайкова-ш6м]

Антон, спасибо Вам огромное! Как хорошо, что я вас вовремя нашла..! Клиника в Москве, Марфино. Ожила уже после 2 сеанса. Прошла все 12 процедур. Сейчас боюсь, что добиваю бассейном..)) Положенные 2 мес отдыха-безделья не выдержала...

[@DoDidDoneD]

А я вот как-то даже и не заметил как в грудном отделе заработал 2 грыжи. Ну не комфортно было спине, решил все же сделать МРТ. И вот тебе нашли 2 грыжи. Расстроился. Думал что операция будет. Испугался. С пониманием диагноза и без какого-то лечения прожил год. Много ходил, тренировался. Совершил 2 похода под рюкзаком по Кавказу (люблю туризм). И болей-то не было. Но вот вышел на удалёнку с сентября 2022 года и снизил нагрузку на тело радикально- мало ходил, много спал, ел. И внезапно в конце декабря-начале января 2023 осознал, что у меня левая нога то ли чешется, то ли вибрирует, то ли гудит внутри. Именно что осознал. Оно как-то в течение недели стало заметно. Днём не ощущаю этого - отвелкаюсь движениями и вообще. А вот ночью, когда все затихает - вот оно. Гул в ноге начинается от ягодицы, сползает по задней поверхности бедра, переходит в икру и от пятки в пальцы. Это не больно, но очень бесюче. Мозг фиксирует этот гул, лёгкие покалывания в стопе. Очень мешает уснуть. Вот уже месяц прошел, а я все не привык. Понадеялся что верну физ нагрузку и гул пройдет - не прошел. И вроде пора была к врачу идти, но у меня случился переезд в другую страну. Может тут что-то удастся сделать... Боюсь признать проблему и попытаться её устранить или облегчить. Значит даже первого шага не могу сделать. Стыдно...

[@Alonso_Kinn]

Вы почти мой образ жизни описали , только + спорт у меня ещё . Скажу вам так ....у вас прошел период обострения , но перешли в фазу хронического воспаления нервной системы. Нога ноет ..... Это , по моему , теперь только лечить антидепрессантами и миорелаксанты. Эта боль идёт от нервной системы .

[@СергейСтепаненко-е3ц]

Когда тебя скрутит в баранку, а боль будет до потери сознания, тогда примешь проблему. Не ссы я прооперировался после трёх месяцев лежания. Сейчас практически здоров. Месяц после операции тяжко. Потом очень быстро начинаешь восстанавливаться.

[@Alonso_Kinn]

@@СергейСтепаненко-е3ц , вы бесплатно делали ?

[@СергейСтепаненко-е3ц]

@@Alonso_Kinn да

[@СергейСтепаненко-е3ц]

@@Alonso_Kinn по полису ОМС

[@friz628]

док, сними пожалуйста видео о квадратной мышце поясницы, как её расслабить или привести в тонус

[@агент007-э3р]

Миопрессуру посмотри единственное что помогает

[@ЛюдмилаРадченко-з4х]

Спасибо дорогой Доктор всё понятно и доходчиво объясняете

[@НатальяКапитанова-л1з]

Прекрасно выглядите, ничего не надо делать на своём лице и не слушайте никого

[@ЕЧ-с8з]

Получается электрофорез с карипазимом недьзя делать ? А то мне уже 2 невролога послветовали его делать

[@Alexander_Gornostaev]

Антон, стоит заметить, что выполнять какие-либо упражнения не следует выполнять на голом полу! Следует следить за собственным здоровьем! Вас смотрит тысячи зрителей! Спасибо за полезное видео.

[@ПеризатУсенова-г7л]

Здравствуйте Доктор, Я Перизат , из Казахстана, хочу попасть лично к вам на прием!! Пожалуйста подскажите

[@wer131313]

Блин,не представляю как бы я сейчас работал(стучал бы молотком по спине наверное или кости черепа смещал)😄,если б несколько лет назад не увидел Вас в инете)Спасибо Антон Вячеславович,вот правда ,спасибо за знания!

[@ТетяНелля]

Огромное спасибо за ваши очень полезные видео, они помогают понять как лечится и правильно ли нас лечат. Что же касается мешков под глазами, то я их не вижу. Нормальное хорошее молодое лицо. Я например замечаю что внешний вид очень сильно зависит от того что ты съел на ужин. Понаблюдайте, это интересно. Например мясо с рисом или кабачки, это 2 большие разницы

[@ksenia2569]

Вот было бы здорово, если бы появилось видео по теме "Грыжи и беременность". Как планировать, если была грыжа или операция по ее поводу. Что укреплять, если грыжа зажила, но не полностью, есть боли в ноге, пояснице. С кем консультироваться? Можно ли рожать естественным способом? А если начнется обострение прямо во время беременности, когда, наверное, ничего из лекарств нельзя?

[@АнатолийАрпроОБЖиЗОЖ]

Отличный анализ. Умница, грамотный специалист. Все правильно говорит.

[@КонстантинКонуров]

Снимите пожалуйста про военнослужащих и сотрудников силовых ведомств🤙

[@lefteris3928]

Не надо мешки под глазами убирать лучше почки проверить.Есть версия что плохо работают почки.Здоровья Вам и счастья

[@nataliasoldatova9445]

Антон , Вы еще такой молодой человек, Вам ничего не надо делать с глазами, и вообще с лицом. У Вас все хорошо!

[@veselyetroli]

😂😂😂..."Что у вас здесь происходит!?!" ... В очередной раз спасибо за пояснения. Развития и процветания!

[@ВалентинаМещерина-з3м]

Какой балбес написал о внешности Доктора? Я врач, поверьте мне Прекрасное Лицо, образец внешности совершенства. Желаю всем пациентам здоровья и Доктору в том числе,Больших успехов в работе на благо больных