¿Cómo crear masa muscular?

[@laylakahwagi5261]

Que maravilla contar con un varón estudioso de la medicina (Dr. Marco ) pero a su vez un hombre que vela.por la salud complementada con la salud espiritual teniendo como Padre y guía a nuestro Señor todopoderoso el que todo lo ve y todo lo escucha.

[@anapolen582]

Saludos para todos. Tengo 73 años ya cumplido y ya voy a tener 30 años que ningún médico toca mi cuerpo y en ese tiempo no he tomado ningún medicamento de laboratorios y todos los que me conocen se admiran, pues físicamente, mi piel, tendones y músculos están mejor que una persona de 20, no me canso, nada me duele y mi estado físico y de ánimo es excelente. Yo le digo a las personas que me preguntan que es la gracia de Dios sobre mi. Pues su palabra dice que El es mi sanador y yo le creo. Tengo mi peso de acuerdo con mi estatura.

[@caduceoj7983]

Que Dios te siga bendiciendo un abrazo

[@nelsaarroyave4389]

Que bien, me encantaría conocerte, saber como haces. Soy nelsa de Colombia. De donde eres, es primera vez que escucho este doctor

[@nellysanchez2330]

​

[@elisamariesanchez4714]

Que ha hecho para mantenerse así ?

[@lauramaria6043]

​@@elisamariesanchez4714ella dijo que la gracia de Dios pero no dijo que esa gracia de Dios no es exclusiva, es para todos los que con voluntad y disciplina la alcancen pues es el cuerpo el que es tan maravilloso que sabe curarse solo. Si le dejamos, claro. Si Dejamos de ser glotones, fumadores, trasnochadores, bebedores...

[@LuisLopez-p6q]

Hola soy medico especialista Radiologo. Mi formación académica fue aliviar los síntomas mas no prevenir. Gracias a usted maestro diagnosticaron hace años Hipertensión esencial. Hoy en dia gracias a sus conocimientos fundamentados deje los medicamentos. HONORIS CAUSA.❤❤❤❤❤. Gracias

[@marthaestherfernandez6654]

Yo no odio pero me alejo de la gente toxica esa energía me hace mal tomo distancia. No odio pero me asusta lo q veo la maldad q tienen mientras más lejos mejor. Aquí en Argentina donde puedo encontrar médicos q aconsejen actividad física correcta BsAs Rep. Argentina

[@soniamonte4994]

He estado un poco triste estos días, me dije, voy a hacer ejercicio que dicen que eso ayuda a subir el ánimo, me metí a KZbin a buscar vídeos de ejercicios y no se como llegué aquí. Aprendí mucho de lo que debo hacer a mis 49 años.. pero sus palabras al final del video me llegaron al alma, muchas gracias Dr. me siento mucho mejor...!! Dios lo bendiga 🙌

[@MaryC6913]

Amén. También me pasó lo mismo aunque ya conocía al Dr.Albuja por la tv, pero de tantos afanes de la vida ya no veía su valiosísimo programa, tengo muchos problemas de salud sufro de alergias alimentarias desde que me operaron de la vesícula al no poder comer muchos alimentos he perdido músculos, hoy tenía que ir a la iglesia y me sentía cansada, con el cuerpo inflamado e hinchado dije Dios mío me quedo me duelen las piernas, si medio hago activa física me canso, hoy me quedaré en casa pero que hago para ganar músculos si casi no puedo comer y entre a KZbin a buscar la charla de la iglesia donde asisto pero por la gracia de Dios encontré este video y me quedé como si alguien me obligó hacerlo y ahora entiendo el por qué😮 al final encuentro su palabra aquí como si me estuviera hablando a mis necesidades. 😭 Tengo que empezar a cuidar mi templo aún tengo esperanzas y con la guía de Dios que me ha dado a través de su instrumento de Fe el Dr.Albuja 🙏

[@coquetonazi954]

Yo me compre una moto y me siento mucho mejor 😅

[@soniamonte4994]

@@MaryC6913 Ánimo.. Dios te bendiga con mucha salud...!!

[@MARLENEDENTE]

❤

[@rosaenriquez6114]

Estoy de acuerdo el texto que leyó pero tienen que aceptar a Cristo porque sino no son oídos usted tiene que aser el llamado que si quieren confesar a Cristo como su Salvador para ellos es esta palabra

[@olguitalopez230]

Q preciosa plática y consejo para cuidar nuestra salud ...pero más hermosa es la palabra q dio al terminar ❤🙏🏼🙏🏼perdono y amo en tu nombre nuestro señor Jesús

[@tatisCPsicolog]

Amén 🙏🙏🙏🙏🙏 gloria a DIOS 🙏🙏🙏

[@sandrapatriciarendonramire3302]

Hermoso la forma como termina el video, llevando a cada persona que lo escucha a darse la oportunidad de perdonar y sanar, Doc que El Todo Poderoso lo bendiga enormemente.

[@doloresnarvaes7378]

Hola mi Querido Doctor Albuja. Dios le Bendiga y mi Mamita lo veía todos los domingos después de escuchar la Santa Misa .hoy se encuentra en el Cielo😭 pero Yo su Hija le veo y lo felicito Es Ud un excelente Médico y gran ser humano Yo hago ejercicio cuidando a Papá Él tiene 99Años y parece 76 años le ,tomo su presión y hacerlo sentir bien Querido como sano ,tomo bastante agua y tengo 59 años y parezco de 30 años y estoy en Paz con Dios y. Apoyo al necesitAdo y cuido y adoptó a los animalitos .Saludos desde Loja .🙏🤗🇪🇨

[@almacielo17.]

👏👏👏🌻😘😘

[@cesarcutipa4901]

Hola mujer como sabes q tu mama esta en el cielo el se entrego su vida a jesucristo pero de cirazo x DIOS ve los carazones pero tu mami adoraba alos idolos hechos x el hombre y DIOS es ispirito a DIOS ay que adorar en espirito solo vas a saber si tu mama esta enel cielo cuando jesus regrese x segunda vez q DIOS m lo bendiga mujer

[@gabrielapinov]

Conmovida por su charla doc, no solo por los conocimientos prácticos para mejorar la salud, sino sobre todo por la fe....Dios Altísimo, lo bendiga ..

[@maritzavictora7135]

Comer legumbres sin tener dolor de barriga por gases. Cómo cocino las legumbres, por favor.

[@Sayoutube859]

Muy interesante la explicación. Caminar no es ejercicio! Es actividad física! Nunca lo había oído! Gracias

[@jackelinececibelucananjare1957]

Escucharlo es tan gratificante a mi vida .. .GRANDE MEDICO !! Es un gran hijo del Altísimo, gracias hermano por compartir de nuestro Rey de Reyes y Señor de Señores.

[@mariadejesusmagallanesarau6671]

Me. Encanta. Como. Sr. Emociona. Cuando. Lo. Ests. Explica. Sr. Be. Wue. Le. Gusys. Lo. Wue. Hace. Y. Lo. TRANSMITE I

[@ofelialampe]

Dr.burbujas te amo eres lo mejor quiero conocerte pronto

[@marygallardo1320]

​@ofelialampe Es Albuja

[@carmenechenique7171]

El platano o cambur licuado con avena ,me ayuda a aumentar la masa muscular?

[@luciouryandrade7020]

Con la oración hasta se me olvidó la masa muscular. Waoooo esto es dejar huella y mover a la humanidad...muchas gracias 👍👍👍

[@jazz77479]

Así es, sin embargo encuentro muy incongruente que durante todo el programa el doctor se la pasa diciendo maldiciones. O eres de Dios o eres del Diablo…

[@elviabarco8321]

Tengo 61. Como saludable, no bebo alcohol, no fumo, no tomo medicinas y sólo hago consultas médicas preventivas...No lo escribo para presumir, si no, para confirmar que comer sano sí funciona. Mi padre tiene 96 y desde su juventud comió mucho pescado y plátano asado... Saludos desde los USA 👋😊🇪🇨🇺🇸

[@zizilove.2357]

Haga lo que haga igual va morir. Deoortista de elite o ancianos saludable de 100 años y solo mueren pk se les paró el corazón.. Igual todos moriremos. Así que esa fecha no sabe cuando será.

[@blancaestelamillan3691]

Que alegría que existan médicos como usted dr. Marco, que además de ayudar a mucha gente con la salud del cuerpo físico, también nos ayude a sanar emocional, mental y espiritualmente. Liberarse del rencor y perdonar para tener lo más valioso que alguien pueda tener que es la paz, es la base de toda sanidad pues somos un todo. Gracias por todo. Dios lo bendice 🙏

[@aliciaazzaro8449]

❤hola Dr Marco tengo 70años y no puedo bajar mi colesterol y tomo pastillas p ipertencio me podrá ayudar soy Alicia Azzaro gracias x su atención

[@mareina56]

❤🎉

[@elsavaladez2334]

Muchas Gracias doctor !! Por tan hermosa oración tan emotiva y por compartir sus interesantes conocimientos, Dios lo Bendiga!! Gracias ,😊Gracias ,Gracias,Amén!

[@fernandoquiroga2284]

Exelente 😊

[@user-bk2nc2qw6m]

Amen

[@elbetie]

Qué valor más grande el de este hombre. Larga vida a este hombre. Larga vida a todos nosotros. Amén .

[@mercedeseladia3843]

Dios lo bendiga amen

[@margaritaperez2826]

Amen!

[@ofeliasanchez8236]

Amén 🙏

[@mariadelourdessantiagozuni3382]

Gracias por la palabra de Dios, está ha Sido la mejor parte, no cabe duda que Dios tiene el control de nuestras vidas🙏🏼

[@martu-gacha4362]

Que genioooo, soy instructora de musculacion y es así, le explico siempre a mis alumnas.

[@adrianabarranco9743]

Ojalá y así fueran todos como usted, yo les decía a los instructores que quería hacer pesas para aumentar músculo, por qué corría y sentía que nunca aumente al contrario y me dijeron que eso es mentira😢 hasta que escucho aquí lo que yo decía.

[@annabiraki1515]

Gracias Doctor

[@gloriaescobar6442]

Yo tengo 71 años, camino todos días y tengo mejor salud que cualquiera. Tengo 3 amigas de mi edad que no hacen ejercicio ,son de mi misma edad y están limitadas.

[@clarodeluna3746]

Estaba intentando dormir y cuando casi dormía oí tu voz desde el minuto 55 hasta el final, sentí una paz, me levanté y fui a mí biblia y allí estaban las palabras que necesita, cogí un cartón y escribí tú oración. Gracias porque te he conocido hoy, y eres otro vínculo que el Señor a puesto en mi camino. Siento mucha dicha, muchas gracias.

[@isabelmarin2864]

Gloria a Dios x el Dr Borja Gracias x Compartir tanto conocimiento en la Medicina 🙏❤️💓🙌🇨🇴

[@isabelmarin2864]

Lo admirot hace poco tiempo libre escucho amado Dr Dios te Conseda LARGA Vida Lleno del Amor D CRISTO.🤝🙅🙏🙏🙏🙏🙏

[@hilianaaguilar4606]

Tengo 63 años , hago ejercicio para mejorar una escoliosis y dolor cervical , tuve que ir con fisiatra y aprender los ejercicios adecuados ,desayuno avena con frutas y quiero incorporar la creatina a mi dieta,no tengo diabetes ni alta presión, duermo bien y tengo energia para enfrentar mi dia , me gusta el ejercicio de fuerza y flexibilidad, excelente video Dr Marco

[@andreamayta8769]

Tengo67 años y tengo diabetes mellitus tomo metformina una diaria durante 3 años. Pero hace 5 meses tengo la pierna inquieta según mi Dr. Es Neuro patia y tomo gabapentina de 300 mg, mi pregunta es puedo decir Q estoy bien.como de todo pero poco no hago ejercicio Q hago Dr

[@MariaGonzalez-jz9je]

Millones de bendiciones, para usted y su equipo. Gracias me enseñó mucho con su clase, tengo 77años. Sufro de cadera y cuello. Pero lo más importante fue su .. oración a Dios Todopoderoso !. Gracias es la primera vez en mi vida, ver a un doctor, enseñar no sólo a curar el cuerpo, sino el alma. Gracias por ser hoy instrumento de mi Señor, para sanar en mi, perdones tan importante, como han sido perdonar a mis padres y personas que , no supieron valorar mi dedicación y amor para ellos. Que Dios, bendiga a su vida a su salud y a todas sus generaciones. Amén

[@mareina56]

Lo máximo es aprender a diferenciar entre actividad física y entrenamiento físico!! Jamás olvidaré esto! También hice una lista de Carbohidratos de retardo que uno al día son suficientes para toda la semana estar provistos de energía saludable para ENTRENAR sin dificultades!!. Gracias Dr. Ud. Nos aclara muchos errores y nos muestra lo acertado! Tengo 67 años y toda mi juventud he hecho ejercicios super extenuantes pero que en mis 30s y 40s no eran malos! Al contrario! Comía de todo y mi cuerpo respondía al entrenamiento al que lo sometía! Pero desde mis 50s he empezado a perder fuerza muscular y no resisto el trote! Y caminar no me hace mucha diferencia y sigo perdiendo músculo sobre todo en las piernas y espalda baja! 😂... que tristeza! Pero ahora ...con: Garbanzos Lentejas Quinoa Arroz negro, o integral Porotos rojos Porotos negros Vegetales al por mayor en purés y ensaladas! Pollo gratinado con vegetales al wok, a la plancha, o a la caldera!! Es proteína! Huevos, atún, pescados de ríos de agua dulce!, y FRUTOS SECOS Y SEMILLAS! etc. Vamos a mejorar la calidad de Vida! Gracias a Dios por ello! Por mostrarnos su canal, por darnos los medios de conseguir lo necesario!. ❤🎉

[@mariabustillos6453]

Yo quiero un libro de esas recetas xq he perdido mucho musculos y me urge recuperar musculos tengo 63años, ayúdeme a recuperar el musculos

[@esthergladysalmendarisflor2547]

​?

[@teresalopezperes1401]

@@mariabustillos6453 yo también quiero el libro

[@aguedacarlos8473]

Tengo 57 años perdí masa muscular me detectaron artrosis de tercer grado peso 78 kilos tengo que bajar de peso ayuda

[@deliadiaz1919]

Hola Doctor tengo 69 años soy una persona ERC en hemodialisis y baje mucho el musculo necesito aumentarlo que puedo hacer?

[@JoseLuis-qk2hm]

Apenas lo escuché hoy 2de oct.2023...y pienso...Que usted es Un Doctor completo Dios bendiga... gracias por tu enseñanza....

[@normaibanes51]

Excelente!seguiré sus consejos,hace un mes q voy al yim y hago aparatos ,sé que estoy en el camino correcto !!!!

[@ManuelGonzalez-pv5iq]

Soy ana esposa de manuel deIrapuato gto. Mexico. Megusta mucho su forma de explicar esa energía qué tiene y trasmite❤😊😊

[@marcorojas8187]

Que grato haber escuchado al doctor, como cuidar la musculatura, y muy sorprendido escuchar un versículo y su reflexión, esto es lo que necesita este mundo, hombres de valor. Saludos desde santiago de Chile

[@Miguel-x1y1s]

Gracias por estas pláticas para llenar una mejor vida nosotros los diabéticos los médicos en el seguro nos mienten y nos dejan morir

[@betsymorales7252]

Me paso igual que hasta me hizo llorar, pero mi hizo bien hacer la oración juntos, se que por falta de perdón es que tenemos muchas enfermedades por que el 90% son a nivel emocional. Gracias Dr por eso esta donde esta

[@gloriaaguirre1888]

1:06:46

[@dianasalazar2716]

Woo lo estoy escuchando hoy 8 de octubre 2023, con 38 años y me doy cuenta lo mal que me he alimentado, mal esquema alimenticio.. Cuanto oro hay en ese live del doctor, cuanto conocimiento 👏👏 y lo más valioso, haberlo compartido y ese hermoso final que hizo en el video, transmitió mucha paz🙏🎉bendiciones querido doctor 🇻🇪

[@yusephdiaz9215]

Tienes mi edad Eres joven aun

[@mariahormzabal5154]

Recién acabo de ver éste vídeo y me ha servido mucho. Soy de Chile, tengo 72 años y he sufrido un desgarro en la pierna derecha por falta de músculo. Gracias doctor por su enseñanza, voy a seguir todos sus sabios consejos.

[@ElizabethHernándezAmeca]

Buenas noches doctor, le agradezco a mi Señor Jesucristo por su vida; soy una mujer de 65 años y e perdido mucha masa muscular, pero con sus consejos y la ayuda de Dios sé que me recuperaré

[@saga19832012]

Así será mi señora amén

[@mariajesussanchez8585]

Qué bonito doctor enseñarnos salud con humor 🤣😂 tengo 58 años estoy sana soy vegetariana peso 60 kilos , hay que seguir haciendo ejercicios y caminar muchísimas gracias 🙏🙌🫂

[@gabrielferreira4317]

Que genial lo explicas Doc. Tengo 49 años y estoy súper delgada perdí mucha masa muscular xq mi nutricionista me sacó los carbohidratos, ahora veo xq me vine a bajo tan rápido 😢. Gracias x la información.

[@MILENA_OSPINA]

A partir de hoy soy su fiel seguidora me encantó su forma de explicar como llevar una vida sana Dios lo siga bendiciendo Dr. 🙏

[@aliciasandoval5602]

Amén amén doctor, gracias,no sabe que bien me hizo sentir esta bonita oracion yo creo que ala mayoría que estamos aquí escuchándolo hemos encontrado personas que nos lastimaron y a nuestros hijos, gracias

[@olgasanchez502]

Ok vegetales

[@herciliasimons8509]

Dr. Que hermoso final a su instrucción de salud. Dr. Sin vida espiritual también no hay vida en nosotros. Dios me lo diga y le siga usando, para Su Gloria!

[@centroemergenciasveterinar6602]

Es muy bello sentir la emoción con la que comparte su conocimiento.. lo mejor, ese mensaje de parte de Dios tan precioso al final del video. Qué luz más linda tiene.. GRACIAS. Qué bonita misión en mi Planeta. Gracias por hacer lo que hace .. qué lindo encontrarlo.. mejora la humanidad ud ✨💜🙏🏽

[@abustella]

GRACIS DIOS PADRE PODEROSO por haber encontrado este Dr . Marco Albuja por ponerlo en mi camino . BENDÍCELO SEÑOR .

[@samueltrevino3690]

Amen 🙏

[@cesardelariva1739]

Hola! Soy profesor de aquafithness tengo 54 años, y también sigo sus consejos, para el bien de mis alumnos, saludos desde torreón, coahuila México. Bendiciones.

[@tatisCPsicolog]

gloria a DIOS, por tu vida Doctor. Como explicaste todo este tema y bueno la fresa del Pastel la Palabra de DIOS, así es el nos ama con un amor inmerecido; el nos perdona. Y mandamiento para nosotros Perdonar 70 veces 7.

[@mishellheredia9421]

Lo más hermoso mi querido, doctor que ayuda a muchas personas a conocer el verdadero sentido de la oración. Con dios todo sin el nada.. El es el mayor médico, que obra, a través de usted El eterno le, siga bendiciendo grandemente por llegar al corazón a muchas personas que si no se cura el alma mucho menos el cuerpo. Dios lo bendiga🙏

[@antoniolago1758]

joder mucho gracias a Dios , el Dr no es un cura pls

[@bettyvences4936]

Doctor le agradezco por enseñarnos que la masa muscular es muy importante para nuestra salud ❤ pero también le agradezco esa bella oracion de perdonar y perdonarnos ❤

[@centeringdowels-argentina]

¿ Como sabés que es Dr ????

[@bettyvences4936]

Porque se que si es doctor

[@NoraTCati]

❤

[@comidaconliliavegetarianay3297]

Doctor mis respetos es increíble toda su sabiduría q dios le a dado tanta capacidad ❤

[@maryv9385]

Hola doctor ví su video hasta el final y la verdad fue muy especial..muchas bendiciones para UD y que Dios le siga dando sabiduría en todo ...que pena que no se encuentre en Chile su consulta

[@rociofranco5083]

Wooooooow, todo un programa completo, salud física y espiritual. Muchas gracias Dr. Marco!

[@nellypadilla6581]

Au doctor..😢😢..muchas bendiciones,,cumplí.71 años, yo tenia mis brazos hasta hace poco..bien..pero de un momento ,,creí que mi piel de los brazos era falta de hidratacion ,,pero después espantada que no es la hidratación..me di cuenta QUÉ SIN DARME CUENTA HE PERDIDO MASA MUSCULAR,!!!.😢😢😢...PERO.por gracias usted ha aparecido en mi wasap a través de una doctora amiga..para ha sido una gracia .y regalo divino,,ahora al oirlo.tengo esperanza de recuperar mi masa..muscular..muchas gracia,,espero que me dé una manita en mi caso...😢😢😢

[@claudiaacuna5749]

La mejor parte del video es la última, la de los consejos bíblicos . Cuánta ayuda nos dió con todo este video, doctor . Un gran abrazo. Dios lo bendiga ❤❤❤

[@centeringdowels-argentina]

¿ Como sabés que es Doctor ????

[@claudiaacuna5749]

@@centeringdowels-argentina no lo es? 🙃💔

[@libertadrojas4023]

Es la 1ra vez que veo al doc,pero que interesante toda la explicacion. La parte mas linda fue la oracion por el perdon.Dios lo bendiga. Saludos desde Perú.

[@blancanubiajuarez1059]

Gracias Padre ,porque fiel y verdadera es tu palabra, bendice al doctor y a cada uno que se detiene a ver este video y aprender a ayudar a cuidar nuestros cuerpos 🙏⭐️

[@anarodascardozo8255]

Yo tengo 71 años soy diabetica controlable y hago 3 veces pilates..con alimentación saludable.saludos desde Paraguay.

[@mariajuanahuertaaencarnaci6275]

Hola amiga desde Lima Peru ,te saludo 🎉🎉

[@mariajuanahuertaaencarnaci6275]

Doctor buenas noches ,tengo 63 años y necesito subir mi masa muscular

[@miscelanearbv10]

Qué oración tan bella y sincera. Dios le bendiga doctor.

[@josueguerrero3207]

No por nada tiene mas de 1.74M de suscriptores me alegra de haberlo encontrado muchas gracias.

[@AnaMartinez-gm5bb]

Hermosa conferencia doctor el Dios Todopoderoso la acompañe siempre para que ayude a tantas personas que lo necesitan bendiciones para usted

[@centeringdowels-argentina]

¿ Como sabés que es Doctor ????

[@romeocaramelo1427]

Hay médicos cristianos por supuesto Gracias a Dios

[@lauroernestotenennarvaez9106]

Doctor! Gracias por compartir sus conocimientos. Le informo que Yo tengo 81 años en este momento, durante la Pandemia baje 10 kilos de masa muscular pero gracias a Su conocimiento he subido 7 kilos y estoy decidido a ganar 10 kilos mas porque cuando nos proponemos lo alcanzamos sin limitarnos a la Edad que se tenga. Todo gracias a los Ejercicios de Fuerza. Gracias.

[@eldaavendano8714]

Que hiciste porfa dime para hacerlo yo

[@isshi9274]

Que BENDICION TAN MARAVILLOSA HABERLO Encontrado MI BUEN Doctor...DIOS ES BUENO..Hoy encontre este video y no imagina CUANTO ME AYUDA. Y EL MOMENTO DE ORACION. ERIZO TODA MI PIEL..Tengo un gran problema de salud. Y confio en Dios que usted me ayudara a resolverlo. DIOS LE BENDIGA INFINITAMENTE❤

[@Isabella-sz2si]

Nunca pensé que esta conferencia terminaría con una oración.❤

[@Ivanalva-d4b]

Iván Alva de Perú,gracias por ser tan práctico en lo que enseña,desde ahora empiezo con todo lo aprendido,tengo 75 y soy uno más de sus pupilos,,que el Señor me lo cuide.

[@blancaalanis9526]

toma magnesio

[@OliviaPrado1]

Wow Dr quede impresionada con su video y al final cerrar con broche de oro con su oración 🙏🏻 Dios lo bendiga

[@lindalira2637]

Encontrar este canal ha Sido como un milagro. Todo lo que necesitaba en este momento lo escuché. Infinitamente gracias

[@emiliarosales2520]

Fue grandioso escuchar esta página

[@leonardofuentes1748]

Nunca me imagine que al final de las recomendaciones sofre los entrenamientos de fueza iva a predicar , las recomendaciones me ayudaron muchos. Su predica fue de gran bendición para mi vida , soy cristiano, bendiciones

[@FernandoPachecodelSolar-eo8fh]

Apreciado doctor: Veo y escucho su programa con mucho interés y atención. Soy una persona de sexo masculino con 86 años de edad y con EPOC debido a mi vicio de fumador , el cual deje hace 20 años . En los últimos 4 meses tengo una alergia nasal permanente y tuve un infección intestinal. El caso es que debido probablemente a estas situaciones he bajado de peso y perdido masa muscula notablemente; le consulto como y cual seria la terapia de rehabilitación y recuperación muscular recomendada pues siento que he perdido fuerza y Con cansancio casi permanente. Muy agradecido por su atención y un cordial saludo. Fernando Pacheco. Lima Perú.

[@FernandoPachecodelSolar-eo8fh]

Estoy viendo y escuchando su explicación.

[@luzmilavargas4139]

Que oraciones tan lindas. Muy inspiradoras gracias Doc.. Dios lo siga bendiciendo❤❤❤

[@lilianyanethgomezlondono6116]

Gracias, llevo más de 30 años haciendo ejercicio y no había escuchado esta información tan importante ❤, gracias doctor

[@sandraaracelimartinezrodri558]

Gracias dr. Ojalá pueda conocerlo pronto para mi salud y si, necesito maza muscular haré caso a sus consejos. Gracias también por su enseñanza biblica, DIOS lo bendiga.

[@NadiaPT]

Que increíble el dr Albuja como se reinventa... Un ejemplo para todos a nivel profesional.

[@AlejandroSchlam]

Muchas gracias Doctor, todo muy útil e interesante. Yo tengo casi 52 años y tengo TURBO NATURAL, no necesito al momento Creatina. Con gusto seguiré viendo sus programas.

[@linaportus8393]

Muchas gracias desde Chile .muy clara toda su clase ,gracias por la oracion Dios todo nos perdona y cada dia espera que nos acerquemos a él🙏

[@PaolaCoimbra-m7c]

Gracias por recordarme todo lo que aprendí en la U, Todo lo que habló lo leí en un libro en mi universidad de nutrición ❤

[@mariainesneira3783]

Por mas doctores como ud🙏🙏🙏🙏soy entrenadora y es una lucha convencer a la gente que haga ejercicio fisico porsupuesto adaptado a cada persona .....y lamentablemente hay medicos que siguen con sus indicaciones sin sentido !!porsuerte cafa vez hay más actualizados !!!💪💪💪

[@mariainesneira3783]

Y la palabra del médico es sagrada .,para bien o para.......

[@Beatrize]

Que hermosa enseñanza aquí hay medicina para el cuerpo y alma 😊. Nueva suscriptora

[@emmasolis1162]

Lo saludo Doctor;a mi si me a funcionado caminar y hasta me bajaron la dosis de la pastilla para la presión ,mi azúcar está bien colesterol bien y ya tengo mediana edad Gracias a Dios me a funcionado.

[@Clubfansaritvblox]

Dios lo bendiga grandemente,me encanto su grata charla exponiendo todos susconocimientos segui paso a paso todos sus consejos ,y me lleno de alegria al orar al final agradezco sus enseñanzas y conseguir esa paz muchas gracias lo seguire viendo buenas noches

[@valeriavega3130]

Que buena explicación de todo, fue toda una revelación. Que Dios bendiga su salud y el trabajo que hace por los demás! 🙌🙌🫶❤saludos desde Argentina 🇦🇷

[@dorisdelacruzsantiago9471]

Buenas tardes doctor soy del país de Perú Le agradezco por todos sus aportes sobre todo que usted pone mucha confianza en nuestro creador nuestro padre celestial Dios lo bendiga

[@lourdessolis8015]

Amen,gracias por este hermoso final y su conocimiento, saludos desde Guadalajara, Jalisco bendiciones

[@antonietaromero5613]

Gracias gracias gracias.. Es mi primera vez,que lo escucho..y mi esperanza de sentirme mejor se a recuperado..y voy a aprender a cuidarme.gracias por ser tan claro.😊

[@jaimemartinezgonzalez9568]

Soy chileno, mi nombre es Jaime, viendo las redes lo encontré y lo escuche atentamente le encontre tanto sentido a sus argumentos, tanto como la medicina y estilo de vida. Saludos y dios lo vendiga.

[@janeth.arteta427]

Muy valiosa informacion doctor, era justo lo que necesitaba saber,porque estoy perdiendo masa muscular y no sabia que hacer para recuperarla. Ademas me sorprendio gratamente el mensaje que dio acerca del perdon, tan importante para tener una vida emocional y mentalmente sana. Muchos saludos desde Florida

[@angiearteaga888]

Que hermosa oración, 😢 gracias amado Doctor, le envío muchos Bendiciones

[@romeliaanaya8022]

Vi el vídeo de paso y creí que los ejercicios eran muy fácil pero cuando los hice me costo mucho trabajo. Lo logre!

[@joserafaellinares2110]

Al fin se consigue un médico que es sincero con sus pacientes y les habla claro de cómo hacer deporte debidamente y lo mejor de cómo ganar masa muscular, excelente dr ,lo felicito.

[@lidyamorillasvasquez2627]

Gracias Dr por enseñar los versículos bíblicos , y todo para mejorar nuestra salud corporal .

[@anaalcala2724]

Buenos Días Dr por este video tan Importante para la salud y le agradesco tanto por los pasajes biblicos y la horacion que me llego al lo profondo dé mis sentimientos ocultos Dios lo bendiga siempre y lo cuide mucho 🙏❤👋👋

[@flormarinasanchez6502]

Buenos días doctor, muy cierto Dios es el más misecordioso de los misericordiosos!!siempre está ahí esperando nuestro arrepentimiento ,tenga un feliz día doctor!! 🤗🙏🙏🙏🙌🙌🙌👏👏🇨🇴🇨🇴

[@MariadeLourdesBecerraFlo-og3wv]

Es la primera vez que lo veo, me gustó su explicación y sobre todo que dá una palabra de reflexión sobre la Biblia. Soy cristiana y enfermera.

[@carolinagraciano1927]

😊ME AGRADA SU SINCERIDAD. LA IGNORANCIA NOS DESTRUYE Y EL SISTEMA AYUDA A MAL MORIR.

[@solsol5]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@manuelablanco3046]

El mejor video explicativo que vi jamás, de verdad maravillosa clase

[@Angeledesma11717]

Wow ojala y todos los doctores fueran como este señor ...... es un duro en la sabiduria

[@ThePerlalore]

Muchas gracias por esta información. También fue una sorpresa para mi el que usted ministrara sobre la paz que uno pueda encontrar en el perdón. Con mucha tristeza he visto como mi ex ha querido poner a mis hijos en mi contra y es un dolor muy grande algunas situaciones que he vivido con esto. Lo que usted ha dicho me ha traído paz.

[@GKBIP]

Pídale a Dios que a nadie le importa ,sus problemas se lo digo en buen plan,hable con Dioss en espíritu y en verdad

[@lasdietasdesusana]

Estupenda exposición y me impactó su final compartiendo un versículo de Lamentaciones! Qué natural es poner la fe en Dios y en Europa la excepción. Me gustan sus temas y su comunicación, soy farmacéutica retirada y realizo pequeños videos con el tema de la longevidad, un saludo, éxitos y bendiciones! Susana

[@lizcabrera4584]

¡ que linda oracion ! Le saludo de Huanuco Perú prime vaz q lo escucho de la forma como lo explica q ayuda a muchos tanto fisica , mental y espiritualmente Dios lo siga bendiciendo y dando sabiduria e inteligencia , q Dios more en ud Dr y sea su instrumento para ayudar a muchas personas 🙏 ❤ 🇵🇪

[@carmenarias8785]

Hola doctor, recién encontré su canal y m ayudó mucho y sobre todo la oración q hizo . Dios le bendiga grandemente 🙏 Saludos desde Argentina 🇦🇷

[@GladysUpeguy]

Dr Albuja le admiró y se nesecitan mas médicos con buen contenido espiritual 😊

[@efrainzabaletapalacio]

Gracias Dr. Por todos sus excelentes consejos... soy una persona que acabo de cumplir 59 años....deje de ir al gym por un problema de dolor de hombro y brazo izquierdo y hormigueo ... Pero ya estoy regresando.... Gracias por su bendecida oración.....Dios lo bendiga siempre 🙏🏽

[@saramariaespinozapinargote5715]

Muchas gracias Dr tengo artrosis me duele mucho las rodillas, gracias a qué el Dr traumatólogo me indico que caminé

[@lucreciacuichan8974]

Felicitaciones Dr. por ser un ser humano ético y profesional, magnífica información.

[@centeringdowels-argentina]

¿ Como sabés que es Doctor ????

[@isabelzamsumg1241]

Gracias por las palabras de aliento, palabras que llenan,palabra de Dios 🙌🏻💕

[@dorafranco752]

Gracias Dios, eres maravilloso, grande es tu misericordia bendice al Dr. Marco Albuja el cual nos habla de la salud fisica, mental y espiritual. Gracias por tu alimento a todo nivel. ¡WAO!

[@TheMartelun]

Hola Dr. Primera vez lo veo hoy! Yo empecé a seguir hace 3 años a Frank Suárez y leí su libro el poder del metabolismo y aprendí muchísimo sobre dieta 3x1 y carbohidratos complejos de liberación lenta y grasas de cadena larga. Pero si dejé todas las harinas refinadas, azúcar y todos los alimentos procesados,checar etiquetados etc ..consumo de vegetales, frutos rojos, manzana verde y control de algunas frutas, jugos verdes..etc

[@MariadeJesusCarmenRosale-gk1rf]

Gracias Dr. Por sus aportaciones muy valiosas. Otra prueba más de Nuestro creador que nos Ama al poner a nuestro alcance todo lo que nos beneficia y nos ayuda a estar saludables. Gracias Dios por ser tan bueno y misericordioso. Saludos desde México Dr.

[@amoresdedos1]

Hola. De la manera k da la aplicación me causa mucha gracia . xk se mira bravo. Y x eso cacto muy bien la explicacion gracias. Exelente

[@ACMassimo]

Hola Doctor , quiero darle las Gracias a Usted y a su Equipo por regalarnos esta información practica y saludable y por preocuparse también aun mas importante , por nuestra salud Espiritual , Saludos desde Patagonia, Argentina . @Hacia un Nuevo Estilo de Vida

[@luzma495]

Hermosa reflexión,una vez más la misericordia de Dios siempre con nosotros, Dios derrame toda su bendición doctor,aprendo con sus consejos y la parte espiritual queda muy reconfortada, abrazos desde Lima Perú

[@LuzDaryTejada-fo5fh]

Buenas noches Doctor... Dios es grande y maravilloso no es casualidad haber encontrado este video, Dios pone todo en el camino... La medicina combinada con lo espiritual es lo más completo qué he podido ver, seguiré todos sus videos por que aparte de enseñarnos a cuidar el cuerpo nos edifica muchas bendiciones le envío desde Medellín Colombia.

[@Cheems-j8j]

El video justo que necesitaba, ya con 39 años mi cuerpo ha cambiado, tengo muy buena genética pero me está costando subir de peso pero es más por el estrés, si me pongo a hacer ejercicio el musculo tiene memoria, excelente video y explicación Dr gracias

[@lab8260]

¡ Genialidád total.. Gracias por compartir sus conocimientos !!! Saludos cordiales desde Argentina🇦🇷!!

[@maggiegonzalez9715]

Dr. Tengo 65 años y he empezado a dejar el harina, la azúcar, las fritangas, he empezado a bajar de peso, siento que empiezo a vivir, gracias por compartirnos sus conocimientos, espero que las personas que lo escuchan, tomen lo mejor para cada quien, un saludo desde USA.

[@centeringdowels-argentina]

¿ Como sabés que es Doctor ????

[@gaelalejandro78]

​@@centeringdowels-argentinaasí como tu no sabes que no lo es . Igual

[@ruthchavez8094]

Gracias doctor. ❤❤Saludos desde California tengo poco de seguirlo y me encanta como explica deja todo más claro que el agua y gracias por hablar tan bonito de la palabra de Dios. 😊😊Dios lo bendiga siempre 🇲🇽🇲🇽