🔴 Hết Ngay Xơ Cứng, Đau Mỏi Vai, Tê Bì Nhức Cánh Tay | Nam Hà

1. Ấn like, chia sẻ ủng hộ Nam Hà lan tỏa giá trị tới cộng đồng ạ. 2. Xem thêm video sức khỏe giá trị tại kênh Nam Hà: + Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe + Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh + Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-Nhin-An + Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The + Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha 3. Theo dõi và nhắn tin cho Nam Hà tại trang: Nam Hà - fb.com/namha1102 4. Hotline: [phone]

[@hienhien3952]

rrrr

[@hienhien3952]

Rất tuyệt vời

[@nghiemhuyennghiem522]

Cảm ơn Nam ha ngay nao co cung tập theo Nam ha chúc chau nhiều sức khỏe gia dinh hanh phuc

[@hientrinh2611]

⁶ccamon.

[@thaitrinh5217]

cảm ơn cháu rất nhiều bác mới tập được có 3 buổi nhưng đã cải thiện được giấc ngủ rồi nhưng bác đang bị viêm khớp vai nên có những động tác khó thực hiện được

[@bonnie9564]

Nhung bài tập của nam ha Huong dân…. Rat la kết qua. Kết qua 100/100 qui vì a ! Riêng toi rat cam on Nam Ha Toi da hết đâu vai , gây .. Tuyet voi

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@thihanham3403]

Biết ơn bạn lắm. Mình tập bài này sáng và tối, mỗi lần tập 2 lượt. Mỗi lần tập xoa thêm tinh dầu chàm vào vai, gáy, khuỷu tay. Mình thực hiện được 4 ngày mà chứng đau vai gáy và tê tay của mình hết 95%

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

[@dungdo6874]

Cảm ơn em Nam Hà đã hướng dẫn bài tập này chúc em nhiều sk

[@saigonvuongvan9939]

Cám ơn thầy mới ngày tập thứ 2 đã thay hiểu nghiệm rồi, mong rằng sẽ mở vidio mỗi ngày để tập theo hướng dẫn của thầy. Cám ơn thầy chúc thầy luôn thành đạt mọi việc trong cuộc sống.❤

[@thuhuongnguyen7444]

Rất thích thầy, những bài tập ko quá khó đối với người cao tuổi tập xong thấy dễ chịu lắm thầy. Chúc thầy mạn khoẻ

Dạ vâng ạ, Nam tập những bài đơn giản mà hiệu quả cao ạ.

[@LanNguyễn-f8d1r]

Thank you ..Năm Hà .. bài tập rất tuyệt vời .. Cô chúc Nam Hà .. Thật nhiều ... HẠNH PHÚC

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@ĐứcMinh-f8c]

Cảm ơn Nam Hà nhiều nhiều thật tuyệt vời. Chị đang bị đau vai gáy, tập xong người thấy thoải mái.

Tuyệt quá ạ, chúc mừng chị.

[@lehoan5124]

Thật tuyệt vời, cảm ơn Nam Hà, chúc bạn nhiều sức khỏe!

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

[@aonga5071]

Những bài tập của Nam Hà quá hay, có hiệu quả lắm, bớt nhức tay chân, cảm ơn Nam Hà nhé

Nếu cả nhà thấy video giá trị, hãy lan tỏa nó đến với nhiều người hơn bằng cách chia sẻ giúp Nam Hà.

[@thiphuongo7518]

Cảm ơn nam hà đã chia sẻ bài tâp yoga cho tôi tôi tập đã thấy đỡ rất nhiều cảm ơn nam hà nhé

Dạ em cảm ơn chị rất nhiều ạ!

[@bale5529]

Cám ơn chú Năm Hà nhiều bài tập đau vai gáy của chú dạy chỉ mới tập sơ sơ mà thấy kết quả rất tốt chúc chú nhiều may mắn

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@tuenguyen4355]

chị cảm ơn làm ,em đã chia sẻ những bài tập cho công đồng ,chúc em ngay phục đức tăng trưởng ❤ hạnh phu

Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

[@LeLe-ho4ms]

Chị rất biết ơn Nam Hà đã hướng dẫn cho bà con những bài tập tốt cho sức khỏe. Chị chúc Nam Hà luôn có nhiều thành công trong cuộc sống!

Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ! Theo dõi kênh để xem nhiều video và các bài viết hữu ích hơn nhé!

[@ThiThi-tq6bq]

Karaoke trước lúc đi xa bác muốn nghe câu hò ví dặm

[@thaodoan5013]

Cảm ơn Nam Hà, bài tập rất hiệu quả! Chúc Em thật nhiều sức khỏe! 💯🥳💅🥀

Dạ vâng ạ, chúc chị nhận được nhiều giá trị trên kênh.

[@letrieu4439]

Bài tập này của nam hà thật là tuyệt vời cảm ơn nam hà nhiều lăm

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

[@HoaVu-qh8ki]

Thật cảm ơn bài tập của Nam Hà đã giúp cho vai gáy bớt đau nhức sau khi tập cảm thấy rất dễ chịu và ngủ ngon 🙏❤❤❤❤

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@thinhubui4416]

Cảm ơn Nam Hà rất nhiều đã có những bài tập thật hữu ich. Mình vẫn tập những bài của Nam Hà thấy rát dễ chịu. Nhưng mình nghĩ mỗi động tác của yoga kèm theo mỗii hơi thở sâu thì chắc sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nữa! Chúc Nam Hà thật nhiều sức khỏe!

Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ! Theo dõi kênh để xem nhiều video và các bài viết hữu ích hơn nhé!

[@thaitrinh5217]

cảm ơn cháu bác đang rất muốn tập yoga mà may man gặp được cháu dạy trên mạng để bác học theo nhưng bác đang bị viêm khớp nên có lúc tập không được như ý cháu ạ chắc dần rồi sẽ cái thiện cháu ơi phát lại các động tác nhiều lần kẻo bác già không nhớ hết các động tác để tập

[@emhuynh6803]

Cảm ơn bạn nhiều lắm lắm luôn 🙏

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@muoninh1748]

Nam hà ơi cắm ơn bạn những bài tâp thật tuyệt vời

Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

[@bale5529]

Cám ơn Chú Nam Hà nhiều ,xin cho xem lại bài tập cổ cứng cổ

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@hanho6112]

Mặc dù thuộc các động tác rui nhưng vẫn muốn bật video nghe ah hướng dẫn tập và cùng tập 👍

Dạ em cảm ơn chị nhiều, tuyệt vời quá ạ.

[@NgaNguyen-tt3iu]

Chào. Em. Có. Tập. Được. Hai. Ngay. Thay. Do. Dau

[@NgaNguyen-tt3iu]

Có. Bi. Ba. Vai. Có. Với. Bi. Keo. Đây. Chẳng. Có. Bi. Đau. Vai. Tế bi. Canh. Tay.

[@NgaNguyen-tt3iu]

Em. Co. Bai. Tập nào. Bi. Keo. Đây. Chàng Ba. Vai.

[@thuythamthu1205]

Cảm ơn bạn rất nhiều

[@DucThuan-o2e]

Cảm ơn nam hà đã bày tập dongu tác này rất hay và đem lait kết của chúc cho nam hà nhiều Sức khỏe để hướng dẫn bà con

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@QuanngaThich]

Nam mô a di đà phật sư cô cảm ơn chú nam hà rất nhiều sư sáng nào cũng tập theo gia lô của chú năm nay sư 74 tuổi rồi rất phù hợp cho sư rất biết ơn chú đơn giản mà hiệu quả ạ sống trong biết ơn ạ sư cô ở đà lạt chân trọng biết ơn chú nam hà nam mô a di đà phật

Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

[@hongnhungt6576]

Cảm ơn Nam Hà nhiều nhiều nhé cô tập mỗi ngày bài này với bài khớp gối của con

Dạ tuyệt vời quá cô ạ, cô tập đều giúp con nhé!

[@kimiepphan3246]

Tuyệt vời! Cảm ơn và chúc Nam Hà thật nhiều niềm vui trong công việc và cuộc sống.

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@thanhhuongnguyen4986]

Cám ơn ban nhiều!Ban day rất dễ hiểu,dễ thưc hiên,và bài tâp rất hiêu quả.

Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ. Nhớ theo dõi kênh để xem nhiều video bổ ích hơn nữa nhé!

[@elianela4924]

L'exercice est très efficace moi et mon mari fait cette Yoga très souvent, Merci tu es Adorable J'ADORE

[@NgocSuongLam-e7f]

Tuyệt vời , những động tác này giúp cho 2 vai xơ cứng của chị trong nhiều năm qua nay cảm thấy ấm áp và nhẹ nhàng quá Thật là TUYỆT DIỆU , vô cùng cảm ơn và ghi nhận ơn này từ Năm Hả lăm lăm ❤❤❤

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@1111DieuVu]

Cảm ơn Nam Hà về bài tập nhé! Hôm nay chị tập buổi đầu tiên.Chúc e luôn nhìu sức khỏe nhé!

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@1111DieuVu]

Hôm nay chị tập buổi thứ 2, thì thấy có bớt tê tay hơn mọi khi e ah, chị cảm ơn bài tập thật hữu ích của e nhé!😊

[@thuynong705]

Bài tập dễ thực hiên, xong rất hiệu quả. Cảm ơn Mam Hà!

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@thientruongan5048]

Cảm ơn thật nhiều bài hướng dẫn của em.. mà chị ngồi xếp chân tập xong thì tê chân lắm em… vậy xin em hướng dẫn cho chị phải ngồi sao cho thoải mái khi tập… cảm ơn e nhiều ❤

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@DucThuan-o2e]

Chị rất biết ơn nam hà đã bày tập đông tác này rất tuyệt vời cảm ơn namha

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@typhanthi5498]

Chuc nam ha co that nhieu suc khoe de hang ngay luyen tap nhe cam on nam ha

[@HoaNguyen-hm8vm]

Cảm ơn bạn nam hà nhé vì những bài tập bổ ích giọng nói nhẹ nhàng tình cảm và rất nhiệt tình rất cảm ơn

Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

[@khangbui2764]

Rất tuyệt vời .Bài tập thoải mái dễ chịu. Biết ơn NH nhiều lắm.

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

[@NgocSuongLam-e7f]

Tuyệt vời thật là hữu hiệu . Thành thật biết ơn Năm Hả nhiêu

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@thivovu52]

Tuyệt vời nam hà dậy tập theo hay lắm cảm ơn nam hà

[@AnhNgoc-qu7gt]

Chị cảm ơn em rất nhiều, những bài tập rất tuyệt vời!

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@thuylanchan6233]

Cám ơn Nam Hà nhiều , nhờ tập những bài tập của Nam Hà chỉ mà cô bớt đâu vai và lưng , thật tuyệt vời

Dạ con cảm ơn cô, Nguyện ước cô nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

[@HaNguyen-lq7ce]

Cảm ơn NH .mình bị đau vai gáy tê bì cánh tay .tập theo bài tập này của NH .nay đã bớt rất nhiều rồi .xin cảm ơn

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

[@HoaTran-vs5ir]

Tập 3 bài của nam hà nội rất tuyệt vời cảm ơn nam hà nhiều

Duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@thanhthunguyenthi5804]

Em đang bị đau vai gáy tế tay tap bài của anh một lần vào buổi sáng mà thấy đỡ buốt tay rồi hì vọng tập nhiều sẽ khỏi hẳn ❤❤

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@huongtranthixuan7412]

Cám ơn bạn rất nhiều, cả tuần nay mình đau moi vay gáy có bài tập này mừng quá, cám ơn bạn rất nhiều và chúc bạn nhiều sức khỏe

Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ. Theo dõi kênh để xem nhiều video bổ ích hơn nữa nhé!

[@hoangha8491]

Cô cảm ơn Nam Hà , bài tập rất hay cô đang bị đau mỏi vai may quá mở ra thấy ngay bài tập của con . Rất biết ơn con chúc con nhiều sức khỏe hạnh phúc bình an 💐💐💐

Nam Hà mời cô xem nhiều video ý nghĩa hơn nhé!

[@lichnguyen1125]

Thực sự rất tuyệt vời. Cảm ơn Nam Hà rất nhiều

Cảm ơn bạn ạ.

[@HungNguyen-qt9yf]

Cảm ơn các bài tập của nam hà

[@NgocPham-dh4sq]

Cảm ơn em về bài tập vai gáy , cánh tay rất nhiều , vô cùng hiệu quả và dễ tập . Chúc em thật nhiều sức khỏe

Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong chị sẽ luôn theo dõi và đồng hành cùng Nam Hà ạ.

[@SonNguyen-ew1lr]

Cám ơn bạn rất nhiều bạn đã có những bài học bổ ích

Theo dõi trang để xem nhiều video ý nghĩa hơn nữa nhé. Nam Hà xin cảm ơn!

[@saigonvuongvan9939]

Hallo ông thầy, cám ơn thầy sau 1 tháng tập theo các vidio về đau tay, nhức lưng vai… Hôm nay thật sự đã hết hẳn tê tay … Rất cảm ơn thầy, mong rằng sẽ mỗi ngày siêng tập theo các bài để giữ Sk luôn. Một lần nữa cám ơn thầy thật nhiều chúc thầy và gia đình luôn vui khỏe .❤❤❤

Dạ em cảm ơn chị nhiều ạ.

[@탄란윙]

Cám ơn Nam Hà , mình luôn tập và ủng hộ kênh của bạn . Bài tập rất hay cảm ơn bạn

Nam Hà xin cảm ơn bạn rất nhiều ạ!

[@nga9444]

Co cam on bai tap nay Cua chau Nam Ha ,chau co bai tap dau moi hai momg va lung duoi,lan nua co that cam on

Nam Hà xin cảm ơn cô rất nhiều ạ. Cô nhớ theo dõi kênh để xem nhiều bài tập bổ ích hơn nữa cô nhé!

[@hientranthi2020]

Cảm ơn nam hà các động tác tập dễ và có hiệu quả

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@lethuyan1807]

Cảm ơn Nam Hà rất nhiều. Tôi đã tập theo và thấy cổ vai gáy được cải thiện từng ngày. Biết ơn bạn! Chúc kênh của bạn ngày càng phát triển🎉

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@thuynong705]

Bài tập dễ thực hiện. Nhưng rất hiệu quả, cảm ơn Nam Hà!

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@trangnghiem5243]

Cảm ơn nam hà rất nhiều❤❤❤

[@thuynong705]

Bài tập thật bổ ích, chị cảm ơn Nam Hà nhiều nhé!

Em cảm ơn chị, chúc chị cuối tuần hạnh phúc ngập tràn.

[@thuantrang4338]

Cảm ơn bạn rất nhiều đã cho ce những bài tập hữu ích, cầu mong bạn có nhiều sức khỏe để có những bài tập hữu ích hơn nữa nhé

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

[@tuthitham4174]

Cám ơn Nam Hà

Biết ơn chị ạ.

[@phanlinh4884]

Mình vừa xem video và thực hiện theo cảm thấy rất tuyệt m sẽ tập mỗi ngày cảm ơn Nam Hà❤

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@thuyngadinhthi3814]

Cảm ơn bạn nhiều lắm .bạn dậy rất nhiệt tinh và dễ hiểu

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@dangle8849]

Tôi rất thích tập các bài tập của Nam Hà nhưng thời gian hơi ít để tôi tập luyện cảm ơn Nam Hà

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@thithunguyen5578]

Cảm ơn cháu, bài tập thật là hữu ích cho các cô các chú, cô cảm ơn cháu nhiều nhiều, chúc cháu có nhiều sức khỏe để giúp đỡ mọi người được nhiều hơn

Nam Hà xin cảm ơn Cô nhiều ạ. Cô theo dõi trang để xem nhiều video ý nghĩa hơn nữa nhé!

[@hanho6112]

Thật tuyệt khi mỗi lần tập xong 1 bài tập của anh 💪

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@khanhtran-yx9kg]

Cám ơn Nam Hà rất nhiều, chúc bạn nhiều sức khỏe và thành công!

Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ. Chúc anh Khanh Tran thật nhiều sức khỏe ạ!

[@HONGMAI-p1y]

rat cam on nhung dong tac don gian nhe nhang cua nam ha

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@ThienTran-jt7hz]

Cảm ơn em Nam Hà bài tập rất hữu ích cho mọi người ❤

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@ThiNguyen-dz1xd]

Chúc Năm Hà vui vẻ và có nhiều bài tập yoga mới !

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@thichuango3056]

cam on con co theo con tap .da het dao hai canh tay va vai cam on con nhiẹu lam .chuc con va gia manh khoe.....

Dạ con cảm ơn cô ạ.

[@NgânLuong-w4b]

Rất cảm ơn Nam Hà đã cho bài tập. Cô tập theo nay đã đỡ đau nhiều

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@phatgia7416]

CẢM ƠN nam hà đã chia sẻ cho mọi người biết bài học zo ga .xin chúa ban phước lành cho gđ nh.amen

Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

[@HoaNguyen-rr6om]

Em hướng dẫn tỉ mỉ. Tâm huyết. Rất tuyệt vời! Chị cảm ơn em nhiều

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

[@ThuyNguyen-is7hk]

em xxin cảm ơn bài tập của anh rất nhiều, anh cho em xin hỏi trong tư thế 2 tay rang ngang vặn xoắn thì 1 bên vai trái em bị đau thì lí do là tại sao ạ

Có thể là chưa quen, cái này phải gặp tiếp xúc mới biết được bạn nhé!

[@AnNguyen-oh7zp]

Cám ơn bạn Nam Hà nhé bài tập có tác dụng rất thoải mái cho khớp vai. Mình có một ý kiến thế này mình mới phải mổ nối gân khớp vai phải bây giờ bác sĩ bảo mình phải tập , bạn có thể ra một bài tập tốt cho khớp vai ko, hiện nay mình mổ được 2,5 tháng rồi mà vẫn đau lắm Bạn ra cho mình xin bài tập nhé mình cám ơn bạn rất nhiều

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

[@halethu5612]

Biết ơn Nam Hà nhiều lắm ,mình đã tập đc tay phải nắm đc tay trái qua vai rồi .Mình rất thích bài tập này .Cảm ơn nhiều .... ! .

Duy trì tập đều giúp Nam Chị nhé.

[@halethu5612]

@ 👍

[@TuyetNguyen-wy5tv]

Cảm ơn nam hà nhé chị mới tâp Theo em bài này 2 ngày nay rất hiệu quả

Duy trì tập đều chị nhé!

[@HoaTran-vs5ir]

Cảm ơn nam hà nhiều rất tuyệt vời

[@yenvu4446]

Cảm ơn Nam Hà hôm nay cô mới bắt đầu tập thấy rất thoải mái

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@thihuongnguyen9575]

Rất là tuyệt vời Cảm ơn cháu

Nam Hà xin cảm ơn cô. Theo dõi trang để xem nhiều video ý nghĩa hơn cô nhé!

[@lynguyennguyenthily7456]

Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm bài tập bổ ích tuyệt vời quá

Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ! Theo dõi kênh để xem nhiều video và các bài viết hữu ích hơn nhé!

[@NhungSydneyAU]

Cảm ơn bạn rất nhiều.Bài tập đâu moi vai gáy này rất tuyệt vời

Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

[@NhungSydneyAU]

@ mình đã đăng ký kênh rồi may bữa nay mình tập theo cách bạn day de chịu ngủ ngôn lắm.Cảm ơn bạn rất nhiều nhé

[@aianh467]

Tập xong bài này của e thật sự dễ chịu. Cảm ơn e vì bài tập

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@khanhdao5741]

Cảm ơn Nam Hà thật nhiều . Chúc bạn khỏe hp và có nhiều bài tập cho mọi ng.

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@halethu5612]

Mình tập bài của Nam Hà rất hiệu quả .Cảm ơn nhiều .,,!

Tuyệt vời quá chị ạ, duy trì tập đều đặn chị nhé!

[@inhlam9179]

Cam on Nam Ha co nhűng bai tāp thāt bô ich cho sůc khoe thāt tøt

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@thiahoang3648]

Cám ơn nam hà đã hướng dẫn bài tập có ích cho sức khỏe

Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ!

[@banguyen550]

Cách tập Mỏi Vai .Tê Bì Cánh Tay .Nam Hà hướng dẫn rất hay .cảm ơn NH đã hương dẫn .

Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ! Theo dõi kênh để xem nhiều video và các bài viết hữu ích hơn nhé!

[@hanh2phamthi898]

cam ơn nam hà nhẻ bài tắp rất bổ ich

Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt theo dõi và chia sẻ nhé!

[@thommai1207]

Chị mói biếtkeenh của chi tạp theo hôm nay ngày thú 4 mà chi rất thoải mái cảm on em

Duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà chị nhé!

[@chuoicute6744]

Cam on thay nam toi ung ho kenh thay rat hieu qua that tuyet voi tuyet voi tuyet voi

[@maituyen7160]

Bài tập rất tuyệt vời xin cảm ơn em Nam Hà đã giúp tất cả mọi người có một bài tập khỏe mạnh

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@LeNguyen-fx2pv]

Cam ơn nam hà minh hang ngay đang mở điên thoại tập với năm hà ytay phâi cua chi đâu quá

Dạ vâng ạ.

[@Galaxy68Samsung-t2k]

Bạn bè người thân thu xyến anh lan cảm ơn nam hà nhiều ❤❤❤❤❤❤

Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

[@jennychou1701]

Cảm ơn thầy. Bài tập rất tuyệt vời.

Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị cuối tuần khỏe mạnh, bình an.

[@maibui6506]

Xin cám ơn NH với bài tập tay rất tốt này nhé

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@Tangoxanh]

Cám ơn Nam Hà đã chia sẻ bài tâp ❤

Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

[@thuymai5886]

Chị cảm ơn em chia sẻ rất hay chị làm theo em vai khỏe và dể làm theo 👍👍

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@DucThuan-o2e]

Chị cảm ơn nam hà đã bày tập đông tác này chị mới tập có ba bữa mà cảm thấy đỡ đau cảnh tay rồi chúc Nam Hà nhiều sức khỏe 😂

Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

[@hoathi6940]

Trang này hướng dẫn kỹ và hiệu quả! ❤️

[@maibui6506]

Cám ơn NH nhé bài tập rất tốt cô đã bớt tê tay, các động tác quay đã bớt căng cứng

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!