Gyrotonic con Patricia Ercole

Upper Body Openings con #Gyrotonic y #gyrokinesis Hoy en día las personas que trabajan muchas horas frente al computador , utilización de celulares y el cansancio combinado con el stress hacen que se adquiera una mala postura permaneciendo con hombros hacia adelante , Columba encorvada , y por supuesto el piso pélvico totalmente suelto. Recomendamos en gyrotonic y gyrokinesis estos ejercicios que los puedes hacer sin la pulley Tower , buscas una silla preferiblemente dura para aplicar estos ejercicios que verás al final . Te traerán muchos beneficios y descanso , podemos mejorar postura si fortalecemos y desarrollamos una rutina de trabajo . Prueba y verás . Son sencillos y los puedes hacer en casa o en la oficina . #training #upperbodyworkout #columna #mejorarpostura #bodybuilding #movement #mobility #movilidadarticular #shouldersworkout #armsworkout #expansion #gyrotonicexpansionsystem® #gyrotonicforeverybody #gyrotonicparatodos @gyroflowbogota @patriciaercole @awayspabogota @wbogota @juanm63 #vegan #vegano #veagnathelte #vegandancer #veganfortheanimals #veganfortheplanet

[@carolinachavez1274]

Saludos desde México, soy su fan

[@yorkmatheus2290]

Excelente Patricia, eres una campeona de la vida!! Te mantienes muy bella!!