GYM VLOG : BACK AND CORE DAY | WHAT I EAT | MAT PILATES | PROTEIN GAINZZZ | YOGA | CARDIO |

  Рет қаралды 245

Essence Chanale ♡

Essence Chanale ♡

Жыл бұрын

Here's another aspect of my life! I have fallen in love with going to gym and can't wait to see the postitve results from this journey. Here's a slight workout, cardio, mat pilates, and what I eat for you guys. The key is to stay consistent!!!
LINK TO ALL MY SOCIALS & AMAZON STOREFRONT: msha.ke/essencechanale
Frequently asked questions!
__________________________
Age: 20
Sign: Virgo
Birthday: August 30, 2002
__________________________
Like | Comment | Subscribe
Connect with me | Lets be friends
Instagram ~ @essencechanale x @theelashvision
/ essencechan. .
/ theelashvis. .
Tik Tok ~ / essencechanale
Business inquiries ONLY: essencechanale@gmail.com

Пікірлер: 4
@xtremewithfityoung9802
@xtremewithfityoung9802 Жыл бұрын
Awe look at you 🫵🏾🫶🏾💪🏾
@therealjanakelly
@therealjanakelly Жыл бұрын
That girl putting in work okayyyyyyy🫶🏾
@essencechanale
@essencechanale Жыл бұрын
Purrr 💅🏾
@myaalatrese
@myaalatrese Жыл бұрын
New sub 🤍🤍
WHY YOU SHOULD BE DOING PILATES | health benefits of pilates exercise
10:09
DAY IN MY LIFE | What i Eat,  Gym workout & Work.
14:26
Obi Vincent
Рет қаралды 537 М.
- А что в креме? - Это кАкАооо! #КондитерДети
00:24
Телеканал ПЯТНИЦА
Рет қаралды 7 МЛН
Mama vs Son vs Daddy 😭🤣
00:13
DADDYSON SHOW
Рет қаралды 32 МЛН
30 MIN CARDIO PILATES || Full Body Workout (Low Impact)
30:51
Move With Nicole
Рет қаралды 865 М.
Powerful Pilates Core Workout // Fusion Flow: DAY 6
30:36
Heather Robertson
Рет қаралды 358 М.
10-Minute Deep Core Workout
13:24
EAGER Fit
Рет қаралды 384 М.
Resistance training is key to body composition
7:49
Diet Doctor
Рет қаралды 44 М.
10 MINUTE BEGINNER PILATES WORKOUT | NO EQUIPMENT
14:34
Callie Jardine Gualy
Рет қаралды 435 М.
vlog | new hair, baking, date night, pilates & more!
11:36
Emma MacDonald
Рет қаралды 86 М.
- А что в креме? - Это кАкАооо! #КондитерДети
00:24
Телеканал ПЯТНИЦА
Рет қаралды 7 МЛН