Gymnastikball Workout | Ganzkörper Training | Mittelschwer | auf Musik | 35 Min

#workout #ganzkörpertraining #gymnastikball
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FITNESS
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Stepper: amzn.to/3mGuZRq
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Schuhe: amzn.to/3np8PT8 oder amzn.to/3mY9oTa
FOTO
Kamera: amzn.to/3lh2193
Portrait Objektiv: amzn.to/30wU9Z6
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ND - Filter: amzn.to/36B4HdA
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Rode Mikro: amzn.to/3kHJToJ
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Softbox: amzn.to/343xTHZ
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**** TIME STAMPS ****
00:05 Intro
01:40 Warm Up
10:00 Stehen
20:00 Bodenteil
**** WER BIN ICH ****
Hauptberufliche Personal Trainerin und Groupefitness Trainerin aus Stuttgart
Studium: Bachelor in Fitnessökonomie
Schon mit 5 Jahren begeisterte ich mich für den Sport. Mit Jazz Dance angefangen über Leichtathletik, Tennis oder auch Tischtennis begann ich mit 13 Jahren beim Inline- Speedskating meine Leistungssport Karriere. Es kam nie ein anderer Berufszweig für mich in Fragen, weshalb ich 2014 meinen Bachelor in Fitnessökonomie beendete.
Die Faszination was man mit gezieltem Training und Spaß an der Sache alles erreichen kann und die Erfahrung sowohl als Sportler, als auch als Trainer, kann ich in meinem Traumjob als Personal Trainerin und Kursleiterin weitergeben.
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[@jasminm.6443]

Vielen Dank ❤ das hat mir sehr gut gefallen und meinem Körper sehr gut getan.

[@StepUpwithNicki]

Das freut mich sehr!

[@TheKarsten1]

Sehr schönes Workout Gerne weitere Übungen mit dem Gymnastikball

[@StepUpwithNicki]

Sehr gerne 🤗

[@volkerrosendaal1446]

Super Workout werde das bald auch mal versuchen.❤

[@StepUpwithNicki]

Unbedingt!

[@angelabauerlein7102]

So ein tolles Workout ❤

[@StepUpwithNicki]

Dankeschön 🤗

[@Gabi-bg4hx]

Super! Kurz und kackig, obwohl es nicht danach aussieht...! Hab´s am Sonntagmorgen gemacht, perfekt zum Start in den Tag👍💪😊. Bitte mehr davon🤗. Freue mich erst einmal auf den nächsten Zoom-Step-Kurs...

[@StepUpwithNicki]

Ich freue mich auch sehr auf morgen! Danke dir für dein Feedback. Ist super, dass du mehr davon haben magst:)

[@Fabian-f2u]

Uiuuruew11233❤❤

[@erdelbeere]

Tolles workout, grade cardio part hat mir seit langem mal wieder Spass gemacht und hab das so mit einem Gymnastikball auch noch nicht gesehen, hab direkt das vom letzten Jahr angemacht weil ich meist versuche auf 45+ min zu kommen. Like und Abo bisous

[@StepUpwithNicki]

Freut mich, dass es dir Spaß gemacht hat:)) Ja perfekt. Die kann man natürlich auch kombinieren:))

[@user-ub9kj9nn1p]

Klasse workout! Dankeschön liebe Nicki 🍀🙏

[@StepUpwithNicki]

Sehr sehr gerne 🥰

[@KH-im2wc]

Super Workout!!! Bitte mehr davon!

[@StepUpwithNicki]

Danke dir 💐

[@KH-im2wc]

@@StepUpwithNicki auch dein Workout auf Mallorca, Mega!!! Das macht wirklich Spaß bei/mit dir 😊👍🏼

[@StepUpwithNicki]

Danke dir:)@@KH-im2wc

[@dodi5607]

💪💪

[@StepUpwithNicki]

💐