Cardio moderado para reducir grasa | 24 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
¿Cómo lleváis el calendario de entrenamiento de este mes?
Hoy os traigo una rutina de cardio moderado de 24 minutos que tendréis mañana publicada en el calendario de entrenamiento en web www.gymvirtual.com
Os recuerdo que podéis disminuir la intensidad de los ejercicios si os cuesta seguir con la rutina o hacer menos repeticiones.
Espero que os haya gustado la rutina de hoy. Podéis compartir el vídeo con amigos y familiares para que se unan a GymVirtual y que le deis "me gusta" si os ha gustado la rutina.
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en la siguiente rutina. ;)
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[@natalyromerovargas8848]

Este cardio estuvo muy bueno no pare hasta el final no fue cansado.

[@noemymunoz5756]

¡¡PRIMERA RUTINA QUE HAGO COMPLETA SIN DESCANSAR!! jamás pensé que llegaría esté día :')

[@perlac2564]

Estuvo genial este cardio se me pasó volando...

[@vanessafloresl]

Cardio realizado Calendario Octubre 2020💪🏽! Moderada pero terminé sudando la gota gorda 😅! Iba a hacer solo esta rutina pero ya me animé por la siguiente. Allá voy😎!!

[@nikolcastillo8226]

Alguien haciendo el calendario de septiembre... vibras a todos💪💪💪

[@katherinefalconi9185]

Ha sido la rutina más divertida del universo, me la pasé sonriendo x"D

[@paolagarcia3370]

Me encanta la manera en la que editas los vídeos, cuando estoy por ya no dar para más es cuando das ánimos jajajaja

[@fatimaberenicefigueroamart5229]

Último día del calendario de julio con todo!!!!!

[@ginaguzman8071]

Alguien está haciendo el calendario de septiembre? Le'ts gooo guys!!!!

[@alejandracorado7647]

Luego de tres meses con Patry, este cardio fue como caminar literal. Ni sude, ni me cansé.

[@nayramirez1245]

A poco más de 2 años de esta rutina sigues cambiando la vida de muchas personas, una de ellas la mía. Mil gracias Patry, eres mi mentora tanto de físico como emocional. ♥ Mucho éxito siempre.

[@iaru6990]

Llevo todo un año haciendo ejercicio con patry pero todavía no me anime a hacerme una cuenta para compartir mi proceso😪

[@alevazquez8097]

acabo de terminar esta primer rutina 😄😄 aplausos para mi por favor 😜 . excelentes 😅

[@liliandiazescobar7668]

Como es que siempre estas sonriendo, Dios!!

[@lupitachavez8447]

yo tengo dos semanas haciendo pero el de principiante pero ya siento que puedo hacer este... ya voy a cambiar... me encantan tus vídeos.. y aunque uno todavía no se vean cambios se siente con la autoestima hasta el cielo...

[@lucianabaldiviezo851]

Me costó un montón, pero logré terminarlo. Les cuento q hace dos días comencé con cardio para principiantes y estoy combinando hasta donde llego con una rutina de cardio moderado y comiendo mejor, sin hacer dieta extrema ni nada.... asique dentro de 1 mes pregunten si ven resultados (seguro q si) porq leí muchas experiencias y todo el mundo tuvo con perseverancia cambios importantes. Saludos desde Argentina !

[@Meme-gq9qg]

Chicas si se ven resultados, en mi caso inicie en Junio 2017 y por eso de Noviembre 2017 me cheque, por cierto era talla 13 y ahora soy 9, mi alimentación no es tan agradable, es más como un día si y otro no, pero he visto grandes cambios!

[@litamorillo4723]

Con el tema de los saltos no lo hago por no cargarme las rodillas y cuando das otra alternativa me encanta y me ayudas, creo q hoy por hoy somos muchos quienes padecemos de esta articulación. Te agradezco mucho por tu trabajo.

[@rociobelenriquelme1767]

Vamos empezar la semana con todo! Dia 10 de Agosto del calendario!

[@andymarquez7485]

Excelente rutina, no se me hizo nada pesada y me gustó mucho.