脳疲労はアルツハイマー病リスク大！手軽に摂れるアノ食材で予防！

Рет қаралды 598,697

Dr Ishiguro

Күн бұрын

Пікірлер: 100

@nananana-yb1nq 4 ай бұрын

ローズマリー😌、スピルリナ💪、鶏ガラスープ🧠、タルトチェリージュース😴、薬用キノコ🍄

@s.narumi6478 11 ай бұрын

追われてる感に潰されないように、ポジティブな気持ちで何事にも取り組むよう心がけるように努めていますが、庭のローズマリーを活用したいと思います。ありがとうございます!!

@asami_houkago Жыл бұрын

ローズマリー🌿 素敵ですね。

@魚-u3k Жыл бұрын

先生配信ありがとうございます。先日、久々に浅草食べ歩きして来ました。私の叔母が認知症の母の事は面倒診てあげるから貴方は少し骨休みしなさいと、ありがたく甘えて浅草行って来ました。その母が浅草行くなら的場の胡麻餡パンと千葉屋の大学芋忘れないで買って来てね。…いくら認知症なっても自分の好物は忘れない人間の脳力なんですね。私には、その母のおねだりが嬉しかったです。

@タックンロールJ Жыл бұрын

素敵な心温まるお話を、有難うございました。お幸せなお母様ですね～。ご自分も大切に……頑張って下さいね。わたしの、妹も゙お母様と同じですが、…目が一寸見えにくいので、徘徊なども゙無くて、良かったですが、今の事をすぐ忘れて、一日……大変なようです。８６才です。お大事にね。(⁠*⁠_⁠*⁠)(⁠^⁠^⁠)

@みやこ-q7x Жыл бұрын

ローズマリーのお茶試してみます。エッセンシャルオイルの噴霧よくやりますが、不眠症にいいんですね。鶏ガラスープ、ってコンソメスープでもいいのですか？タルトチェリー？キノコ類は普通に体にいいですよね。キクラゲやマッシュルーム🍄もよさそうですけどね。

@孝子新川 4 ай бұрын

@@みやこ-q7x

@chiemi9141 9 ай бұрын

週に何度か定期的に鶏手羽元で作るサムゲタン（生姜＋酢＋塩＋大根＋人参＋昆布）と目玉焼きに自家製ドライローズマリー＋塩＋黒こしょうを食しています。サムゲタンは、愛犬も食べており、皮少なめにし、軟骨を細かく切ってお肉と少しの野菜＋スープに混ぜてあげています。その甲斐あってか、11歳になる愛犬は、以前よりは体力が落ちていますが、今でも散歩大好き＋元気いっぱいに走ったり、スタスタと歩き回ってます^^ 当の私は一時、辛かった更年期障害（ホットフラッシュ）がいつの間にか治っていました。

@user-369Hiyon72 5 ай бұрын

犬に鶏の骨は喉に刺さるから駄目だと言いますが？

@清水孝子-h1h Жыл бұрын

皮むかないのがいい、食感いい仕事してくれてる～。無くなったので、もう一度作ります。我が家の定番にします～☺️

@Yaho3215 Ай бұрын

おはよーございます☀️ 先生にお会いする迄私は病気には貧血以外は掛からないだろうとタカを括っていましたがその前の病気未然の心得等々大切な部分でやはり生身の身体って何が起こるか分からないと云う事を考えさせられました。　先生もお身体大切にお過ごし下さいませ。✨✨

@さーしゃん-x2l 2 ай бұрын

精神的疲労からぬね出さないでいました。神動画です。先生、有難うございます

@田中直美-l4c 11 ай бұрын

すごい助かすかりました。実践してみようと思います。

@みみ-q8y8e Жыл бұрын

コロナウイルスに効果があるときいて、ローズマリーの苗を家のあちこちに植えて、加湿器の上にのせたり花瓶に生けたりして、アロマのようにして使っていました。確かにリラックスしました。今度はローズマリーティーを作ってみます。

@まさか-p6l 6 ай бұрын

ローズマリー、庭に植えたのが大きくなってるけど、コロナに効いたのですね！

@HANAakari-t6u 3 ай бұрын

スピルリナは以前は粉末今はサプリメントを利用ローズマリーは寝室に鶏ガラスープも常備鶏むね肉は疲労を緩和と言われてますね！他の2つは高価なので未使用です😅 氣持ちで不調を取り込まないようにしてメンタル強化して行きます😊✨ 為になる情報ありがとうございます🍀

@amykokos3123 Жыл бұрын

タルトチェリージュースはアメリカであれば普通に売っています。砂糖が全く入っていないクランベリージュースも売っています。ローズマリーはラムを料理する時に使いますが、これからはお茶として飲もうと思います。

@Jhooons 7 ай бұрын

何種類も紹介してくれてありがたいです。しかし4と5がよくわからない・・・笑イワベンケイ調べたら薬草がヒットした(笑鶏ガラって鶏のままじゃダメなんですかね？鶏はよく食べるけど鶏ガラスープ？？？ってわざわざ作らないですよね・・・スーパーで売ってるあの顆粒のやつでいいのかな(笑タイムコード振っておきます。多少のズレは気付かないでください 2:30　ローズマリー 3:35　スピルリナ 4:35　鶏ガラ 5:56　タルトチェリージュース 7:07　薬用キノコ

@Yuka-is4ns 7 ай бұрын

ありがとうございました。

@井上郁子-c8o 11 ай бұрын

偶然、庭にローズマリーのブッシュ。一週間に一度鶏ガラスープを作って、シンデレラスープに使い、スピルリナ服用しています。認知症に成りそうだった母のためでしたが、自分に役立っているようです。ローズマリー茶ご近所のお婆ちゃんに差し上げようかなぁ❤

@中村梠明 9 ай бұрын

あなたは女神様だ✨

@4203-j4q 28 күн бұрын

タルトチェリーという名前が、まず美味しそうだなーと感じましたが、調べてみたら、めちゃくちゃ酸っぱそうですね。こういう時にサプリや液体に加工されていると本当に助かりますね😊

@ともこ-s1v 25 күн бұрын

最近頭がおかしい😢 チキンスープはかなり飲んでる。ローズマリーは家にあるからコップに水に入れて部屋に置きます。スピルリナは今から買って摂取します。タルトチェリージュースは今から検索してみます。良い事聞いた❣ ありがとうございます🙇‍♀

@yumisahara2511 Жыл бұрын

いつもありがとうございますローズマリー大好きで、オリーブオイルとニンニクと漬けて料理に使ってます嫌みのない好きな香りです自宅でローズマリーを栽培してるので、今度お湯に浸してローズマリーティーを作ってみようかな

@松本健太郎-d5j Жыл бұрын

数ある身体に関する情報発信で Dr Ishiguro さんのものが最も信頼できます。しっかりと治験を前提としていてバイアス等ではなく、現実を踏まえたもので参考にしています。ここしかないかも。

@thewalkingtortoise931 Жыл бұрын

ローズマリーの香りだけなら簡単でいいねやってみよう

@gilbertoafonso8635 10 ай бұрын

ローズマリーのエッセンシャルオイル（香りの精油）で認知症予防っていうセラピーはかなり有名です。午前は脳をシャキッとさせるローズマリーとレモン、午後はリラックスのオレンジとラベンダーみたいな組み合わせで。

@Ha-tj9qv Жыл бұрын

ローズマリーはオイルでもお茶として売られている物でも良いって事ですよね。

@pmwky 4 ай бұрын

先生いつもいつもとても貴重な情報をありがとうございます。

@user-mn4xx1br2i 11 ай бұрын

よく眠れるように、神経疲労を解消したいと思っていたところへこの貴重な情報嬉しいですチェリータルトジュースは初めて知りました。美味しそうなネーミング＆身体にいい成分っていいですね！取り寄せてみます。鶏ガラスープやローズマリーのエッセンシャルオイルも早速取り入れます。楽しみ・・・！きのこも興味湧いてきました身近なもので健康を改善できるって嬉しいです。いつもプロフェッショナルなアドバイスをありがとうございます！

@キウイフルーツ-j2e Жыл бұрын

先生、いつもありがとうございます。今、精神的に疲労が、見られて、いつも、疲れている。集中力がない、たしかに、注意力も、下がってます。良い為になるお話をありがとうございます。感謝感謝いたします！

@松山美紀-o7o 9 ай бұрын

お疲れ様でございます☆🍀☆何時も学ばせて頂き有り難うございます☆🍀☆子供にはイワベンケイ、私はチャガとタルトチェリーを飲み始めてます☆🍀☆ボーンブロスとローズマリーは時々、スピルリナは先日長女に持たせました☆🍀☆タルトチェリーは何年か前に購入して頂かずに期限切れにしましたが今回は真面目に飲み始めました☆🍀☆チキンボーンブロスとお味噌汁と交互に☆毎日子供に飲ませようと思います☆🍀☆有り難うございます☆🍀☆

@Jhooons 7 ай бұрын

すみません、教えてほしいのですが、イワベンケイって薬草ですか？検索してみたのですがキノコが見つからないのです。この動画では薬用キノコと言ってますよね・・・

@Jhooons 7 ай бұрын

@@松山美紀-o7o ありがとうございます。でもこれ、「ヤマブシタケ」というんですか？「イワベンケイ」というワードは何なんでしょうか・・・わたしがイワベンケイを調べたらRhodiolaという薬草？みたいなのがヒットしました。これの日本語がイワベンケイらしいです。

@flowerflower6877 Жыл бұрын

先生ありがとうございます。ローズマリーに限らずエッセンシャルオイルは直接肌にはつけない方が良かったような。ディフューザーの他には、お風呂に2-3滴たらす、コットンに垂らして持ち歩く、ベビーオイルなどに1-2滴混ぜてマッサージするなどして使うと良いと思います。

@si---n1010 Жыл бұрын

先生が使っているのはドテラ製品ですよね。飲めるくらいの高品質のアロマがいいですよ。私は雑貨やさんなどのアロマは頭痛がしてしまい使いません。

@たなか-f1e9k Жыл бұрын

いつも参考になるお話をありがとうございます! 手軽に出来ることから試していこうと思います!

@gilbertoafonso8635 Жыл бұрын

脳機能を高める成分＝プラズマローゲンかな？それでしたら鶏肉でも、胸肉に含まれてるようです。おサイフにも優しくて結構な話！タルト・チェリーはパウダーのサプリがあります。眠りに良いとも言われてるけど、そんなには期待できない気がしますw メラトニンサプリの方がはるかに実用的でコストパフォーマンスもいい。：：：追伸　鶏ガラが数十円で売ってたので、スロークッカーに入れっぱなしにしてボーンブロスとってます！　なかなか旨い！脳に良いキノコ。昔はヤマブシタケ（Lion's Mane）が日本でもてはやされて、海外では今も評価高い。認知機能に役立つエルゴチオネインという成分。改善に必要な量は１日に５mg。エルゴチオネインの含有率を見ると、タモギタケにはほかのキノコ類と比べて非常に多く含まれています。その量は、しいたけの13倍、エリンギの10倍。

@sanpodekiruka3305 7 ай бұрын

鶏むね肉は、長期間飛ぶ部分なので、ストレスに効果アリと聴いてますよね。

@風宮娑羅 5 ай бұрын

ローズマリーをベランダで育て毎年、収穫してチンキを作り化粧水とオイルを作り毎日使ってます。

@usaki.1985 Жыл бұрын

タルトチェリージュース🥤？ですか？聞いた事ないです😊 鶏がらスープも作ってみたいと思います♪ありがとうございます😊

@いとしのジョリー 8 ай бұрын

あー残念😢 ローズマリー苦手です。タルトチェリージュース飲んでみます。

@Saitama-kenmin Жыл бұрын

鶏胸肉の「イミダゾールペプチド」が良いと聞いていて、以降は肉と言えば「鶏胸肉」みたいに成ってます。イミダゾールジペプチドって実際どうなんスかね(疑) 🙄🤔🤨🧐 丸食いしたい為、鶏胸肉ハムにして、漬け汁まで余さず喰ってます。また、水煮大豆、野菜、キノコ、バージン油、生姜、ニンニク、唐辛子とともにトマトジュースで煮込んでスープとし喰ったりもしていますが(問)？

@mm-mo1mh 11 ай бұрын

お高いものが多い

@瀬戸口和子 7 ай бұрын

とても参考になりました。有り難うございました。

@mari-g4i5s Жыл бұрын

こんにちわ。普通のキノコでも良いんですかね、手に入りにくいのは🍀困リます。

@ydallchan3574 Жыл бұрын

ずっとアメリカに住んでました　病気になると　チキンスープ必須でした久しぶりに　作ろうかなあ❤

@あずき抹茶-o5j Жыл бұрын

チキンスープって、風邪に効くんですよね

@ハムくん-m6y Жыл бұрын

チキンスープって、自分で鶏肉を煮出して作らなければ意味ないんですかな？鶏ガラスープの粉状のものって市販で売ってますが、あれではさすがに意味なさそうですよね。。。

@ydallchan3574 Жыл бұрын

@@ハムくん-m6y ハイ　スーパーに売ってる鶏ガラスープの素は　添加物が　たくさん入ってるので　それこそ　ドクター石黒が　いつも　注意してるところですね作り方めっちゃ簡単です！^_^

@24yukki 9 ай бұрын

スピルリナ気になっていました。

@user-bl2mf8vc8c Жыл бұрын

信頼する先生の言葉が「大丈夫だよ〜治るよ❤〜良くなるよ〜❣」がさ1番聞くんだよ。ホントだよw

@pocky8582 4 ай бұрын

先生こんにちは😊　迷い猫🐱を保護してから🐱にダメな物を全部排除してしまい（苦笑）リラックスに使用していたアロマも辞めていました…最近、秋から始まる例の件防御の事をいろいろ考えいたら頭に圧がかかった様なボーツとしていましが、今、この動画を拝見し、ローズマリーの瓶から直接香り嗅いだら、頭がスッキリしました、この方法で使います❣️ありがとうございました。

@7daimemasahiromiyahara821 3 ай бұрын

私も去年猫を保護したのですが、訳ありで半分1人暮らしなのであと20 年は、死ぬ事はできない、認知症もダメ、健康でなければならないと思い石黒先生のいう事を実践しています。

@Ocean-n9j Жыл бұрын

米国では風邪や体調が悪い時にチキンスープにセロリ、人参、ディル、エッグヌードルを入れて食べるように医者に言われます。日本のお粥やおじやみたいなものです。

@ラッキーライフ-s5r 4 ай бұрын

暑いな、脳が疲労して、月曜日は、祭日と忘れ、銀行に行きました、閉まっていたが、理由が、分からなく、困りました、多忙だし、暑いし脳が疲労して居た🤣🙀ハアブは、利用してみるわ

@5515-v5b Жыл бұрын

わかります。思考ループでメンタル疲労よく嵌ります。脳の真ん中が締め付けられるような感覚。そんなときは目を塞いで、成分似てると思いますがユーカリオイルを嗅ぎながら宇宙になります。しばらく宇宙だと脳のキャッシュに空きが出来て一度リセットできます。手の震えも止まります。明日はローズマリー入りチキンスープを食べて飛ぼうと思います。

@anami0401 Жыл бұрын

りんご酢でいいんじゃない？

@玉虫厨子-r3i 10 ай бұрын

ローズマリーの精油は刺激が強いものだと聞いたことがあります。勧めるのであれば、注意する旨も伝えたほうがいいのでは？

@寿美揖斐 6 ай бұрын

教えていただきありがとうございます鶏ガラを買って一からエキス取るのは結構大変ですが鶏ガラの粉末スープでも大丈夫でしょうか？

@ラッキーライフ-s5r 4 ай бұрын

ブルーベリーは、頭がスッキリするよ、ブドウも良いかも知れませんね～?、目が良くなるしブルーベリーは、🤗コレカラは巨峰かな？鶏ガラスープラアメンは、良いかも知れませんね？🎉❤

@たぬひで Жыл бұрын

鶏ガラベ-スの味噌汁なんかいんじゃない｡インスタントの鶏ガラじゃ駄目かな？😂

@kaco.dolphin311 8 ай бұрын

ありがとうございます😊

@lucywithflowers5824 Жыл бұрын

先生、松の葉はどう思われますか？機会があったらご意見をお聞かせください。

@ラッキーライフ-s5r 2 ай бұрын

ローズマリは、食べるのは？如何ですか？

@ガルシア Жыл бұрын

自然体リラックス～ハーブティー～運動脳～太陽光も必要ね・・・チキンスープコラーゲンという蛋白質合成～蛋白質必須ですよね！！！

@まっつー-x5s Жыл бұрын

へー、ローズマリー由来の酸化防止剤とかが使われてたりするけど、身体の中も酸化も抑えてくれるんだろうな

@大ぽんかん 8 ай бұрын

私でした💦 チャンネル登録いたしました🎉

@pinkdiamond5192 8 ай бұрын

勉強になります❤

@tata-ju1om 8 ай бұрын

ローズマリー食したことありません。鶏むね肉、スープは最近良く食べてるかも。そしてここの動画はコメント欄がすごいですね。純粋な鶏ガラエキス…。そのへんのトリガラスープの元ではだめなのね。

@tonya9934 9 ай бұрын

”タルト”というから、??? ”tart"は、”ターッ"（あえてカタカナで書くと）ですので、今やっとわかりました。(笑)　　　（在北米）

@taka1suke Жыл бұрын

今までもそうだったでしょうか… テキストが緑や青にころころ変わるのが気になって話が頭に入りません。変な苦情で申し訳ありません

@karinai Жыл бұрын

スピルリナを摂取していたのですが、最近副作用の話がたくさん出てくるので、やめていました副作用の話は急にあちこちで見かけるようになったので違和感はあるのですが、最新の研究では良いとされているのでしょうか

@みやこ-q7x Жыл бұрын

脳の疲労感は先生の早口の動画を見ると感じます。動画を閉じて、目を瞑る。これがいいんじゃないですか？笑😅

@桃水-p3v 3 ай бұрын

紅麹、漬物、梅漬け・・・あれの免疫になるようなものが邪魔され、追いやられています。また、イ🔔目く珍も効くのに禁じられたりの、ガセネタでないのでしょうかね。

@kt4386 Жыл бұрын

いつも貴重な情報ありがとうございます。先生はMo3オイルに関しての効果はどのようにお考えか機会がありましたら教えて頂けたら幸いです。

@猫の子-q8c 4 ай бұрын

ゲルマニウム入りスピルリナはどうですか？他の先生が腎臓に負担が掛かり良くないと言ってましたが。

@megumikuroda9479 7 ай бұрын

ローズメリーは苗さえ手に入れば、簡単に育ちますよ。

@joju9211 7 ай бұрын

よく「食品系の実験はメーカーの利権が絡んでることが多いので踊らされないように」とおっしゃってますね。私もそう思うのですが、これらチキンスープやチェリージュースの実験データが利権がらみでない根拠はあるのでしょうか？　チキンスープはよく飲んでますけども。

@髙ちゃん-b2i Жыл бұрын

スペルリナや鶏ガラスープ、タルトチェリー？〜知らなかったぁ(ー_ー)タルトタタンﾅﾗｼｯﾃﾙｩ‥薬用キノコ？‥ｳｰﾝ、サルノコシカケしかｵﾓｲｳｶﾊﾞﾝｶﾀ‥

@なおこ-v6s Жыл бұрын

ローズマリーは高血圧の方には禁忌だそうですよ😢😅安全性やリスクも教えて下さい。アレルギーとか。

@ナツコ-b2p Жыл бұрын

高血圧は多量にとらなければ大丈夫みたいですけどね。病気のある人は薬以外のものを摂取する場合、医師・薬剤師と相談するのは基本です。つまりは自己責任です。子どもじゃないんだからアレルギーは自分で検査するなり少量を試してみればいいでしょう。料理に使うなら多量摂取になりませんからアレルギーの確認にもなります。

@ammam8325 Жыл бұрын

世の中のエッセンシャルオイルの殆どは偽物なので試されたい方はよく調べられて下さいね😊 残念ながら安価なモノは大抵、混ざりものです。鶏ガラスープも😂 純粋な鶏ガラエキスが濃縮されて小分けになったものなどネットで入手出来ると思います❤🐔

@yukisetour7o 9 ай бұрын

勤務過多が散見される日本で、これだけラーメンが流行っているのにも、鶏がらスープが疲労感を抑える、裏付けが無意識下で認識されているのでしょうか。塩分と脂質はどうしても高値になってしまいますが。ストレート麺でやこんにゃく麺でスープを吸い上げずらい物ならば。美味と健康が両立していって欲しいものです、切実に思います。

@gs9030 5 ай бұрын

ちゃんと鶏ガラスープを一から煮出してる店なら良いですよねスープの素や○の素バンバン使ってる店のラーメンは不安ですが🍜