사과가 너무 좋아요 엄청난 사과효능 9가지 알려 드릴게요

[@samsipcho]

사과도 영양 덩어리네요! 우리 몸에 있어서, 또 피부에도 좋다고 하니! 더 자주 먹어야겠어요

[@이옥연-d3o]

😊4😊😊😊😊😊😊😊😊😊4

[@내생애봄날은]

매일 하나씩 먹는데 변비는 진짜 효과있어요 올해 사과농사가 잘됐는지 가격도 괜찮더군요 사과 많이들 드세요

[@박임희-p5s]

참감사합니다많은좋은점이.있어하나님은혜이옴니다

[@장선애-z9q]

9¡

[@Vlog-ub8qs]

맛있는 사과가 선물로 들어와서 하루 한개씩 잘먹고 있어요 공복에 먹도록 해야겠네요 감사합니다~

[@홍영진-c1o]

박사님! 유익한 건강정보 감사합니다 고맙습니다 ~~

[@금빛-z8v]

사과가 변비에는 진짜 좋지만 위장이 약할땐 통증 유발합니다

[@Lkwilson0204]

박사님 외국에서 항상 시청합니다. 너무 좋은 건강정보 정말감사합니다.

[@user-xu2eh7ls6l]

역시 선생님 👍 사과가 장점이 이렇게나 많다니,,, 더 열심히 먹어야 겠네요 감사합니다

[@최송자-n9q]

고맙습니다

[@김성옥-j6e]

항상 좋은 소식을 알려주셔서 고맙습니다 앞으로도 더 좋은소식 알려주세요 감사합니다

[@susanlee9227]

사과가 좋다고는 알고 있었지만 이렇게 좋은것 을 담고있는지 몰랐어요 감사합니다🤷‍♀️✌ 수고하셨어요🤗👍🥰

[@김두임-f6s]

사과가 몸에 좋다는것을~ 좋은정보 감사합니다 ^~^

[@MKHan-qe8pd]

사과가 몸에 좋다고 알고는 있었지만 이렇게까지 좋은 것은 몰랐네요.^^

[@김선희-d6g3m]

ㅎ

[@cooking-]

사과가 우리의 건강을 이롭게하는 종합영양덩이네요 정보감사합니다 👍👍

[@무무-j9i]

선생님 감사드립니다 PD님께도 감사드립니다 .

[@신채희-r2x]

감사합니다 박사님 건강한 삶을 실천하도록 하겠습니다. 사과 오늘 아침에도 먹었는데 꼭 참고 하겠습니다

[@애지모이영희]

사과의 효능이 이렇게 많이 있군요 내일 아침부터 공복에 꼭 먹어야겠네요 교수님 감사합니다

[@짱맘-f6u]

오늘 건강한 과일 사과의 대해 정확히 알게되고 우리에게 참 고마운 과일임을 새로이 알았습니다 감사합니다 🍎

[@진영태-r8p]

사과 좋은점 강의 고맙습니다.

[@kimberlykim922]

감사합니다 박사님.사과를좋아하는돼위산과다로고생하고있어멀리하고있는데괜찮다고하셨어이제마음놓고먹고볼려고해요.많은도움감사합니다.

[@해군골드윙]

10년째 매일 1개씩 아침공복에 먹고있습니다. 정말 최고입니다.

[@kscgdd]

아침에 사과만 먹어도 되나요? 다른거 먹을시간이 없어서

[@해군골드윙]

@@kscgdd 크게 문제되진 않습니다.. 오전에 운동을 90분정도하고 나서 단백질 및 탄수화물 조금 섭취합니다.

[@kscgdd]

@@해군골드윙 감사합니다~~

[@뉴발란뚜]

10년째 지속한다는점에서 대단하십니다 본받겟습니다

[@거울공주-x6o]

항상 좋은 정보 감사합니다~^^

[@김수미-r2b6k]

2번째로 찍어요~!! 2형 당뇨에도 좋다고 하니 먹어봐야 겠네요~^^ 좋은정보 감사합니다..^^

[@이미라-d3f]

진짜 만물박사님 감사합니다

[@이미숙-o9e]

좋은 정보 감사합니다. 새 해 복 많이 받으세요~^^

[@katepark5851]

원래 사과는 정말 안 좋아하는데 영양소함량과 효능을 보니 하루에 하나씩 꼭 먹어야겠네요. 감사합니다!

[@木内貞代]

답장 감사합니다 사과에는 몸에 좋은 영양분이 많이 들어있네요 위기 좀 약해서 공복에 먹는 건 어떨까 했는대 어제 아침 공복에 사과를 먹어 뱃속이 좀 편해지는 것 같아 오늘 사과를 조금 구입했을 니다 앞으로 매일 조금씩 먹어보겠옵니다 좋은정보 시원하고자 세하게 설명하여 주세서 감, 사합니다 행복하세요🧡🧡🧡💛💛♥️♥️♥️♥️🥰🥰♥️🥰

[@김은숙-g3p1v]

저야 말로 사과 하루에 하나 이상씩 먹고 있어요.. 벌써 몇 년째인지 몰라요.. 한 10년은 넘었지 싶은데.... 건강에 좋아서먹는게 아니고 그냥 사과가 좋아서 맛있어서 먹어요.. 사과주스나 그런건 별로고 온니 사과자체가 좋아요..

[@binimam7378]

얼마전부터 사과 한알을 아침부터 먹고있어요^^ 말씀하신대로 화장실 ㅋ 잘~가고 있습니다 ㅋ 사과한알로 이렇게 몸에 유용한 점이 많다니 놀랍네요. 매번 좋은정보 감사히 보고있습니다. 오늘도 많은 도움 받고 갑니다~^^

[@조영옥-z7h]

ㅇㅎ!ㅂ. , ㅡ

[@goyome.]

2ㅂㅂㅃㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂㅂ2

[@이은숙들꽃이]

사과는 한알이 아니라 한개다 사과를 쳐먹기전에 국어책 피고 한국어나 공부하자 무식한 놈아

[@박상희-j3n]

매일 생각없이 먹었는데 자세히 말씀해주셔서 감사 합니다

[@ljh5116]

알면 좋은 지식들이지만 모자 벗은 쨈아저씨가 나와서 이것저것 알려주시는거 같아서 더 찾아보게 되는거 같아요 ㅎㅎ

[@쁜가]

모자 벗은 쨈아저씨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@최상봉-b1h]

사과껍질 속의 펙틴 성분 때문에 매일 한알씩 먹고 있는데 이렇게 많은 장점이 있었네요

[@지혜충만]

너무 유익한 정보 감사해요. 완전 👍 👍 👍

[@최순동-f5x]

샘 정말정말감사합니다 날마다 아침에꼭쨍겨먹고 있는데요 저는 양배추를 곱게채가셔서 식초 한숱픈넣어서 매일매일먹고있아요 포만감도있고 속이 참 편해요ㅡ 샘덕분에 업그래드해서 먹고있어요ㅡ

[@최순동-f5x]

저는요 사과을 깻끗하게 씻은다음 뜨거은 물에살짝적시어 얂게썰어 양배추 식초 때론 마요네즈 켓찹 식초를 넣어서 먹고 있어요ㅡ 좋아서 추천합니다

[@이미현-q2q]

안녕하세요.수고많으세요.언제나.감사합니다.저는공복에계란2개.깨1수저.당근1나.앞으로사과와함께.먹어야겠습니다.감사합니다.건행.

[@은은한커피향기]

매일 아침에 일어나서 사과 반개 정도 껍질째 먹는게 저희 루틴 입니다. 맛있는 사과가 건강에도 좋다니 건강챙기는게 너무 쉬운듯 하네요. 육식을 못먹는 저한테는 채소,과일이 고마운 음식이죠 ㅎㅎ

[@노정화-m7g]

제가 매일아침 하는일이 양치하기 따뜻한 물 한컵먹기 공복에 유산균먹기 밥 먹기전 사과 4분의1쪽 먹기 삶은 닭걀 먹기입니다 당뇨인 이거든요 감사합니다 🙏

[@소나기-m5u]

영상 잘 시청하고 있으며 고마워요. 사과 보관법도 궁굼합니다

[@장선임-c7u]

넘 감사해요 남편이 당뇨여서 사과 반쪽씩만 머게 하느데 한개 먹어도 되네요 사과 꺼줄을 까먹는데 깨끗이 씻어 먹어야 되겠네요 꿀팀감사 합니다~^^

[@유현미-q1n]

원장님좋은정보주셔서감사합니다.

[@스마일-u9o]

최고! ! 살아가는데 엉청 도움이되는채널 항상 감솨드립니다~

[@dat-star]

사과가 좋다는건 익히 들어서 알고는 있는데 건쌤 채널에서도 다뤄주시니 더 열심히 잘 먹어야겠어요^^

[@문미순-j7g]

감사합니다 요즘에 시작해서 아침공복에 꾸준히 하나씩챙겨먹습니다. 정말로고맙습니다

[@호호-b2j8n]

매일 아침 사과 한개 먹고있습니다 유익한 정보 감사합니다 👏👏👏👏👏

[@마지막때1004]

사과가 이렇게 좋은줄 몰랐네요~~

[@김수희-q7n]

좋은말씀.감사합니다

[@비너스비너스-m4s]

늘~ 좋은정보 마니 배워갑니다 감사드립니다~♥

[@오마이갓왓헤픈]

사과~! 이제 매일 챙겨 먹어야겠어요~ 좋다는 말은 들었는데 이렇게 좋은거라니.....☆☆

[@조경완-i7d]

매일 하나씩 먹는편입니다 지금도 막 먹었는데 ᆢㅎㅎ 넘 좋으네요 감사합니다

[@saracooper3996]

선생님 감사드립니다!

[@윤수빈-w7d]

건나물쌤 항상 좋은 교양정보 알려주셔서 감사합니다 새해 복많이 받으시고 건행하세요 건강정보주셔서 넘 고마워요

[@연숙최-q8r]

사과가당뇨에좋은데고지혈증에도좋나요

[@바다생명]

사과에 대한 소소했던 궁금증들이 다 풀렸네요 감사합니당~^♡^

[@user-jr5ct2ou6c]

박사님 사과가 너무좋네요 많이 먹어야겠어요 좋은 정보감사합니다

[@song7605767946]

전 10년 넘게 매일아침 식전에 사과1개씩 꼭 먹고 있는데요..변비가 뭔지 모릅니다 ㅎㅎ 맛도 좋고 식감도 좋구..이렇게 영양성분까지 많은진 몰랐네요..감사합니다!

[@chung8131]

감사합니다 늘 도움이 되고 있습니다 .

[@doctorbaesh]

선생님 덕분에 사과를 많이먹게됩니다. 더욱 자주먹어야겠습니다. 혹 잇몸이 안좋으신분들은 잘게 잘라서 드세요 잇몸에서 피가 날수도 있답니다.👏🏻

[@jeongsulee64]

선생님 언제나 감사하네요

[@나라일락]

와우 ㅡ지금 막 사과 먹고있답니다 물론 식사전이지요 감사합니다

[@tnwjddl0702618]

너무 좋은정보 감사합니다^^ 너무잘보고 있습니다

[@손지안-u9y]

좋은정보 감사합니다 잘 활용해서 건강하게 살아야 겠습니다

[@기정순-o2n]

아침일어나.물한먹고.사과먹습니다.잘히고.있는ㄱ네요.감사합니다🎉

[@무사인-g4u]

유투브 채널 중에서, 제 주관적인 생각이지만 100%에 가까운 정확한 정보를 주시는 듯 합니다. 고맙습니다_((()))_

[@고영신-l4j]

껍질채 아침을 매일 사과를 먹고있어요. 포만감도있고 몸이 무겁지않고 좋습니다. 몆년째 아침공복에 먹고있어요. 선생님 말씀에 저도 공감합니다. 많은것을 알게돼서 좋습니다. 늘 시청하고있어요.건강하세요.

[@몽실몽자넘커엽]

위장안좋으면 껍질째 먹는건 좋지않다고 들었어요

[@고영신-l4j]

제경우는 위장에 큰문제가 없어서 껍질채 먹고있어요.자신에게 맞게 먹으면 돼겠죠.~~~

[@SY-he1ho]

감사합니다 선생님

[@jeongsulee64]

네네 잘알겠습니다

[@김인자-k6l]

늘~좋은말씀 잘 듣고 건강챙기는데 신경쓰게되네요 감사합니다...

[@김경임-d1g]

당뇨가 있어 잘 안 먹었는데 먹어야겠네요 사과가 이렇게 좋을 줄이야 쌤 좋은 정보 감사합니다

[@윤정아-k4f]

당뇨잇으면 사과 반개만 드세요~

[@Artlee7]

당뇨있어도 사과 먹어도 됩니다

[@joannpark1045]

박사님 사과효능 잘들었읍니다,감사함니다,

[@WJH-hk5cx]

사과 매일한개씩 어릴때부터사과를좋아해서ㅡ지금껏 최애과일입니다 좋은정보감사합니다 좋아요ㅡ꾸욱

[@m9966321]

천식때문에 겨울만되면 힘들었는데 사과 두달먹고 기침이 반이상 줄었습니다. 지금은 5개월째 먹고있는데 기침이 거의 멈췄네요. 천식에 좋다는거 약부터해서 다 먹어봤는데 전 사과로 효과 봤습니다. 사과는 제 병을 고쳤습니다. 정말 고마운 사과!! 이제 살거 같애요.

[@허정아-b3t]

천식 기침나시면 100프로 양파즙한박스씩주문해서 매일한개씩드시고 기침나실때드시면 기침가라앉아요 제가천식이라 경험자입니다 ^^

[@에스더1]

좋은이유를 상세하게ᆢ사과 맬먹어야쟈 ᆢ감사합니다

[@파크박]

도움되는 정보 감사합니다

[@greeen7408]

사과는 늘 먹고잇지만 이렇게까지 좋은줄몰랏네요. 감사합니다선생님! 늘 시청하고잇습니다^^

[@muse1659]

껍질 좋다하는데 껍질 씹히는게 살짝 스트레스정도로 싫어서ㅎ 그냥 깎아서 먹어요 요즘에 사과 맛있어요 싱거운 것도 신선해서 맛있더라고요 아주 좋아하진 않지만 배고프거나 아쉬울 땐 더 맛있는 것 같아요 외국 사과에 비해 우리나라 사과 짱이에요 좋다는 것 다시 확인해주어 감사합니다

[@kimberlychung3827]

외국에 사는데 외국사람에게 후지사과 줬더니 별로 반응이 ...ㅎㅎ 자기가 먹던게 맛있나봐요.

[@박금선-j4n]

좋은정보감사합니다 단감효능과먹는 방법도아려주세요

[@정승교-k7y]

사과에 대한 좋은 정보 너무감사합니다

[@수이-t4v]

선생님 항상 좋은 정보 감사드립니다~^^

[@임영옥-r7r]

선생님 좋은말씀 감사합니다~~❤❤

[@tv-vn5cd]

저는 매일사과를 반쪽먹어요 그런데 이렇게좋은지 이제 알았네요 감사합니다~~^^

[@youngilkwon1701]

안녕 하세요 좋은정보 감사합니다

[@개구쟁이유나-y8o]

와 아침에 사과 껍질째 먹은지 일주일정도 돼 가는데 딱 요 영상이 올라왔어요~ 든든합니당~

[@TV-oe9gp]

늘ㆍ선생님께ㆍ감사드립니다 좋은정보를주셨어ㆍ건강을잘간직하고있습니다 좋은정보ㆍ또기다릴께요 선생님도ㆍ건강하시길ㆍ바랍니다

[@tv-dc8cz]

비타민 미네랄 항산화성분 단잭질까지 정말 좋은 과일 사과네요 너무 좋아하지만 더 잘 먹어야겠네요

[@강시나-m8f]

좋은정보감사드립니다 사과 정말좋아해요

[@김채봉-y2t]

오늘도 좋은정보 매우매우 감사합니다.👍🌈🎶^^~~~

[@허흑순]

❤건❤나❤물❤감사❤Victory❤승리❤항상❤하시길ᆢ

[@레고홀릭-d4b]

사과 평소에 잘 먹지도 않았는데 선생님 덕분에 자주 사먹고 있습니다. 뭔가 몸이 나른해지는것이 느껴집니다 ㅎ 감사합니다.

[@이도-w8m]

나른...😶???

[@최영이-o3w]

가르켜주셔서감사합니다.

[@박정선-d5o]

좋은 도움되는 말슴 감사합니다 최고 👍💕

[@byjudy0345]

선생님 인상이 너무 좋아요 말씀하실때 제스처도 넘 귀여우셔요 ^^(아 실례적인 표현인가요)

[@김현수-t3w]

좋은 정보 감사합니다..

[@민들레-t5g1r]

만병에근원박사님.오늘말씀.시골에계신엄마한태말씀드려야겠네요.감사합니다.고맙습니다.사랑합니다.

[@강순정-v2p]

좋은말씀 감사 감사 합니다.

[@이영분-s8e]

감사하니다~유익한 정보 도움많이 됩니다~

[@TV-il2sc]

좋아요 누리뜨멍 잘 배우고 감수다. 능금 존 정보 고맙수다.

[@margaretwhang8928]

녹색사과의 영양가도 알려주십시오.

[@Pometoto-Pomeranian]

좋은 정보 정말 고맙습니당~ ^^ 사과를 매일 한 개는 아니고 1/4 개를 먹고 있습니다. 그래도 좋겠죠~ ^^ 영상 끝까지 잘 보고 좋아요 누르고 갑니당~ ^^

[@JJ-jg9ox]

항상 잘 시청하고 있습니다. 유방암환우입니다만 재발 방지위해 사과처럼 평소먹으면 좋은 재료들 알려주시면 큰도움 될거같아요

[@syc5549]

음양탕드셔보세요!

[@keywinter1115]

양배추, 브로컬리, 무 주황색, 보라색, 빨강색 채소(당근, 호박, 고구마, 가지..) 새우젖, 검은콩 등등요. 그리고 흰쌀, 흰밀가루, 흰설당은 당뇨에도 안좋지만 유방암에도 안좋아요. 꼭 현미밥 드세요

[@JJ-jg9ox]

댓글들 감사합니다

[@eunheelee1588]

생식이 암환우 식사대용으로 매우 좋습니다. 참고하세요~

[@김덕희-k3m]

@@keywinter1115 양배추 무 당근 같은게 유방암에 안좋다는거가요

[@바오밥-c2p]

좋은말씀 김사합니다 사과를 좋아하는데 알레르기가 있어서 잘못먹어요ㅠ

[@칠십평생]

아침공복에 사과등 과일을 먹으면 간에 상당한 영향을 주며, 인슐린 스파이크가 염려됩니다. 차라리 식사하고 약3시간후에 간식 으로 껍질채 씹어서 먹는것이 더 좋을것 같습니다.

[@손원식-d4n]

아침 공복의 사과!! 파이팅입니다~^^

[@길냥이-y1m]

거의매일 사과 반쪽씩먹는데 잘하고있네요 한개 다먹음 밥못먹음 양배추 방울토마토 배추말이 밥 배추김치가 기본 상이네요

[@한주형-t8m]

사과는뭐해도다맛있죠 근데사과가칼로리가높단걸알았어요 다른과일에비해서요 그냥도맛있고물김치에넣어도맛있고 샐러드해도맛있고요 버릴께없죠. 낼아침에두개먹어야겠어요