หมอนรองกระดูกทับเส้น แม่งโคตรทรมาน แต่ผมหายแล้ว

No video

หมอนรองกระดูกทับเส้น แม่งโคตรทรมาน แต่ผมหายแล้ว

Рет қаралды 1,829

จ่าพันธ์ วิโรจน์

Күн бұрын

Пікірлер: 42

@user-in1nf4yc3l Ай бұрын

ทำตามแล้วหายจริงครับตะก่อนเดินไม่ถึงสิบก้าวต้องหยุดเดินแล้วเดียวนี้วิ่งออกกกำลังกายวันล่ะ 10 กิโลสบายๆครับ ขอบคุณจ่าพันมากๆครับ

@gasemBudda Ай бұрын

ผมทำตามคริปแล้วดีขึ้นคับดีขึ้นเลื่อยคับลองทำตามดูคับทำไปเรื่อยๆอย่าท้อคับเด่วอาการจะดีขึ้นเองคับ.. ขอบคุณมากคับพี่จ่า

@boonyodpoomin3032 2 ай бұрын

จารย์ๆๆขอบคุณครับ ผมตามมานาน ตอนนี้หายแล้ว ติดตามมาตั้งแต่ปี 2560 หายแล้วครับ ใช้แรงได้เต็มที่

@zbing_z.9561 26 күн бұрын

ขอบคุณอาจารย์ที่แนะนำครับ

@maitreeklangprapan1532 Ай бұрын

ยืนยันอีกเสียง ผมทำมา 3 สัปดาห์ 3เวลา เช้า เที่ยง เย็น (ควบคู่กับทำกายภาพที่รพ.)ตอนนี้ดีขึ้นเยอะเลย จากเดินไม่ได้ ตอนนี้เดินสบาย ใครที่เป็นอยู่ทำเลยครับ ค่อยๆทำไปเรื่อยๆ

@boonchuaysirikhae833 Ай бұрын

หายจริงค่ะ ยืนยันทุกวันนี้หายแล้วก็ยังทำอยู่

@Rose-gr6if Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-fr9kr3du9j 2 ай бұрын

ขอให้มีความสูขตลอดไปเด้อจ่า

@user-ko5ko6yb9b Ай бұрын

เพิ่งเข้ามาเห็น ขอบคุณที่ให้ข้อมูลดีดี จะทำตามค่ะ🙏🙏

@user-bn9cn7ke3l Ай бұрын

ยายทำแล้วมีอาการเวียนหัวจ้า

@JAPHUN-WIROUT Ай бұрын

อย่ากลั้นลมหายใจนะครับ ช่วยได้

@boonlompankerd4911 Ай бұрын

ขอบคุณครับคุณจ่า

@nusara2297 Ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

@nusara2297 Ай бұрын

ดีขึ้นเเล้วค่ะ

@nitee7880 Ай бұрын

หายจริงๆคับ ทำตามจ่าพันเลย

@penangkavichai2058 Ай бұрын

ทรมานมากจริงๆจ้ะ กลางคืนปวดจนนอนไม่ได้เลยจ้ะ

@tontravel Ай бұрын

หนูทำท่ายืนครั้งแรกมะกี้สามสิบทีหลังลั่นกรึกๆๆสามเปาะแล้วหยุดทำค่ะกลัว และมาทำท่านอนหงายชันขาดันก้ลั่นอีก ถ้าลั่นคือหนทางที่หายใช่มั้ยคะ หนูเจ็บปวดทรมานมาก นั่งและเดินลำบากมากค่ะ คิดว่ามันเวรกรรมอะไรที่มาเป็นแบบนี้ บางทีพอปวดมากมากใจอยากตัดขาอยากตายเลยจริงๆทำไมมันคิดแบบนี้ แต่ต่อไปนี้จะพยายามทำค่ะกินยาก้แล้วฉีดยาก็แล้วไม่หายค่ะ คำว่ามาเจอผมแล้วหนูมีกำลังใจมากค่ะ

@user-my8pv4bc6f Ай бұрын

ดีขึ้นจิงค่ะทำไป5วันปวดสะโพกลงขาหายแล้วค่ะเหลือแต่ปวดเอวค่ะยังไม่หายค่ะแต่ก็ทำต่อค่ะ

@Saksyphouvong 22 күн бұрын

ถ้าเราทำตามในคลิปนี้แล้วในระหว่างทำเราต้องหยุดทำงานก่อนใช่ไหมครับเพาะผมทำอาชีบเย็บผ้าเมื่ออาการดีขึ้นแล้วค่อยไปทำงานมั้ยครับ แนะนำหน่อยครับ

@JAPHUN-WIROUT 22 күн бұрын

ก็ได้ครับ

@janpenkullapong8961 Ай бұрын

แนะนำสำหรับคนอ้วนหน่อยค่ะ มันติดพุงค่ะ แต่ท่าอื่นทำได้ค่ะ

@gasemBudda Ай бұрын

ผมขอตอบแทนนะคับ ใช้ท่านอนงายก็ใด้คับเอาขาวางใว้บนเก้าอี้หรืออะไรก็ใด้คับ

@user-ht8qt2kl3e 2 ай бұрын

ผมกำลังทำตามยุ่

@user-dk7fo2zj6z 2 ай бұрын

ขอสอบถามครับ ผมทำหลายเดือนไม่เห็นได้ยินเสียงลั่นตรงบั้นเอวเลย ต้องทำอีกนานแค่ไหนถึงจะได้ยินเสียงส่วนมากจะได้ยินแค่ช่วงกลางหลังครับ

@LumPoon-si6yk Ай бұрын

ผมก็ทำเสียงดังกลางหลังเหมือนกันคับ

@JAPHUN-WIROUT Ай бұрын

อืม...แต่ละคนก็ต่างกันนะครับ ยังก็ทำไปเลื่อยเถิดครับดีกว่าไม่ได้ทำเลย สักวันมันต้องดังตรงจุดแน่ๆครับ

@Rin-Officialhd Ай бұрын

ถ้าผมไม่ได้มาเจอช่องนี้ผมแย่เลยขอบคุณมากๆครับ

@user-fe7oq8zc8z 2 ай бұрын

สวัสดีครับ ผู้หมวดพันธ์

@JAPHUN-WIROUT 2 ай бұрын

สวีสดีครับ

@Rin-Officialhd Ай бұрын

ผมหายดีแล้วครับแต่ก็ยังทำไปเรื่อยๆ

@GigGig-vg6cm 23 күн бұрын

❤ ทำแล้วทำไมมันปวด ปวดเอวปวดขา ปวดตามข้อเพิ่มขึ้นมาอีกเหรอครับ เหมือนจะไม่หาย มันเป็นหนักกว่าเดิม บางทีผมก็จะละทิ้งแล้วนะ หายก็หายแต่เป็นมานานแล้วยังไม่ตายเลย ยังไงผมจะลองสู้อีกสักรอบครับ

@JAPHUN-WIROUT 22 күн бұрын

ปกติครับ ในช่วงแรก เจ็บมาก ทำต่อไปครับ

@GigGig-vg6cm 22 күн бұрын

พอผมทำเสร็จมันก็ปวดขึ้นเลยครับ

@somtong561 2 ай бұрын

ทำอยู่ค่ะปวดสุดๆค่ะใช่ค่ะ

@narumongongmanee2336 Ай бұрын

ตอนนี้กำลังเป็นคะจะทำตามแล้วจะมาแจ้งให้ทราบนะคะ

@gasemBudda Ай бұрын

ทำตามคริปไปเรื่อนนะคับอย่าท้อผมทำมาแล้าอาการดีขึ้นคับทำวันเว้นวันก็ได้คิดยากทำก็ทำคับตอนนี้ผมอาการดีขึ้นมากแล้วแต่ก่อนยืนนานๆปวดมากคับตอนนี้ไม่ค่อยมีอาการแล้วคับ สู้ๆนะคับ