한달 관리로, 일년 건강하게 하는 내 몸 혁명 4주 관리 방법, 식단, 운동 (feat. 박용우 박사의 내 몸 혁명 후기)

1B Talk 116번째,
Jim님께서 진행하신 '내몸혁명' 발표입니다.
발표자료의 이미지는 상업적으로 이용하지 않았습니다.
문제될 시 알려주시면 내리겠습니다. 감사합니다.
생각만 하고 실현시키지 못한 아이디어가 있으신가요?
아이디어를 구현해내고 싶은데 작업할 수 있는 공간과 환경이 없으신가요?
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#내몸혁명 #건강 #식단

[@김혀긔]

영상 너무 담백하고 핵심만 뽑아서 너무 도움이 되었습니다-! 감사합니다 책은 안읽고 영상만 20-30개 보면서 이제 내일이면 4주차 인대요 내몸혁명 에서 말하는 4주차 후 유지전략은 어떤것들을 말하는지 답변 가능하시면 좀 부탁드리고 싶습니다!! 제가 유추 가능한 것은 가끔 24시간 단식 말고는 유지전략을 모르겠네요 ㅠㅠ