[หมอนัด] เจาะลึก"โรคกระดูกพรุน"ไม่ใช่โรคขาดแคลเซียม วิธีดื่มนมหลังจากนี้ทำอย่างไร

คลิปนี้ ผมจะเล่าให้ฟัง ว่า โรคกระดูกพรุน ไม่ใช่เรื่องของการขาด แคลเซียมเพียงอย่างเดียว
ข้อมูลในต่างประเทศหลายปีก่อน รายงานว่า
การบริโภคนมในปริมาณมากเสี่ยงกับเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด
www.bmj.com/co...
อย่างไรก็ตามหลังจากรวบรวมข้อมูลและวิเคราะห์อย่างถูกต้อง
the National Osteoporosis Foundation and the American Society for Preventive Cardiology สรุปว่า แคลเซียมจากอาหาร หรือยา ไม่มีส่วนสัมพันธ์ ทั้งทางลบ และทางปกป้องโรคหัวใจและหลอดเลือด การดื่มในปริมาณที่เหมาะสม น่าจะเป็นประโยชน์
โดยเฉพาะคนไทยที่ดื่มนมน้อย นมยังเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ และราคาย่อมเยา
*disclosure: คลิปนี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากบริษัทใด ๆ เป็นการผลิตเพื่อให้ความรู้ประชาชน
ความรู้ดีๆ เพื่อทุกคน
ติดตามหมอนัดได้หลายช่องทาง =======================================
ใครมีคำถาม หรือสนใจจะติดต่อลง ads
ติดต่องาน: สอน บรรยายที่ คุณยุ้ย 0959499020
ปรึกษาสุขภาพ: เฟสบุค หมอนัดโภชนาการ
เฟสบุคเพจ: หมอนัดโภชนาการ
/ drnatnutrition
IG กินอยู่ดีโดยหมอนัด
email [e-mail]
#คีโต
#หมอนัด
=======================================

[@SsS-yu8lu]

เข้าใจผิด(ซ้ำ)อีกละ..กินแคลเซี่ยมก็พอต่อมาเข้าว่าเพิ่มDด้วยดีสุด..ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ..ควรได้แคลเซียม(จากธรรมชาติ)พร้อมวิตาในดีจะดีมากในเรื่องดารดูดซึม..👍

[@ผ่องพรรณจิตติเมธากร]

ขอบคุณ​ข้อมูล​ดี​ๆ​ที่​คุณ​หมอแชร์​น่ะค่ะ​

[@siripaksookkarom8281]

ขอบคุณ คุณหมอค่ะอธิบายฟังแล้วเข้าใจง่าย

[@nhing5293]

กินD3กะK2แล้วเข่าดีขึ้นเยอะเลยคุณหมอ

[@SamSung-bn4oo]

คนมีอายุเกิน60 ดื่มนมไม่ได้เพราะเป็นไต แล้วจะทำอย่างไรคะ กรุณาแนะนำ นม ที่ทานได้ เป็นไต ระดับ60% กังวลมากคะ ขอบพระคุณ ตืดตามแชร์แล้วคะ

[@dr.natnutrition]

ขอบคุณที่คุณกดติดตามแล้ว สามารถไปถามฟรีได้ที่เพจ หมอนัดโภชนาการ นะครับ

[@lamboginipannathon]

คุณหมอพูดดีมากๆคับ ทำคลิปดีๆแบบนี้มาอีกนะคับ 👍🏻

[@dr.natnutrition]

ขอบคุณมากครับ ฝากกด like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ

[@เยาวนาถกัลยามงคล-ค5ห]

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

[@catseyediamond8758]

ขอบคุณคะหมอนัท ช่วงนี้ตรงประเด็นเข้าทางดิฉันหมดเลย มาเข้าใจเรื่องโภชนาการก็อิตอนอายุครึ่งร้อยแล้ว ชะล่าใจ ประมาทว่าแข็งแรง สุดท้ายก็ก้มหน้าเศร้า กว่าจะฟื้นฟูตัวเองก็ใช้เวลา สาระน่าควรรู้จากหมอนัทช่วยชีวิตไว้ได้แยอะคะ

[@dr.natnutrition]

ขอบคุณมากครับ ฝากกด like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ

[@bubblebloom]

ถามอาสาสมัครเกี่ยวอะไรกับผลวิจัยเหรอครับ จากที่ฟังมาหมอท่านอื่นๆบอกว่าคนเอเซีย คนไทย กินนมแล้วไม่ย่อยนม และแคลเซียมไม่ถูกดูดซึมเข้ากระดูกครับ แต่จะสะสมและกลายเป็นพิษได้ครับ อยากทราบข้อมูลส่วนนี้บ้างครับ

[@AaAa-xf4cr]

ขอบคุณค่ะ

[@pimsirisepong5067]

ดีมากค่ะ

[@somjittungjitipanya7315]

ตืดลบ 4 สมควรกินcalcium1500 เช้า 1 เม็ดพร้อมอาหารและวิตามินดีFosa 70mg. 5600. Iuอาทิตย์ละ 1 เม็ดตื่นนอนกินเลยค่อนกินนำ้ตาม สมควรกินหรือเปล่าหรือกินนมและตากแดดออกกำลังกายหรือกินนมตามคุณหมอคะ

[@nongnuchmahawan7121]

สรุปให้ฟังเข้ากับหัวข้อหน่อยค่ะงง

[@amonpan1708]

ตามความเข้าใจเรานะคะ หลายคนกินแคลเซียมเยอะๆเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคกระดูกพรุน แต่จริงแล้วยังมีปัจจัยอื่นร่วมด้วยที่ทำให้เกิดโรค และยังมีงานวิจัยว่ากินแคลเซียมเยอะก็เป็นโทษได้ ดังนั้นจึงควรกินแต่พอดีบวกกับรับแสงแดดเพื่อได้วิตามินดี

[@ninamissliberty4051]

หมอคะ แล้วถ้ามีแคลเซียมสูงเกินต่าปกติ 11 จะมีอันตรายมากน้อยอย่างไรคะ ปกติดื่มน้ำผัก ผลไม้ เป็นประจำ และมีไฮโปไทรอยด์ด้วยค่ะ ขอบคุณค้ะ

[@dr.natnutrition]

ลองพบแพทย์คราวหน้าปรึกษาอาการไทรอยด์นะครับ

[@hashimaweeraya6809]

สวัสดีค่ะคุณหมอติดตามอยู่ที่ญี่ปุ่นนะคะ

[@dr.natnutrition]

ขอบคุณมากครับ ฝากกด like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ

[@usapleanrungsi]

ขอบคุณค่ะได้รับความกระจ่างอย่างมากเรื่องการบริโภคแคลเซี่ยม

[@dr.natnutrition]

ขอบคุณมากครับ ฝากกด like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ

[@pinyoyo1747]

คุณหมอพูดถูกมากเลยค่ะใช้ชีวิตอยู่สวีเดนมาเกือบยี่สิบปีแล้วแฟนดื่มนมตลอดอาจเป็นความเคยชินแต่ก็มีอาการปวดหลังตลอดยังหาวิธีแก้ไม่ได้เลยค่ะ

[@aomsuaychannel3587]

นอกจากการต้องไปตรวจมวลกระดูกแล้วเราสามารถรู้ได้อย่างไรคะว่าเรามีภาวะกระดูกพรุนหรือไม่

[@dr.natnutrition]

ท่านที่กดติดต่อช่องของหมอนัด สามารถไปถามคำถามส่วนตัวได้ฟรี ที่ เฟสบุค หมอนัดโภชนาการ ครับ