【広い背中を作る】プロボディビルダーが丁寧に教える広背筋2種目

[@UCYU0202]

台湾からのファンです 1種目のケープルプルオーバーはずっと上手くできなくて困っていましたが昨日動画を見て自分のフォームを修正して背中にすごく効きました！ありがとうございます！ 半端な日本語ではこの感謝の気持ちが伝わるかどうかわかりませんが本当に感謝です。

[@kanlanes1965]

你的日文很厲害耶

[@kanade0631]

もうほとんどネイティブ並みの日本語力。

[@たかつぐ-o1y]

スボンが筋肉の型になってるの めちゃカッコいいっ

[@yuukikyami2841]

"BIG"ヒデの動画見るのが 1番のプロテインなんだけれども

[@CHIKA.MIKA21]

理由がイマイチ分からんけど、何故か山岸さんの解説・教え方は1番分かり易い。なんか落ち着く。

[@にこ-z6w]

いつも これでいいのかな…？って思いながらやってたので、凄くありがたいです！ 背中の日にもう一度観ながらやってみます！

[@るるぶとらぶる-k7y]

自動生成字幕が面白すぎる

[@Chitchi7777]

見てるだけでこっちまで効いてくるなぁ

[@HIRO-rr3lk]

私のようなペーペートレーニーでもヒデさんをモチベーションにさせてもらってます！ 限界からのあと一回のときヒデさんのトレーニングや大会の体を思い浮かべてます！ 製作所も楽しみに観ております！ いつの日かご指導願いたい‼︎‼︎無理かなぁ😭

[@吉野家チーズ牛丼]

こんな丁寧に教えていただけるなんて...いい時代に生まれたなぁ

[@gorifitness6389]

本当ですね。

[@コラ-g1x]

OPめちゃくちゃカッコいい！！

[@特命係マーサ]

ビッグヒデの強靭な肉体💪 黄色パンツも似合ってる✨

[@あさ-n6b]

今日これやります！！ ジムで見かけてもバカにしないでください！！

[@鷺健一]

最近ジムに通い出したんですが、いつも解説がシンプルで忘れにくいので助かります。明日早速ジムで試してみます。ありがとうございます！

[@user-sm4yh8gf9c]

中学三年生なんですけど山岸さんの動画を今まで全部見てそれを見習って中１で筋トレ始めたんですけど山岸さんのおかげで体がでかくなって嬉しいです！体重も１０日ぐらいで7poundとか増えてビックリしました！w

[@らぁいむ]

ちっちゃくて、筋肉あってもかっこ悪いよ

[@obtnao3255]

明日やってみよ♪

[@LL-mg9xt]

山岸さんの教え方は本当にわかりやすい！ 広く浅くじゃなく一つを深く教えてくれるから個人的には一番身につく！ しかも全然特殊な種目じゃなくて必須級のものが多い！いつも感謝です！

[@Super-wealthy-]

フォームや効かせ方にズレがないか、基礎の確認は非常に大事な部分ですね。 意識するところと軌道1つで入るところが変わってしまう種目は特に！

[@taka4923]

好きすぎてラインスタンプ買ったんだけれども

[@ポッコロ太郎]

ケーブルプルオーバーほんと難しかったので本当にありがとうございます！

[@jumbo1239]

山本先生も広背筋は内旋って言うてたし、やってみよう。

[@tmn0250]

いつもプルオーバーの時、三頭の疲労が気になってました！勉強になります！！

[@柏木透]

ベントオーバーロウは重量増やすと腰にきちゃうな～

[@yuzugosho]

マインドマッスルコネクション ハードコアパンクバンドみたいでかっこいい❗️

[@アホ川俊雄]

ベントオーバーが背中トレで1番効く

[@eriashinobasu]

羨ましい

[@100日後にちんちん出す小室圭]

すげーな

[@YK-gp3ck]

教え方がとても分かりやかったです。 今日ジムで早速試してみます！！

[@milan-dog]

BGMが説明によく合うんだけれども

[@桃屋もも]

今日ちょうど背中の日です！早速取り入れてみます😘

[@hidetaka730]

今日も役に立つ動画有難うございます！背中トレの時に試してみます！

[@はっしー-j1b]

筋トレ初心者ですが、とても参考になります！

[@unkonow3957]

ベントオーバーロウ多分、背中の種目で一番難しい

[@Y.S.0101]

バーベルだと特に難しいですね

[@あうん-c5w]

背中やる日に見れてよかった！

[@cdmxmexico1174]

ハムで取っていく！四頭筋で取ってました💦 ありがとうございます☺️

[@克仁早川]

ありがとうございました

[@t_owa]

今までやってきたけどこれで合ってるのかと考えてから広背筋に入っている気がしなく悩んでいたところなので、とても嬉しいです。ありがとうございます🙏

[@イクラちゃん-z1z]

勉強になります！ 肋骨折ったので治ったら試してみたいと思います！

[@えいきち-f4f]

フムフムフムフム…わかりやすい！

[@中田友祥]

秀さんが一番説明が上手い‼️ 分かりやすい。

[@gymmusicjp5597]

プロフェッショナル💕👍

[@0082akira]

本当に参考になります😭

[@おっきいおっさん-f8m]

ハートはビッグヒデ本人ですか？貰えるように頑張りたいんだけれども。

[@柴田大和-p5u]

ストレートアームプルオーバーは、たまにやります。最後のシメでパンプアップでやってましたが、事前疲労に思いつきませんでした。今度試してみます。

[@ろっきー-q2w]

BIGヒデ… いつも丁寧にあげてくれる種目動画が ほとんど前日にやった部位なんだけれども 試したくても試せないじゃないか… 精神的に追い込まないでくれ…

[@san-kurero]

スーパーパンプのTシャツいいなー

[@バンバンブルボン]

「ハムストリングでとっていく」とかいうトレーニングしない人には？？？な表現すき

[@リザルドチェホンマン]

ケーブルプルオーバーなんか三頭の長頭に効いちゃうんだよな。むずい

[@대욱-n2m]

筋肉デカすぎ

[@鋼乳首ドラゴン]

ワイドなところを握ると少し劣後

[@ななし-i3l]

下手っぴすぎてさんとうきんに効いてしまう😭

[@シマノ信者-d4w]

ここHIDEさんのジム！！？

[@sa-os3yu]

自分はベントオーバーロウは厚み狙いです

[@うぽん-m2w]

肩甲骨の可動域が狭いからベントオーバーロウ上手くできない…

[@野球馬鹿-j9i]

プルオーバーいつもダンベルでやってたのでケーブルのやり方大変参考になります(*´ω｀*)

[@KP-mq7qd]

アメリカに住んでたらパーソナルでやって欲しい、、

[@to5558]

筋トレ開始前がガリガリの場合、マッチョは無理?

[@Nagidayo416]

関係ないけど髭かっこいいな。

[@wentworth408]

久しぶりにみたら、 髭生えててまじでドンキーコングでわろた

[@ぴかぴか-v7f]

ベントオーバーやりたいのですが、股関節が硬くてそんなに前傾できません、、涙

[@Deerygccawwetthjbgde]

俺もあんなに曲がらんわw 曲げすぎると腰に負担来るし

[@オールナイト師匠]

愛犬を事前終了させることによって うわぁ中感謝です大体の場合は状はい (自動字幕)

[@やまだぬきチャンネル]

翻訳が笑わせにくるんだけれども

[@Jun-wo9ny]

なんかクソおもろい字幕あるの俺だけ？

[@WINGS1685]

自動字幕を読んでるとそう言ってるように聞こえてしまう

[@YOKOVLOG14]

ベントオーバーローはしんどいよね。

[@たくみ-o2e]

背中の効きが悪くて三頭に入る

[@ケイタ-p8e]

20kgのバーベルのみでやったけど、背中悲鳴あげたわ！

[@一日一挑]

ハム硬すぎて無理

[@帰天の地獄王帰天の地獄]

宅トレ下級者ワイ、ケーブル出た時点でオワオワリ。

[@HETAKUSO-BEER]

ジムでベントロウやってる人、9割は最早シュラッグなんよ そんなあなたにペンドレーロウ

[@Adam-ti5ch]

腰ぶっ壊した

[@HETAKUSO-BEER]

それはフォームが悪い 良いベント(ペンドレー)ロウはハムに負担がかかる

[@べのむーん-h4v]

俺ベントオーバーロウしか効いてるなァって感じがする

[@いちごだけのマサヤ]

この動画にマイナスつけてる人の気持ちが分からないんだけれどもー！

[@松任谷裕一]

本日は、プルオーバー40キロ １ヶ月ぶり

[@松任谷裕一]

バルキー小松式遣りました

[@伊藤睦文]

説明長すぎ😅💦

[@コナー-i5c]

これで説明長すぎはさすがに草 一生絵本でも読んでろ

[@czjb2287]

そんなに鍛えてどうすんの？