สูตรลับ ลดน้ำหนัก ยั่งยืน กินเยอะขึ้น แต่ ผอมลง ทำยังไง ? | หมอแบงค์ food doctor

การ ลดน้ำหนัก หลายคนอาจเข้าใจว่า ต้องกิน น้อยลง ต้องอดอาหาร
คลิปนี้หมอแบงค์ จะมาเปิดมุมมองใหม่ให้ครับ ว่าจริงๆแล้ว เราสามารถ กินเยอะขึ้น แต่ ผอมลงได้ครับ
โชคดีที่เราเจอกัน
🔴 พิเศษ !
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน FDOM คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
หนังสือ "ผอมทันที สุขภาพดี 100%"
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
--------------------
"อาหารต้นทาง" อีกชื่อหนึ่งเรียกว่า Whole food plant based diet
เป็นศาสตร์การกินที่ใกล้เคียงธรรมชาติที่สุดที่ช่วยคุณ ลดน้ำหนัก ลดตัวโรคต่างๆมากๆมาย เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไตเสื่อม เกาต์ รูมาตอยด์ โรคอักเสบอื่นๆอีกมากมาย
ช่องหมอแบงค์จะเผยแพร่ความรู้ศาสตร์ธรรมชาตินี้
เพื่อช่วยให้คุณลดยาได้ ป่วยน้อยที่สุด
ภาษีของพวกเราทุกคนจะย้ายจาก ยาต่างประเทศ มาตกอยู่บนผืนแผ่นดินไทย อยู่กับลูกหลานของเรา เกษตรไทย ให้เราทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นครับ
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
#ลดน้ำหนัก #อาหารต้นทาง #plantbased

[@dramadrama8861]

ตอนนี้ดิฉันใช้น้ำผัด ผักต่างๆ ผัดกระเพาไก่ ก็ใช้น้ำค่ะ พาสมาชิกในครอบครัวสุขภาพดี ขอให้คุณหมอ มีความสุขความเจริญ ยิ่งๆขึ้นไปค่ะ FC USA

[@kongsuksirisampan5966]

แต่จริงๆคะ พี่พิสูจน์กับตัวเองแล้ว มท่นผลไม้ก่อนมื้ออาหารมันช่วยให้เราไม่อยากทานของหวานใดๆเลย

[@user-zi6si5rt6r]

ขอบคุณข้อมูลความรู้ค่ะ

[@ziathiebsornchai4597]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะคุณหมอ

[@ggpp994]

ขอบคุณความรู้ดีๆ​ ที่มอบให้ในทุกๆคลิปค่ะ

[@user-uu7dp4df4n]

ขอบคุณความรู้ที่ได้ประโยชน์❤❤

[@user-dr7hs7hf4x]

ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ ป้าติดตามคุณหมอแทบทุกคลิปค่ะ ชอบมากค่ะ ได้ความรู้ และสาระดีๆจากคุณหมอ ขอบพระคุณมากนะคะ

[@teeraditaunwatchaikul4179]

ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอมากนะคะ

[@karen12993]

การสอนที่ถูกต้องที่สุดครับ❤

[@phitchsineenithibhuncharat4207]

ขอบคุณมากนะคะ

[@mickeyback128]

รักหมอที่สุดเลยคะ ขอให้หมอมีสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัย ชีวิตเจริญรุ่งเรือง มีความสุขตลอดไปนะคะคุณหมอ อนุโมทนาสาธุด้วยคะ 🙏🙏🙏❤❤❤

[@user-br4id3pn3y]

ขอบคุณที่แชร์❤❤🎉🎉ขอบคุฯ🎉❤🎉

[@natakaew9600]

ขอบคุณคุณหมอแบงค์นะคะ ที่ให้ความรู้ดีๆมีประโยชน์มากๆ ค่ะ

[@user-co7js9dj2c]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้...ถ้ามีปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอลสูงทานตามคำแนะนำในสีดีโอนี้ได้ไหมค่ะ....

[@user-ns5xq2rh2l]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่มาให้ความรู้

[@user-ei6np8yj1i]

สาระแบ่งปันเลิฟคุณหมอ🇹🇭🤤😋❤️❤️❤️

[@user-sp4cj4ek3m]

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

[@user-uu3jn7jy8s]

ขอบคุณ คุณหมอแบงค์ครับที่ให้ความรู้ ยืนหยัดในสิ่งที่เป็นประโยชน์ครับ😊❤

[@user-jo1xt7kd9z]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@junteefischer2104]

ขอขอบคุณค่ะคุณหอม🙏🌹

[@SawDangBT]

ได้ผลจริงๆครับ..โชคดีที่ได้เจอหมอก่อนครับ🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@bento3585]

ขอบคุณมากคะ คุณหมอแบงก์ กินอาหารต้นทาง สุดยอด

[@billsavat7521]

Hello doctor Bank from America, I understand Thai language but I can not write. I am a big fan of your show, I think you do a very good job, please keep up good works. I already have 6 packs within 4 weeks after followed your advises.

[@user-gz5cy6wy5x]

สวัสดีค่ะคุณหมอที่น่ารัก❤❤❤❤❤❤❤

[@tanawatwanwanidchakool9444]

ติิดตามหมอมา4เดือนและทำตาม ข้ำตาลA1c จาก11.9ลดเหลือ6.5 ค่าไตgfr จาก59เพิ่มเป็น82 ไขมันจาก190เหลือ97 น้ำหนังจาก83เหลือ72 ขอขอบคุณคุณหมอมากครับ โชคดีที่เจอคลิปคุณหมอมากครับ

[@นางอัญชลีประโยงค์]

❤❤❤❤ขอบคุณเจ้า

[@user-ni2to7mp9t]

เป็นนักเรียนคุณหมอได้ห้าหกเดือน ตอนนี้มีความสุขกับการกินมาก กินผลไม้แบบจุกๆไปเลยจ้า

[@user-mr1ci9lk7m]

ป้าก็ชอบกินกล้วยบวชชีกับฟักทองแกงบวชค่ะ ตอนนี้พยายามกินกล้วยกับฟักทองธรรมดา น้ำหนักก็เริ่มลงค่ะ

[@punnara-ms6jr]

ขอบคุณมากคะหมอแบ้งค์❤❤❤❤❤

[@user-rf4gb4hy2y]

ขอจองชาเขียวค่ะคุณหมอ

[@user-xq7bi6df5h]

สวัสดีค่ะ^^^คุณหมอแบงค์ขอบคุณน่ะค่ะแนะนำเพื่อสุขภาพ👍🌿❤️🌿

[@B3nz_89]

สงสัยว่าลดน้ำหนักด้วยวิธี plant base diet จำเป็นต้องมีวันที่กิน cheatday ไหมครับ แล้วสำหรับคนท้องใหญ่จะมีย้วยไหมถ้าลดด้วยวิธีนี้

[@secrecy9665]

ทำตามหมอ ลดอาทิตย์ละ1โลเลยคะ ไม่อดแต่ปรับการกินอาหารต้นทางแทน //ชอบหมูทะเล3ขั้น กินเดือนละ2ครั้ง จะกินคู่กับผักต่อคำตลอดเลยคะ

[@user-wc5dc8vp5m]

ຂອບໃຈຫມີແບ໋ງນະ❤❤❤❤

[@cookphairot]

จริงของหมอครับ 3เดือนผมลดได้7กิโล กินไม่เครียด สบายๆ

[@tiyapornschulz9358]

กินอาการต้นทางมาสองเดือนนำหนักลดลง 1 ก.ก รอบเอวลดไป3 นิ้วค่ะ

[@user-ow3yu3gi8n]

กินน้อยนำน้กย้งขื้นต้องทำย้งงัยคะ

[@angkanayingyotrungrong3489]

น้ำนมมะพร้าวที่ฝรั่งนิยมดื่มกัน น้ำนมมะพร้าวมันคือกะทิ ทานแล้วดีกับสุขภาพรึเปล่าค่ะ

[@FaMobile-ft6rc]

ขอบคุณความรู้ดีๆนะค่ะตอดตามดูคลิปหมอBankตลอด

[@user-tl2fu1ok9f]

ขอบคุณค่ะคุณหมอกำลังว่าจะซื้อยาลดน้ำหนักมากินอยู่พอดีมาเห็นคลิปหมอทำตามหมอดีกว่า😂🎉🎉🎉❤❤

[@user-vn6mq8hc4k]

จองชาเขียวค่ะ

[@user-cr4wm6dr6p]

ความรู้จากคุณหมอ ทำให้กลับไปกินอาหารผธรรมชาติค่ะ เพราะแยกออกแล้วค่ะ

[@rerngchaiphoolsakhoo5478]

หมอแบงค์_กาแฟดำยี่ห้อไหนส่งผลทำให้ผอมหรือน้ำหนักลดลงได้เร็วมากที่สุด?

[@user-qd2hf4wt3b]

สนใจเรียร

[@user-sg2kf4ff8s]

ขอบคุณค่ะคุณหมอกำลังหาวิธีลดน้ำหนักเลยค่ะเป็นไขมันพอกตับค่ะ

[@user-tk2tk8yx8y]

กล้วยน้ำว้า ตปท.แพงคะ หวีละ10€อัพคะ

[@user-ti4fh4ef7r]

แล้วแตงหล่ะค่ะคุณหมอทานแล้วอ้วนใหมพี่ชอบกินแตงโมมากค่ะ

[@user-uh2pc7sj1d]

กล้วยตากกินทีหมดกล่องค่ะหมอ😂

[@user-hz6ib7ry2m]

ลูกเดียวกินกล้วยอิ่มเลยค่ะ

[@user-ik5pf9sq7v]

ทุกวันนี้กินน้ำมันมะพร้าวค่ะกินมาหลายปีแล้วค่ะคุณหมอ

[@inthapattaphoosa5677]

❤❤❤

[@user-xh9cc3py9c]

ขอบคุณหมอแบงค์ที่ให้ความรู้พี่จะเริ่มกินวิธีนี้ดูบ้างค่ะ

[@chantanakerdthai1907]

ทางกลับกันเราอยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อ

[@chalitabudsupan3839]

มีคนบอกว่า กล้วยที่ทำให้สุกจะมีแคลเซียมเพิ่มขึ้นสี่เท่าจริงมั้ยคะ

[@noi.liemkhaml6820]

❤❤❤🙇🏻‍♀️

[@user-rb6lf7no8b]

❤❤❤❤❤

[@thitikarnphuansungnern351]

จริงเป็นคนกินเยอะแต่ผอมไม่กินผัดน้ำมันไม่กินของมันชอบกินผักมาก

[@user-dv9of3ze5d]

❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

[@user-ct3kb8ex2c]

กรีน

[@tooktaplus1005]

ทุกวันนี้ยังเห็นบางเพจด้วยค่ากล้วยอยู่เลยค่ะ จากผลไม้ทั้งหมดว่ากล้วยแย่ที่สุด

[@Jm4eveRz]

กล้วยมีประโยชน์หลายอย่างมากครับ ผลดิบ ผลสุก ให้ประโยชน์ต่างกัน แต่สำหรับคนเป็นไตคือโพแทสเซียมสูงครับ ทานอะไรมากไปก็ไม่ดีครับ ต้องทานให้หลากหลาย ทานแต่ผักผลไม้เดิมๆซ้ำๆยาฆ่าแมลงก็อันตรายครับ ต้องล้างหรือแช่น้ำด่างให้ดีจะพอช่วยได้ครับ

[@imsorry2548]

ชาเขียว1ห่อคะ

[@user-oy5ei6wh8v]

กาแฟคับ

[@user-xm8vv6ld7y]

อยากน้ำหนักขึ้นคับ

[@prigpaipraya5374]

ก็กินเยอะ ๆ สิคะ ไอติมนั่นน่ะ

[@p41pear]

@@prigpaipraya5374เอิ่ม แนะนำให้เขากินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเพิ่มนน.ไม่ดีกว่าหรอคะ มีที่ไหนแนะนำกินไอติมเพิ่มนน. จะได้เบาหวานก่อนน่ะสิ😂

[@arpapatpaktanakanok4663]

🐤🐦🦆🐞🍂🌹❤

[@user-jz3wj3fo7j]

ผมกินได้เยอะ แต่ยอมลง ไม่รู้ว่าเป็นโรคอะไร ต้องมีอะไรผิดปกติบางอย่าง

[@user-ni8ei7nk4x]

เราเป็นแบบนี้เลยค่ะสรุปเป็นไทรอยด์ค่ะ ลองไปตรวจนะคะ

[@birdbergstrom3970]

​@@user-ni8ei7nk4xมีอาการอย่างอื่นด้วยมั๊ยคะนอกจากกินเยอะแล้วผอม

[@aralezayo]

ตอนนี้ลองทำตามมา2 อาทิตย์แต่น้ำหนักยังไม่ลง เลย อ่ะคะ

[@napassornampan378]

แต่ปัญหาที่แก้ไม่ได้คือความอยากกินค่ะ แลัต้องสรรหามาสนองความยากค่ะ

[@นางอัญชลีประโยงค์]

❤❤❤❤ขอบคุณเจ้า

[@ohoh3520]

ขอบคุณคุณหมอที่มอบความรู้ดีๆเดี๋ยวจะไปปรับปรุงการกินค่ะ👍🏻กดติดตามคุณหมอค่ะ💕

[@user-fq1ul7li5t]

❤❤❤

[@นางอัญชลีประโยงค์]

❤❤❤❤ขอบคุณเจ้า

[@นางอัญชลีประโยงค์]

❤❤❤❤ขอบคุณเจ้า

[@user-bp6jq9pg9j]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แนะนำเรื่องสุขภาพดีๆให้รู้มากขึ้นตอนนี้กำลังเริ่มทำตามคุณหมอบอกค่ะ

[@user-zj2gg5nk2s]

❤❤❤