หยุดกิน 3 อย่างนี้ ไขมันในเลือดลดไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.558

✅โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th...
Shopee : s.shopee.co.th...
หยุดกิน 3 อย่างนี้ ไขมันในเลือดลดไวมาก
ในปัจจุบันพบคนเป็นไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลในเลือดสูงเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งต้องบอกว่าอันตรายมากๆหากปล่อยไว้อาจทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตัน หัวใจขาดเลือด เส้นเลือดในสมองตีบตันได้ ดังนั้นในคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำครับว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้าง จะได้ไขมันในเลือดดีขึ้นครับ
1. อาหารจานด่วน
2 ชานมไข่มุก
3. ขนมอบ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvX...
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : www.tiktok.com...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #ไขมัน #ไขมันในเลือดสูง #อาหารไขมันสูง #คอเลสเตอรอล #คอเลสเตอรอลสูง

[@mhormee]

✅โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่ Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky Shopee : s.shopee.co.th/7pYpvHsHeU

[@tanasetti1706]

กินไรไม่เลยสรุปกินได้แต่ผัก😂

[@paveennuchkongsinon]

ทางสายกลางดีที่สุดค่ะ​ ทานทุกอย่างแต่อย่าเยอะ​ ดีป่ะ... ออกกำลัง​กาย​ทุกวัน​ 1.อาหารจานด่วน 2.ชานมไข่มุก 3.ขนมอบต่างๆ

[@mhormee]

😀

[@8397299salt]

แล้วแต่ผู้บริโภคจะเลือกกินเลยค่ะ

[@GarunaCzerlinski]

สั้น และ เคลียร์ ไม่เครียด ขอบคุณคะคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@ajarayalovely5176]

ไม่ได้ทำทั้ง 3 อย่างที่คุณหมอบอกมา ขนมปังก็ไม่ได้ทาน ไม่ทานหวาน ทานอาหารสุขภาพ มีกินขนมขบเคี้ยวนิดหน่อยขอให้รู้สึกว่าร่างกายไม่ขาดน้ำตาล แต่ทานไข่ต้มทุกวันวันละ 2 ลูก ร่างกายเริ่มเตือน ปัสสาวะร้อนมากอุณหภูมิ 38-39 องศา เหงื่อออกมากเหมือนอาบน้ำทั้งที่อากาศเย็นสบาย เป็นตะคริวที่น่องทั้งสองข้างเวลานอน เลยลองไปตรวจเลือด ปรากฎว่าไขมันในเลือด 218 คิดว่าน่าจะมาจากไข่แดง ตอนนี้เลยงดทานไข่ หันว่าทานปลาทุกวันค่ะ

[@areechan448]

ใช่ไข่เลยค่ะ เคยฟังคลิปช่องนึง บอกให้ลดแป้ง ลดหวาน ให้กินไข่ต้มวันละ 4 ฟอง ร่างกายจะได้โปรตีน ปรากฎว่ารู้สึกว่าใจสั่น ใจเต้นเร็ว ชามือชาเท้า จะเป็นลม จะวูบ ไป รพ. หมอตรวจไขมันพุ่งไป 249 หลังจากนั้น หันมากินแป้งน้อย ลดหวาน ใช้น้ำมันมะพร้าวทำกับข้าว งดกาแฟ3 in1 ชงชาดอกคำฝอยวันละ1แก้ว ไขมันลดลง เหลือ 160 คุณหมอบอกไม่ต้องกินยาลดไขมันแล้ว เลือดดีค่ะ

[@thakolkorn1]

กินไข่ขาว อย่ากินไข่แดง เพราะไข่แดง มีคลอเรสเตรอลสูง

[@tuibangklo]

ค่า LDL direct 106...ถือว่าสูง มากมั้ยครับ กินยาความดัน น้ำตาลล่าสุด ตรวจได้ 85 ครับ กินยาความดัน เพราะผนังหัวใจเริ่มหนา.....ทุกวัน กินยาความดัน 20 มก เม็ดเดียวครับ

[@salmonsalmon2893]

ถ้าหยุดกินเลย ค่าไขมันจะสามารถจะลดลงภายใน 3-6 เดือนไหมคะ

[@SombutTSaraphan-nr4sq]

คุณหมอค่ะ ปลาทูที่เขาขายในร้านเป็นปลาทูสดหรือว่าปลาทูแช่แข็ง(อยุ่ในตู้แช่ค่ะ)ตัวเหมือนปลาทูหอม ปลาทูมัน แม่สงสัย

[@napaprontangphanid4396]

กินขนมปังกับกาแฟดำมายาวนานค่ะ แต่ตอนนี้หยุดกิน ดื่มกาแฟดำอย่างเดียวค่ะ

[@mhormee]

😀

[@สําเริงเปรมจิตร]

เรียนถามคุณหมอว่าผมทานน้ำมะนาวกับน้ำอุ่นก่อนนอนจะเป็นอะไต่อสุขภาพหรือเปล่าวครับผม

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

แบ่งปันเลิฟคุณหมอ🥰🥰🥰🙏

[@mhormee]

😀

[@ธัศภรณ์จินดา]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ขอรบกวนคุณหมอนะะคืออยากทราบว่าอาการเริ่มแรกของโรคมะเร็งกระดูกเป็นอย่างไรบ้างคะ ขอบคุณค่ะ

[@mhormee]

มีก้อนที่กระดูก ปวดกระดูกครับ

[@8397299salt]

คุณหมอคะ โรคความดันสูงเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมองและหลอดเลือดหัวใจไหมคะ ช่วยไขความกระจ่างให้ด้วยจะขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏🙏

[@Si-see_taste_buy]

ขอตอบแทนคุณหมอนะคะ โรคความดัน เกี่ยวข้องแน่นอนค่ะ ความดันสูง สัมพันธ์กับ หัวใจ เบาหวาน หลอดเลือดสมอง-หัวใจ ไขมันสูง ขอให้ลดเกลือทุกรูปแบบ (ผงชูรส ผงฟู ...) แป้ง น้ำตาล ไขมัน อาหารดัดแปลงต่างๆ ทานผัก ผลไม้ อาหารต้นทาง เพิ่มขึ้น ออกกำลักายทุกวัน ดื่มน้ำ นอนให้เพียงพอ ที่สำคัญอีกอย่าง คือลดเครียด ลดวิตกกังวล มองโลกในแง่ดีค่ะ

[@phitchayapornk.]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากนะคะ สำหรับความรู้ดีดีเพื่อสุขภาพค่ะ ไก่ทอด หมูทอดทานค่อนข้างบ่อยค่ะ ชานมไข่มุกอยากทานค่ะ แต่งดเด็ดขาดเลยค่ะ ขนมปังต่างๆ ทานแต่น้อยค่ะ 🙏🙏❤️❤️🙏🙏

[@mhormee]

😀

[@เจนเกิดสิน]

ครับขอบคุณครับคุณหมอหมีฯ

[@mhormee]

😀

[@boonsirithaimuangthong6879]

🙏💜สวัสดีค่ะคุณหมอหมี..มาแล้วมาให้ความรู้เรื่องสุขภาพร่างกาย..เหมือนเดิมนะคะ..ขอนำความรู้ไปบอกผู้ที่เข้าไปไม่ถึงคุณหมอหมี ขอขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอหมี🙏❤️🙏🎉🎉🌻🌻🌻

[@mhormee]

😀

[@umikoumiko5644]

ขอบคุณ ค่ะ คุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@ธนภณพงศ์บุปผาชาติ]

1เลี่ยงของทอด เเละอาหารฟาดฟู๊ด 2น้ำหวานน้ำชง 3 ขนมหวานต่าง ๆ

[@mhormee]

😀

[@KjguGfyfy]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🍎🍎

[@mhormee]

😀

[@jkl266]

🎉😊คุณหมอ วิธีกำจัดไขมันเกาะเส้นหลอดเลือดจากกาแฟดำ นม.มะพร้าว ล่ะคะ คนสอย.65 กล้มใจหน้าร้อนด่มแต่กาแฟเย็น อิ่มนาน😂🎉😂🎉

[@mhormee]

😀

[@สุชาวดีคนเดิม]

🍎🤵‍♀️สาระดี มีประโยชน์🎗🙏🎗🌹

[@mhormee]

😀

[@VtecRo2-v6q]

ดีมากค่ะคุณหมอ เราจะ ได้ระวังคะ ขอขอบคุณ มากนะค่ะ

[@mhormee]

😀

[@cxasdfg4019]

ปลาหมึกทานได้ไหมครับ

[@mhormee]

ทานได้ครับ

[@SamSung-so1yn]

อธิบายสั้น เข้าใจง่าย ชัดเจนดีมากครับคุณหมอหมี

[@mhormee]

😀

[@kitipoompiwpong6644]

ใช่ครับ

[@mhormee]

😀

[@oomd-lay7702]

ผมสงสัยมานานแล้วคับคุณหมอ ถ้าเรากินอัดลม Zero แต่เราไม่ชอบของหวานคือ***ไม่กินจิงๆนะคับ***จะเป็นอันตรายกับร่างกายระยะยาวมั้ยคับ ปล.อาทิตย์นึง กิน 1-3ขวดลิตร ออกกำลังกายปกติทั่วไปคับ ขอบคุณคับ🙏🏻🤗❤

[@mhormee]

มีครับ ทำให้ดื้ออินซูลินในอนาคต อาจเป็นเบาหวาตได้ ดังนั้นนานๆกินทีดีที่สุดครับ

[@ภาวิณีพลายละมูล-ฑ1ภ]

🙏ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🎉

[@mhormee]

😀

[@Rabit-n8u]

คุณหมอค่ะ กาแฟคาราเมลน้ำตาลในเลือดสูงไหมค่ะ

[@mhormee]

สูงครับ

[@แมวกาฟิวส์]

ของกินฆ่าเวลาทั้งนั้น 😋😋ถึงว่าสิคะ มีไขมันเกาะตับเลย หมอบอก 🤔🤔🫣🫣

[@mhormee]

😀

[@kkkkk9607]

สวัสดีครับ

[@mhormee]

😀

[@rungpraipaengjantho3227]

คุณหมอคะขอสอบถามหน่อยค่ะ

[@suradechtosongkram2981]

ขออนุญาตถาม คุณหมอ ผมกินยาลดไขมัน มา7-8 ปี มาแล้วอยากเลิกกิน จะมีวิธีอย่างไรครับ

[@mhormee]

คุมไขมันได้ดี ลดยาได้ครับ

[@HeiehHeuue]

ไม่เจับท้องปะทะวะ4_5เปันอะไรร

[@MjMobile-k1g]

หมอค่ะนมจืดทานได้ไหมค่ะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@สมจิตบุญเพชร]

สวัสดีค่ะ,คุณหมอหมี❤️❤️

[@mhormee]

😀

[@ละไมอรรถจินดา]

ขอบคุณค่ะ❤❤

[@mhormee]

😀

[@chuchip-oq2ux]

ขอบพระคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ

[@mhormee]

😀

[@พีป้ทสะโภ้ฝั่รงเศส]

แล้วกินขนมปังธัญพืช ดิฉันกินเป็นอาหารเช้าวันละ2แผนไขมันในเลือดสูงมัยค่ะ

[@mhormee]

กินได้ครับ

[@newsamsung8298]

ขอบพระคุณข้อมูลจากคุณหมอค่ะ🙏🏼

[@mhormee]

😀

[@พิชัยยวนเจริญ-ส5ฝ]

ผมขอขอบคุณอาจารย์หมอหมีแพนด้ามากนะครับ(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)❤😂🎉😮😅😊

[@mhormee]

😀

[@pc7165]

สวะสดีคะคุณหมอ ปัจจุบันทำ IF.18/6 แลัวเราจะกินถั่วเปลือกแข็งได้ในช่วงเวลาใหนคะ

[@mhormee]

ช่วงอดอาหารทานไม่ได้ครับ เพราะถั่วมีพลังงาน

[@SamSung-xm8vv]

สั้นๆเข้าใจง่ายค่ะ ชอบค่ะ

[@mhormee]

😀

[@NewNew-wz1hh]

ขอบคุณคะคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@timmybuto1442]

ขอบคุณครับ

[@mhormee]

😀

[@manasornthuraharn1634]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดื่มน้ำผลไม้1แก้ว แล้วออกกำลังด้วยการเดินเร็ว30นาที จะเผาผลาญหมดมั้ยคะ

[@mhormee]

ไม่หมดครับ

[@pooksmile262]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ🙏👍🥰

[@mhormee]

😀

[@PkPk-nh5fw]

สวัสดีครับคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@Witsanu-Ch]

👌 wow.....

[@mhormee]

😀

[@ไอรดาบัวพันธ์]

ดิ่มนมได้มั้ยค่ะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@ลัดดาวัลย์ทีปรักษพันธุ์]

ขอบคุณค่ะ

[@mhormee]

😀

[@มนต์ชัยศรีวิเชียร]

ขนมอบนี้รวมขนมเปี๊ยไหมครับ

[@mhormee]

รวมครับ ลองดูว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง

[@user-yp63pnk95]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@แววตาสุขใจ]

พวกชานมไม่ดื่มเลยคะ่

[@กรรณุมาวรคุปต์]

ติดตามคะ😊

[@mhormee]

😀

[@aston0028]

ผมกินชานมใข่มุกทุกวันเลย😢😢😢😢😢😢

[@mhormee]

😀

[@แววตาสุขใจ]

ตอนนี้นำ้ตาล120

[@siakidschannel377]

🙏❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍

[@mhormee]

😀

[@นรินทรเสือสกุล-ฎ7ย]

❤❤❤❤❤❤🙏🏻❤❤❤❤❤

[@mhormee]

😀

[@วีรยุทธรักดี-ฌ2ด]

แต่ละอย่างนี่ เอ่อ 99%ต้องกินทุกวัน

[@mhormee]

😀

[@PhonpinanRungarun]

เลิกแล้วค่ะหนูเลิกแล้วค่ะ

[@mhormee]

😀

[@ปรีชามีศิลป์-ฉ6ษ]

ปลาทูนึ่งที่เขาขายไตเสื่อมกินได้ไหมครับ

[@mhormee]

เสื่อมระยะแรกทานได้ แต่ไม่บ่อยครับ

[@kkkkk9607]

สวัสดีครับ

[@mhormee]

😀

[@rungpraipaengjantho3227]

คุณหมอคะขอสอบถามหน่อยค่ะ

[@ยิ่งจรัสมาดูเด้อ]

ติดตามคุณหมอหมีมานานแล้วขอบคุณค่ะยายไม่เคยกินอะไรยุคใหม่ที่เขาฟาดๆนั้นในเมืองมีร้านฝรั่งเยอะชื่มันเป็นภาษาปะกิตยายกลัวฮึดไม่เคยกินกลัว😊

[@mhormee]

😀

[@เสียมกุก-ษ2ม]

คนจนเลือกไม่ได้อะไรก็กินแค่ให้มีช้วิตรอด

[@แววตาสุขใจ]

พวกอาหารเสริมบอกกดื่มแล้วเบาหวานดีขึ้นจริงมัยคะ่คุณหมอ

[@แววตาสุขใจ]

หยุดอาหารการกินระวังยังไม่ลดเลยคะ่ทำงัยคะ่คุณหมอ

[@KannikaBunma-u6m]

ดิฉันเป็นโรคเส้นเลือดสมองตีบตันความดันโลหิตสูงชามือชาเท้าครึ่งซีกตัวแขนขาออ่นแรง

[@mhormee]

ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ

[@นิตยาเผ่าสอน]

ผมมีเสียงจิ้งหรีดในหูกินเทโบนินคู่กับยาที่หมอจ่ายได้ใหมครับ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@rungpraipaengjantho3227]

ปัสสวะแบบไม่รู้ตัวมีวิธีแก้ไขหมัยคะ

[@mhormee]

อาจต้องออกกำลังกาย ฝึกกลั่นปัสสาวะ ฝึกขมิบครับ

[@wenicasomboonwong7821]

คุณหมอมีพูดกระจับชับเข้าใจง่ายรวดเร็วดีชอบมากค่ะ

[@mhormee]

😀

[@thanarat8323]

พอดูดบุหรี่แล้วหายใจไม่ค่อยออกต้องทำยังไงครับ

[@aseza654]

หยุดสูบครับ

[@user-u4289u]

ไม่ได้ทานเลยทั้งสามอย่างแต่ไขมันในเลือดสูงรวมถึงคอเลสเตอร์รอลด้วยอีกต่างหากมันเกิดจากอะไรล่ะทีนี้😮😮😮

[@mhormee]

อาจเป็นกรรมพันธ์ครับ