หญ้าหวาน ลดน้ำหนัก ดีไหม? สารให้ความหวาน แบบไหนทานได้ | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor

#หญ้าหวาน #หมอแบงค์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #plantbased #สารให้ความหวาน
หญ้าหวานเป็นสารสกัดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากๆในหลากหลายประเทศ
คำถามคือการใช้หญ้าหวานปลอดภัยกับสุขภาพมั้ย
และหญ้าหวาน ช่วยลดน้ำหนัก ได้จริงรึเปล่า ?
ใครที่เป็นสายลดน้ำหนักยั่งยืน ธรรมชาติ ควรฟังคลิปนี้เลยครับ
-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfood...
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
หญ้าหวาน,หญ้า หวาน,หญ้า หวาน ลด น้ํา หนัก,หญ้าหวาน ลดน้ําหนัก,หญ้า หวาน ลดความอ้วน,หญ้า หวาน ลด ความ อ้วน,หญ้า หวาน อันตราย,หญ้า หวาน อันตราย มั๊ย,หญ้า หวาน อันตราย มั้ย,หญ้า หวาน ลด ความ อ้วน ได้ มั้ย,หญ้า หวาน ลด น้ํา หนัก ได้ มั้ย,หญ้า หวาน อันตราย ไหม,หญ้าหวาน อันตราย,หญ้าหวาน คีโต,หญ้าหวาน แทนน้ําตาล,หญ้าหวาน อ้วนไหม,น้ําเชื่อม หญ้าหวาน,น้ําตาล หญ้าหวาน,stevia,หญ้าหวาน เบาหวานกินได้ไหม,เบาหวาน กิน หญ้าหวาน,เบาหวาน กิน หญ้าหวาน ได้ไหม

[@jumjimangle9076]

ส่วนตัวลดน้ำหนักอยู่ แล้วไปหาลองชาเขียวใส่หญ้าหวานจิบแทนน้ำเปล่ามาลองกิน ตั้งแต่กินมาน้ำหนักนิ่ง หิวบ่อยขึ้น โหยของหวานมากกว่าตอนกินน้ำเปล่า แล้วพุงเริ่มออกเลยมาหาข้อมูลหญ้าหวาน อาการเราเป็นแบบนี้เลย ตะบะแตกไปแล้ว

[@eakasit2422]

สรุปโดยสั้นๆ งดความหวาน งดทอด ดื่มน้ำเปล่าสบายใจสุด 👏👏👏

[@kaomutd2803]

ไม่ได้ให้งด แต่ให้ลด ของทอดเปลี่ยนเป็นย่าง อบกับหม้อทอด น้ำตาลไม่ควรกินเกิน 6 ช้อนชา ใส่นิดๆหน่อยๆก็ไม่เป็นไร ถ้างดหมดจะทำให้การกินไม่มีความสุข

[@chittapanu0]

ดูแล้วสรุปว่าสารให้ความหวานแทนน้ำตาลไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น แต่น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเพราะว่าไปกินอย่างอื่นเยอะแทนเพราะหิวเป็นเพราะว่าสารให้ความหวานมันไม่ให้พลังงาน ถ้ากินน้ำตาลธรรมดามันจะให้พลังงานทำให้ไม่หิวมากเท่า คือจะมองยังไงมันก็ไม่ใช่ความผิดของสารให้ความหวานแทนน้ำตาลนะ อิอิ

[@Nuttaphong.S]

จริง!! ไม่รู้ว่าคุยด้วยช้าไปมั้ย 😂😂 เห็นอีกคลิปเหมือนกันที่บอกว่ากินโค้ก 0 แคล เป๊ปซี่ 0 แคลแล้วอ้วน เพราะว่าติดหวานเลยไปกินของหวานพวก ชาเขียว กาแฟ น้ำหวาน บลาๆๆ เอ้าตกลง อ้วนเพราะกินน้ำหวานหรือเพราะโค้ก0แคล งงไปหมด เหมือนมุกตลกที่บอกว่า "เดินข้ามถนนไปซื้อหรี่แล้วรถชนตาย เลยตายเพราะบุหรี่" ว้อททท

[@chalermpongvongvakin5550]

น่าจะปรับพฤติกรรม เลิกติดหวาน หากต้องการกินบางครั้ง ให้กินน่าจะดีกว่า ส่วน การศึกษา 24 ชม ระดับน้ำตาลไม่ต่างกันในทุกกลุ่ม เพราะว่า ได้น้ำตาลจากแป้ง ผลไม้ ระหว่างวันในมื้ออื่นๆ หรือเปล่า อยากรู้ความคืบหน้าว่า มีการศึกษา หญ้าหวานมากกว่านี้ครับ มีศึกษาในคนไหม มีรายงานว่าเกิดมะเร็งในคนจากการบริโภคหญ้าหวานหรือยัง

[@user-hm8hd6gm4s]

วินัยล้วนๆครับ คนที่บอกว่าซีโร่ จะทำให้ติดหวาน มันอยู่ที่ตัวบุคคลครับ

[@user-fz2un3gw6r]

ถ้ากินหญ้าหวานหารือหล่อฮังก๊วย แล้วมื้อต่อไปเราก็ไม่ได้กินเยอะถ้าทำได้ ก็ไม่มีปัญหาอะไรสิครับ ถูกต้องมั๊ย

[@boonmeewattanaruangrong657]

1) ที่ว่าใช้กันมานานมากมันไม่ถูกต้องเท่าไหร่นัก ทุกวันเทคโนโลยีการสกัดหญ้าหวานยังไม่นิ่งด้วยซ้ำไป มีสารพัด Reb ที่เพิ่งออกสู่ตลาด 2) เรื่องตบะแตกอยู่ในการทดลองได้ยังไงครับ มันต้องกำหนดให้ทานเท่าๆกันสิครับ งานทดลองมันจึงจะน่าเชื่อถือ

[@DrBankFoodDoctor]

1.ในต่างประเทศใช้กันเยอะครับ www.statista.com/statistics/937546/stevia-market-value-us/ 2. ในงานวิจัย กำหนดให้ใช้ในปริมาณที่ให้ความหวานเท่ากันครับ และแต่งกลิ่นให้เหมือนกันเรียบร้อยครับ ถ้าให้เจาะลึกลงงานวิจัยว่าน่าเชื่อถือ มั๊ยจะใช้เวลานานมากครับ เลยสรุปมาให้แบบนี้ครับ พี่สามารถไปติดตาม full paper ตามที่ขึ้นให้ได้ครับ

[@tep222]

อ๋อ คือ ในงานวิจัยจะไม่มีใครรู้ว่าตัวเองกินอะไร แล้วให้กินข้าวกลางวันจนรู้สึกอิ่มตามปกติ แบบนั้นใช่ไหมครับ คือ เป็นการทดลองผลที่เกี่ยวกับความอยากอาหาร ส่วนใครที่คุมตัวเองได้ก็แล้วไป แต่กินเยอะเกินไปอาจเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง

[@user-ou6ct2gg2x]

ตั้งแต่ฟังมา หมอแบงค์ พูดได้ดีกว่า ทำตามได้จริง ทุกวันกินอาหารสีเขียว ได้อาทิตย์นึง ตัวเบาไปเยอะ

[@noojoo04]

ถ้าห้ามปากตัวเองไม่ได้ ต่อให้ไม่ใช้สารให้ความหวานก็ไม่รอดค่ะ สารให้ความหวาน กลายเป็นผู้ร้าย เหมือนน้ำตาลเลย อะไรที่พอดี ดีเสมอค่ะ เปลี่ยนความคิด ชีวิตก็เปลี่ยนค่ะ

[@wikandamark]

เวรกรรมของดิฉันค่ะ 😭😭😭😭ต้องกลับไปทานน้ำเปล่าดีที่สุด ของคุณคุณหมออมากๆค่ะ 🙏🙏🙏

[@littleroom3074]

การที่คนเราตั้งใจจะลดน้ำหนักจริงเขาต้องรู้อยู่แล้วว่าทานอาหารจำพวกแป้งน้ำตาลมากเกินไปทำให้น้ำหนักเพิ่ม ดังนั้นคนที่มีความตั้งใจจริงๆ หากทานหญ้าหวานเข้าไปแต่รู้จักควบคุมอาหาร ก็น่าจะดีกว่าการที่เราทานน้ำตาลโดนตรงนะค่ะ เพราะตัวเองก็ทานหญ้าหวานแทนน้ำตาล แต่ไม่ได้ทานจนติดหวาน ทานแค่ตอนอยากจะกินหวานเท่านั้น 2-3 วันทานครั้งนึงน้ำหนักลดกว่าตอนที่เราอดที่จะกินน้ำตาลไม่ได้อีกค่ะ เพราะช่วงที่ไม่ได้ทานหญ้าหวานพออยากจะทานหวานก็มาทานน้ำตาลถึงจะควบคุมอาหารแต่ก็น้ำหนักเพิ่มเพราะเรากินน้ำตาลค่ะ

[@anonymousrose5715]

ควร​focus ว่าทานหญ้าหวานมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งได้นะคะ เพราะทำให้​dna แตกหัก

[@lovekacy]

สิ่งที่แปลกคือทฤษฎีของหมอหลายๆอย่างตรงกันข้ามกับทฤษฏีลดความอ้วนที่เคยอ่านมามากๆไม่ว่าจะเป็นหมอท่านต่างๆหรือเทรนเนอร์ต่างๆ ..ซึ่งอันนี้น่าสนใจมาก จนอยากลงเรียนกะหมอแบงค์เลย

[@DrBankFoodDoctor]

หมอเคยอยู่ศาสตร์นั้นมาก่อนครับ 6 ปีก่อน ซึ่งหมออยากหาคำตอบสุดท้ายครับว่า การกินแบบไหนนะที่ดีที่สุด ทำได้จริง ธรรมชาติ ทำได้ทั้งชีวิต มีความสุข จนได้ศาสตร์นี้มาครับ :) ลองทำตามดูนะครับ มีความสุขมากๆครับ สู้ๆ

[@wanwisachinnapan9730]

เราก็ใช้สูตรหมอแบงค์ค่ะต่างจากหมอท่านอื่นๆเรากินทุกอย่างที่อยากกินแต่จะกินแต่พออิ่มแต่เราจะลดการปรุงอาหารและงดผงชูรสและอาหารแปรรูปน้ำหนักก็ลงอยู่นะน้ำตาลคือตัดทิ้งเลยเพราะเราได้น้ำตาลจากผลไม้ที่เรากินทุกวันอยู่แล้วทำมาได้เดือนกว่าๆจากน้ำหนัก50ตอนนี้เหลือ44-45เอวจาก27-28ตอนนี้เหลือ25เป้าหมายของเราอยากได้เอว22-23น้ำหนัก40และเรา ก็ไม่ทรมารกับการกินมีความสุขทุกครั้งที่กินอาหาร

[@bnnss2318]

กินน้ำตาลไปตรวจเบาหวานได้130แต่พอเลิกกินน้ำตาลแล้วมากินหญ้าหวานไปตรวจน้ำตาลได้95

[@catzy1639]

ส่วนตัวไม่ชอบสารสกัดจากหญ้าหวาน เพราะหวานจนขมแบบแปลกๆ แถมทำให้หิวบ่อยขึ้น พอๆกับกินน้ำตาลทราย เลยเลิกกิน เพราะยังไงก็แปรรูปค่ะ

[@DrBankFoodDoctor]

จริงเลยครับ

[@catzy1639]

@@DrBankFoodDoctor หมอคะ สติวิออล ไกโคไซด์ คือ คืออันเดียวกันมั๊ยคะ ปลอดภัยแค่ไหนคะ

[@happychannel4421]

สรุปถ้ากินหญ้าหวานแล้วคุมอาหารไม่ให้ตะบะแตกก็โอเคใช้ไหม??ที่น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นก็เพราะตะบะแตกนั่นเองสีนะ ?? เราเข้าใจแบบนี้ถูกใช้ไหม ไม่เกี่ยวกับหญ้าหวาน แต่น่าจะเกี่ยวกับเรื่องตะบะแตกมากกว่า อยากให้ทำคลิป2แล้วอธิบายให้ชัดเจนกว่านี้

[@DrBankFoodDoctor]

เข้าใจถูกตามทฤษฏี​ครับ ถ้าทำให้ไม่ตบะแตกได้ก็จบครับ แต่หญ้าหวานกระตุ้นสมองให้ตบะแตก เป็นกลไกทางร่างกาย ไม่เกี่ยวกับใจที่ไม่แข็งครับ เลยมีโอกาสตบะแตก และกินมากขึ้นครับ 😊

[@chiba9370]

@@DrBankFoodDoctor ชัดเจนครับ สารสกัดสั่ง ไม่ใช่จิตใจไม่แข็งแรงพอนี่เอง แล้วในกรณี

[@poysupatra8523]

​@@DrBankFoodDoctor อันนี้จริงค่ะ กินหญ้าหวาน ยิ่งกิน ยิ่งหิวข้าว ตบะแตกจริงค่ะ😂

[@Khuanruethai-Channel]

เข้าใจแล้วว่าทำไมหลังๆกินข้าวเยอะขึ้น

[@necromansher4018]

กินอาหารครบห้าหมู่ กินสารอาหารตามความเหมาะสมในแต่ละวัน ออกกำลังกาย มีวินัยในตัวเอง อย่าว่าแต่ หญ้าหวานเลยครับ กินอะไรก็ตามในปริมาณที่เยอะเกินไป ก็ไม่ดีต่อร่างกายทั้งนั้น ใครเป็นสายธรรมชาติ สายสมุนไพร ควรศึกษาสิ่งนั้นให้ดีก่อน ค่อยทานครับ ทานน้อย ทานให้เหมาะสมในแต่ละวัน มีโยขน์ ทานมากเกินไปมันก็เป็นโทษทั้งนั้น การออกลังกาย เป็นตัวแปลสำคัญต่อร่างกาย ออกลังเพื่อฝึกความเคยชินของร่างกาย =ไม่เหนื่อยง่าย ไม่อ่อนแรง เพราะร่างกายถูกใช้ทุกวัน แถมยังช่วยดูดซับสารอาหารที่กินเข้าไปได้ดีอีกด้วย เพราะฉะ นั้น ร่างกายจึงต้องการสารอาหารมากกว่าปกติ แต่กินมากไปก็เกินความจำเป็นและเป็นโทษ

[@DrBankFoodDoctor]

ถูกต้องเลยครับ ❤️😊

[@travelingwithkessy3893]

จริงที่สุดค่ะหมอทุกครั้งทึ่ทานชาใส่หญ้าหวาน รู้สึกอยากทานอาหารเพิ่มทุกครั้ง

[@user-tw4yq3wu6k]

ขอบพระคุณมากๆนะคะ คุณหมอ

[@FeeNaKaNab]

ฉันไม่ได้กินน้ำตาล ไม่ได้กินหญ้าหวาน ไม่ได้กินข้าว ไม่ชอบกินของหวาน แค่กินผลไม้เล็กๆน้อยๆ แบบนี้คืออันตรายไหมครับ คือไม่ชอบรสหวาน ไม่ชอบกินน้ำตาล ทำงัยดีครับ

[@littlepiggy3724]

เราฝึกให้เป็นไลฟ์สไตล์น่าจะตอบโจทย์ที่สุดค่ะ ถ้าเราใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาลจริงในช่วงลดน้ำหนัก พอเราถึงเป้าแล้วเราก็จะชินกับการกินหวานแล้วไปกินน้ำตาลจริง

[@aa-sz5kq]

ที่จริงกินน้ำตาลเหมือนเดิม แต่ลดปริมาณลงเยอะหน่อย ก็น่าจะดีกว่าทุกๆการใช้สารทดแทน ยอมรับเลยวันที่งดน้ำตาล สมองบ๊องมาก ตื้อไปหมด ได้กินสักนิดคือสดชื่นสุดๆ ปรกติก็กินกาแฟดำ คิดว่าจะปรับใหม่ละ

[@jibwarangchannel9555]

น้ำตาลดอกมะพร้าวแทนได้มั้ยคะ

[@user-bw6yi3xh9t]

!!!เป็นอะไรที่ตกใจมากคะ

[@aueybunaoa9518]

ขอบคุณคะคุณหมอ

[@user-ni2wd3ls5w]

สวัสดีคะ จะขอสอบถามคะ จะเอาหญ้าหวานมาทำน้ำเชื่อมเฉาก๊วยได้ไหมคะ

[@SuSu-uj3hy]

ขอ บคุณมากค่ะคิดจะทานหญ้าหวานพอดีเพราะอยากทานหวานบ้างลดนนมาตอนนี้ดูทรงๆค่ะทำไงดีทำif8/16อยู่ค่ะจาก95เหลือ87นานแล้วค่ะไม่ขึ้นไม่ลงเลย

[@kaomutd2803]

โชคที่กินไม่กิน ปกติกินน้ำตาลปกติ ใส่ปลายช้อนเพื่อดึงรสชาติเฉยๆ

[@tortheawesome5794]

กลัวน้ำตาลขายไม่ได้หรอครับ แล้วองค์กรที่ทดลอง มีสปอร์นเซอร์รึเปล่า

[@geno1125]

ขอพูดในฐานะคนที่ลดน้ำหนักและออกกำลังกายมา 1 ปีนะ กินหญ้าหวานเพราะต้องการคุมน้ำตาล อาหารก็กินแต่พวกโปรตีน ก็น่าจะรู้ว่าโปรตีนทำให้หิวน้อยลง แล้วก็ออกกำลังกายปกติ เอาจริงๆมันมีวิธีมีขั้นตอนของมันครับ ว่าถ้าจะลดน้ำหนัก คุมน้ำตาลควรกินอะไรยังไง ถ้าคนไม่ลดน้ำหนักไม่ศึกษาเขาก็ตบะแตกครับ แต่คนที่ตั้งใจลดผมว่ายังไงก็ไม่มีทาง

[@aueybunaoa9518]

สวัสดีคะคุณหมอ

[@supaporngauker7082]

สรุปดื่มน้ำเปล่าให้เลยอะ ลดน้ำตาลทุกชนิดหรือบริโภคความหวานให้น้อยที่สุด

[@paweena08]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@DrBankFoodDoctor]

[@tats02077]

พึ่งซื้อมากินวันนี้วันแรกเลยค่ะ T^T

[@natthanareetraisutha2103]

มีคนใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาลเยอะมากเลยนะคะ น่ากังวลจริงๆ

[@DrBankFoodDoctor]

marketing ล้วนๆเลยครับ

[@lessismorejj5828]

แล้วหล่อฮังก๊วยล่ะคะหมอ อันตรายไหม

[@user-fj8uv7kw8f]

พี่หมอ น้ำตาลทรายและสารทดแทนความหวานถ้าเราไม่กินเลยก็ไม่มีผลเสียกับร่างกายใช่มั้ยค่ะ

[@DrBankFoodDoctor]

ทำแบบนั้นจะ มีผลดี กับร่างกาย มากๆครับ ♥️♥️ เพิ่ม ผลไม้เอานะครับ

[@travelingwithkessy3893]

น้ำตาลมะพร้าว ดีไหมค่ะหมอ

[@user-lt2xx3oj7e]

เพิ่งเริ่มกินกาแฟดำกับหญ้าหวานได้7วันค่ะ เพราะมีไขมันในเลือดสูงค่ะ

[@user-fl7gb2yq2i]

หญ้าหวานกินไม่ใด้อีก กินอยุ่เหมือนกัน เลิกจบ ใช่หลอกสมองเหมือนกินโค้กลลซีโร่ทุกวัน

[@kanokporntreeritvilai2571]

คุณหมอคะ แต่ถ้าเรากินหญ้าหวานที่ผสมในกาแฟปริมาณ รวมทั้งหมดคือ 15 กรัมในหนึ่งซองต่อวัน โดยคุมอาหารด้วยเนี่ย มันจะส่งผลเสียมั้ยคะ

[@Lisza-fc.]

เคยชงชาร้อนใส่ใบหญ้าหวานครั้งละ1ใบ.กินแบบนี้จะเป็นอะไรไหม.หรือเราควรจะหยุดกินคะคุณหมอ(แต่ก็ไม่ได้กินทุกวัน)ขอบคุณคลิปความรู้เรื่องหญ้าหวานค่ะ

[@DrBankFoodDoctor]

ถ้าไม่มากก็อยู่ในระดับที่ปลอดภัยครับ ถ้ามีอาการตบะแตกอยากขนมหวานควรหยุดครับ

[@Lisza-fc.]

@@DrBankFoodDoctor 👌❤️❤️💞🙂

[@suphapornakhapanya3587]

ขอบคุณค่ะ

[@DrBankFoodDoctor]

❤️❤️

[@romran8201]

เหมือนที่หมอท่านหนึ่งกล่าวไว้ความหวานไม่ต่างจากยาเสพติด กินง่าย เลิกยาก สารพัดโรคที่เกิดจากความหวาน

[@user-fl7gb2yq2i]

สรุปกินไม่ใด้คนคุมเบาหวานก็กินไม่ใด้ จบกินอยุ่เลิก ทิ้งและ

[@user-bc7vz3kw6r]

ถ้าเป็นErythritolละครับ หรือไม่ต่างกัน

[@suphaphornphumruang4515]

ขอบคุณมากค่ะขิอณุญาติแชร์นะจ๊ะ

[@DrBankFoodDoctor]

❤️ สู้ๆนะครับ หมอเป็นกำลังใจให้ครับ 🤟

[@Happy-od9ry]

หญ้าหวานตากแห้งผสมชงกับชาเขียวทานได้ไหมค่ะ วันหนึ่ง ไม่เกินกี่แก้วค่ะ

[@forex7716]

สนใจคอสนี้ค่ะ สามารถติดต่อผ่านไหนคะ หมอแบงค์

[@DrBankFoodDoctor]

แอดมิน แนะนำคลิกไลน์นี้คะ lin.ee/dU7WWryM หรือ แอดไลน์ @fooddoctor1​ค่า ❤️

[@kobkubby1478]

ระดับน้ำตาลขึ้นเท่ากัน แต่แคลอรี่ไม่มีก็ดีกว่าน้ำตาลอยู่ดี

[@Mollelo]

ดูแต่ละช่อง งง ไปหมดแล้ว แล้วตกลงสารก่อมะเร็งในน้ำตาลก็มีนิ ตกลงมันการตลาดหรือว่าเพื่อตอบโจทย์ภาษีความหวานกันแน่ งง

[@newmi6069]

จบกัน ต้องเลิกกินแล้วล่ะ อุตส่าห์​ซื้อมา 2 ขวด ขวดละ 500ml

[@DrBankFoodDoctor]

❤️ สู้ๆนะครับ หมอเป็นกำลังใจให้ครับ 🤟

[@aoon5553]

ถ้าทานน้ำผึ้งจะดีกว่าไหม

[@user-vs3pz1dr1v]

ถึงว่าผมเจริญอาหารกลางวันมาก นํ้าหนักขึ้น 2 กิโลกรัม

[@sakulratmanosin5360]

พึ่งจะนํามาทานสรุปคือไม่ผ่านต้องใช้นํ้าตาลแบบไหนแทนค่ะคุณหมอ

[@DrBankFoodDoctor]

ลองน้ำตาลอินทผาลัม ดูนะคับ หรือดัดแปลงจากผลไม้มาทำอาหารได้คับ

[@user-di6ih6tc9k]

ถ้าไม่ใช้น้ำหวาน ทานน้ำผึ้งแทนได้ใหมคะ

[@chiba9370]

น้ำผึ้งไม่ดีครับเป็นน้ำตาลฟรุกโตส ซึ่งแตกต่างจากน้ำตาลกลูโคส เนื่องจาก ฟรุกโตส ไม่ได้สร้างพลังงานให้กับกล้ามเนื้อและสมองเลย แต่จะส่งตรงไปที่ตับและสะสมเป็นไขมันพอกอยู่ที่ตับ ฟรุกโตส ยังไประงับการหลั่งของสาร อินซูลิน อีกด้วย จึงทำให้มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารที่ผิดปกติ

[@user-di6ih6tc9k]

@@chiba9370 ขอบคุณคะ

[@xeesee7170]

แล้วน้ำตาลมะพร้าวแท้ทานได้มั้ยคะคุณหมอขอบคุณค่ะ😊

[@apidejbantukul]

อย่างนี้ไใส่น้ำตาลปรกติดีกว่า

[@rada5324]

เวรล๊ะซั่งมาและต้องใส่ทีละตี๊ดเดียว

[@user-wv8mn7sd8v]

หมอแบงค์ แล้วความหวานจากน้ำตาลแดงจากอ้อยล่ะค่ะเข้าเกณฑ์ของน้ำตาล4อย่างนี้ด้วยไหมคะ

[@DrBankFoodDoctor]

ดีกว่าน้ำตาลทรายปกติ และพวกสารให้ความหวานครับ

[@user-fd7op6by3m]

รักหมอแบงค์ค่ะชัดเจนเข้าใจง่ายดีต่อใจ

[@user-qm1fg6xt7q]

ใช้นำ้ตาลอ้อยปลอดภัยใหมคะทานวันละ4ช้อนชาคะ

[@user-xf6hb4dc3o]

ขอให้คุณหมอพูดเรื่องใช้ซูคาโลสด้วยค่ะ

[@voramastlimteerakul8264]

สรุปคือสารให้ความหวานอันไหนก็ไม่ได้เลยใช่ไม๊คะ

[@blue5547]

อยู่ที่ตัวเรา

[@user-bj8my6zw1n]

เป็นเบาหวานทานหญ้าให้ไหมครับ

[@DrBankFoodDoctor]

เบาหวานไม่ควรทานสารให้ความหวานเลยคับ ทานผลไม้ดีกว่าคับ ลดไขมัน น้ำมัน การทานขนมจะลดลง

[@bllleem8482]

55555555เบาหวานทานผลไม้ดีกว่า ผลไม้ให้น้ำตาลล้วนๆนี้นะให้กินได้ บอกเขาด้วยสิครับผลไม้ที่น้ำตาลไม้สูงแล้วอย่ากินเยอะ หญ้าหวานกินได้สิครับไม่มีส่วนเพิ่มขอฃน้ำตาลในเลือด

[@DrBankFoodDoctor]

@@bllleem8482 ใช่ครับ ให้กินผลไม้รักษาเบาหวาน ฟังไม่ผิด ถ้าคนทั่วไป จะเข้าใจแบบนั้นคับ ว่า เบาหวาน ห้ามกินข้าว ห้ามกินผลไม้ แต่นั่นคือ การรักษา อาการเบาหวาน(น้ำตาลสูง)​ครับ ไม่ใช่รักษาโรคเบาหวาน เป็นการแก้ปลายเหตุ ถ้าการห้ามข้าว ห้ามผลไม้ ได้ผล น่าจะ ไม่มีคนป่วยเป็นโรคเบาหวานแล้วคับ เพราะเค้าสอนกันแบบนี้กันทั่วโลกครับ แม้แต่หมอเองก็เรียนมาแบบนั้นคับ เพิ่มยาเอาเรื่อยๆ หมอแนะนำว่าลองฟังคลิป 10 ขั้นตอน รักษาเบาหวานให้หายขาดนะคับ จะเข้าใจมากขึ้น ครับ 😊😊

[@TheB2big]

กราฟต่ำลง เมื่อ ความเข้มข้น 10 ?

[@morgandharmachannel5922]

นี่ก็กินบ่อยหญ้าหวาน ไม่เห็นตบะแตกเลย กินข่าวแค่มื้อเดียวเท่านั้น แถมกินน้อยออก ดีจะตายหญ้าหวาน

[@user-fz2un3gw6r]

ใช่ครับ

[@morgandharmachannel5922]

@@user-fz2un3gw6r 😀

[@user-ny1nr3dp1y]

มีคนกินน้ำตาลเดินสองแก้วด้วยหรอ

[@serqrod8311]

2แก้วต่อวันน

[@anwaratsirikultanatorn5791]

สรปคือไม่เหมาะที่จะกิน

[@DrBankFoodDoctor]

❤️

[@Morefeast]

ก็แค่อย่าตะบะแตกก็จบ

[@serqrod8311]

ก็กินน้ำตาลไปหน่อยก็ได้

[@DrBankFoodDoctor]

ขอบคุณที่คอมเม้นนะครับ

[@janyapakvjijg2453]

คิดว่าส่วนตัวเราไม่เป็นนะ แต่กินวันละ10กรัม ใส่แค่กาแฟ ดำ

[@serqrod8311]

สรุปแอบๆขายคอร์ส แต่โจมตีหญ้าหวาน5555

[@DrBankFoodDoctor]

ไม่ได้แอบขายครับ มีคอร์สเรียนแบบจริงจังครับ เป็นทางเลือกให้กับคนที่ต้องการข้อมูลเชิงลึกแนว Healthy plant based ครับ แต่วิธีปฏิบัติเหมือนกับ 3 เคล็ดลับที่สอนครับ

[@sithornch9795]

สิ่งที่น่ากังวล คือ steviol (อาจก่อให้เกิดมะเร็ง หากรับ steviol เกิน 4 มก./น้ำหนักตัว 1 กก. ) หรือ เทียบเป็น เครื่องดื่มที่ผสมหญ้าหวาน ประมาณ 2 แก้ว 😢 คล้าย ๆ กับ น้ำตาลทราย คือ ไม่ควรรับน้ำตาลทราย เกิน 6 ช้อนชา ต่อวัน สรุปคือ ทางออก ที่ดีที่สุด คือ อย่าติดหวาน 😢

[@sithornch9795]

จากเดิม คือ คิดว่า หญ้าหวาน มีสารต้านอนุมูลอิสระ - ต้านมะเร็ง

[@user-nv9xi9cz2n]

แค่อยากเติมใส่อาหารคลีนสักเล็กน้อยแบบน้อยมากๆบางทีปรุงจืดไปจนเครียดอยากอร่อยไปด้วยผอมไปด้วยบางครั้งกินรสจืดมากจนเบื่ออาหาร