HƯỚNG DẪN BƠI SẢI CƠ BẢN DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | BASIC SWIMMING INSTRUCTIONS

[@CuongNguyen-eb2gu]

Bước 1: Học hít thở, hít bằng miệng, thở bằng mũi Bước 2: Đá chân sải, Dùng lực từ hông và đùi Bước 3: Tập chân sải dưới nước, đá chân phải di chuyển mới đạt, phải văng nước, chiếm 20% Bước 4: Tập tay bơi sải Bước 5: Tập nghiêng thở, nghiêng thì lỗ tai ở dưới nước, há miệng lấy hơi, chìm xuống thở bằng mũi Bước 6: Tập kết hợp và thở, tập 2 bên là tối ưu, thở 1 bên thì nhịp chẵn và nhịp lẻ Bước 7: Kỹ thuật úp tay Bước8: Phối hợp tất cả CẢM ƠN THẦY CHIẾN RẤT NHIỀU

[@TheVinhNguyen-zk6dz]

Ae mình thấy động tác bơi sải thầy Tú ở Bể bơi 4 mùa khách sạn la thành ít áp dụng các bước nhưng không được, sang ngày mai mình điều chỉnh lại động tác sao cho động tác bơi hiệu quả, tốc độ bơi nhanh hơn, chính xác hơn.

[@nguyenhanguyenha1891]

Cảm ơn thày, tui đã biết bơi sải , rất thích vì nó bơi nhanh và lướt hơn bơi ếch rất nhiều, cứ kiên trì tập từng bước, từng động tác một là được các bạn nhé

[@hanhdinh__]

học theo thầy mình bơi đc và thấy rất vui nhưng người hp nhất là Thầy Chiến vì giúp nhiều người biết bơi như mình.Cảm ơn thầy!

[@ThuTran-ns8gm]

Giỏi z bạn, m học ở trung tâm mà thấy khó quá😢

[@tronghoainh8627]

Dunk

[@vancanh6427]

​@@ThuTran-ns8gm❤jhoh

[@ThayChienDayBoi]

@@hanhdinh__ Cảm ơn bạn! Hãy theo dõi những video khác của thầy Chiến để bơi tốt hơn nữa nhé 😊 Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link dammeboiloi.com 🥰

[@thocthoctivi9775]

Cảm ơn thầy đã ra những video hữu ích, thiết thực giúp cho nhiều ng tiếp cận học để bơi tốt hơn ạ!

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Fb cá nhân: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@kiennongtri3335]

Em xem kênh của anh từ tầm 5-6 tháng trước, thấy nhiều clip hay, nhất là dạy đeo kính sao cho nước k tràn vào, xong cho tí nước vào kính để rửa kính lúc bơi tránh sương mù😂. Tất cả đều hay và có ích, em thích kính màu xanh mà anh hay đeo lắm. Hi vọng may mắn nhận được phần quà từ a zai 😂😂😂. Thank kiu a trước, và chúc mn may mắn nhaaaaaaa

[@tralyvo4584]

Cảm ơn thầy Chiến, em đã xem video của thầy và thực hành tập bơi, nay em bơi chưa được nhanh nhưng cũng đã biết bơi sải từ không biết gì. Em cảm ơn thầy rất nhiều ạ

[@quanlevan1013]

Cảm ơn thầy đã có tâm chia sẻ cho cộng đồng giá trị em xin tiếp nhận bài bơi sải của thầy ạ. Xin chúc thầy và gia đình luôn mạnh khỏe bình an hạnh phúc

[@beovlogs125]

🥰🥰🥰

[@thiminhhiennguyen2257]

Rất tuyệt vời, cảm ơn thầy

[@HuongNguyen-st7tb]

Bài giảng thực tế của Thầy rất thực tế, dễ hiểu, xin cảm ơn Thầy rất nhiều ạ!

[@berrynguyen5175]

E đã biết bơi ếch nhờ xem clip thầy, e đang xem để học bơi sải ạ! Cảm ơn thầy!

[@nguyensangd912]

Phương pháp hay,dễ hiểu,rõ ràng, chi tiết : TUYỆT VỜI - cảm ơn bạn nhiều.

[@buiquangtrung8369]

Cám ơn thầy Chiến, tôi biết bơi đã lâu nhưng xem clip của thầy tôi mới chuẩn được động tác và bơi đã đẹp hơn. Thầy dạy rất khoa học và dễ hiểu

[@dannydo5996]

Cảm ơn Thầy Chiến rất, rất là nhiều.! Tôi năm nay 65 tuổi hiện ở Canada, tuy là dân Châu Đốc sông nước miền Tây biết lội, nhưng tôi chưa hề biết bơi đúng cách và đang chuẩn bị tìm thầy chuyên nghiệp ở đây để học bơi. May mắn được biết Thầy Chiến dạy cặn kẻ, bài bản, chuyên nghiệp, tận tâm quá kênh KZbin này. Tôi sẽ thực hành từ cơ bản. Cảm ơn Thầy nha.

[@PhuongNguyen-cx3ul]

Xem Thầy dạy mà muốn bơi ngay, mê quá. Cảm ơn thầy

[@crystallily9179]

Thầy hướng dẫn thật là dễ hiểu. Em sẽ bắt đầu tập từ bài này. Cảm ơn thầy

[@KietNguyen-xr7eg]

Biết ơn thầy.từ nhỏ tắm sông nhưng không biết gì về cách bơi giờ42 tuổi mới biết cách bơi qua video của thầy.cảm ơn thầy ❤❤❤

[@hoangang9996]

Trên yt rất nhiều kênh dạy bơi nhưng mà em thấy thầy dạy rất chi tiết và rất dễ hiểu ạ. Em chúc thầy có nhiều sức khỏe và thành công hơn❤️

[@ThayChienDayBoi]

Các sản phẩm kính bơi thầy Chiến đang sử dụng: dammeboiloi.com/

[@lethithang5182]

Cảm ơn thầy Chiến với bài hướng dẫn rất dễ hiểu,tôi sẽ thực hành trong hè này! Xin cảm ơn Thầy Chiền nhiều!

[@dongquanvideo]

Cách hướng dẫn tận tình, dễ hiểu, dễ thực hành. Cảm ơn Thầy!

[@ThayChienDayBoi]

Em cảm ơn nhé

[@minhbuiquang4861]

Thầy có ở hà nội ko ạ có dạy bơi ko ạ

[@sangtran1604]

Em cảm ơn thầy ạ. E đang ở nhật. 26 tuổi rồi ms học bơi. Tự học khó quá. May có video thầy coi

[@chipchip6769]

Cảm ơn anh, bài hướng dẫn chi tiết và dễ hiểu ạ Chúc anh có thật nhiều sức khỏe và may mắn

[@daoconsetre]

Nghe sáng hẳn ra ,hiểu tại sao bữa giờ bơi chậm , tksn Thầy

[@HieuPham-t2w]

em cảm ơn thầy rất nhiều nhờ bài học của thầy mà em vượt qua nỗi sợ

[@bichhue201090]

Thầy dạy hay quá! Cảm ơn thầy rất nhiều ạ!

[@user-xr5cp2vd3f]

Mới coi thầy hồi sáng chiều bơi thử tự nhiên biết bơi lun cảm ơn thầy nhìu ❤️😘

[@PhuongLe-ir6tw]

Vãi hay v

[@sanbatmientay2204]

Cảm ơn anh, video bơi rất hữu ích, em mong chờ những video tiếp theo của anh.

[@phamvietha2641]

Bài tập dễ hiểu và dễ áp dụng quá!!! Cảm ơn Thầy Chiến!

[@phamvietha2641]

Mình đang học bơi sải ạ

[@iamtrang8929]

Các kiến thức của chú chia sẻ rất hữu ích . Mong chú ra thêm nhiều video và chúc kênh chú ngày càng thành công.☺️ Cháu mới bị mất kính bơi, giờ bố mẹ không mua cho cháu nữa. Mong cháu được là 1 trong 3 người may mắn. Cảm ơn chú ạ

[@namnguyen-tt8cm]

Rất bổ ích, chúc thầy luôn khỏe để ra thêm nhiều video nữa

[@LanPhươngLê-l6d]

Cảm ơn những chia sẻ của thầy Chiến. Thầy Chia nhỏ bài tập rất dễ hiểu ạ. Hi vọng em sẽ áp dụng thành công để lấy hơi bơi sải không mệt ạ❤❤❤

[@daothiminhtam8479]

Thày dạy chậm, chi tiết, rõ ràng. Cám ơn Thày Chiến ạ !

[@suaienthoai4290]

Video rất thú vị ah, mong anh ra thêm nhiều video cho mọi người cùng xem.

[@hoangyen8380]

Video của thầy rất bổ ích cảm ơn thầy đã chia sẽ bài học này

[@--NguyenHuuThoai]

Thầy dạy bơi rất hay , em rất đam mê bơi lội, học từ kênh thầy rất mong được nhận được phần quà của thầy ạ kỉ niệm

[@suaienthoai4290]

Video rất thú vị ah, mong anh ra thêm nhiều video cho mọi người cùng xem.

[@WEINGUYENN]

Quà là: Bạn sẽ biết bơi 🏊. Cứu được bản thân trong những tình huống nguy hiểm.

[@thanhnguyentri1334]

Cám ơn anh đã có bài dạy rất dễ hiểu !

[@thuhanguyenthi6410]

Tuyệt vời luôn anh ơi. Anh dạy rất có tâm, dễ hiểu, dễ học theo. Cảm ơn anh rất nhiều. 🥰😄🥰😄

[@herogamer523]

em cám ơn anh nheièu . Anh dạy rất dể hiểu

[@mstue28]

Mình xem kênh của thầy thấy rất hay, mình sẽ tự học và quay lại cmt nếu thành công nha.

[@thanhatbui2390]

Cảm ơn thầy đã chia sẽ những kiến thức rất bổ ích.

[@TienTran-ie3dn]

A nói khá kĩ và chi tiết , em có xem mấy video bên trên nhưng ko hiệu quả lắm

[@loankhuc911]

Bài chia sẻ rất hữu ích ạ, e biết bơi ếch nhưng chưa bơi được bơi sải.

[@tunganh1477]

Cảm ơn thầy ạ, thầy dạy chi tiết rất dễ hiểu ạ

[@DungNguyen-ls7rd]

Video rất bổ ích ạ. Cảm ơn thầy rất nhiều.

[@LANToursVietnam]

Cảm ơn Thầy Chiến nha. U70 rồi mà bữa ni mới học bơi và bơi thực sự. Tắm biển, mang phao hờ chứ không buộc chặt phao vào người. Bơi rất thích.

[@suncana4811]

Cùi bắp

[@ducnguyenne1511]

​@@suncana4811 về bú sữa mẹ đi

[@dicungphong75]

Bà 70 rồi cu, ăn nói như thằng ranh​@@suncana4811

[@thuytranmagiclife5937]

Cảm ơn Thầy chia sẻ video rất bổ ích

[@slendermanfan3943]

Dù biết bơi rồi mà vẫn thix xem thầy chiến dạy

[@Thaococa]

Cam.ợn thầy rất nhiều...video hdan rất chi hay

[@anhanh6039]

A dạy chi tiết dễ hiểu quá cảm ơn ạ🌸

[@tieunhimai2441]

Video của thầy quá hữu ích, cám ơn em nhiều.

[@toanmanh4953]

Cảm ơn Thầy, rất chi tiết và dễ học ạ

[@thaihoangnguyenngoc7418]

Cảm ơn anh. Bài dạy rất chi tiết và dễ hiểu.

[@thuanphatnguyen6392]

Thầy nha bạn 🥰🥰🥰

[@lethanhtai9941]

E cảm ơn thầy rất nhiều E mới xem clip chưa biết bơi nhưng E sẽ bơi được vào buổi tập sau ạ. Tuyệt vời ❤️

[@sonnguvlog5980]

Rất hữu ích. Cám ơn a đã chia sẻ.

[@Sushi917]

Cảm ơn bạn hướng dẫn rất dễ hiểu 🤗

[@hientrinh9060]

Cảm ơn thầy rất nhiều vì các bài dạy

[@tuannguyen-mp1tt]

Bài hướng dẫn boi sải của bạn rất hay cảm ơn bạn

[@hoangyen8380]

Video rất bổ ích , mong thầy ra nhiều video nữa ạ

[@duytan4056]

Happy buýt đề

[@anhduong1633]

1. Tập thở nước: hít sâu vào trong lồng ngực, ngoi lên thở ra bầng mũi 2. Đạp chân: chân nổi, có văng nước nhẹ. 3. Đạp chân để trôi (tay để thẳng phía trước). Giúp nổi tốt

[@thunguyen-px3de]

Mình đang dậy con học bơi theo video của thầy chiến

[@hoislo2628]

11111 cám òn em chia sē chúc em cùng gd nhiëu süc khoē

[@sandycheng1045]

Thật biết ơn Thầy Chiến.

[@ThayChienDayBoi]

Dạ không có chi. Chị nhớ xem các video khác và để lại đóng góp ý kiến nhé

[@thuanvo648]

Giúp con gái em học bơi sải được cảm ơn thầy nhiều lắm ạ

[@tukieuthanh1991]

Theo dõi anh cả tik tok kênh của anh rất hữu ích chúc anh nhiều sức khoẻ và thành công ạ

[@thienannguyennu5446]

Em cảm ơn bài tập hữu ích của thầy

[@changbeotv543]

Xem nhiều clp dạy bơi sải nhưng clip này em thấy dễ hiểu nhất, cảm ơn thầy.

[@nguyenuctuan8162]

thầy dạy rất hay ạ

[@phucnguyen-yj9so]

bh em mới yêu thich môn bơi .. em cám ơn thầy

[@huongquynh5055]

Cảm ơn thầy. Bài dạy rất hay ❤❤❤

[@TonyTran-i2l]

Thầy Chiến dạy bơi là số 1 Xin thầy dạy cách flipping

[@Helon224]

Em từ tiktok qua, mong được nhận kính bơi để làm kỉ niệm ạ. Cảm ơn ad ạ.

[@thanhkim1470]

Cám ơn thầy đã chia sẻ Video rất hay

[@Kaka99Quyen-e1e]

Em cam on thay chien rat la nhieu

[@luongnguyenvan7101]

cảm ơn bạn mình đã học được rất nhiều

[@chanhvominh5431]

em chưa nghiêng người lấy hơi bên tay trái được. Vậy có cách nào để lấy hơi bên tay không thuận dễ không thầy

[@hoanggiang6606]

Hay quá thầy ơi! Cảm ơn nhiều ạ🥰

[@Haitung0176]

Cảm ơn thầy. Rất dễ hiểu

[@mylinh8019]

Clip của thầy dễ hiểu và chi tiết nhất trong những clip e từng xem. E cảm ơn thầy nhiều

[@pain8840]

Xem vậy chứ ko có hồ để tập, chú hướng dẫn dễ hiểu

[@tuanmanhtranle459]

Cảm ơn thầy Chiến rất nhiều. Rất hữu ích ạ

[@HungPham-ds9ni]

Hi, em. Sao A tập chân mà bị chìm xuồng hoài có cách nào để khắc phục được em.

[@suthatluonchicomot]

Biết ơn thầy đã chia sẻ ạ

[@ngocluuvothi9913]

Làm sao giữ được tay tì nước ạ 😊

[@thamnghiemtanh178]

5:27 có khi nào, mình quạt tay sâu quá nên bị đau bả vai k ạ?

[@mildlyhien7634]

Video cua thầy rất bổ ich

[@NamTran-hg9kn]

Văn thái cám ơn thầy chiến truyền đat dễ hiêu

[@justintranofficial5729]

💕💕 thanks Thầy đã truyền đạt dễ hiểu.

[@baonhungkolao]

Hay thầy làm video về bơi ếch đi thầy ,cảm ơn thầy ạ

[@thuhuongnguyen6260]

Mình học bơi từ năm 7t, nhưng không liên tục mà cũng chả đúng kỹ thuật. Thảo nào, bơi kiểu gì cũng rất chóng hết hơi. Giờ thì mình biết phải sửa thế nào rồi. Cảm ơn thày Chiến chỉ bảo rất tận tâm. ❤❤❤

[@DaoNguyen-ki9bd]

7:34 cháu cảm ơn bác nhiều ạ

[@Ryan.zzz0]

cảm ơn thầy. dạo này ko muốn tập bơi mà bố mẹ con cứ ép ko hà

[@Kênhtuổituất]

Đang cần học cách Santo. Nhờ thầy ạ

[@datdo2976]

Cảm ơn thầy nhiều, thật hữu ích.

[@thinhpham7104]

Cam ơn Thầy. Tôi tập theo Thầy bơi tốt hơn rồi. Nhưng sao chân bị mọi người bảo đập nước bắn vào họ.

[@tranphuong5974]

Cam on thầy Chiến nhiều lắm.

[@HT-rl3bt]

biết bơi theo kiểu ngẩn cao đầu giờ tập bơi sải úp mặt có khó ko thầy

[@lehaipt]

Thầy Chiến cho tôi hỏi cái hồ bơi trong clip này dài bao nhiêu, rộng bao nhiêu, sâu bao nhiêu?

[@phamthanhtrung7277]

tôi đã bơi 🏊được khi học theo vdeo này

[@chiennguyen-gu7eu]

Mình bơi sải lấy hơi bên phải thấy thỏa mái lắm, nhưng bên trái thì ngượng và khó quá. Mong bạn giúp mình với

[@HueNguyen-go5dq]

Cảm ơn thầy Chiến nhiều.

[@SadboyfaifaiT_T]

Thầy dạy em bơi đc lun cảm ơn thầy