觀察自我情緒冥想引導 超越限制的對話 | 前所未有的冥想體驗

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前所未有的冥想體驗: 引導從旁觀者的角度冥想，探索深入內在情緒的世界
這段自我引導能幫助你更好地理解自己在不同情緒上的樣子。讓你對自己更有同理心，與接納。 情緒激動時能夠更加自覺。自我覺知是找回自己與自我合而為一、接納自己的關鍵。這些版本的自己不應該被視為好或壞。不需要對他們進行任何評價，它們都是自然的情感體驗。你會在這段美麗的人生體驗中看到自己最真實的樣子。
📢如何聆聽MEDIT TIME冥想引導? 📢
建議使用🎧耳機🎧聆聽,感受到每字每句。切記無論是冥想或睡覺時聆聽，音量要請調整到一個舒適的大小(較低的音量)。 影片將在冥想正式開始後幾分鐘後進入黑屏，避免藍光的打擾。
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#冥想 #冥想引導 #自我覺察

[@shirley9753]

謝謝老師的引導 雖然我還不太會冥想，但在這次的冥想時，我感覺到了很心疼的情緒，隨即眼淚開始不自覺的流下 冥想結束時，我一睜眼，突然情緒整個湧出開始爆哭，我也不知道我在哭什麼，哭完只感覺很舒服，一臉懵完全不知道剛剛發生什麼事🥹

[@janewong5698]

看到大家的言论，原来各位都有和我相似的感受，我也是很心疼其他版本的自己，更流下泪水，也做了个拥抱，好好地安慰那些的自己。很好的冥想，正式我需要的，谢谢你❤

[@erzema7460]

引导词：聚会的来宾都是你自己。 我张开双手，做了一个拥抱的动作，下一秒哭的稀里哗啦的

[@Silhouette-of-Love]

這是我做過最有趣的冥想，謝謝你的引導！很有用！

[@Silhouette-of-Love]

多謝！

[@hjeffrey668]

很棒喔👍

[@gegewugohome]

非常喜欢这个引导！感谢🙏

[@blairchou1]

感謝。

[@chaikailee3833]

老师，怎么会突然流泪？觉得很悲伤的感觉。

[@C-I-K]

謝謝您，很好的方法

[@AmandaHuang-f5r]

谢谢老师感恩

[@pengda6805]

谢谢你，好有创意的冥想，宁静

[@teddy-c7m]

這段冥想讓我哭了😭😭

[@milkasu]

謝謝老師的引導😊

[@miwlmiwl4651]

感謝，很好，很有創意。

[@yini2060]

感谢❤

[@limwendy6970]

为什么我会一直流泪。。。

[@missmessi0624]

給你一個抱抱❤

[@mm68688]

瑜伽之后再来冥想，真的是非常完美。非常感谢～

[@HUDAODAODAO]

本以为会流泪，没想到一直在打呼噜。

[@tionghocklouisteh8587]

老师.我每次冥想, 为什么心都会不定時强力的跳动几下然後又回到正常,不久又出现這种现像,那是为什么？

[@劉清華-j4r]

😅

[@chiminglee2648]

宇宙能量

[@榛果-k2u]

我不曉得我有沒有冥想成功🤣因為我居然睡著了

[@tengkooiteh175]

有的，如果要避免睡着，就需要盘坐腰挺直。 如果想休息，可以躺着😊

[@林佩儀-e2s]

🙏💞💐