"효과 200%" 채소&과일식의 놀라운 효능 엑기스만 담았습니다 (조승우 한약사 풀버전)

노화 늦추고 젊어지는 초간단 식단이 있다?!
채소 과일의 놀라운 효능! 지금 바로 영상에서 확인하세요
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[@user-re4fi3dl1q]

우리부부는 58년생인데 우연히 조승우 한약사님 채과식 동영상을 만나고 책도 읽어보고 밑져야 본전이다하는 마음으로 작년 5월부터 시작했어요. 2주만에 3키로 빠지면서 변비해결,치질 낫고 모든 검사결과가 놀랍도록 변하기 시작해서 꾸준히 하게 되었고 남편은 혈압,당뇨,심혈관때문에 정기적으로 검사받는데 담당 주치의의 칭찬을 받으면서 10키로 감량 배가 사라졌어요. 저 역시 코레스테롤 수치가 안정되고 당화혈색소 수치도 떨어지고 8키로 감량했습니다. 피곤하지 않고 건강해지고 피부도 밝아져서 자식들도 저희들보고 시작하겠다고 합니다. 여전히 조금은 어렵지만 습관이 되려면 한 달만이라도 해보면 스스로 좋고 먹고싶어서 찾아먹게 되었답니다.

[@user-ew3zu4xp9w]

😊

[@user-zx9ld7ii8n]

갈아드셨나요 즙으로 드셨나요

[@user-rr8lm4zw5b]

.❤

[@user-bd7je5lj1i]

하루에 몇 ml 드셨나요~?

[@user-db5rj4jg5b]

우아 그럼 밥은안먹고 cca먹고 과일채소만 먹나요

[@user-db5dy8nq9x]

선생님 저는 75세된할머니인데요 선생님강의를우연히듣고 채소식을 2023년 4월부터 시작했는데정말몸이좋아졌고체중도 약 10kg이상빠졌구요 평생고질병이었던변비도 완전없어졌구요 그리고 늘 만성피로를달고 살았는데 피로도완전없어졌답니다 그래서 늘 감사한마음으로 하루하루를 살고있답니다 좋아진걸말하자면수두룩한데다음기회에 또말씀드릴게요

[@user-yi2nb5wp7o]

대단하신 분이십니다

[@user-uf3jj1vz3d]

커피 ㆍ 중독성이 강해서 자주 마시는데 속이 쓰리고 잠도 안오고 조은 차 다 놔두고 오직 커피만 마시게 되니 문제가 심각합니다 ㆍ 뇌에도 문제가 있다니 속히 끊어 버리는게 건강의 지름길 이라 짐작됩니다ㆍ ^^

[@user-yx9ez2hm7d]

이 강의는 초ㆍ 중 ㆍ고ㆍ학교에서 해야됩니다 ❤

[@user-zl3wk7df5j]

달걀, 난각번호 1번인, 자연방목의 닭의 달걀로 바꿔 먹습니다. 조금 더 비싸더라도, 권장합니다. 일단, 달걀 비린내가 없어서 좋아요. 건강한 달걀 드세요.😊

[@user-nr5lz2ec3d]

조약사님 강의 듣고 식습관을 바꾸니 몸이 좋아졌어요.열심히 듣고 외워버렸어요. 몸이 오랫 동안 아파서 건강 식품 무지 많이 먹었는데 간도 나빠지고 살은 계속찌고 몸은 더 아프고..지출은 늘고..바꾼지 육개월 지나고 있어요. 모든 건강 식품 몽땅 끊었는데 체중 6킬로 빠졌어요. 좋다는 다이어트 건강식 거의 다 먹어봤는데 아무런 변화가 없더라고요. 살이 빠지면서 간도 좋아지고, 이젠 살맛이 나네요. 참고로 저는 73세 할미예요. 조선생님 표창장 드리고 싶어요. 얼마나 감사한지요. 고맙습니다❤❤❤❤🎉

[@oksoonlee4761]

휴

[@user-gr3ebdkwo]

많이 보셨으면 이렇게 긴 영상 의 내용 정리해서 적어 주시는 것도 좋을 거 같아요 건강하세요

[@user-ed2sw4sw3i]

감사합니다

[@user-re8ro1wi2p]

원장님 넘넘감사합니다 과일야채식한지두달정도되었습니다 피곤이없어지고 피부가넘좋다고 제가육십대중반인데 10년젊게보셔요 당뇨도좋아지고 남편도같이하고있습니다 백내장도좋아지고 한두가지가아닙니다 채과식장장시작해보셔요 삶이달라집니다

[@user-ix7bu3jn7c]

건강을 잃어보지 않았던 사람은 그의미를 잘모릅니다 채소과일식 꼭 해보세요~~😊

[@user-er5fx4ui2p]

조승우 쌤 건강정보 지금껏 찾아 해볼것 중 최고! 계속할 수 있어서 너무 감사합니다. 나오시는 채널 보고 또보고 복습공부 할때마다 놓쳤던 정보 또하나씩 배우게 됩니다. 감사 감사 국민건강 지킴이 입니다

[@user-eh7fl4hf8w]

채소ㆍ과일식을 실천한지 한달정도 되었어요.아침에 음양수ㆍ까쥬스 먹다가 레몬수도 먹고 있어요. 수십년간 위염ㆍ역류성식도염을 앓던 사람이 공복에 신과일을 먹을수 있어서 너무 좋아요. 원장님 너무나 감사합니다,

[@user-yg7vb7mr3x]

맞아요. 생목 에도 좋습니다.

[@user-uz9gd2gj3t]

감사함니다 원장님

[@user-jv2xb8mt5p]

안녕하세요 역류식도염땜 하루가넘힘들어요 아침에 야채에 레몬드시는법 알여주시면 감사드립니다 답변부탁드립니다

[@user-yg7vb7mr3x]

@@user-jv2xb8mt5p 아침은 간혈 단식이 좋습니다 . 점심 때는 (사과.양배추.당근) 본인에 맞게 아주 소량 천천히 드셔 보세요 . 아침에 간혈 힘들면 아침을 이렇게 드셔 보세요 . 음식이 물이 되도록 씹어 넘기면 아주 좋은 효과 있습니다 . 성질급한 분도 많이 좋아 지더라고요. 건강 하십시요 .

[@lattelatte207]

@@user-jv2xb8mt5p개인적으로 커피, 자극적인 음식, 술 (다 안하신다면 다른 역류성식도염 원인을 찾아보심이) 자제하면서 그냥 공복에 먹어요 ㅋㅋ 그럼 시간 지나면 없어지더라고요,,

[@nanoman1657]

불면에 안좋은가싶어 하루 3~5잔 마시든 믹서커피 끊은지 2달. 엉뚱하게 앨러지가 나아버려서 담당 의사님과 상의해서 몇년간 복용해왔든 항히스타민제 끊었네요. 아침엔 사과반쪽. 당근반쪽 생으로, 점심.저녁엔 최대한 쌀밥량 줄이고 먹든대로..두달새 2.5kg 줄고, 걷기위주 가벼운 운동.

[@user-jf8no5bl9b]

이 강의를 의무적으로 중고등학교에서 시청하게 했으면 좋겠습니다.●●● 감사합니다!!!

[@user-ll1bo9iw8r]

공감합니다

[@moon5yoon]

초등학생때부터 교육 받길 바라요

[@user-jf8no5bl9b]

@@moon5yoon 넵!! 그러면 더더 좋겠어요

[@user-yb3du5vw1f]

공감합니다. 초등생부터 교육받아야 합니다 훌륭한 교재가 될 겁니다

[@user-lq7lc1nn5x]

맞습니다~ 울조카들 먹는거보고 경악했습니다😢

[@user-qc1dc9jy2f]

유기농은 있어요 저도 텃밭하면서 벌레때문에 온갓 농약쓰고 했는데 농약갑도 비싸고 가지수도 많고 냄새맞으면 머리도 아프구해서 방법을 달리해보니 되더라구요 유기농은 이렇습니다 첫째 가을에 풀을 다베어 자르고 벌레 죽이는 토양살충제와 같이 흙을 뒤집어 줍니다 이듬해 작물을 심고 은행나무잎을 겨우네 통에 담가놓았던 물을 채소에 뿌려줍니다 벌레걱정 없어요 그리고 소나무 솔잎도 같이 사용하면 더 좋은 퇴비고 담은 채소 영양분인데요 바나나껍질 특효로 좋고요 다르과일도 같이 물에 몆칠담가 액비로 뿌려주면 식물 엄청 잘 자라요 농부님들이 좀 잔손이 많이가서 그렇치 그정도도 힘안드리구 어떻게 유기농을 먹을 수가 있나요 유기농은 할 수 있습니다

[@user-yx1mf1yy6c]

굵은 소금을 흙에 살짝 뿌리면 벌레가 안생긴 다네요. 인터넷 유기농 농사짓는분 시골생활 풀은 베서 땅위에 거름으로 이용 등

[@user-gr9ve7js1s]

저는 헛바늘이 8개씩 나는 사람인데 아침에 사과만 2주 먹었는데 혓바늘이 낫고 있어서 장복하던 종합비타민 끊었네요 조승우 약사님 감사해요 💙

[@user-cv9yn7ku1e]

조승우한약사님 국회로보냅시다 국민건강지키는대표데요 뭐든지바르게잘하실분입니다 국민에편에서만.일하시고 훌륭하신분입니다 주식은 박순혁 건강은 조승우 화이팅

[@user-gi2yr9ug7h]

빙고

[@user-cw8kc8yt4w]

커피는 로스팅이 중요합니다 집에서 생두 로스팅해서 커피 드시면 색깔이 홍차 색입니다 일반적인 커피샵 커피는 생두를 태워서 그런색깔이 나옵니다 조승우박사님 감사합니다

[@user-gd1jd6dh1i]

부동산 재테크도 건강해야 할수있는거죠~^^ 채소과일식으로 행복한 일상을 살아보겠습니다. 감사합니다 ^^

[@user-cp1gh3qg4u]

조승우선생님의유트뷰를 접하고 책도구입하고 채소과일식을한지 8개월째입니다 첫째는 얼굴색이 깨끗해지고 살도 빠졌읍니다 나만할수없어 남동생 당뇨 간 안좋아서 아침은 채소과일식을 하라고 했는데. 2달만에 몸이좋아졌다고 전화가 왔어요 선생님감사드림니다 건강하셰요

[@user-sp7gu2un2l]

최고의 자산 “건강“ 👍 마음을 먼저 만들고, 채과식으로 다듬고 ❤ 채과식이 답이죠^^ 기본을 충실히 하고 실천합니다~ CCA 화이팅 👍

[@user-wf8rm6dj9z]

저는 샘말듣고 채소ㆍ야채 먹어서 21키로 살이 6개월동안 먹었더니 빠졌어요 당뇨ㆍ고혈압ㆍ고지혈증 다 없어졌어요❤❤❤😂😂😂

[@user-se4jd7ej6k]

하루3끼. 드시나요?

[@user-rv1ww5dj3u]

​@@user-se4jd7ej6k세끼먹음 안되요ᆢ아침 까주스ㆍ점심은 고구마ㆍ계란ㆍ견과류 ㆍ저녁은 현미밥 ᆢ이렇게 드셔야 살빠집니다

[@user-wf8rm6dj9z]

맞아요

[@user-zx9ld7ii8n]

갈아드셨나요 즙으로 드셨나요

[@user-rv1ww5dj3u]

@@user-zx9ld7ii8n 믹스기에 물좀붓고 갈아 먹음됩니다 ᆢ

[@gardenplant]

좋은정보 좋은말씀 잘 듣고 갑니다 많이 참고해서 건강한 음식 건강한 채식 실천 해 봐야 겠네요 감사합니다

[@sug2995]

크리스마스 아침에 보물같은 정보 감사합니다

[@user-cx4iv1hx8f]

유익한 건강정보 부동산정보 감사해요 구독 좋아요 했어요 ❤

[@user-gy4sh3dj9y]

많이 배우고 갑니다 공감 먆이 됩니다 감사해요

[@user-ul3tt2ex8e]

덕분에 채소과일 꼭 챙겨 먹어요

[@user-bp9pz2xx2d]

조승우 박사님.넘너무 고맙습니다 야채과일 섭취로10년 변비 완전 해결 되였습니다.주변 지인들께 계속 펌 하고 있습니다.^^♡

[@user-tl3rm1lc9y]

좋은말씀 잘들었습니다 ~~ 꼭 실천해 볼께요^^

[@user-rm2dc1rh3x]

좋은정보 너무 좋아요~~

[@user-xf7nw5po5l]

유익하고 귀한 말씀 감사힙니다. 착즙주스를 늘 마시고 있고 건강해지는 몸을 경험하고 있습니다!

[@user-hf4fw2kx5s]

다른 채널에서도. 조승우 한약사님의 강의를 많이 들었지만 오늘은 더욱 알아듣기 쉽게 질문도 잘 해주어 면서 설명해주셔서 귀에 속 속 들어오네요 잘듣고 갑니다 넘 넘 감사합니다. 참 좋은 채널 이네요

[@user-os3fc3tr4k]

완전배출읽고 아침에 레몬수와 사과 오전에 착즙주스로 6주지났어요 며칠전고열에 감기인줄 알았어요 그날부터 흑변을 보기 시작해서 3일간 완전배출을 경험하고 저도 조승우한약사님 건강전도사로 활동할 예정입니다😊 감사합니다~♡ 채소과일식도 하고있습니다

[@user-ji8sv4eo4s]

여러가지 몰랐던 정보를 많이 알고갑니다.실천해야겠네요.

[@user-jp2ui4ur6e]

조승우 선생님 감사 감사합니다 너무 많은 도움 되였습니다

[@haey0ungwoody709]

원장님 너무감사합니다. 오늘하신말씀 꼭 실천하게습니다.❤

[@user-fi9qm9pm6w]

유명인이되셨네요 우리조승우한약사님 홧팅합시다~~저도4키로감량했구요 11월엑ㅁ진받았으니 곧결가나올거여요 내년에도다시기대해보겟어요 좋은결돠를요

[@user-bw8sf5ls3u]

한의사님 진심으로 감사합니다♡ 화이팅!!!

[@jeonjoohee4019]

오늘 부터 마시겠습니다. 나를 위해서요. 또 나와주세요. 좋은말씀 감사합니당~~~

[@user-dh1vg6tq3y]

저는 까쥬스 오늘 까지 22일째인데. 처음은 불편 했는데. 아침공복시 꼭 먹고 있는데 몸이 좋아졌어요. 한약사님 감사합니다

[@user-jy7bb1fw1y]

조승우박사라부르고싶네요 진짜 진리되고 옳은말씀만 하시네요!솔직하시고요!!!

[@user-gd2gm2vq5m]

조승우님덕분에건강관리하는데도움받고있어요 얘들한테정보알려줘야겠어요 감사합니다

[@dlswns481670]

두유보다 집에서 두부 갈아먹어도 맛나요.. 고구마 두부 좋고 두부 과일 야채 활용해 보세요

[@lyj1974]

한시간 넘게 강의 듣는데 시간이 어떻게 지나가는지도 모를만큼 설명이 시원시원하니 빠져듭니다~

[@jm-dz8zb]

조승우님 말씀 모두맞습니다 감사합니다

[@user-kv8kv3td5t]

조승우 박사님 안녕하세요. 좋은말씀.감사합니다. 아파서 병원가면 알려 주지 않는 진심어린 원리. 말씀건강식단으로 선탁해서 잘살겠습니다.

[@user-pz6qc6vo7d]

우리나라 병원이 문제인게 병키우는 음식들까지 골고루 다 먹으라고 합니다 암환자한테 육류 밀가루 우유까지 골고루 잘 먹으라니......그렇게 먹고 암이 재발 되고 전이 되서 죽어가니.....에혀 진짜 사람을 수술해서 돈벌이로 생각하는건지 믿음이 안가요

[@user-ie1zr4hi5p]

자연의 순환 원리에 입각한 ~ 뼈때리는 조언과 설명에 강한 수긍이 됩니다~ 궁극적으로 행복하게 살다 가려면 내 몸을 잘 지키는 과정으로 초점을 맞춰야겠어요. 우선, 익숙하지만 해로운 성분만 자제해도 근접성공이겠네요. 당장 CCA (까) 쥬스 부터~~~💛 실행하렵니다~~~!! 대단히 의미있는 의식과 말씀 감사합니다~ 건강하세요~~,,💚

[@tyuop112]

아침 저녁 CCA주스와 과일과 견과류 공복에 먹고 점심만 일반식(고기.생선.밀가루.가공식품류.커피 끊음)으로 먹은지 3주 지났는데 변비 완전 탈출하고 변 냄새가 거의 나지 않아서 너무 너무 신기합니다 고용량 유산균 10년을 먹었어도 변비를 못 벗어났었는데 엄한데 그동안 비싼돈 쓴 생각하면 진짜 화나요 저는 모든 영양제 다 버렸어요 여러분들도 꼭 CCA주스 드셔보세요 몸에 변화를 본인이 느껴야 비로소 변화할수 있습니다

[@user-xl7nv5bn4f]

감사합니다 저도변비가잇어서 유산균2가지8년째먹고있는데 안먹으면불안햇거든요 ㅜㅜ 채소과일식열심히해보께요 어떤식으로드셨나요? 오후에도 과일드셨나요?

[@user-le8hb4dx7m]

​ 10:22 @@user-xl7nv5bn4f

[@user-ju8vv1kp6d]

꼭 유기농으로 CCA쥬스만드나요?

[@tyuop112]

@@user-xl7nv5bn4f 아침 공복에 CCA주스 1잔 마시구요 저녁7시쯤 공복에 주스 1잔과 과일류(감,바나나,사과 등등)+견과류 함께 먹었어요 아침과 저녁 일반식사는 안했어요 점심만 밥 먹었는데 지금까지 유지하고 있구요 저녁 식사까지 하고 싶으시면 식사 30분전에 주스 먼저 드시면 좋울것 같아요

[@tyuop112]

@@user-ju8vv1kp6d 저는 유기농으로 먹지 않았어요

[@ggv98]

참좋은말씀잘하시네 조승우한의사님 최고다 한번찾아뵐게요 선생님말씀들으면납쁠게하나도없을거같아요

[@80-hb3eb]

채소과일식 화이팅입니다!!!

[@deborahkoo3778]

감사했습니다 당근과 사과를 착즙 해서 먹어야 겠네요

[@seattlekjkim]

많은걸 뱌우고 갑니다 감사합니다

[@user-gd2gm2vq5m]

승우박사님건강강의는 아이들과목채택해서알려주고싶네요 건강최고♡

[@user-pz6qc6vo7d]

제가 당근을 키워봤는데 씨앗만 뿌려서 자연이 키우게 만드니까 손가락 두 마디 크기로 자라더라구요ㅋㅋㅋ 그런데 맛은 사 먹는 것과 조금 차이나게 더 맛이 짙고 달았어요

[@user-uz4fc4fp5v]

너무 정확한 정보내요 커피는 노노

[@user-kf6rl8sv9r]

한약사님 말씀에 넘 공감합니다.제가 경험하고3개월만에 7키로 감량했는데 어쩌다 약사님유튜뷰를 보게됐는데 제가하고있는 방법이었어요.지금도 식생활을 그대로 하고있습니다.두드러기가 언제부터인지 나지않더군요..두드러기가 심해서 고생을.만이했거든요.병원에가서 면력력검사 아주좋다고 나왔어요.요즈음은 몸이넘가벼워 좋아요

[@user-tx4zl6ow1t]

아침에 사과한개 당근한개 귤도 있으면2개정도 먹고 있읍니다 아침에 레몬반개을 따끈하게 만들어서 먹고 과일을 먹어요 아침7시30분정도 그냥먹어요 당근은 조금 익어서 먹어요 혈압을 재워보면 184정도 나 옵니다 그래도 되나요 당뇨 고혈압도 있어요 좋은 의견 듣고 싶어요 감사합니다

[@user-pz6ep5wu5l]

저도 동감 합니다^^ 저도 몸에 잔병들이 모두 사라졌어요❤

[@user-yf1ru9te5y]

😢ㄱㅡ​@@user-tx4zl6ow1t

[@user-dy7vw2rv4n]

격하게공감 합니다

[@user-yg7vb7mr3x]

​@@user-tx4zl6ow1t 아침엔 간혈단식 좋다고 했지요. 아니면,온열탕도 좋고요. 아니면, 사과.양배추.당근 이렇게 드셔보세요 . 특히 양배추가 좋습니다 . 꾸준히 해보세요. 가공식품 ( 절대 절대 )사절이고요 . 딱 일주일 해보시고 재보세요. 그리고 꾸준히 해보네요.

[@user-zp5wq9en8s]

감사합니다 하루한번 아침에 꼭 까주스마시고 레몬수 사과 바나먹고 건강해지고 피부도많이좋아졌어요 감사합니다 😂😂😂❤❤❤❤

[@user-cf5nc8cr5z]

구독.좋아요. 했어요.

[@user-bf6bp1sp6y]

정말 좋은 정보를 말씀해주시는군요 제가알고 들어온상식을 말씀해주셔서 다시한번 주입시켜주셔서 감사합니다~^^

[@user-xk9pj7in1v]

잘 듣고있습니다.좋은강의 감사해요.완전벼출책사고싶은데 어덯쌔야할까요

[@user-pi4jr3ed3v]

조승우 한약사님 건강지킴이 쵝오 입니다 ❤❤❤

[@user-ll1bo9iw8r]

약사님 말씀공감합니다 감사합니다~~

[@user-cc3qj1ek2n]

정말 대대손손 이영상을 물려주고싶을만큼 찐이네요 조승우 한약사님 알게된지는 얼마안됐지만 존경하고 대단한분이신것 같습니다

[@user-vp6tm5kb2d]

선생님 요즘 저도 먹는걸 많이 바쿼먹고 있읍니다 ~❤❤❤ 선생님 존경합니다 ~❤❤❤❤❤❤❤~

[@user-pu8nu8sh6v]

정직한 고백의 한의사님 감사드립니다 😊

[@user-xk2hb2oj3j]

조승우쌤 최고!!! CCA쥬스 챙겨먹기 힘들지만 만들어먹고 있고 커피도 끊었습니다ㅠㅎㅎㅎ 대신 티백ㅎ

[@user-pi7bw3xy1n]

원장님 말씀듣고몸이조금씩 좋아지고있습니다^^

[@user-qz5oo3th6g]

감사😅

[@user-ci6pg6ys1y]

선생닝너무너무존경합니다놀 라운것은정말이프로보고실천했을뿐인데류마치스관절염수치가하나도없어졌답니다 전지금도믿을수가없어서다른병원가서검사해볼생각입니다아직도믿어지지않아서머리가벙벙합니다 어디에서도 이런정보받아본적이없어요저는여름에더우면사이다일점팔리터짜리를한번만에마셨었어모정말무식하게살았어요저에게는선생님이하나님이십니다존경합니다

[@job4u2u]

우와 저도 류머티스인데 어떻게 드셨나요?아침저녁으로 드셨는지 얼마나 드셨는지 궁금하네요

[@TV-yd8hq]

감사합니다

[@user-gz7zt5ef2m]

감사합니다 감사합니다 감사합니다.

[@user-gn9gz6cg9v]

정답만 콕 알려주시는 쪽집게 십니다ㅎ❤

[@tedu6393]

조승우 한약사님 유튜브 동영상 많이 봤는데 여기가 가장 궁금하고 필요한 질문을 잘 하시네요. 속이 다 시원합니다. 저는 현재 50대 중반의 나이로 간헐적 단식을 하면서 아침엔 까주스와 레몬수 마십니다. 그러면서 철봉과 스쿼트, 팔굽혀펴기 같은 운동을 하지만 힘들지 않고 몸이 아주 가볍습니다. 중년 여러분 화이팅!

[@user-rm6yr1dm7w]

레몬수는 어떻게 만들어 드시는지 궁금 합니다. 레시피좀 부탁 드려요^^😊

[@user-hy8jp6zk2q]

​@@user-rm6yr1dm7w 레몬을 베이킹 소다나 굵은 소금으로 닦으시고 채 썰어 준비하세요. 끓는 물 1L + 레몬 1개 기준으로 만드시면 돼요. 물 온도가 85도 혹은 95도 이상일 때 레몬의 항산화 성분이 가장 잘 녹아든다고 하네요. 온도가 높으면 비타민 소실 된다고 하지만 비타민은 다른 음식으로 채우면 돼요.

[@대한민국인]

과일 품종 개량에 대해서도 알려주시면 좋을 것 같습니다... 공격하는게 예전먹던 과일하고 현재 먹는 과일이 다르다하면서도 공격을 받아요..

[@user-jb4rm4fj2v]

야채 과일 식으로 식사 습관을 바꾸니 몸이 훨씬 가볍고 피곤도 덜해졌어요 항상 감사합니다~

[@chrryfarm]

약사님 존경 합니다 그래요 다 비우고 살아요 진짜 그래요 정남진 장흥군 관산읍 와서 농원일구고 사는데요 젊을때 농사하는 농장정해놓고 살아야혀요 시간이 날때 쉬러와요 도시와 농업을 협업하며 살아가요 건강 챙기며 시골도 살고 도시 사람들도 살고 나도 살려고 와송쌍화차 다려내고 대추차에 와송수제식혜 만들어서요 내가 직접농사 해서 내가 먹으며 직판하고 택배로 보내며 살아요 건강만 생각하며 목포갈때 약사님 찾아뵈로 가야겠네요 장흥에 오시면 꼭 오세요 감사합니다

[@dhk6488]

너무 재밌게 본 영상입니다^^ 7대3의 법칙으로 채과식실천해보세요. 몸이 먼저 압니다!

[@user-gn8ox1iq1m]

이렇게 좋은 공부는 국가적으로 채택해서 국민건강에 이바지 해야 됩니다 이상한 가공식품땜에 나라곶간이 흔들합니다 국민 여러분 깨어나서 건강하고 행복한 삶을 삽시다 어리석은 지난날 좋은 스승을 이제야 만난것 같습니다 감사또감사합니다

[@user-co3tl9cc8x]

최고십니다👍👍👍

[@user-cg9pp3ng9o]

어릴때 집안에 불화로 촌에살면서 과일채소만 먹엇어요 어제 분홍쏘세지보고 눈물나드만 못살던시절에 보약만 처묵고 다녓네요 ㅋㅋㅋㅋ 하루한끼묵고 학교 시험 운동대회 나가면 상위권은 했네요

[@CHJ2030]

정말 '불행은 위장한 축복' 이라는 말이 딱 들어 맞았네요 😂

[@user-hm9bm6tt6x]

선생님 한가지 여쭤보네요 콜레스테롤약을 1년 넘게 복용중이고 아침에 사과올리브오일뿌려서 먹고 블루베리 브로콜리갈아서 아침 공복에 먹고있는데요 선생님 말씀따라 건강보조식품 다끊고 콜러스테롤 약도 끊어야하나요? 궁금합니다

[@da6note]

새로운삶을 살게 하십니다 교과서같아요

[@user-ce1jh2nh9v]

착즙을 매일아침 짜먹는데 힘들어서 망설였는데 주스로. 만들어놓고 일주일정도 괜찮다고하시니 2~3일마다 한번씩. 짜먹어야겠습니다 감사합니다

[@user-cx7cx9oi6l]

쥬스를 착즙을 다시한번 거름망에 (거름망 여러개준비해서 햇볃에ㅡ말려서 준비 세제없이 삶은 소독된)내리세요

[@user-bz1bw8vu7s]

조승우 한약사님 값진말씀 실천하고자합니다~

[@user-kd8iy5bq4y]

저도 조 선생님 께 감사드려요. 저도 선생님 말씀믿고 막내딸 에게도 아침 마다 출근전에 당근,양파,사과를 꼭 갈아서 가방에 넣어 줍니다. 치킨.단것 빵 많이 줄이고 하니까 7kg정도 줄더라고요. 저는 척추압박 골절로 침상생활 하다가 이제 조금씩 회복하고 있습니다. 아직은 힘들죠. 당화혈색소 도 많이 내려갔어요.담당 선생님께 칭찬도 들었습니다.^^

[@user-kd8iy5bq4y]

막내딸에게 해독주스라고 끓여서도 해줘보고 했었고 한의원 에 백만원도 넘게 한약도 먹게하고 그런데 효과도 못보고 그런데 조 선생님 강의내용 영상 보고 실천해보니 너무좋아요. 지금은 퇴근후 운동도 열심히 하기 시작하더라구요.^^

[@user-uc7xn4ue1x]

한약사님😂최고 내마음이🎉춤을 ❤춰워요,

[@user-ep7wd2bi4z]

원장님 덕분에 커피를 끊었더니 아토피로 가려웠던 피부가 많이좋아지고 있네요 병원가고 약먹고 연고발라도 났지않던 피부가 지금은 좋아지고 있어서 넘 원장님께 감사드립니다 특히 밤에 잠자리에들면 더가려웠는데 지금은 잠도잘자고 감사합니다❤

[@vv9029]

네 ㅡ 목포가 고향입니다~ 건강뉴스 감사합니다.

[@user-hn6xm1qz5r]

꼭 아침공복에 먹어야하나여? 아침먹고 2시간정도후에 먹음 안되나여? 식사와 식사 사이 간식타임에 간식대신 먹음 어떤가여?

[@user-kd1fn3pw5j]

우연히. 조승우약사님 채널보구 7키로 감량 1년째유지하고있어요 오래된 변비도없어지고 다리 저림도 없어졋어요 조승우 약사님 감사합니다

[@user-eu4dk4du2v]

당연 착즙보다 식이섬유가 들어간 믹서가 낫죠. 믹서에 가는것보다 그냥 먹는게 좋구요. 공복에 과일 야채 씹어 먹는게 제일 👍

[@CHJ2030]

그죠 그죠

[@user-ck9pc8yj8k]

500g 생으로 씹어먹는것 힘들죠 그러니 착즙 이용하는것이지요

[@user-ck9pc8yj8k]

믹서은 물이 들어가야하니 착즙이 제대로 효소를 가득채울수 있다 생각해요

[@moonc8179]

많이 해서 일부분을 냉동에 넣엇다 해동해서 먹으면 어떤가요.. 답글주시면 감사 하겟읍니다. 감사 합니다.

[@user-mg7gb2qj4x]

유기농 친환경농산물 있습니다. 물론 소출이 많지 않고 작고 고르지못하고 실하지 않을수는 있어 가격적인면이 불리하지만 소신껏 손이 더 가도 품이 더 들어도 비료나 제초제 쓰지않고 친환경액비와 퇴비로 수고로운 농사지으신다고 봅니다. 친환경 농사법 유투버들의 경험치를 감사히 받아가며 우리집 먹거리를 농사지어 보니 가능하더군요. 풀뽑고 벌레잡는 수고는 있지만 봄부터 초겨울까지 찐친환경으로 안전한 작은 텃밭에서 자라는 먹거리로 우리가족을 건강하고 기쁘게하지요

[@user-mt9ik7ub4w]

우연히 이분꺼 듣고 커피끊었어요 4일정도 두통에 시달려 커피유혹에 다시 넘어갈뻔ㅠ 암튼 완전끊고나니 잠을 너무잘자요 빵과자류도 안먹으니 뱃살이 쏙들어가서 넘신기 ㅎ몸이 가볍고 피곤한게 없어요매일8시30분출근길이 피곤핺는데 지금은 쌩쌩 남편도 놀라네요 5시 퇴근후에도 쌩쌩ㅎ 참 조아하던 삼겹살도 끊고 어쩌다 수육으로 먹어요 넘감사해요 너무너무😊😊

[@user-xo2ks7wk9h]

하루한잔 먹는디요 .어떨까요.

[@miae6512.]

괜찮아요한잔은

[@user-yd3pr3sz8c]

그렇게 좋아하던 커피 남편이 딱 끊었습니다 넘 조아요

[@CHJ2030]

저도 지금 모닝커피 한 잔 하고 있어요 나의 천국~~

[@user-bt4iv2dy3x]

어린이집, 유치원다니는 우리 아이들에게도 꼭 교육이 필요해요! 우유먹으면 키 쑥쑥큰다고 선생님이그랬다고 ㅠㅠ

[@hyunl2920]

조승우한의원박사님 b형 간염바이러스에 좋은식품을 좀알려주세요 꼭 기다립니다 이재용아나운서랑 유트브하시는방송듣고 그이후로 야채위주로 식사하고 입습니다 살도4키로 빠졌고요 많은 도움 주셔서 항상 고맙고 감사함 마음에담고 짬날때마다 조박사님방송 봅니다.

[@mr-li5bq]

제지인이 매일 서리태콩 삶아서 매일갈아서 마셨는데 완치판정받았답니다 그집 남편 여동생도. 똑같이 서리태 콩. 똑같은방법으로 마셔서 완치. 지금도 매일 먹는답니다

[@user-rv1ww5dj3u]

울 오빠 모태 만성B형 간염ㆍ저도 요ᆢ오빠 아침밥대신 고구마 먹고 완전완치 됫어요ㆍ저도 지금 까주스에 고구마로 아침대용하고 있어요

[@user-yv3cl9st9i]

​@@user-rv1ww5dj3u간염 완치가 있나요? 바이러스가 없어졌다는 얘기인가요? 간수치가 낮아졌다는 의미인가요

[@JJ-pc6se]

애들 대학교 가면서 각자 혼자 살아요. 그러면서 건강이 나빠진 것이 눈에 보이더군요. 홍삼 비타민 영양제 챙겨 주어도 공복 상태로 등교하다보니 영양제 먹는 것을 깜박하더군요. 영상 보고 당장 CCA쥬스 주문해주었어요. 번외지만 저랑 커피숍 가면 남편은 꼭 당근쥬스 시키고 CCA쥬스는 아니더라도 아침 저녁 식사때 채소 충분히 먹는데 57세 남편이 가장 건강합니다.

[@sungnamma4077]

구독 좋아요~~^^!!!

[@user-ki1by3qz1k]

연탄불에 고기 소주 자주 드시더라고요 젊은 나이에 패암

[@user-xd5tm9sy1e]

채과식 생활로 몸과 마음 모두 건강해졌어요 음양수-레몬수-cca주스.로 숙면.체중감량.변비해소 까지 몸이 가벼워졌어요-~~~^

[@user-cr4ps7we1d]

좋은정보 감사합니다 항상웅원 합니다

[@user-wr9qk3xb3w]

감사합니다 ^^

[@user-uc8yq9ci4f]

한약사님 감사합니다 감사합니다.😅😅😅

[@user-ve4jy4kz7v]

적양배추도조금넣어도되나요~^^

[@user-sg9vi2pr6z]

감사감사드립니다!!^^

[@user-iy7iz8bp9x]

박사님 좋은 말씀 항상 감사 합니다ᆢ 저의 아버지는 규칙적인 삼식이 이십니다ㆍ 좋다는거 안따지시고 평생을 드시고싶은거만 드십니다 술포함 ㅎㅎᆢ 믹스커피도 하루 세번 드실때 마다 달달과자 드시고요ㅋㅋ조금씩 ᆢ 한끼는 빵식사 하시고요 나쁜거 조금씩 드셔요ᆢ 대신 탄산음료 피자ㆍ 중식ㆍ 라면 같은거는 드실기회가 없으셔서 안드시고요 신기하게도 당뇨ㆍ고혈압ㆍ고지혈증 없이 아주 건강하십니다ᆢ 저는 오히려 20년 넘게 공복 음식은 꼭 사과ㆍ 계란이나 건과류 최근 1년 동안은 (들기름아님 올리브유)당근이 주식입니다 ᆢ야채엄청 먹고요ᆢ 빵은 좋아는데 건강하게 먹고요ᆢ 과자 좋아해서 조금 먹습니다 ᆢ 탄산음료나 ㆍ커피 ㆍ라면 ㆍ중식 ㆍ튀김ㆍ피자는 ㅣ년중 한두번 먹습니다 ᆢ 이러기도 힘든 식단을 평생 먹어왔고 간헐식 식사하고 있 습니다 그런데 아부지보다 건강하지 못합니다 ᆢ 어쩔ㅎㅎ !!! 몸은참 신기하죠??!! 항상 좋은 마음으로 무슨 음식이던 감사하게 받아들이면 건강 한게 아닐까하는 생각도 듭니다