红枣、红糖不补血！真正的补血食物是这5种，尤其是最后一个【侯老师说食疗】

[@mnli6939]

侯醫師之建議：蛋黃、烏雞、紅肉、動物血、動物內臟。

[@greenhummingbird123]

鐵的補充，不能代表血的質量，所以看你身邊的人或朋友，只要多吃紅肉和內臟的人，那個看來健康？

[@liamkim56]

对的，但是严重贫血还是要吃补铁剂。食疗很慢

[@KwongYinKwan]

侯老師 看过了！！！ 20:15 02APR2020 21:15正確

[@sallyear7919]

老师吃素的人不不能吃这些那怎么办 谢谢🙏

[@mindretreatful]

不是动物血和肝脏不干净吗？

[@meelanwong2111]

什么营养师，吃这些东西补血？？

[@如魚得水]

怎麼海帶、紫菜不是第一名嗎？連前5名都沒有？😅

[@fanjing38]

请问您的节目是不是有点自相矛盾？您最近的一期节目说气血不足可以用三红汤：红糖，红枣，红豆。

[@chaifuimeang1961]

第三到第五，医生都很建议

[@beautysu9971]

素食者 有何食療補血 不列中藥

[@eason616]

血藤加枸杞熬湯喜歡甜加糖，喜歡鹹加鹽，如果你覺得以上兩者是中藥材，那就菠菜海帶類的

[@KwongYinKwan]

是21:15正确！

[@杜宜靜-u2z]

百香果

[@上帝创造了万物]

你的口吻和老安说健康一模一样 ，就是没有他说的透彻。

[@小度-t2h]

配音刺耳

[@yilingong4877]

红枣 红糖 祖宗用了干年

[@viennaong1976]

这样补血是带人去荷兰

[@溫棟權]

👏👏👏👍👍👍

[@ongsoohock6635]

鸡蛋。

[@ytchong529]

陈成亨营养学顾问youtube

[@joeychen1742]

乱讲

[@28supermarketchannel25]

👍