하루 10분 홈트 / 다이어트 댄스 / 딱 3번만 따라해보세요!!

🔻하루 10분 홈트 / 다이어트 댄스🔻
‼️층간소음 주의‼️
아파트 사시거나 층간소음이 걱정이신 분들은
매트를 꼭 까시거나 실외에서 신나게 진행해주세요!
💿 한 페이지가 될 수 있게 - Day 6
누구나 쉽게 따라할 수 있고
관절에 최대한 무리가 가지 않게
그렇지만 유산소 효과 대박인 동작들로 구성해서
3번만 따라해도(10분 운동)
충분히 다이어트 하실 수 있습니다!
근데, 동작 따라하고 숙지하다보면
한시간이 훅 갈거에요🔥🔥
다이어트 화이팅!!
📲 다이어트 홈트
soeasy_mommae
📲 다이어트 정보
soeasy_diet

[@user-pq5kn9qf5r]

와 ~~노래신나 춤신나 내일부테 차근차근 따라해봐야겠어요

[@user-vz3yw2lr2p]

저도너무신나요!! 신나는 운동 찾고있었는데 감사합니다!!🎉❤

[@user-hh8nj5si9l]

저도 DM받고 구독하고갑니다^^

[@user-lh7fg3rc8g]

디엠받고 구독해요!! 운동열심히 해볼께요🩷🩷

[@hayeon38317]

저도 인스 DM 받고 구독 신청합니다~ 부부가 함께하는 모습이 보기 좋네요~

[@moons8485]

DM받고구독합니다~😊

[@알비나-r8p]

이렇게 영상 올려주셔서 넘 감사합니다. 열심히 따라할께요.

[@soeasy_mommae]

이렇게 얘기해주시니 저야말로 너무 감사합니다!! 저도 열심히 올려볼게요❤

[@5_jibong]

재밌을꺼 같아요~집에서 혼자 해봐야겠다는 생각이 드네요^^ 열심히 따라서 해볼께요😊😊😊

[@soeasy_mommae]

감사합니다!! 꼭 해보세요 ㅎㅎㅎ 3번만 하셔도 진짜 땀이...난리납니다 😮

[@user-xu8mb7bd9b]

동작이 쉬우면서 안쉬운 ㅎㅎ 몸치인가바요 전 ㅠ 인스타보고 영상들이 너무 신나서 구독했어요 ㅎ

[@syj8627]

이 노래가 젤 신나요~ 와;; 번 달아서 춤 추고 현기증와서 뻗었습니다~ 런닝머신보다 효과좋은거같아요👍👍👍

[@황애리-z7h]

3번하고 땀이 에어컨도 땀을 못식히네요ㅎㅎ 오늘 아이랑 신나게 뛰어보겠습니다 디엠받고 바로구독갑니다!

[@soeasy_mommae]

오마낫 구독 감사합니다!! 땀구멍이 진짜 다 열리죠??😂😂 다이어트 화이팅입니당!!!!

[@황애리-z7h]

쉽고 재밌어요 3번해도 땀이ㅎㅎ 다른영상도 올려주세요!!

[@soeasy_mommae]

네네!! 일주일 하나씩 꼭 올리도록 해보겠습니다❤❤❤ 화이팅입니당🎉

[@silverbean2]

❤

[@minikim2148]

세 세트하셨는데 웃음기 사라지고 얼굴 빨개 질 정도 수고하셨어요. 처음 인스타 때 보다 정말 많이 빠지 셨네요. 처음 영상은 내 동료라 생각했는데ㅋ 삼촌ㅋㅋㅋ

[@soeasy_mommae]

어머나 꾸준히 저희를 지켜봐주셨네요..😮 더더욱 열심히 영상 올려보겠습니다!

[@user-vn8vu2uk5s]

두분 보기좋아용❤

[@soeasy_mommae]

예쁘게 봐쥬셔서 감사합니다~~~😊

[@user-rj9hj5lr5r]

인스타디엠받고와서 구독때리고갑니당❤ 앞으로영상도 기대하고기다릴께요!!!!

[@soeasy_mommae]

너무 감사합니다❤❤ 기대해주시는 만큼 열심히 찍어 올려보겠습니다🫡

[@user-xf9fm4ju8u]

인스타 디엠받고 영상보고 바로 구독 했어요~👍

[@user-lt6dz8oi3k]

저됴요😊

[@soeasy_mommae]

어머나 구독 너무 감사합니다❤🫢

[@soeasy_mommae]

@@user-lt6dz8oi3k감사합니다!! 열심히 공유드릴게요❤

[@user-pg7ip3yv7l]

우리 아들들이랑 같이 운동하면 딱 좋겠어요!*_* 주택에 사는 저희들도 신나게 달려보겠습니다! 👏🏻👏🏻👍👍

[@soeasy_mommae]

오오 너무 좋아요!! 일찍 육퇴하는 그림이 상상되는걸요...?!😮😮😮 화이팅입니다❤

[@user-mj8eh3cj6y]

디엠받고 구독이요❤

[@user-cz7qi8qn9o]

더 올려쥬세요 ㅠㅠㅠㅠ❤ 집에서 매일 하고 싶어요 진짜루...

[@soeasy_mommae]

일주일 하나씩 올라려고 노력하겠습니다!! 일주일 운동 금자령으루 못올렸었어요ㅠ

[@user-bf3ih4th7l]

와 보는것만도 너무 신나네요~ 이 노래 좋아하는데 다이어트댄스 해볼게요~

[@soeasy_mommae]

오오 너무 감사합니다!!! 저도 이노래 엄청 좋아해요 ㅎㅎㅎ 함께해요 저희🫡

[@candygoeson]

저희는 1층이니까 달려볼게요👍🏻

[@soeasy_mommae]

오예!!! 같이 달려요🔥🔥🔥🔥

[@조재덕-y7y]

1층도 위집으로 울리지 않나요?

[@정다운-m9s]

dm받고 구독완료!!!

[@꿍스꿍스]

보는 제가 숨이 차는 이유는~ ㅋ 👍👍👍

[@soeasy_mommae]

하시면 더 숨이 차실거얘요...😂😂꼭 해보세요!!

[@radiant0902]

쉬운 동작이어서 신나게 할 수 있을거 같아요^^

[@soeasy_mommae]

쉽죠~~~?! 함께 건강해져요❤❤❤

[@maraeng22]

이거 기다렸어요!!!ㅎㅎ 저번 노래보다 더 신나요!!ㅎㅎㅎ

[@soeasy_mommae]

종말요~~~? 기다려주셔서 감사합니다❤❤❤❤

[@user-kb9jk5sr3p]

저도 DM받고 구독합니다

[@taetae_riha]

애기들이랑 가치뛰어봐야겠어요❤

[@soeasy_mommae]

오오 너무 좋죠!! 건강도 챙기규❤ 응원합니당❤

[@MINA-xi7pe]

너무 신나보여요.^^ 최고입니다.^^

[@soeasy_mommae]

재밌게 봐쥬셨다니 너무 감사합니당❤❤❤❤

[@user-qz2tm6xi9u]

디엠타고 구독합니다. 열심히 따라해볼께요

[@soeasy_mommae]

구독해주셔서 감사합니다!!😊😊

[@user-su3ip9tq2f]

영상 많이 올려주세요!! 구독!

[@soeasy_mommae]

넵!! 열심히 해보겠습니다🫡

[@user-su3ip9tq2f]

와우.. 완곡따라했어용ㅋ

[@soeasy_mommae]

오오!! 너무 재밌죠 ㅎㅎㅎ ❤❤😊