LA MEJOR MANERA DE COCINAR LAS VERDURAS 🤤

[@zorivegadiaz543]

Que felicidad encontrar un médico con tanto amor al paciente y tener y cuidar la sabiduría que le a dado Dios es lindo yo conocerlo y como nos ayuda ami me ayuda mucho tengo lo que llamado recocino y hoy cambiare de inmediato lo are

[@albinaclaro786]

Gracias Dr. Soy de Córdoba Argentina y ni mi endocrinólogo, ni mi diabetologa , ni mi médico nutricionista me enseñaron todo esto desde ya muy agradecida infinitamente,

[@federicocua3052]

BELLEZA MIL GRACIAS DOCTOR ALBUJA..DIOS DEL SABADO CREADOR DE TODO LO PROTEJA

[@dalilascot3136]

Cada q veo un vídeo suyo aprendo algo nuevo, gracias x compartir 🌻

[@elvirajulian4267]

Dios le bendiga en infinito Dr. Felicitaciones!!!!!!! Es un ángel en nuestras vidas!!!!!!!!

[@maribatista1532]

Toda la información que nos comparte, basada con las revista o boletines médicos, soporta aún mejor el conocimiento que nos da, gracias Dr Alboja.😃👍

[@luciorivero3873]

Sí, mas tengamos en cuenta que hay revistas y boletines que siguieron sus intereses yendo en contra de la verdad. Sólo doctores como este pueden ver qué revista y que boletín es confiable. También, nosotros podemos probar los remedios y ver en carne propia que nos funciona y que no. Estos es para compartirte y tú lo compartas con alguien más. Bendiciones, profe Lucio.

[@ositamorales2438]

Este dr tiene el amor de Dios por eso no es cualquier persona es hijo de Dios

[@cocinandoconnery]

Hola saludos y bendiciones doctor gracias por compartir su conocimiento que Dios siga dándole sabiduría que la paz y la bendición de Dios sea con usted y familia bendiciones

[@vonyherrera7895]

Bendiciones infinitas para usted y su familia Dr., que DIOS lo cuide y bendiga siempre, gracias por ayudarnos a cuidarnos y ser más inteligentes a la hora de comer. Esta es nuestra principal medicina. Saludos desde tlaxcalita la bella México 🇲🇽♥️‼️😃

[@luizzoto7465]

Dr un Angel para la salud de todos. Gracias

[@jarmakaniameer]

Vida, salud y Bendiciones para usted apreciado dr. La humanidad está con usted por su noble labor, se quiere muchísimo

[@miriambustos]

Excelente, gracias Dr x sus recomendaciones 👏👏👏👍😊🤗, Dios lo bendiga 🙏🙏😊👍

[@marianelalopezcuro2397]

Gracias dr. por enseñarnos cómo alimentarnos sanamente 😊

[@marlenivirginiamercadozamo9412]

Gracias Dr usted ya se ganó nuestro corazón y creo las puertas del cielo ❤

[@rubenperales9331]

Muchas gracias Dr. por su aporte, de verdad que es un orgullo ver médicos que enseñan con evidencia! Le tengo una petición , en los siguientes videos ¿Podría poner en la descripción los links de las referencias bibliográficas?. Entendería que por el tiempo o por las ocupaciones no se pueda hacer, en caso de que si se pueda, lo agradecería mucho. Nuevamente lo quiero felicitar por tan buen trabajo que hace, siga así!! Un abrazo.

[@Elartesoyyo]

Usted es una persona que comparte información importante y que nos sirve de mucho. Muchas gracias.

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!

[@matiasyluanalafamiliabohor1940]

😅❤Ñ😅

[@matiasyluanalafamiliabohor1940]

🎉

[@rubyestellazunigapapamija803]

@@HaciaunNuevoEstilodeVida estaba buscando este video , muy interesante , quisiera saber cómo consumir espinacas , cual es la mejor manera para lograr todaas sus propiedades ?? Le agradezco mucho

[@rubyestellazunigapapamija803]

@@HaciaunNuevoEstilodeVida muy buena información , quisiera saber cuál es la mejor manera de consumir espinacas ya que se me hace un poco difícil comerlas crudas .. le agradezco la información

[@amandacruz6771]

Gracias Doctor 👏 lo Felicito por su programa de Consejos Saludables para Todos Los Suscriptores Dios me lo Guarde 👏🙏👌

[@rociovaca2292]

Buenos días Dr. Albuja, Cómo sería desinfectarlos bien Por, favor podría decirnos Muy agradecida

[@tupreya]

Me encanta dr la manera en que explica todo y con evidencia de las investigaciones. Excelente!! Solo tengo mis ciertas dudas con el uso del microondas.

[@anllysanchez7159]

Este doctor tan amable y que carisma Graciass😊🎉🎉

[@vicenteyumbo4047]

Gracias doctor por enseñarme a alimentar ❤ bendiciones

[@beatrizrynkowski7826]

Hola doctor, lo veo y escucho desde Israel, pero desde Jerusalem, la capital de éste hermoso país. Es que los pimientos rojos, están más tiempo en la planta.

[@mariadelcarmen8626]

Agradezco a Dios y a una amistad que me recomendó su programa, que Dios lo bendiga y desde hoy empiezo a ser su oyente ,soy pasiente diabética y con sus consejos seré fiel a su milagro y bendecido programa ,mil gracias ❤

[@ydolexigonzalez3537]

Hola doctor, gracias por sus enseñanzas para que aprendamos a cuidar nuestra salud ,con una buena alimentación

[@magda8734]

Muchas gracias Doctor por explicar cómo debemos cocinar nuestros alimentos para poder aprovechar sus nutrientes naturales para nuestra salud bendiciones Doctor.de Lima Perú.

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones

[@maryvargas5087]

Gracias dr. Por todas sus explicaciones, son todas tan importantes que no me las pierdo, gracias de nuevo. Lo veo desde Costa Rica. Bendiciones.

[@estherdiaz6379]

😢

[@maryluzlopezmontes2162]

Cómo aprende uno con esta belleza de doctor 🙏

[@dayamirosaleschacon3780]

Siempre confío en sus consejos Dr , su información siempre respaldada en estudios científicos y muy actualizada, gracias.

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!

[@elgafalcones5163]

@@HaciaunNuevoEstilodeVida j

[@adielamartinez8729]

Asi es doctor muy bien que nos enseñe la cocion .bendiciones

[@elenacelis2217]

Su información es muy buena , y agradezco que este video sea muy especifico, y corto, por que en los otros videos largos como interatua con sus otros medios, y se pierde o me pierdo, sobre el tema que enuncia es el caso donde dice que hacer para bajar de peso sin rebote, la informacion muy buena , pero se repite con otros videos, y nunca supe como hacer mi alimentación para bajar de peso, pero gracias x este video muy ilustrativo y y corto , por que entrar a videos de más de 30 minutos, resulta cansado.

[@luzyolanda7270]

Excelente dr información de Ciudad de México es muy importante saber preparar las verduras gracias

[@durbaleyva7037]

Gracias Drlas esplicaciones son muy unteresantes nunca antes un medico me habia esplicadoexplicaddo asi

[@Grace-bo3db]

Saluditos de Ecuador , si muy claro como tratar los championes ,....🙋👏😊💐 Gracias

[@gracieladelchiaro791]

Doctor gracias por todo lo que nos explica es usted una bendición 👍😇🤙

[@gladyssarango1423]

Doctor me encantan sus consejos, Dios bendiga y le continúe dando mucha sabiduría, saludos

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!

[@josegaguancela4002]

Muy buenas tardes doctor bien perfecto ideas y las resetas de los alimentos muchas gracias q Diosito le bendiga mucha salud y bendiciones 👌🙏👍😎♥️

[@emiliaperez3944]

Dr. Albuja....Muchas Gracias ...por todos sus concejos...y llevarmos a una nueva forma de vida...con sus videos Tan...buenos...amenos. Interesantes..creativos. Y sobre tido muy instructivos....muchas gracias...QUÉ DIOS LO BENDIGA...PROTEJA...Y CUIDE...SIEMPRE A USTED Y TODA SU FAMILIA...... Emilia Peña....LVN...

[@ceciliaguillen5677]

Buenas noches Dr. Gracias por sus consejos. Y el cocer las verduras al vapor?

[@monamourmonamouramour]

Excelente Dr. Muy agradecida de sus conocimientos para todos nosotros 🙏💚💚💚 Jasmin Venezuela

[@elizabethmiguel6415]

Saludos Doctor desde Atlanta Georgia me alegro yo veo todos los Videos y gracias por darnos tanta información valiosa para cuidar nuestra salud

[@ladysteran508]

Que bien saber estas buenas formas de cocinar las verduaras❤

[@rosaalejandrinagonzalez4116]

Muchas gracias, Dr. Albuja. Es muy importante saber preparar los vegetales y que sepan rico.

[@limbertzuniga-fb6cq]

Buenas noches doctor gracias por su consejos que dios lo bendiga

[@mariadejesusmagallanesarau6671]

ME. DIO. MUCHO.MUCHO.GUSTO. PODER. OPINAR ❤

[@TAVEMA1995]

Gracias doctor por estos vídeos tan instructivos para nuestra salud

[@norgablanco2414]

Me gusta esa información sobre como cocinar las verduras

[@marjoriecruz3552]

Hola doctor! Siempre había escuchado que el tomate era mejor cocinarlo y cocinarlo. Además que es malo para problemas de artritis? Es verdad? Muchas gracias por todo lo que nos enseña! Que Dios Todopoderoso lo siga bendiciendo 🙏🏻😁

[@Martina-jy9gn]

Gracias x enseñarnos cómo vivir y comer saludable. Bendiciones

[@janoperucaballo]

Primer video en el que le puedo agradecer a este médico

[@marthamaldonado3022]

A mí me gusta azar el pimiento y luego ponerle aceite de olivo , Gon carné azada o pollo asado, gracias por enseñarnos cómo cocer los vegetales 👍❤️

[@alfredosilva7129]

¡Se acabo el encanto con la carne!

[@LucyMendoza-o6y]

Excelente información!! Muchas gracias por compartir sus conocimientos y su experiencia

[@MariaBernal-w8p]

Ténla 67 años hice x un mes la diets kéto me hiçieron analißes y saĺii con colesþeŕól triglicerio y alta presion mé sentia muy mal estoÿ víe ñdosu prógrama y aprendiendo a como comer bendicuones

[@vero69]

Hola dr Albuja, gracias por este gran dato, sigo haciéndolo bien gracias a su informacion.Saludos.😊

[@ladysteran508]

Buenas enseñanzas❤❤❤

[@eliagarcia2160]

Buenas noches...muy buena información dr. siempre aprendo de sus consejos y su para mejorar la alimentacion de la familia

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones

[@jesicajaramillo9637]

Dr usted es un amor Dios me lo bendiga 🙏

[@Layla-jf7zo]

Doctor por favor podría indicarnos la forma adecuada para desinfectar bien verduras y frutas.

[@ricardogonzalezdelacruz5569]

Gracias por esas clases de mucho valor bendiciones

[@brendaescobarsandoval5194]

Muchas gracias Dr.Albuja mis bendiciones desde Colombia.

[@jorgeenriquesilvaortega1564]

Dr..buenos días.. Dios lo siga bendiciendo..vivo en el depto. De Córdoba Colombia y en la región se dificulta conseguir el brócoli y otros...le pregunto los pimientos son el mismo ají pimentón.?

[@yeseniamoreno3840]

Hola buenos días. Muchas gracias. Y al vapor??

[@janethmamani5596]

Muchas gracias Dr

[@monirevijar8986]

Muchas gracias Dr por compartir con nosotros sus sabios consejos, no sabemos comer por eso nos enfermamos verduras frutas las comemos mal, Dios los Bendiga grandamente nos pueda seguir compartiendo a vivir sanos

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones

[@estherdiaz6379]

Dr, siempre me han dicho q el microondas es muy malo, tiene radiaciones

[@mirianpaolamirandaaraoz2628]

Los alimentos y las ollas donde cocinamos y el tiempi de cocion es importante

[@almapequena9188]

Oh por Dios. Doctor todos los consejos excelente a excepción del uso del microondas. Por favor investigue más sobre el tema. El microondas es sinónimo de ataud 🙏🙏🙏.

[@fatimaaguilar5400]

Gracias por sus consejos exelente

[@soniamendoza2319]

Que imformacion tan interesante !

[@pilareusebio9564]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos Dios le bendiga mucho y lo cuide

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones

[@yolegarcia9233]

​@@HaciaunNuevoEstilodeVida hola doctor tiene algun numero para comunicarme con usted

[@blackg8lc]

en agricultura orgánica menciona que el color de las frutas , verduras tiene que ver con el nutriente que absorbe ha eso se debe también el color y dentro de la medicina que ciertos tonos de frutas y verduras tiene presente ciertos nutrientes y antioxidantes

[@rociolopez7376]

Gracias por su aporte, es de gran ayuda, querido Dr. Bendiciones

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Es un gusto estimada.

[@gloriaalvaradoalvarez6375]

Gracias Gracias muchas gracias mi estimado Dr.Albuja

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Es un gusto estimada, bendiciones.

[@morineborja1038]

Que buena🎉esplicacion Gracias Dr

[@rosanavarro2665]

Gracias por compartir su enseñanza bendiciones 🥰🥰🥰🤗🤗

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!

[@Eyleencarolinaramos]

Muchas gracias dr desde Venezuela bueno en estos momentos no tenemos para alimentarnos bien pero lo intentaremos muy costoso aquí comer verduras o vegetales

[@gloriarodriguez5463]

Gracias por sus consejos en nuestra alimentación doctor

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Gracias por comentar

[@ladysteran508]

Que bien❤❤❤❤❤

[@lupitarodriguez7432]

Excelente información, muchas gracias!😍👍🏼👏🏼👏🏼

[@patriciacalleavila8808]

Gracias❤

[@lidiasanchez5838]

Gracias. Que importante información.

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!

[@edithtrujilloaguirre6778]

Doctor podría decirnos sobre los varisis qué es bueno

[@adielamartinez8729]

Bendiciones, soy de Pereira Risaralda

[@janellyplata5556]

Buen día Dr. Soy de Monterrey N.L. Para bajar una presión de 160/ 90 Por favor

[@mauriciovitela6343]

Muy bueno

[@angyclavel784]

Muchas gracias.

[@susyu5755]

Querido Dr desde q lo conocí trabajando en tc admiro su vocación de servicio de educar. Como quisiera q también tenga un centromedico en Guayaquil. Dios lo bendiga. Un abrazo fraterno

[@GladysdeJesusCossioAguilar]

Buenas tardes. Excelente este video. Dr. Albuja los Champiñones se lavan con Vinagre para desinfectar los? Gladys Cossio desde Cali Valle Colombia

[@herlindasanchez5736]

Bendiciones

[@viveintenso1983]

Gracias Dr. Por la explicación de cómo se deben cocinar las verduras, lo único que no estoy de acuerdo es en cocinarlas en el micro hondas, yo sabía que allí pierden mucho sus propiedades por las altas temperaturas en que se cuecen .

[@mariamargarita8073]

Si... también he escuchado que no es bueno el microondas

[@cirilagomez7326]

Excelente información cm siempre ami me gustan crudo

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Gracias, saludos

[@yiyavalle8469]

Mil gracias Dr x ayudarnos en estar saludables,,,pero cual es la mejor manera de lavar las verduras 🥒🥕,,🤔🤔

[@aprendiz1235]

buenas doc desde colombia para las personas que sufrimos de gases muy recurrentes que verduras podemos comer, hay videos pero no dan una explicación tan clara

[@reyes786]

Buenas tardes doctor, usted tiene libros para seguir esos pasos de cocinar los vegetales por favor vivo en estados unidos; tiene me gustaría saber para comprar por línea gracias Dios lo bendiga grandemente.

[@elbamora9624]

ayay !!!! pero se necexita hacer refrito para que salga rica una sopa o un bistec ,,como hagfo bistec sin freir el pimiento la cebolla el tomate???????

[@marcoslagos1363]

Los brócolis, coliflores y otros (lechugas, espinacas, cilantro, perejil, y hierbas), lavar o enjuagar muy bien, luego dejarlo remojar en agua con vinagre, un minuto a lo menos

[@hevelen1771]

Los homgos los hago al vapor.como casi todo

[@MariaEugeniaAvendanoVerd-cm6iq]

La verdura se lavan con vicarbonato y vinagre sedejan un rato en agua con los dos ingrediente y despues se lavan bien y listo😊❤❤

[@zonniasaban7629]

Gracias doctor por la excelente información

[@simonpedrodelgadoquiroga3199]

Gracias doctor. Que pasa si consumimos , por ejemplo ,la espinaca cruda . Es bueno?

[@irmaboanire5601]

Gracias x compartir doctir yo como mejor crudo x que al cosinar se pierde kas vitaminas Diis lo bendiga

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Gracias por comentar

[@AdelaCrespo-z6w]

Gracias Dios te bendiga ya estoy suscrito listooooooo ❤