¿Las semillas de Chia Realmente Ayudan a Adelgazar? Investigación Científica Revelada

Descubre el poder de las semillas de chía en este video de ‪@HaciaunNuevoEstilodeVida‬ donde exploramos cómo la ciencia ha investigado sus efectos sobre la pérdida de peso. Aprende qué es la chía, para qué sirve, y todos los beneficios y propiedades que estas pequeñas semillas tienen para ofrecer. Desde su alto contenido en fibra hasta su capacidad para mejorar la digestión, las semillas de chía son más que un superalimento. Te llevaremos a través de estudios científicos recientes que analizan su eficacia como parte de una dieta saludable para adelgazar. ¡Únete a nosotros para descubrir si la chía realmente puede ayudarte a perder peso y cómo puedes incorporarla efectivamente en tu alimentación diaria!
#dralbuja #haciaunnuevoestilodevida #nutricion #perderpeso

[@veronicanoemifernandez4925]

Desde hace un par de meses me están dando malestares por premenopausia Ore para que EL SEÑOR me guíe en mis horas médica y en las maneras de sanar Y me empezó a mostrar sus videos Llevó menos de una semana y ya siento no solo cambios de salud , espiritual y emocional Tengo enorme agradecimiento porque ustedes se deja usar como pinzas por DIOS para ayudar a muchísimas personas el SEÑOR lo cubra y lo siga bendiciendo hoy y siempre GRACIAS Desde CHILE

[@user-og1kn3pz6r]

Yo la uso hace meses, entera, con yogur, gelatina, batidos de frutas , no la muelo, la uso entera solo la dejo reposar para que se forme el musilago, he bajado de peso y he reducido cintura, algo que desde que fui diagnosticada con hipotiroidismo hace 12 años era impensable.

[@mariarios5308]

Gracias Doctor Dios le bendiga siempre

[@vickyhernandez2659]

Me encantan sus videos doctor hace poco lo descubrí y me estoy poniendo al día con sus videos saluditos desde Chile

[@amada2941]

Dios lo bendiga querido doctor Arburjar y le siga dando sabiduría y conocimiento para que nos siga ayudando. Reciba un cordial saludo de una Dominicana residente en Sur Carolina 🙏🫂

[@blanquitamorocho2860]

Grasias Doctor Vendisiones que Dios le Bendiga siempre

[@wonderwoman1048]

Yo siempre la he consumido la chía junto con linaza y germen de trigo y las pongo en mi licuado de proteína todos los días, tengo 58 años y nada de barriga, funciona de maravilla!!!

[@patriciamonterroso6810]

Me podrías dar cantidades exactas porfavor, gracias

[@marciapauli]

Se debe remojar 10 minutos con leche o agua...

[@adrinamora7812]

Hola la consume por la noche o por la mañana gracias

[@adrinamora7812]

​@@patriciamonterroso68107:45 hola que cantidades utiliza y aque horablo toma gracias

[@adrinamora7812]

Hola que cantidades y a que hora lo toma gracias

[@elizabethguzman1748]

Muy interesante gracias por. Compartir muy bueno y sano gracias

[@linanellychongrivera5459]

Excelente como siempre dr Albuja no lo he visto seguido últimamente pero cada que lo veo agradezco a Dios por encontrarlo por todos sus consejos que tiene a bien proporcionarnos para encaminarnos Hacia un Nuevo Estilo de Vida. Bendiciones dr 🙏🏻❤️

[@elizabethrevelo9871]

Gracias Dr Albina por sus concejos saludos desde Canada

[@mariamartina7343]

Gracias por su información bendiciones

[@franceska6402]

Yo la consumo desde siempre junto con la linaza y si tiene muchos beneficios ..👌

[@josefadiazmansilla5666]

Muchas gracias. Me encantan sus explicaciones. Me encanta su forma de hablar y sus conocimientos!😊

[@reinaldocolon9657]

Gracias por la información me ayudó mucho estaba indeciso 🤷🏻‍♂️tengo 55 año y siempre lo veo 👍👏🙏

[@patriciaquinga9169]

Gracias a usted si le creo Don.😊

[@yasminbuzzetta4736]

Que maravilloso doctor yo consumo la chía desde un tiempo y me a ayudado mucho Dios lo siga fortaleciendo enormemente🙏

[@francisbriseno3933]

Excelente resultado, gracias por compartir ❤

[@Saracgarcia09]

Gracias: por todas sus recetas y consejos, son excelentes ❤❤❤

[@marcelacornejoflores2555]

Gracias dr Albuja

[@marianchluzmiracastillomar4127]

Maravilloso

[@jeannettecarrasco7818]

Gracias desde Santiago de Chile, hace mucho que consumo chia. Pero no sabía que era mejor molida.

[@hingridpinomendoza2891]

Gracias Doc por enseñarnos😊

[@victoriadiazmateo3812]

Muchas gracias doctor

[@jazminlopez4729]

Gracias por la información

[@marcelaramos594]

Interesante gracias

[@irmasolmariao4810]

Gracias Doctor ❤

[@mariatellez1423]

Gracias Dr!

[@fannyperez2854]

Gracias doc excelente video

[@user-he6cu9zk2s]

Viva el DR Marcos Albuja

[@lucianavaldivieso5672]

ahorita estoy tomando chia + limón, en ayunas,por Dios mando a tomar para el cáncer que se cerca

[@gracielamoretti6669]

Excelente explicación 😃👋👋👋

[@hiveliserengel2589]

Excelente 👍

[@Fernando33990]

Muy buen contenido. Saludos desde Ourense.España

[@azucenahercules819]

Como se deve preparar la chia para tomar?muchas gracias por su aporte para bien de nuestra salud

[@stellanunez8901]

Doctor buena tarde gracias por sus enseñanzas, favor una pregunta el queso esta contraindicado cuando se tiene pólipos en la vesícula, gracias por su respuesta 🙏🏻

[@chiquilina18]

Más o menos, desde hace 3 años, consumo la Chía. Solo la consumo en la ensalada, casi a diario. No la como para adelgazar. La consumo por sus otras propiedades. Gracias Dr.!

[@mariateresagalindohernande4912]

Cuanta cantidad de chia se toma y cuantas veses al día gracias por la información

[@degsiabano5459]

Holaaa dr saludos desde Venezuela yo soy hipertensa y puedo consumir chia??? Gracias 😊

[@anamariachaviascaraballo9653]

Hola doctor. Y si yo quiero tomarla para los problemas del estómago pero no quiero regabajar al contrario quiero engordar como debo tomarla? Agradecería mucho su ayuda.

[@CeciliaValdes656]

Doctor, que cantidad de chia por día para lograr ese resultado? Gracias y saludos!!!

[@chicanoysusgallos8751]

Saludos, donde tiene su consultorio,puede dare más information grasias saludos de fresno ca.

[@almagarbon6232]

Yo tengo Tres Años Consumiendo LA CHÍA. Rebaje una Panza que me tenía muy triste. En este Momento me siento muy Feliz porque me puedo Meter mis Camisas y blusas y estoy Luciendo Mis Correas🎉🎉🎉❤❤❤

[@JuliaRivas-og4co]

Como lo hizo

[@karogarcia948]

Por favor doctor podria hablar de los búlgaros de leche. Yo tuve un problema muy fuerte con todo el aparato digestivo después del covid. Lle fue de l nada a 1500 de triglicéridos. Mi abdomen tuvo una distencion del tamaño de 9 meses de embarazo, hasta se me saltó el ombligo. Siguiendo sus recomendaciones gracias a Dios ya estoy bien Pero el yogurt de kéfir me estriñe mucho. Muchas gracias!!

[@ronnymendezs4403]

Buenas estoy comensado a tomar una cucharada de chia y linaza con agua la dejo reposo toda la noche y me la tomo en la mañana

[@kather4300]

Y cuanto de chía ?Debe ser menor de la avena ✨? Muchas gracias

[@gasparlaureanoconstantinot8089]

Ahorita no estoy tomando chia porque estoy viendo el video del Dr...😂😂

[@anaesteves827]

Hola semillas de chia con agua esta bien ? Todas las mañanas

[@flaviosegoviadiaz505]

Cuantos gramos se deben consumir en comparación con las ingesta total de calorías??

[@florortiz6684]

Es cierto que se debe dejar la chia unos minutos en remojo antes de ingerirla?

[@juanamariarobledonunez7587]

Yo he tomado la chia y me da mucha energia me ayuda a otras cosas pero no he bajado ni un gramo

[@blancaazucenagutierrezguti1270]

😮😮YO he tomado i no bajo será q lo hago mal

[@mercedesdominguez1805]

Que cantidad de chia y yogurt se debe tomar al día?

[@margaritapastorsalcedo1560]

Consumir chia en exceso baja la visión que tanto es cierto esto

[@yolandadiaz4260]

Como puedo hablar con El medico

[@ceciliamenjivar5807]

Gracias por su información yo quisiera saver si en verdad baja la azúcar

[@AnaPerez-nk2pn]

Es buena para el estreñimiento pero yo no la puedo tomar porque baja el azúcar y yo soy hipoglucemia.

[@ruthcorinayautibugvillalob8945]

Buenos días puedo dar chia a un niño de qo años con sobrepeso

[@lupitaespinoza1009]

Ami me funciona igual que la linaza

[@claudiaolivabautistamendoz529]

Pero también un estudio dice que es inflamatoria la Chia

[@ramonhernandez2429]

Me dejo igual que cuando empecé a mirar el video

[@leilop7347]

Pues entonces no pusiste atención

[@mabyperdomo3502]

HOLA YO MANTENGO LA CHIA REPOSANDO EN AGUA ,CUANDO HAGO UN JUGO PUES LE AGREGO 2 CUCHARADITAS DE CHIA

[@esthelasagbayjaya.5283]

No es malo comer semillas por qué nos dan cálculos en la vesícula No entiendo Es bueno o No comer las semillas Dr. Gracias

[@cristinapintor3195]

Yo desayuno diario chia con avena remojada durante toda la noche y de verdad que me siento super bien y me da saciedad

[@plukky00]

Los que ya no tenemos vesícula podemos comer Chía?

[@blancavillar5457]

La estoy tomando pero la licuo en un vaso de agua yo pregunto esto lo puedo hacer para desengrasar el hígado graso

[@Catrcha]

Yo la hecho la chia en agua a diario

[@oscarrochax9565]

¿Las semillas de chia se tienen que moler?

[@azul0778]

Hola doctor, yo no puedo consumir Chía, porque me hincha el abdomen 🥺 esto es normal?

[@maidasanchez9733]

Azul0778 . Se te inflama el abdomen xq no consumes suficiente agua, entonces la que tomas la chia absorbe, prueba haciéndole así a ver los resultados entonces

[@victoriadiazmateo3812]

Una pregunta doctor ! La chia es buena para todo ? No lo creo en nada

[@louisacuriel4651]

Pero claro que por supuesto, Como que es originaria de México, nuestros ancestors eran sabios, el amaranto junto con el cacao son otros de los tantos alimentos de los Dioses.

[@normamartinez5390]

Fuera d tema doctor k síntomas son cuando se cai la vejiga siento una bola en mi par porfavor estoy muy preocupada 😢😢😢

[@yeniferalzategonzalez2355]

La ruda cruda con huevo tibio es buena y cientos con ruda

[@Userp1882]

Vaya al dr porque puede tener vaginal prolapse o cystosele

[@victoriadiazmateo3812]

💔💔💔💔💔💔🥺

[@victoriadiazmateo3812]

Hay una explicacion no muy explicada por la ciencia que la chia adelgaza tu crees eso doctor

[@anatapia2584]

Yo puedo comer o tomar en agua,1 cuch de chia o Linaza...Perooo si pongo 1cuch de chia y 1cuch de linaza me da chorro...

[@manuelescobedo3546]

Mi comadre tomaba esto y no salía del escusado, hasta casi nos corrian de un antro por el cochinero que hizo en el baño.

[@letygaber5979]

Jsjsjajaja por el cochinero casi las corren Dios mio q risa mil disculpas pero me hiso reir

[@amada2941]

😱🫣🤭

[@maricela8926]

???¿

[@user-gf5tk8mf9x]

😂😂😂😂😂

[@mariadelosangelesvillegasp2699]

Estaba muy llena de melcocha todo atorados x años que bueno que se destapó....

[@macampos721]

Eso es una gran mentira lo tome por un año undia fui al Rio fui al baño y solo nacueron muchas plantas de chia

[@rafitabourn7161]

Se deja remojando ,si o no ,porque usted dice que hay que moler y tomar ,otro que hay que dejar remojando para que se active ,,,quien los entiende

[@gisellcanodurango6363]

Eztoy empezando a tomar para voger musculo hago mucho ejercicio. Pero la pongo a remojar toda la noche

[@penelopesolis9540]

GRASIAS Doc. Por redactar de esta manera este asunto de la chía TKU 👍🏻💯🫶🏻🗽

[@pattyr9418]

Soy delgada pero con mucha grasa abdominal, empezaré a consumir la chia. Muchas gracias por tus videos.

[@esperanzagarcia6129]

Todo bien pero triturar no le encuentro sentido yo la tomo con avena en el desayuno y es muy saciante

[@mariaa.r3019]

Como la preparas​@@esperanzagarcia6129

[@user-kg8kg8ew7r]

Toma bastante agua el agua ayuda a sacar desechos tóxicos grasas del cuerpo mientras duermes el cuerpo se calienta y el Agua también y vas a orinar bastante

[@zchenedsanmartin8697]

SIRVE LA CHÍA LICUADA EN LOS JUGOS VERDES