🔴 Hết Đau Mỏi Vai Cổ Gáy với Yoga | Nam Hà

🔴 Hết Đau Mỏi Vai Cổ Gáy với Yoga | Nam Hà
Đây là bài tập trị liệu vai cổ gáy với yoga tại nhà. Với những động tác rất đơn giản và hiệu quả. Chỉ hơn 10 phút với bài tập yoga này quý anh chị cảm thấy vai cổ gáy của mình dễ chịu hơn rất nhiều, cơn đau mỏi vai cổ gáy không còn nữa.
Mời quý anh chị tập theo hướng dẫn của Nam Hà.
Chúc anh chị thực hiện thành công.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: [phone]
» Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để cập nhật video về sức khỏe mới nhất.
#namha

♦️Ấn like, chia sẻ ủng hộ Nam Hà lan tỏa giá trị tới cộng đồng ạ. ♦️Xem thêm video sức khỏe giá trị tại kênh Nam Hà: + Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe + Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh + Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-Nhin-An + Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The + Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha ♦️ Theo dõi và nhắn tin cho Nam Hà tại trang: Nam Hà - fb.com/namha1102 ♦️ Hotline: [phone]

[@OanhNguyenthi-cl5oc]

Rất tuyệt vời cảm ơn bạn nhiều

[@minhbui2964]

Nam Hà ơi cháu hướng dẫn rất dễ tập, cám ơn cháu rất nhiều , nhưng cho cô hỏi cô bị loãng xương độ 3lại 73tuổi liệu có tập được ko cháu

[@daopham8128]

cảm ơn Nam Hà rất và rất thật nhiều bạn dậy rất dễ hiểu và còn hiệu quả nữa

[@BaCo-um7sk]

Gửi lời tç

[@nguyenthua2218]

Rất tuyệt vời cho trị liệu cổ vai gáy. Biết ơn NH

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

[@hauang2256]

Xin cảm ơn Nam Hà nhiều nhé, bài dễ tập mà hiệu quả vô cùng.

[@huusondo3994]

Cảm ơn nam ha tôi tập rất tốt

[@thiphongvu956]

Ch bị đau hết toàn thân mỗi ngày ch tập theo E 2 Bài . là Bài tập chữa đau Cổ vai gáy. Sau đó ch tập tiếp bài Tập chữa đau lưng và đau TK tọa. Thế là đau toàn thân của Chj giảm 90% luôn. Ch biết ơn E và tri ân công đức E

Tuyệt quá, em chúc mừng chị Phòng.

[@sonnguyenthi3961]

Chị bị đau cột sống.và đau thần kinh tọa nữa.vậy chị có tập được bài tan mỡ bụng giảm cân kg ạ

[@user-qk8mj2cu2u]

Cảm ơn nam hà nhé cô đã tập những bài tập của con cô thấy dễ và cho hiệu quả cao.vì cô già rồi tập những bài khó quá thời gian nhiều cô không tập được

Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ, mình tập đều là khỏe lắm cô ạ.

[@HoaTran-vs5ir]

OK rất sướng cảm ơn nam hà nhiều lắm

[@tranngocanh8604]

cám ơn nam hà rât nhiều

[@nguyenthua2218]

Biết ơn Nam Hà mỗi ngày!

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@HoaTran-vs5ir]

OK rất tuyệt vời cảm ơn nam hà nhiều

[@user-ow7pj8sl8k]

Bài tập của nam hà tuyệt vời

[@thuythanh9231]

Cảm em em chia sẽ bai tap này!

[@nguyenthua2218]

Chúc Nam Hà ngày càng thành công hơn với yoga trị liệu

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@trumhighlight8174]

Xin.cam.on.nam.ha.da.tap.thay.xang.khoai

[@tungle6298]

Cam on Nam Ha toi tap thay co hieu qua 🌷😀👍

[@HienNguyen-ek7bl]

Bài tập tuyệt vời. Cảm ơn Nam Hà nha.

[@HuongNguyen-lt8fv]

Rất dễ tập Bạn Nam ạ ! Nam nói nhẹ nhàng dễ chịu nữa ! Cảm ơn N nhé !

[@hangaothu4234]

Bt hay quá rễ hiểu

[@tuyennguyenthi7543]

Cảm ơn NH

[@nguyenthua2218]

Thật tuyệt vời với bài trị liệu đơn giản mà hiệu nghiệm của Nam Hà

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@ngoclannguyen2960]

Cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn những bài tập dơn giản dễ tập, hiệu quả

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@thixoele3934]

Cảm ơn em đã cho bài tập yoga rất tốt cho sức khỏe ❤❤❤❤❤❤❤

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

[@loihuynh6161]

Khỏe quá nam ơi

[@phuhuynhtra8521]

Hay quá đi em ơi chị thấy dễ chịu hơn rồi đấy em ạ cảm ơn em nhiều lắm nhé

Cảm ơn chị, chúc chị có kết quả như ý.

[@quenguyenthique5942]

Cảm ơn bạn tuyệt vời nhé

[@huule6467]

Cô le hỉu tập vai gay của nam Hà cô thấy rất hiệu pua cô cảm on na. Mhà rất nhiều chức😭 chau😘 khỏe manh😭 nha

[@quyenvu3595]

ThanhfâmcảmơnNamhànhé

[@tupham8110]

Học với Nam Hà Tập theo Nam Hà LIKE & SHARE 😀💛 Fan from California

[@nguyenthe5989]

Toát cả mồ hôi nam ơi, cảm ơn Nam.👍

[@hoibich7531]

Bài tập rất bổ ích cho mọi người cảm ơn cháu nhiều nhé

[@tuthuy6509]

Tuyệt vời

Cảm ơn chị nhiều ạ, chị xem thêm video tại kênh nehs

[@tinhle3648]

Bài tập rất dễ thuộc và hiệu quả cám ơn bạn nhé

[@yenvu4908]

Cảm ơn Nam Hà thật nhiều về bài giảng của bạn

[@user-gs1uz4xg4m]

Cảm ơn Nam Hà rất nhiều tập động tác vai rất tốt Người thấy khoan khoáiChúc Nam Hà ngày mới tốt lành vạn sự hanh thông Và gặp nhiều may mắn👍💖

[@thanhnghiem8606]

Quá dễ chịu thoải mái biết ơn và cảm ơn anh Hà rất nhiều

[@xuannguyenthi7975]

😍 bài tập tuy ngắn nhưng thật tuyệt vời ci đang đau mỏi vai gáy tập xong thấy dễ chịu hẳn cảm ơn nam nhiều lắm 🥰 Chúc Nam năm mới thật nhiều sức khỏe luôn chia sẻ nhiều bài tập hay nữa để lan tỏa yêu rhuong đến mọi ng 💖💖💖💖💖

[@PhatNguyen-im6nt]

Sau 1 tuần tập luyện cổ và vai theo nam hà thi chị nhận thấy dất dất hiệu quả cảm giác các cơ minh kéo giãn no lưu thông máu kêt hơp hơi thở dât hiêu quả no giảm đau mỏi đen 90%

Tuyệt vời quá, em chúc mừng chị.

[@hoanguyen-gc2lq]

Cảm ơn bạn! Bài tập dễ thực hiện và rất có hiệu quả với mình.

[@nguyenthuan4587]

Rất hay

[@nguyenthuan4587]

Bài này thầy dạy từ từ dễ làm

[@behuyen-zw1ry]

Bài tập rất dễ tập nhưng hiệu quả cao

[@oanhvu7808]

cảm ơn NAM HÀ đã truyền tải bài tập hợp cho mọiluwas tuổi

[@thaopham-iv4sp]

Cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn bài tập hữu ích

[@HaiNguyen-rr5rx]

Bài tập rất hữu ích cho cuộc sống ah. Cám ơn anh

[@chuonglien6948]

Từ hôm mở mạng thấy những bài day yoga của nam hà mói biết trên đòi này có người tốt như nam hà.dạy học miễn phí cứu đời côcao tuỏi r nên học ứng dung cũng từ từ mới đ bài đau đầu gối.bài vai gáy cô muốn hỏi nam lá cô tap vai gáy trước xong thiền đứng một luc tâp tuôn bai đau khop gối được không mong là nam đọc đ tin này cho cô biet voi nhé .cảm ơnchaus nhé.

Dạ tập được cô ạ, cô tập thấy mệt thì nghỉ ngơi cô nhé.

Mời quý anh chị xem video Vén Màn Sự Thật về Nước Chanh với Sức Khỏe👉: facebook.com/namha1102/posts/376342233846214

[@mlunrmah7668]

Cảm ơn Nam Hà bài tập dễ chịu, đỡ đau rất nhiều lắm Nam Hà ạ

[@quyenvu3595]

@@mlunrmah7668 Thanh Tâm cảm ơn namhàbàifậpfhểducnàynhé

[@hongtran5770]

Tắt quảng cáo

Mời quý anh chị truy cập fanpage: fb.com/namha1102 để nhận thêm nhiều giá trị.

[@lyhoang7786]

L0zm. OK

[@hanhbui4296]

Cảm ơn nam hà hướng dẫn bài tâp thật bộ ích

[@lypham6073]

Rất bổ ích

[@typhanthi5498]

Cam on nam ha rat nhieu

[@kathynguyen7808]

Cám ơn anh Nam Hà đã hướng dẫn rất hay & kết quả ❤️

[@oanhduongthi9276]

Cảm ơn Năm Hà

[@ThaoNguyen-eu1rv]

Gáy của e cứng ngắc à.no làm cho chóng mặt cả ngày.luc ngửa ra sau đó.thay kiểu như khó.giống kiêu đầy đầy sau gáy.mà quay qua quay lại cũng chóng mặt.làm dc 2ngay thi thấy đỡ dc chút roi.

[@DuyNguyen-db9di]

Cảm ơn nam hà

[@kiencong3284]

Anh bị đau vai gáy và cả xương khớp,tập theo em hướng dẫn ngày 2 lần ...

Anh tập hoàn thành bài tập 1 ngày/lần anh nhé.

[@nhamle6340]

Tâp dau thần kinh tọa nhờ nam hà hướng dẫn cách tập

[@user-rz8bi1ps4r]

Xin cảm ơn Nam Hà đã dạy cho mọi người trên tổ quốc học tập rất hiệu quả

Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.

[@ThanhDang-fp2nc]

Cảm ơn NH bài tập rất hữu ích 👍👍👍💤💤💤

[@justinnguyen4102]

Cảm ơn Bạn Nam Hà nhiều! bài tập của bạn tập vừa sức mình.

[@Phamphin2409]

Cảm ơn bạn hướng dẫn chi tiết

[@HienNguyen-ek7bl]

Bài tập đơn giản nhưng tuyệt vời.

[@photohienthu7345]

Cảm ơn Nam Hà rất nhiều giúp rất nhiều Người Nhà Tôi giảm đau

[@nguyenthua2218]

Chũ Nam Hà thành công hơn với yoga

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@aiduongxanh1759]

Rất chân thành cảm ơn a nhiều,chúc a và GĐ đc nhìu sức khỏe lun vv và HP😘😘😘

[@vananhphan5754]

Bài tập hay quá. Cám ơn cháu.

[@minhphuongchu7447]

Nam hà ơi từ trước tới nay chị cũng đã theo dõi nhiêu kênh và các chương trình nhưng chị thấy kênh của em chị thích nhất vì em hướng dẫn rất có tâm dễ hiểu với lại đệm bản nhac hay quá cảm ơn em rất nhiều chị sẽ luôn và mãi ủng hộ kênh của em và chia sẻ rất nhiều cho cộng đồng mạng

Em cảm ơn chị, chúc chị nhiều sức khỏe.

[@thoatran321]

Cãm ơn e.Nam Hà

[@linhduy7892]

Tuyet voi cam on Nam nhé

[@vannguyen-im1sm]

Cảm ơn Nam Hà về bài tập cổ vai gáy

[@German12AS]

Bài tập tuy ngắn mà hiệu quả thật cao,cám ơn Nam Hà

[@xuanngavan7164]

Tuyết dịu . thanks Nam

[@gaiduong5802]

Co cam on nam ha..

[@thinganguyen4799]

Cảm ơn nam nhé có bài tập hay tốt cho sức khỏe

[@vytrieutrantrieuvy4481]

Cảm ơn anh em đỡ nhiều

[@uyenduong7479]

Bài tập đâu mọi co vai gáy t cùng nam hà rất tuyệt vời

Dạ tuyệt quá chị, chị tập đều giúp cho Nam chị nhé!

[@GaChoi_]

Hay rất bôt ích

[@user-qk8mj2cu2u]

Bài tập ngắn mà hiệu quả cao.cảm ơn con nhiều

Cô nhớ tập đều giúp con cô nhé!

[@chautuan10a1nguyen8]

Hay lắm Nam Hà !

[@ThuyNguyen-sj9em]

Bài tập tuyệt vời. Cảm ơn bạn

[@thixoele3934]

Bài tập nào của nam hà cũng tốt ❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂

Nếu cả nhà thấy video giá trị, hãy lan tỏa nó đến với nhiều người hơn bằng cách chia sẻ giúp Nam Hà.

[@thophamthi5373]

Rất tuyệt vời .mọi người nên tập Theo

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@toantoan2028]

Cảm ơn Nam Hà

[@thientran4084]

Cảm ơn Nam nhiều lắm😊

[@PhatNguyen-im6nt]

Khỏe quá đỡ hẳn cả ra .ngay nào cũng tâp

Tuyệt quá, em chúc mừng chị.

[@tramoanhmcnguyen2800]

Biết ơn thầy một video thật tuyệt vời

[@coina3855]

Cảm ơn nam Hà

[@nguyenthua2218]

Không còn bị đau và cổ gáy linh hoạt hơn. Biết ơn Nam Hà

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@philuu6440]

Bài tập rất hay, cám ơn NH nhé

[@hongvo334]

Hay lắm Nam Hà

[@tungduong3666]

Dao nay toi tập xuốt cảm on nam Hà nhe

[@aonguyen7795]

Xin cảm ơn nam hà bài tập rất tuyệt vời

[@khuongbui8820]

Quá tuyệt vời. Cảm ơn con rất nhiều.

[@NgocHuynh-fl4ue]

Cảm ơn nam hà

[@anhkhoatruongpham2576]

Tap ket qua nha em ha nam cam on .ok

[@jj-gm8lz]

Bài tập quá tuyệt vời

[@xuannguyenthi7975]

Cảm ơn nam hà nhé chúc bạn nhiều may mắn trong Cuộc sống

[@thimaiho1953]

Cảm ơn NHIỀU nhiều, vì đem đến cho MN niềm vui khỏe trong cuộc sống.chuc NH sk bình an

[@thixiemnguyen670]

Tuyệt vời quá ,cảm ơn Nam Hà nhé ,

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@thuycatthithuy3780]

Cảm ơn yoga nam hà. Bài tập đem lại hiệu quả rất cao.

[@ngangoc15]

Cám ơn nam hà

[@nguyenthua2218]

Rất dễ chịu, không còn cứng và đau khi cử động luôn á. Biết ơn Nam Hà

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@nguyenong5798]

Tôi đang học theo bạn. Cảm ơn nhé

[@nguyenthua2218]

Rất hiệu quả cho cổ vai gáy. Biết ơn NH

Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

[@thuhuongnguyen5854]

Biết ơn Nam Hà! Thật tuyệt vời!

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@daoxuantruong1629]

Cám ơn em, mình rất thích các bài tập của em

[@vannguyenthi1526]

Cảm ơn những bài tập của thầy,đỡ đau mỏi rất nhiều ạ

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@ThongNguyen-yd2et]

Cảm ơn bạn hà tuyệt vời chúc bạn ngày mới vui vẻ hạnh phúc

[@nguyenthua2218]

Tuyệt vời lắm. Biết ơn Nam Hà nhìu

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!