الخوف من تكرار نوبات الهلع: سر استمرار الأفكار والأعراض الجسدية

Рет қаралды 83,766

هانى عرفة

Күн бұрын

Пікірлер: 856

@hanyarafa 9 ай бұрын

رقم واتساب لحجز الجلسات: 00201021726173

@kabraofficial 9 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك دكتور عندي سؤال بقدر احجز جلسات اونلاين انا ساكن في المانيا

@hanyarafa 9 ай бұрын

@@kabraofficial من خلال واتساب رقم واتساب لحجز الجلسات: 00201021726173

@remy-so6iv 9 ай бұрын

@@hanyarafaأنا أرسل لهذا الرقم منذ شهر يناير ولا يصلني أي رد 😢

@hanyarafa 9 ай бұрын

@@remy-so6iv ممكن فيه مشكلة في أرشفة الرسائل بتحصل كتير، جرب ابعت تانى

@remy-so6iv 9 ай бұрын

@@hanyarafa حسنا سأبعث الآن مرة أخرى شكرا ☺️

@lwafiabdo 9 ай бұрын

نحمد الله على هذا الإبتلاء و الله يجعلو في ميزان حسناتنا و راح نضل نتقبل و نسلم و نتحمل و يا ربي جعلنا من الصابرين

@fesalalhashmy9482 9 ай бұрын

صراحة المسالة ابسط مما تتخيل .. يمكن التشافي ... بشرطين الاولى على صعيد الافكار والثانية على صعيد السلوك الاول ... ان تكون تخيلاتك واقعية بعيدة عن التخيلات الكارثية ... فانت عشت الخوف لكن ما تخاف من حدوثه في الحقيقة لم يحدث رغم تكرار التجربة مئات او الاف المرات .. لكن لاتزال تؤمن وتصدق ان ماتخشاه سيقع .. سواء كان ( استمرار النوبة لمدة طويلة او انك ستموت بسبب النوبة او النوبة ستؤدي بك للجنون ..الخ من الافكار المضحكة الغير واقعية والتي هي مجرد وهم لن يحدث .... الخلاصة لاتصدق افكارك الكارثية واستبدلها بافكار واقعية حقيقية مبنية على الاف التجارب التي عشتها وخشيت فيها ان يقع ما تخشاه لكن لم يقع ... ثانيا .. التقبل .. وعدم تمني زوال الشعور .. وان تفصل نفسك عن الشعور فأنت لست شعورك الشعور هو سحابة عابرة تمر عليك .. + مارس تنضيم التنفس + التركيز على المحيط .. في حال اشتداد الاعراض ..وعلم هي في المحصلة مؤقتة وعابرة وهذا الشي حتمي .. واخيرا لن يكون هناك تشافي دون مواجها ... وتطبيق ماذكر سابقا ...ففي المواجها والتطبيق .. ستنجح ان شاء الله في ادخال جهازك العصبي في وضع الامان والازدهار بدل وضع الهروب والدفاع .. وعد دخول جهازك العصبي هذا الوضع ( الامان) لن يكون هنك اي معنا للافكار المخيفة حتى لوكنت مسافر او في اي مكان كنت تخشاه سابقا وبذالك يحدث التشافي ... والذي سيكون تدريجي بتكرار المواجها

@lwafiabdo 9 ай бұрын

كلامك صحيح

@الحقيقةالمرة-ط9ر 9 ай бұрын

@@fesalalhashmy9482 شكرا طمنتني

@lwafiabdo 7 ай бұрын

اريد التواصل معك اخي@@fesalalhashmy9482

@Alaho.Akbar12 7 ай бұрын

@@fesalalhashmy9482اخي يعني نعيش مع هذه الاعراض الجسدية نتركها معنا و نستمر في حياتنا رغم التعب و انعدام الشغف حتى تتلاشى هل هذا هو التقبل

@IsmailIsmail-py2wf 8 ай бұрын

اللهم في هذا الشهر الفضيل هون ثم هون ثم هون ثم أرح نفسا لا يعلم بحالها إلا أنت سبحانك💦

@GazaGaza-lx3yc 5 ай бұрын

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد

@AhlamHalouma-u3r 14 күн бұрын

ياالله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم عليه الصلاة والسلام

@مهديذلكر 13 күн бұрын

اللهم صلى على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل الله فرجهم ياكريم ❤❤❤❤❤❤

@esraebrahim6851 8 ай бұрын

اللهم يارب مثل مافكيت كربت كل مريض يفك عنك كل هم ويبعد عنك كل اذى ويجعلك من اهل الجنه فالفردوس الاعلى بصحبه النبين يارب العالمين ❤❤🤲

@zinayt9983 9 ай бұрын

تصور دكتور هاني اكون غادي في الشارع اتفكرك وادعو لك في الغيب على كل الفديوهات النافعة والمفيدة اشياء كثيرة وغالية تعلمناها منك مجانا الله يجعلها في ميزان حسناتك اخوك من المغرب

@mhz199 8 ай бұрын

تكرار سورة البقرة بشكل يومي مع جلسات النفسية من استاذ هاني عرفه تساعدك على التحسن والامان والشفاء مع التقبل والاستغفار والتسبيح

@hibalaman344 9 күн бұрын

:كررها دائماً: اللهم يا مغيّر الأحوال غيّر حالي إلى أحسن حال ، و سخر لي من حظوظ الدنيا ما تعلم أنه خير لي و اصرف عني كل ما هو شر لي إنك على كل شيءٍ قدير

@اميكلحياتي-ز1ر 9 ай бұрын

اسأل الله العلي العظيم ان يجعل كل كلمه قلتها في ميزان حسنااتك حقيقةً لاادري بما ادعوا لك انت اخرجتني من هم لايعلم به الا الله

@yousefamer6479 8 ай бұрын

قسم بالله حين سمعت وفعلت كل ما قال الأستاذ هاني عرفه تعالجت تسعين في المئه التقبل ثم التقبل الأهم تقبل انو عندك وسواس راح تطيب والله العظيم

@MezabAbdalla Ай бұрын

كنت تعاني من وسواس المرض ؟؟ أنا أعاني منه الي ٣ شهور و حاليا الأعراض الجسديه اختفت و حتى الخوف خف بس فضلت الافكارزالسلبيه و التفكير كثير في مرض معين

@abdullah_shamiri3070 9 ай бұрын

يااخي هاني بصراحه تحليك وتفسيرك شي مقنع .تحل المشكله من الجذور .والله تعبنا من بعض المعالجين والفلسفات الزايدة والمصطلاحات الغربيه الذي لم نفهمها بل هي لنفسه عشان يثبت انه متعلم ومثقف وبدون فايدة للمريض يغطسك في البحر ويخرجك ناشف ولم تفهم شي ❤

@redaseghir3663 9 ай бұрын

ما رءيك ب مثنى عطار

@abdullah_shamiri3070 9 ай бұрын

@@redaseghir3663 ممتاز لكنه ممل ومعقد بعض الشي لا يدخل في صلب الموضوع على طول .الاستاذ هاني من اول دقيقه تشعر بالفايدة وماعندة مقدمات طويله وطريقته جذابه وشخصيته ايظآ جذابه .

@LoLa-ow8ff 9 ай бұрын

@@abdullah_shamiri3070العكس طريقته سهلة وبسيطة كل دكتور وطريقته

@mimisoso6570 9 ай бұрын

بالعكس ليس ممل ابدا والسلسلة الرئيسة لعلاج الوسواس القهري هي جلسات مجانية الناس تعملها بفلوس هو يفسر ويشرح ويفهك الجانب الإدراكي حتى تفهم ما هو الوسواس القهري وكيف يأتي ومن اين حتى يوصلك الى الجانب السلوكي اي كيف تتعامل مع الوسواس انا لا اقلل من الدكتور هاني ولكن مثنى العطار مدرسة في علاج الوساوس القهرية@@abdullah_shamiri3070

@أحمدبولحية-خ6ظ 9 ай бұрын

أصعب شيء أن يتربى الطفل في قهر عائلي عن تجربة أتحدث والآن عمري 44 سنة ومازلت أعاني أنا و إخواني نسألكم الدعاء الصالح

@zoheirzou1424 9 ай бұрын

اه الله المستعان خليها على ربي ابشر

@motaha4284 9 ай бұрын

التقبل والتسليم اخي عن تجربة عش المشاعر وفرغها❤

@dorothea5159 9 ай бұрын

الله يفرج عنك وعنا وعن الجميع يارب

@DehimiAssma-uu9yr 9 ай бұрын

ربي يجعل هذه الهموم في ميزان حسناتكم اصبري الله كبير

@taleenboom3488 8 ай бұрын

هل لديك دوخة شديدة جدا وقت صلاة الجماعة في المسجد

@tube17nedal 8 ай бұрын

جزاك الله خير يا عم انت بتكشف امام انفسنا صراحه انا لفيت في اليوتيوب انت افضل من تكلم في هذا المجال

@MayaSy-zy7ci 8 ай бұрын

أكتشفت القناة من جديد و شفت كل المقاطع حسيت دخلت على عقلي و تحكي عن شغلات ما اعرف عبر عنا لأي حدا ربي يجزيك كل الخير بحق هالشهر الفضيل يا دكتور ❤❤

@omarhadjsaid4708 9 ай бұрын

السلام عليكم أخ هاني أنا متابع صفحتك من سنين وأنا في هذه الأيام أقوم بكتابة محاضراتك حول نوبات الهلع فكلام روعة وعلمي ومنهجي ولقد قمت بوضع ملخص لهذه المحاضرة فنسأل الله أن يتقبلها

@waelherbawi8228 9 ай бұрын

ابعتلي اياهم ملخصت المحاضرات

@AMGADMAGDYHASSAN 8 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته من فضلك أخي الكريم محتاج الملخصات

@YahyaKenza-o8y 9 ай бұрын

3سنوات من اول تجربة نوية الهلع مع زيارة لتلات اطباء نفسيين..ولازلت لااستطيع النوم ...التجربة مرعبة ومؤلمة..جزاك الله خيرا دكتور الفيديو كأنه سرد لحياتي كل ليلة...

@sadfares3024 8 ай бұрын

لو كنت في خوف حقيقي صدقني لزالت الأفكار

@النسرالطائر-ج3ر 7 ай бұрын

هل جاءتك مرة واحدة فقط ؟ وأنت تعيش ٣ سنوات بعدها في خوف؟ أم تقصد أنها تتكرر خلال الثلاث سنوات؟

@Vedube 9 ай бұрын

ملخص الجلسة * ظهور المشاعر شيئ طبيعي * هناك نوعان من القلق 1- القلق الطبيعي وهو مؤقت ومفيد ومحرك وأعراضه خفيفه،وله سبب منطقي وواضح . 2- القلق المرضي وهو دائم وضار ومعطل وأعراضه شديدة ،واسبابه وهمية وغير منطقية * الهدف في العلاج النفسي هو التخفيف لا الإزالة. * مقياس حالة التعافي عند ظهور المشاعر في وضعها الطبيعي تكمن في تفسير جديد ومختلف يمكنك من مواجهة المشكلة بعقلية التقبل والتحمل و التسليم والتفسير الصحيح.

@saidiramdan710 6 ай бұрын

ماذا تقصد بي تفسير الصحيح يعني ماذا تفسر هاد لي مافهمتهاش ؟

@imeneml4311 6 ай бұрын

زيدو فهمونا

@myrecipeschannel1654 8 ай бұрын

شكرا لك دكتور شفت فيديويات كثيرة انت احسن واحد فسر الوسواس القهري و فسرها بطريقة علمية و دينية زادك الله علما وجزاكم الله خيرا.اختكم من المغرب.

@azizaamajjoud154 9 ай бұрын

أقسم بالله انني كنت محتاجة هذا الفيديو كثيرررررررر وانت جاوبتني على أسئلتي فالفيديو الله يجعلو في ميزان حسناتك دكتور

@BLAK371 9 ай бұрын

المقطع هذا اكاد اجزم لو جلست تلف اليوتيوب محتوى عربي وانجليزي لن تجد مثله ، توصيف بدقه وبذكاء شديد ماشاء الله تبارك الله عليك اخوي هاني ، الله يحفظك ويسهل لك مساعدة اخوانك واخواتك المسلمين ويصب عليك الرزق و الخير صبا صبا يا الله ياحق

@kritogold5211 9 ай бұрын

يا استاذ هاني نريد مقطع عن اضطراب المزاج و تبدد الواقع ❤

@abubakeral-siddigalhady8588 9 ай бұрын

افضل وقت لسماع فيديوهات الاخ هاني في الوقت الهادي الذي لاتكون فيه كثير من الوسوسه لكي نتجرع افضل ما فيها لان الوعي والادراك يكون اعلي. تقبل.تجاهل.ادرك.

@فسحةامل-ص6ض 9 ай бұрын

15سنة وانا اعاني من هذا المرض لحد هذه اللحظة اكتشفت انه حرمني من أحلامي و الاستمتاع مع العائلة و الأصدقاء بلحظات الفرح وحتى الحزن 💔

@aichamedecine4243 9 ай бұрын

الله يشافيك شفاءا تاما لايغادر سقما ..انصحك بتنظيف بطنك وتغيير نظامك الغذاىي والمشي ادخال زيت الزيتون في اكلك والتلبينة النبوية الانقاص من الخبز والسكر او قطعهم تماما ان استطعت ابحثي اكثر عن النقط التي تحدث عنها في اليوتيوب لتفهمي اكثر فهناك علاقة كبيرة جدا بين هذا المرض وخلل الجهاز الهضمي

@aichamedecine4243 9 ай бұрын

ولا تنسي اذكار الصباح والمساء والنوم والصلاة في الوقت واذكار بعد الصلاة و الحجامه ان استطعت

@fesalalhashmy9482 9 ай бұрын

@فاطيمةالزهراء-ث4ق 9 ай бұрын

😢نفس حالتي كنت نتألم بصمت وكان يلعب بيا لعب مكنتش نمشي بحريتي كان يتحكم فيا خسرت طفولتي ومراهقتي وشبابي

@فسحةامل-ص6ض 9 ай бұрын

@@aichamedecine4243 ❤️❤️❤️

@sihemibrahim5436 6 ай бұрын

اعدت الفيديو مرات عديدة ارفع لك القبعة سيدي تفسيرك احسن من الادوية النفسية الله ابارك في عمرك وصحتك

@najlara915 9 ай бұрын

السلام عليكم استاذ من فضلك اعمل لينا فيديو التفريق بين المرض النفسي والمرض الروحي

@jinane720 9 ай бұрын

السلام عليكم جزاكم الله عنا ألف خير اشعر بارتياح قوي عند سماعي لفيديواتهاتكم أنا مريضة جدا جدا وفعلا هو شيء مخيف ومرعب الوسواس القهري فارجوكم سمعت لكم الكثير إلا أنني لم أجد لكم فيديوهات مخصصة عن وسواس نية الصلاة رغم أنه هناك الكثير من المرضى يتعطشون إلى شرحكم ونصائحكم في هذه النقطة أرجوكم افيدونا إذا قرأتم تعليقي فأنا في حاجة ماسة إلى نجاتي من هذا المرض لأن حياتي على وشك توقف مع أسرتي ولدي بنت مريضة مرض صرع في حاجة ماسة إلى قوتي ورفع الله مقامكم إلى أعلى العلييين يارب

@TadjdineYazid 9 ай бұрын

ربي يشفيك ويشفيني وشهما الاعراض لعندك اختي

@aichamedecine4243 9 ай бұрын

غيري نظامك الغذاىي هناك علاقة بين الجهاز الهضمي وهذا المرض نقصي الخبز والسكر ان استطعتي اقطعيهما حلليلي فيتامين د ومجموعة ب والمغنيزيوم وعوضي اي نقص ابحثي في اليوتيوب عن العلاقة بين الجهاز الهضمي وهذا المرض سوف تكتشفيت اشياء مهمة اعملي حجامة اكثري من زيت الزيتون في اكلك وادخلي التلبينة النبوية وعليك باذكار الصباح والمساء والنوم والصلاة وخاصة ذكر لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 100 مرة بالنسبة الى ابنتك ان كان الصرع بسبب زيادة كهرباء في الدماغ فأنصحك باخراجها للطبيعة ان كان بحر احسن حتى تمشي حافية على الرمل مدة 30 دقيقة كل يوم مدة 3 اشهر لان التراب والرمل يمتص من جسم الانسان الكهرباء الزاىدة ولك ايضا هذا مفيد . اسال الله العظيم ان يشفيكما ..

@jinane720 9 ай бұрын

@@aichamedecine4243 جزاكم الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتكم يارب

@aminaelyahyaoui-ig1hm 3 ай бұрын

الله يوفقك ويزيدك حكمة ويجعلك مفتاحا للخير ويفرج عليك في الدنيا والآخرة 🤝

@العربيدرويش-ذ1ق 2 ай бұрын

جزاك الله عنا خير الجزاء وتقبل منك عملك ورزقك الفردوس الاعلى في الجنة بلا حساب ولا عقاب و لا سابقة عذاب وجعله في ميزان حسناتك نحبك في الله من الجزاير

@SalimZrelli 7 ай бұрын

كلامك صح انا حسيت روحي تعافيت بنسبة 80% وبفضل نصائحك حدة الهلع واختلال الانية أقل الله يشفي الجميع

@سوميبوماضي 7 ай бұрын

ارجووووك يادكتور محمود رد عليا انا تعبت من وسواس الموت انا من كثر ماتعبت طلبت قلت يالله لو اهلي حكو ع الموت دلوقتي دي اشاره وأخي بعد فتره جاب سيرة ان زوجه صديقة توفت انا اتعبببت اتعبببت اتعببت ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

@yasmina4525 7 ай бұрын

اذا جاءك الموت لن تمنعيه تعلق بالحياة يسبب وسواس هذا و ايضا الهدف ليس نعالجة الفكرة بالحدس متلا اذا سأموت اعطيني إشارة هذا ليس سلوك جيد للوسواس يجب عليك معالجة الفكرة بوعي ليس بالحدس أو بالامثلة او كذا أتمنى تكوني فهمتيني ( مناقشة الفكرة بوعي مثلا الذهاب عند الدكتور يفحصك اذا قالك مابك شيء اغلقي الموضوع ولا تهتمي,اذا جاءتك الفكرة سأموت شهدي و تقبلي الوضع وقولي راح نكون فبلاصة خير متناقشيش الفكرة إلا بوعي اذا معندكش القدرة للمناقشة التجاهل هو الحل) اتمنى نكون فدتك تحياتي ❤

@Eman-pq5ot 9 ай бұрын

أهلا وسهلا دكتور هاني فرحنا لما شفنا منك فيديو جديد 🎉 متابعتك من ٣شهور فقط وأستفدت كثير من نصايحك وإرشاداتك ربنا يبارك بجهودك وحياتك وصحتك وولادك إنت الأمان والملجأ الوحيد بعد الله سبحانه رتعالى لمن نعاني من هذه الأمراض نرتاح ونتطمن لمانتابعك أستفدنا كثير من نصابحك مثلا تقبل الوسواس وايس المحتوى ونقاط التعرف والتقبل والتصرف وكيف نحاول نمشي حياتنا شوي شوي على هذا الأساس إنت الوحيد بعد ربنا سبحانه نتطمن ونقتنع بكلامك بسهوله ويدخل القلب وتنكلم عن كل معآنآه نحس فيها وخاصه هذالكلام الذي يخص الموآقف والتجآرب أعاني منها نتيجة مواقف صادمه وخاصه من ناس مؤذيه للدرجه كرهت أروح لها يارب نفرح جميعا بتمام الشفاء والعافيه

@AmineAbdellah-ed5jh 8 ай бұрын

بارك الله فيك ورزقك الجنة فانت تساعد الناس كثيرا

@khdijakahdija 8 ай бұрын

شكرا دكتور اعاني من هذي اعراض التي ذكرتها وخاصة دقات قلب سريعة ودخول حمام متكرر وضيق تنفس وتعب شديد عند كل نوبة حتى اذهب إلى مستشفى ولى تعبني أكثر دقات قلب سريعة وكأنني اجري أريد أن اتخلص من كل هذا يا رب شافي كل مريض 🤲

@addhjggbgvvgqkjr6611 8 ай бұрын

نفس العراض الي عندي هاذي طبيعي لن حن نفسر العراض بشكل خطاء ونراقب العراض بطل تراقب الاعراض وتقبل وشوي شوي بتخف وبعد بتختفي بذن الله

@FATMAELZAHRAA-y4s 8 ай бұрын

عانيت منه ١٠ سنوات والحمد لله ربنا شفانى بعد دعاء والحاح من ٤ سنوات اعيش فى سلام ادعوا والحوا على الله والله الى كان يقولى انى سأشفى لم اكن اصدقه

@DjamelAid-rz9es 6 ай бұрын

واش كاانت عندك اعراض

@imanekhalil2228 8 ай бұрын

ممكن حلقة عن تأثير التوتر و القلق على جسم مثلا اعاني من نبض دائم في المعدة و صداع في الرأس فقدان الشهية نبض في كامل الجسم تسارع ضربات القلب و الكثير من الاعراض يا ريت تعمل لينا حلقة كيف نتجاوز هذه الاعراض لأنها مؤلمة مع التوتر الدائم

@haniaslim2208 8 ай бұрын

كيف حالك الان وماهي اعراضك لعل عندك مرض روحي

@mohameddekhissi6688 8 ай бұрын

مثل حالتي يارب تشفينا وكل مريض اللهم آمين

@hasemmahdi4926 8 ай бұрын

شو استخدمت من علاج استخدم Diankset حبه باليوم بالمساء

@kamff1617 9 ай бұрын

انا اعاني من وساوس قهرية ادركت في هذه الايام القليلة اني اصبة بإضطراب الانية واصبحت تأتيني نوبة هلع عندما استيقظ من النوم واصبحت كثير النعاس وزادة لدي الرغبة في النوم

@FifiLou-k3b 9 ай бұрын

سلام عليكم.انا متابعة منذ حوالي سنتين. الحمد لله بفضل الله ثم بفضل الاستاذ هاني أصبحت أعرف حالتي و مشاكلي النفسية و مع تطبيق الحلول و التكرار تحسنت بنسبة كبيرة . شكرا جزيلا. تحية كبيرة من الجزائر

@الحقيقةالمرة-ط9ر 9 ай бұрын

شو عملتي اختي واش كانت عندك كاش اختلال الآنية؟

@FifiLou-k3b 9 ай бұрын

@@الحقيقةالمرة-ط9ر سلام عليكم.كان عندي وساوس و مخاوف . يجب محاولة فهم المعلومات جيدا و تكرارها و مع الوقت سوف تكون نتائج إيجابية بإذن الله

@shoshosho7621 8 ай бұрын

@@الحقيقةالمرة-ط9ر انا بقالي ٤ سنين وسواس موت واختلال انيه وجالي وسواس مرض وأعراض بتجيلي ف راسي مش عارفه اتقبلها ولا اسيطر عليها

@AbdnourNoNo-fb3ow 4 ай бұрын

ماهي الاعراض لي عندك اختي@@الحقيقةالمرة-ط9ر

@zakizerizer3449 2 ай бұрын

عندك فيس ختي

@SomoyaSahbeni 8 ай бұрын

شكرا دكتور على هذا التفسير الدقيق ،وهل نوبات الله تسبب عدم الاتزان ؟ مع العلم ان كل الفحوصات سليمة،وكيف يسترجع الانسان طاقته الجسدية.

@ritaalep6810 2 ай бұрын

وانا متلك

@hananezaidi-f2d Ай бұрын

جزاك الله خير افضل من تكلم فالموضوع بارك الله فيك كانك تتكلم عني

@laylirivio8013 7 ай бұрын

جزاك الله خيرا اخي درس في قمة الروعة...... من الجزائر.

@Adel123dahmane 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا دكتور ممكن توضيح ظاهرة التبرير وحب الكمال لاأخطاء والسعي وراء اثبات للاخرين انه مثالى كل خطا ولو بسيط يؤثر على المزاج والتردد في اتخاذ اي خطوة شكرا

@zakariazakia1111 9 ай бұрын

انا بشكرك جزيل الشكر على النصائح القيمة ..انا استفذ منك كثير كثير ونفسيتي ارتاحت وتفكير بقا يقل ...فعلا انت انسان طيب جدا وشكرا شكرا شكرا لربنا وفيك ربنا يباركلك في صحتك

@moatazbellah1484 8 ай бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... أول حاجة متنسوش إخواتنا في فلسطين وسوريا ولبنان والدول الإسلامية العربية أجمعين

@Mohamedchauk 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا هاني انا منذو عن عرفتك بدأت حالتي في تحسن مستمر حتي وصلت لعلاج نهائي وذقت طعم الحياة والاهل والاصدقاء واللأن اي شئ حدث لي أتذكر كلامك والتقبل والحمد لله انا مرتاح

@kabraofficial 9 ай бұрын

كيف اتعالجت انا كمان بدي أتعالج تعبت والله 😢

@Mohamedchauk 9 ай бұрын

@@kabraofficial العلاج هو تطبيق مايقوله هاني عرفة هو الأخصاىي فانا طبقات كلامه وكانت عندي عزيمة وإصرار والجانب الديني كمان ساعدني كثيرا والحمد لله تعالجت

@manasol9370 8 ай бұрын

كيف تعافيت ارجو الرد اخي

@Mohamedchauk 8 ай бұрын

@@manasol9370 أنا تعالجت عند دكتور هاني عرفة وتطبيق كلامه وكنت مسر على تعافي

@drmina4213 8 ай бұрын

لعل الله 😢ارسلك لي في هذه الليلة المباركة اقسم بالله اعاني من قلق مرضي تعطيل . في الدراسة . تراجعت جدا ادرس كمية قليلة جدا بشق الأنفس 😢😢😢 اريد الدراسة صباحا لكن الافكار المخيفة المستقبلية ترعبني لدرجة اتوقف و اعود للنوم والله حتى اصبحت افكر في الانقطاع عن دراستي لانني اعاني منذ سنوات و لم اعرف العلاج و كل عام تزداد اكثر . اريد حال يا استاذ لو تساعدني فإنك ستحيي نفسا و عائلة عائلتي اصبحت عاجزة عن ايجاد حل لابنتهم املهم 😢😢😢

@AbdalluhSabry-lu2kc 5 ай бұрын

الحمد الله تعافيت بنسبه كبيره بفضل ربنا ثم بيك يا استاذ هاني بس في سوال ويارت ترد عليه ليه بعد ما اتشافيت واتتني فكره او حلم ترجع الاعراض والشعور مجددا اقوى من الاول ارجو الرد ❤

@mhamnedazzouzi1106 8 ай бұрын

شيخنا المحترم دعاء بشفاء لولدي مريض عقلاني شكرا وتوفيق من الله العالي القدر

@ShabanAsfour Ай бұрын

والله بقالى سنه ما حضرت الك فيديو لانى بغزة والنت وين ووين لما بنشوفو يا استاذ انا متابعك من زمان انا كان عندى قلق وأعراض قبل الحرب لكن مع الحرب والى بشوفو شهدا وناس بتتقطع خلص مفيش احساس احنا كل يوم بنموت لكن الحمد لله بدنا نعيش الايام وربنا يهونها علينا سلامى لكم من ارض العزة

@ad_em4545 9 ай бұрын

استاذ ممكن تعمل فيديو على فرط التفكير وعلاجه اي كثرة التفكير ومشاعر اختلال الانية !!

@achourradwane5783 9 ай бұрын

قام بذلك بلفعل

@raindrops7142 9 ай бұрын

الفيديوهات كثيييرة جدا في القناة ابحث عنها

@oumdjoumana1349 9 ай бұрын

المشملة ليست في كثرة التفكير وانما في نوع التفكير فكر و ايجابيا اعيدو برمجة عقلكم الباطن بالايجاب كررو عبارات ايجابية وتفاءلو

@achourradwane5783 9 ай бұрын

كنت راح اقولها@@oumdjoumana1349

@DohaEzzaoui 9 ай бұрын

سلام عليكم ياشيخ انا من المغرب انا منذ 3أشهر كنت أعاني من الوسواس القهرى في الدين ولما ذهبت هذه الوساوس أصبحت أشعر بقسوة القلب والشعور بضيق و عدم تخشع في الصلاة وعدم استحدار عظمة الله عز وجل في الصلاة أو في الدعاء انني اشعر فقدت الإيمان في قلبي على الرغم انني أصلي صلاتي في وقتها وأقرأ القران الكريم ولكن بدون تدبر ممكن تنصحني جزاك الله خيرا

@RajabAli-mo9kn 2 ай бұрын

نفس مشكلتي

@Hychemmejry 7 ай бұрын

كلامك رائع ولكن الق راحت اكتر لم اسمع الفلاسفة الكبار فهمت منهم كتييير واسيطر على كل مشاعري الحمد الله خدم عقلك وتوكل على الله واحترم ولا تخف من أحد

@abuabdulaziz6271 9 ай бұрын

الاعراض النفسوجسديه المستمره تحتاج خطه عدم التفاعل لا تعلق عليها بحديث لا تركز عليها بشكل مباشر وداخليا لا تمنع وجودها مهما كان حقق كل يوم ذلك تخلي كامل فالتدخل فيها هو السبب مع ممارسه برنامج التنفس العميق البطني 35 دقيقه الصباح والساعه هي الافضل و 35 دقيقه ليلا والساعه هي الافضل الجلستين تعمل سوا في خوف او لا وانتبه باقي الوقت عند القلق والخوف تنفس حتى الاحساس بالراحه حتى نتخلص من كميه الادرينالين والكيرتزول اللي يسبب الاعراض النفسوجسديه الغير مضره ابدا ولكن مزعجه . لا تستهين لانه لو تحدثنا عما يحصل من فوائد وعمليات داخليه للتنفس لا يسع الوقت لذكره .

@user-zp7vf4eq5y 9 ай бұрын

اتمنى ان تتكلم عن بقية الوساوس وخاصة الجنسية ارجوك

@mouhamedargoub4262 8 ай бұрын

الحمد لله على كل شيئ وكل حال وشكرًا كتيرا لك على المعلومات القيمة أفادتنا كتيرا لله يجعلها لك في الميزان المقبول

@mohammedbelcaide183 7 ай бұрын

الله يجازيك بخير سيدي ساعدتني كثيرا، عانيت من نوبات الهلع و لم أكن أفهم لماذا و متى ستحدث، الآن أحسن الحمد الله احس انك عاينت حالتي و تتحدث عنها بالضبط اشكرك علي فيديوهاتك محمد من المغرب

@LinaAdel15 8 ай бұрын

عاوزين نعرف يا دكتور سبب ان الموضوع بتاع الخوف والهلع والوسوسة زاد كتير الفترة الاخير مع ناس كتييير وانا كنت منهم، هل من الهواتف الذكية اثرت على كهربة المخ او كيميا الدماغ؟ وعاوزين حلقات عن علاج ثنائي القطب وجعله ربنا في ميزان حسناتك

@sadfares3024 8 ай бұрын

طبيعة الطعام والسموم التي تناولها ، الابتعاد عن الله ومراقبته

@poolmasteralg2648 8 ай бұрын

نعم اكيد خصوصا عدم الحركة او انهاك الجسم ثم عدم تعويض الطاقة الضائعة..الجسم يبدا يشعر باعراض ثم يتحول الى وسواس وخوف

@omarhadjsaid4708 9 ай бұрын

الخوف من تكرار نوبات الهلع سر استمرار الأفكار والأعراض الجسدية السؤال :طالما أنا فهمت لماذا مازالت الأفكار والمشاعر والأحاسيس الجسدية؟ إن الأشخاص الذين يشعرون بالتحسن أحيانا وبالتراجع أحيانا أخرى سبب ذلك أنهم لا يستطيعون تفسير مايحدث وحالة الإرتباك والحيرة وهذه الحالة السلبية تولد المشاعر السلبية والتفسير السلبي وتوقع الرجوع إلى حالة الصفر فيحس بانخفاض نسبة التحسن. الجواب: *المخ احتفظ بالتجربة فالتجربة كانت مخيفة فظهور المشاعر والأفكار شيء طبيعي فالشخص وقعت له حادثة في مكان ما: المسجد أو في السوق أو السيارة أو...فكل ما يمر من المكان يتذكر نفس المشاعر. *ظهور المشاعر مفيد لكي ينتبه الشخص مرة أخرى لكيلا يعيد نفس الخطأ. *لا تذهب بعقلية الإختبار من التعافي إلى المسجد أو الصعود في الطائرة فالإختبار يكون في طريقة التفاعل مع هذه الأفكار والمشاعر عن طريق التقبل والتحمل والتسليم والتفسير الصحيح. *لا تظهر المشاعر والأفكار بنفس الدرجة للمرة الأولى فتظهر مشاعر أولية فتستمر في التفكير فيها وتتخيل التوبة فهنا أنت تقول للمخ بأنني في خطر ورعب فيقوم المخ بإطلاق نوبة فتحصل حقيقة فالتعافي لا يعني الإختفاء وأن المرض والإضطراب لا يعني الوجود ودوري هو تفسير ذلك بأنه شيء طبيعي وإلا فإن المخ يزداد تصديقا أكثر بأن النوبة ستحصل فيقوم بالتجنب. *وضع الهدف غلط وهو إزالة الخوف والقلق والأحاسيس الجسدية كليا والهدف النفسي الصحيح هو التقليل وليس الإزالة * التمييز بين القلق الطبيعي والقلق المرضي والفرق بينهماهو : القلق الطبيعي مؤقت أما القلق المرضي دائم ومن عدة أشياء ومخاوف مستمرة وحالة عدم استقرار. القلق الطبيعي أعراضه خفيفة بينما القلق المرضي أعراضه شديدة. القلق الطبيعي له سبب منطقي أما القلق المرضي ليس لديه سبب أو أسباب غير منطقية. القلق الطبيعي يساعد على الإنتباه والتركيز أما القلق المرضي يقلل من الإنتباه والتركيز. القلق الطبيعي يحرك الشخص نحو الإنجاز أما القلق المرضي يعطل الشخص فيقوم بالتجنب. معاناة الرجال أخطر من النساء لماذا لأنهم يعانون في صمت خلاصة: الأعراض التي تدل على التحسن من نوبات الهلع :وجود خوف لكنه ليس أغلب اليوم وجود أعراض جسدية لكنها خفيفة مع تحسن في التركيز والإنتباه و ممارسة الشغل والدراسة بطريقة طبيعية وأن الموضوع أصبح ليس عبءا كبيرا فالعلاج لا يعني زوال مشاعر القلق كلها. عافاكم الله وشفاكم غرداية الجزائر 27/02/2024م

@aaaa-j4r9f 4 ай бұрын

سبحان الله من سخر لنا رجل ❤️

@Aseeeeeloooo 8 ай бұрын

استاذ هاني أنا وقفت محاولة مدافعة الفكرة الوسواسية من راسي لكن أنا متضايقة جدا من وجودها واشعر انني لا أستطيع التركيز في اي عمل طالما الفكرة موجودة فراسي، هل هذا طبيعي في مرحلة التقبل؟

@TheMoors-bm7tu Ай бұрын

رائع جداااااا ،ان شاء الله يجعلها في ميزان حسناتك

@محمد-ش1ق1ش 11 күн бұрын

ياأخي أنت اسطوره قسم بالله 😊

@Mahmoud982 3 күн бұрын

كيفك اخي

@vhgj-zd9ki 9 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، اهلا وسهلا سيدي هاني عرفة شكرا جزيلا لك يا دكتور على ماقمت به وما تقوم به من مجهود جبار لتسهيل الفهم للمصابين بهده الامراض الصعبة ، المرعبة ،المزعجة والمولمة الا وهي الامراض الجسدية العصبية النفسية لهدى العصر الدي كثر فيه الخوف والقلق والرعب والضغوطات للحياة العصرية التي لاتعد ولاتحصى.وكل هدا ادى الى الاختلال في كل التوازنات الهرمونية كافراز الا درينالين والكورتزول االدين يتدفقان في الجسم بدو سابق انظار اوخطر وبكمية كبيرة . وعواض ان ينقدونا من االاخطار تسببوا لنا في الامراض النفسية الجسدية العصبية وذالك بخلق عدد كبير من الاحاسيس الجسدية المقلقة، المرعبة والمولمة،كخفقان القلب واختناق في التنفس وتشنجات وتنمل في اماكن كثيرة في الجسم والدوخة والم في الراس وغيرها والنوبة الهلعية تاتي كالعاصفة وكلما قاومها الانسان بخوف وقلق كلما زادت اعراضاها في الكم والكيف ، واني اشكرك جزيل الشكر على ما اعطيتنا ونصحتنا بفعله لمواجهة هدا الداء المخيف ، المزعج المولم وخاصة التقبل والتحمل والصبر وعدم ردت الفعل، وتدريجيا اهمال و تجاهل الاعراض الجسدية وعدم التشكيك في فعالية العلاج وعدم التسرع بالشفاء لانه يجب اعطاء وقت للوقت ليلعب دوره لكي تنمو بدرة العلاج وتقوى وتعطي ثمارها ثم عدم اعطاء اية اهمية لهده الاعراض والانشغال بمى هو مهم في حياتنا اليومية من الان وهنا فصاعدا لان العقل ادا كان فارغا ستستولي عليه الوساوس وتملاه. ولانشغال بشيء نحبه او نريد تعلمه كا تعلم اللغات او القراة والكتابة و غرس الاشجار وغيره يقوي الدماغ و يعيد للجسم صحته وعافيته . جزاك الله خير ا وصحة وازاد في عمرك .

@KhaldaSaud 9 ай бұрын

أتمنى تتبحر في الموضوع أكثر وأكثر لأنك أصبت في شرح مشكلة أعاني منها جزاك الله خير الجزاء .

@HanaaChaker-n7u 8 ай бұрын

شكرا دكتور بفضل الله اني اتابع قناتك و اطبق التعليمات من التقبل والحمدلله

@Sultanah6 8 ай бұрын

الخوف من تكرار نوبات الهلع : سر استمرار الافكار و الاعراض وليش المشاعر موجودة ؟ لان الانسان يكون بين التراجع و تقدم بين ٥٠٪؜ و ٧٠٪؜ هنا سببب الارتباك و الحيرة ( حالة سلبية تولد حالة فكر سلبي ) ممكن نرجع للصفر ؟ ممكن نرجع لحاله الرعب ؟؟ …. عندنا المخ حافظ درجة التجربة > يكون ظهور الحالة طبيعي وليست مشكلة بالعكس تكون مفيدة لان التكرار يعلم ✅ معلومة ( الاختفاء ليس تعافي ) الهدف > التخفيف وليس الازالة ✅ دايم بكل حالة اميز بين القلق الطبيعي و القلق المرضي .. القلق الطبيعي يساعد الانسان على التركيز زي > طالب خايف من الاختبار يصير يركز على المذاكرة . القلق المرضي يخلي التركيز يقل > يخلينا نهرب و نتجنب و نبعد بالاختصار هو تعطيل

@رشااحمد-و2د 9 ай бұрын

كلام قمة في الروعة ❤

@hmamhmam-hh7rx 8 ай бұрын

الله يبارك فيك يا شيخ تكلم في فيديو عن طرق تربية الابناء تربية سليمة من غير تعنيف ولا تدليل زايد

@HanaNe-zk9sx 9 ай бұрын

استاذ من فضلك انا فتاة عمري 18 من الجزائر اريد منك ان توضح لي ماذا تقصدبانه لايجب تحميل النفس مسؤليةكاملة ل حصول امر او ارتكاب امر وهل هذا يشمل ايضا لوكان امر المرتكب عن علم وقوة اي ليس على جهل وضعف ارجوك وضح لي انا في حيرة وشكرااا ❤

@الحقيقةالمرة-ط9ر 9 ай бұрын

أنا مره أتقدم ومره ارجع لورا بسبب اختلال الآنية بتحسسني أني مجنونه الحمد لله على كل حال وشكرا على وجودك في حياتنا يادكتور هاني الله يرزقك عنا خير الجزاء

@حسينالخليفة-ح2ع 9 ай бұрын

انا صارت مشكلتي اختلال الانيه ونسيت الموت

@madjidalikacem2418 9 ай бұрын

ما هي اعراضك ما ذا تشعر ين ممكن نتواصل من الجزائر

@الحقيقةالمرة-ط9ر 9 ай бұрын

@@madjidalikacem2418 احس اني راح اجن مرحبا أنا من المغرب

@الحقيقةالمرة-ط9ر 9 ай бұрын

@@madjidalikacem2418مرحبا

@mohamedmohra2398 6 ай бұрын

العلاج هو الحجامة الجافة على المعدة لانها اعراض مرض الخلعة

@larbiboy2934 6 ай бұрын

كنت أستمع ليك و شاهدت معظم مقاطعك و نصحتنا ببعض دكاترة قلت أستفيذ منهم لكن للأسف ضيعت معهم شهور طويلة الاستفاذة كانت قليلة عكس لما كنت أسمع لك أنت كنت أحس نفسي هذا بالضبط ما أحتاج له لكن دكتور كنت رشحته طلع ماشاء الله عليه لكن هذه المرة لن أترك قناتك و سأضل أكرر الفيديوات إن شاء الله و هذه المرة مع تطبيق إن شاء الله

@imad2khalilo 8 ай бұрын

انصح كل من يعاني من نوبات هلع ان يعمل فحوصات فجسم الانسان لا يعطي اشارات من تلقاء نفسه انا كمثال السكر العالي في الجسم سبب لي نوبات هلع نصيحة لاخواني في سبيل الله ورمضان كريم

@talaferas7830 8 ай бұрын

عملت فحوصات ما عندي شي بس بخاف من كلشي يعني اذا ابني مرض او انا مرضت بعيش بحالة رعب وهلع

@imad2khalilo 8 ай бұрын

@@talaferas7830 هذا طبيعي ربما عندك قلق مرضي او وسواس عكس نوبات الهلع فهي دون اسباب وتدخلك في عالم اخر ولها اسباب فلا تاتي من تلقاء نفسها من اسبابها القولون العصبي...المعدة...السكري...نقص فيتامينات او عناصر بالجسم.....الخ لهذا انصح الجميع بالفحص الطبي وبعدها العلاج النفسي

@fi4183 7 ай бұрын

طب هذا دليل على مشاكل نفسيه راجع دكتور نفساني @@talaferas7830

@samii-m5m 7 күн бұрын

لا تاخذو بهذا التعليق هذه اعراض وسواسيه

@Mahmoud982 3 күн бұрын

كيفك@@samii-m5m

@ahmedmeaad6818 9 ай бұрын

من اروع الفيديوات . الله يجزيك كل خير ..

@fadlattaia9791 5 ай бұрын

والله اهم شيئ للشفاء اهم شيئ الدعاء وقيام اليل والح بالدعاء والله سبحانه وتعالى الشافي

@aminesefari8822 9 ай бұрын

احبك فالله انا الان في تسليم

@saidiramdan710 9 ай бұрын

دوكتور من فظلك اعملنا فيديو علاج وسواس التنفس ومراقبة الجسد 😢

@MatawaHudson 8 ай бұрын

بتحسي ب اي اعتقد ان عندي نفس المشكلاوالله😢😢😢

@KRIZIX99 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا يا أستاذ، تحسنت كثيرا بفضل الله تعالى أولا وبفضلك حضرتك، الحمد لله، فقط هل ممكن فيديو ولو قصير حول فوبيا الرعد، بارك الله فيك أستاذ هاني

@Weso_171 9 ай бұрын

سلام عليكم ‏أستاذ هاني انا حابب اطلع معك في فيدو واحكي عن قصتي كيف تعفيت منها ب فضل الله ثم انت بس من دون ما ابين وجهي ومن دون زكر شي عني وابصته بطريقة حلوه لل وجه الله فقد ❤

@Fofakhamsa1 9 ай бұрын

لوجه الله يا اخي دلنا ماذا فعلت. بالله عليك و لك الاجر

@Weso_171 9 ай бұрын

اذا حابب اخي نتواصل ارسلي من دواعي سروري

@Fofakhamsa1 9 ай бұрын

@@Weso_171 وكمان اقول لنفسي ايه عشان اتعافى يعني ازاي اكلم نفسي كلام ايجابي يا رب شافينا اجمعين يا رب و كون مع اخوانا فغزة

@رسالةلهاأتيت 9 ай бұрын

* المخ احتفظ بالتجربة و خزنها ( لانه كانت مخيفة و مرعبة ) و بالتالي ظهور الافكار و المشاعر لها علاقة بظرف معين شيء طبيعي بل و مفيد * مقياس اختبار التعافي ليس الظهور انما في التفسير الجديد الصحيح و الاختبار يكون بالتقبل و التحمل و التسليم * المشاعر الاولية التي تظهر تكون طبيعية ! بالتفسير الخاطئ ترسل رسالة للمخ اني في خطر فينبهك اكثر لحمايتك من خلال زيادة الافكار و الاعراض * التعافي # الاختفاء و المرض و الاضطراب # الوجود * الصواب : 1 - عند ظهور الافكار و المشاعر و الاعراض الجسدية ==> تفسير جديد صحيح على انه طبيعي 2 - تغيير الهدف من الازالة الى التخفيف و التقليل 3 - التمييز بين القلق الطبيعي والمرضي بارك الله فيك دكتور هاني و رفعك درجات في الدنيا و الآخرة. 😊

@touriafettouhi9924 9 ай бұрын

هل الايام تداوي لوحدها ابني تعرض لحادث واصيب بنوبات هل لكن مع الايام انتهت دون علاج كيف؟ اما انا بقيت لسنين طويلة جدا ومع العلاج

@ahmedgomaa3870 7 ай бұрын

جزاك الله كل خير

@KamilyaJoudu 5 ай бұрын

حتى انا@@touriafettouhi9924

@عهود-ض1ث 9 ай бұрын

هذا الفديو كان جواب لي اليوم .. انه الشي المخزن في المخ سواء حادثه او اي شي تألمت منه وخفت وجاني هلع منه .. وتقبلت وسلمت امري لله ومشيت منه بفضل الله .. رجع ثاني على خوف وشك بسيط فانه شي طبيعي لان المخ خزن هذا اللي حصل فالمفروض اكمل واسلم امري لله وانه طبيعي والاحظ تصرفاتي تكون بشكل الصح حتى لو كان في خوف وقلق طبيعي اهم شي اذكر نفسي انه طبيعي واركز على افعالي انها تكون ماشيه صح 👍🏻

@عهود-ض1ث 9 ай бұрын

كمان والمهم انا ماقيم مشاعري لا اذا تكرر المخزون لا … انا اقيم تصرفاتي افعالي .. مشاعري اقولها انتي طبيعي واللي بيحصلك من خوف وقلق وشك هذا طبيعي .. انا اكون منتبه لافعالي انها تعمل الصح

@kamff1617 7 ай бұрын

ملخص علاج هاني عرفة: 1 لا تتخيل ما يثير خوفك وحزنك وضيقك لأن العقل لا يفرق بين الخيال والواقع 2 تقبل وجود الافكار (وليس محتواها في بعض انواع الوسواس مثل: ايذاء الذات والاخرين والعقيدة) 3 لاتنزعج من الافكار الوسواسية 4 لاتصحح الافكار الوسواسية ولا تناقشها ولا ترد عليها ولا تتفاعل معها ولا تقنع نفسك ان هذه افكار وسواسية 5 لا تنزعج من الاعراض الجسدية والمشاعر ولا تقاومها ولا ترفضها 6 لا تراقب الاعراض الجسدية والمشاعر 7 تجاهل ولا تهتم ولا تطمئن نفسك أن محتوى الفكرة لن يحدث

@SabahMik 7 ай бұрын

اعراض الجسدية ؟؟

@FvvBn-bk6hf 6 ай бұрын

ممتاز بارك الله فيك

@imeneml4311 6 ай бұрын

التطبيق صعب اعطيني الطريقة كيف

@omahmed-th3ho 4 ай бұрын

كيف التطبيق صعب

@kamff1617 4 ай бұрын

@@imeneml4311 التطبيق فعلا صعب لكن يجب تكرار التطبيق والتمرن من اجل التعود

@saidblidber1777 5 ай бұрын

السلام عليكم دكتور ان عندي وسواس الخوف اتعافى ثم ارجع الى نقطت الصفر و السبب هو ان افقد السيطرة او الجنون حتى اخاف ان اسافر او ابتعد عن المنزل او غيرة افدون من فظلكم و جزاكم الله خير

@hananmostafa9825 8 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله اجعل عملك في ميزان حسناتك يارب والله تعبت عندما أفكر بشيء مخيف احس بجسمي كأنه يمشي فيه شئ واحس بتنميل وسخونة هل هي أعراض نوبات الهلع ارجوك رد عليا وعندي وسواس الخوف من الجن عندما أفكر فيهم ينتابني شعور مخيف في الجسم الله احفظكم يارب

@ramzihammadi2875 9 ай бұрын

شكرا جزيلا أستاذ هاني أحب فيديوهاتك وطريقتك في الشرح جزاك الله خيرا

@saramedhat3099 9 ай бұрын

🌿التعافي لا يعني عدم الشعور المطلق بالقلق هناك قلق مفيد طبيعي يدفع للعمل 🌿 سبب وجود الأفكار والمشاعر السلبية نتيجة الاحتفاظ بالتجربة السابقة المخفية ( هلع - وساوس) وظهورها طبيعي ومفيد 🌿من الطبيعي وجود مشاعر القلق والخوف ويمكن التعامل معها وعدم التأثر بها ( ممارسة الأنشطة اليومية وتدفع للانتباه والتركيز) 🌼مثال الطالب الذي لديه إمتحان يقلق لخوفه من الفشل فيذاكر وينتبه 🌿 القلق المرضي مقعد عن العمل وممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي كيفية التعامل 1- عند ظهور الافكار لا تتعامل بعقلية انا تعافيت ام لا 2- عدم ترقب ما تشعر به من مشاعر وافكار سلبية وجعلها معيار للمرض لان من الطبيعي ظهور بعض المشاعر الأوليه 3- تقبل تحمل سلم 4- الصواب وجود افكار ومشاعر وليس اختفائها 5 - بعض الناس يعانون من زيادة المشاعر والافكار عن الحد الطبيعي نتيجة للتفسير الخطئ ( إزالة الخوف ) 6- يهدف علم النفس السلوكي لتقليل الاعراض وليس إزالتها بالكلية علامات التميز بين القلق الطبيعيي والمرضي القلق الطبيعي مؤقت القلق المرضي دائم والشعور بعد الاستقرار اعراض القلق الطبيعي خفيفه أعراض القلق المرضي شديدة القلق الطبيعي له سبب منطقي ( مثل خوف الطالب من الامتحان) القلق المرضي ( مخاوف متكررة بدون سبب منطقي ) القلق الطبيعي مُحرك مفيد للانتباه والقلق المرضي ينقص الإنتباه ومعطل عن الأعمال

@FarokYazir-n8y 9 ай бұрын

كلام يريح لقلب راحه نفسيه

@FakkarFakkar-d8q 8 күн бұрын

بارك الله فيك اخي الكريم هاني

@playgamesmincarft890 8 ай бұрын

انا عندي سؤال في موضوع النية وهل هي المشاعر يعني مثلا اني عندي مشاعر الكفر والشرك هل بكده اني نويت الكفر الشرك ولاا ايه بالضبط وتاني حاجة انا مثلا بعمل افعال خير ودخلي مشاعر قسوة وعدم رحمة هل هذه يدل على اني انا كده ونويت ولاا ايه وهل العقل في القلب

@ostadmayaa-mb8fj 8 ай бұрын

شكرن دكتر من المغرب اسال الله ان يشافيه مرض المسلمين

@hm7003 8 ай бұрын

هدا المرض صعب صراحة 🥺يخليني دايما قلوقة و بفكر و اعراض جسدية باخد دوا ساعدني بزاف الحمدلله على هدا الابتلاء . ادعولي بالشفاء 🙏

@Koreamimi 8 ай бұрын

ماهو دواء الذي تأخذيه؟؟

@العبدلله-ر3د 9 ай бұрын

سرعه الافكار ياخوان سببها الحسد المتراكم والمشاعر المتقلبة سببها الحسد في الجمال

@saracute351 8 ай бұрын

انا عندما مريت بنوبة هلع للمرة الاولى كنت اظن انني ساموت في تلك اللحظة وانني احس بسكرات الموت .ولكن الغريب فالامر انني قمت بتنظيف البيت بالرغم من شعوري بالخوف الشديد لان قلت لنفسي يجب ان يكون البيت نظيف عندما اموت . ودايما اخاف من تلك التجربة المؤلمة . لان المرة الاولى كانت صعبة جدا. حاليا لا زلت اعاني ولكن احاول التغلب عليها

@ghizlaneelaaouad9747 9 ай бұрын

كنت من قبل اعيش قلق و خوف كبير و اتعرض لنوبات الهلع لكن كنت اعتقد ان ذلك طبيعي و انه يكفي ان اكون اقوى في شخصيتي و اقدر ذاتي، وكما قلت يا دكتور ماكان احد ليلاحظ ذلك لاني كنت انجز و اعمل اتقدم في عملي. فعلا كنت اعاني لم يلاحظ ذلك احد حتى انا لم اكن واعية بالامر

@Almanzuma-Alshaamila 5 ай бұрын

الحمدلله يارب على كل شى بعانى من النوبة من 7 سنين وجع فى وجع بس بقول الحمدلله يارب دايما وابدا كل خير من ربنا عليا

@raniaalbahri1660 8 ай бұрын

مشكور دكتور على جهودك وجزاك الله خيراً انا لاحظت في مسببات تانية غير انو المخ احتفظ بالتجربة الأعراض بتظهر احياناً بسبب القولون العصبي والمعدة انا قبل رمضان اتحسنت ٨٠ % الحمدلله وصار القلق خفيف جداً حتا بظهور الاعراض الجسدية ماعاد اتأثرت وافكاري اتغيرت بس هلق برمضان بعد السحور رجعتلي اعراض قوية وماعم سيطر ع الأفكار عم خاف وتحصلي نوبات هلع 😂

@bnalalALAL 5 ай бұрын

يجب ان لا تفكر في الاشياء التي تخيفك بل اسعد نفسك بي الاشياء التي ستعملها في المستقبل وعقل الانسان ينس خلقه الله باذن الله يجيب الشفاء

@animayqueen2887 5 ай бұрын

هي أحاسيس وليست افكار

@safaa1968-c4q 4 ай бұрын

يا استاذ هاني اقسمت عليك بالله العظيم الذي لا شريك له انك تتواصل معايه عندي مشكله كبيره اوي مع بنتي مشكله اخلاقيه ابحث في كل مكان عن اي حل ولا اجد ماذا افعل انقذني انقذك الله من النار

@esraaaletoom6924 9 ай бұрын

ملخص الحلقة : 1- أي صورة من صور التعامل مع الأفكار مثل الرفض أو الانفعال أو الخوف ف أنت هنا تغذيها وتثبتها 2- اتعامل مع الأفكار بطريقة التجاهل يعني لا تتفاعل مع الأفكار بأي طريقه سواء بالرفض أو الخوف او الانفعال الزائد 3- مجرد معرفتك أنه هذه الافكار وسواسية ناتجة عن اضطراب ف هذه أول خطوة في العلاج ومجرد ما يحصل عندك تشكيك في امكانية علاج هذه الفكرة أيضا هنا اطمئن لان هذا عرض من اعراض الاضطراب .. اكمل تجاهلك ستلاحظ أن عدد الأفكار يقل بالتدريج لأنك لم تتفاعل معها بأي صورة 4- حتى تطبق التجاهل بطريقة صحيحه عليك الانشغال عن الافكار وليس الانشغال بها .. مع تكرار ذلك لأن العلاج ليس من أول مرة 5- اذا شعرت أنك تعالجت ولكن ما زال هناك خوف ومشاعر جسديه هذا ناتج عن احتفاظ المخ بتجاربك السابقة في الخوف والهلع لذلك هذا قلق طبيعي وعليك التعامل معه بتجاهله وعدم التركيز عليه وغالبا هذا ظهور طبيعي ومفيد لهذه المشاعر السابقة لتنبيهك مثال " شخص يقود مركبته بسرعه عاليه كانت ستؤدي لحصول حادث ف اذا تكرر الخوف معه سيكون جيد ليقوم بالقياده بالسرعه المناسبة 6- مقياس التعافي ليس بزوال الأعراض الجسدية ... انما بطريقة تفاعلك معها عند حدوثها .. حتى تختبر نفسك اذا تعافيت يجب ان يكون ذلك بالتقبل والتحمل والتسليم 7- اذا حصلت معك المشاعر الجسدية "القديمة " بعد شفاءك ستكون أعراضها طبيعية لكن اذا استرسلت فيها وركزت عليها سترسل اشارة للمخ الذي بدوره سيقوم بتنبيهك وتنبيه اعضاء جسمك بوجود خطر وبالتالي رح تحصل نوبة الهلع ف الصواب تظهر المشاعر الجسديه وبدوري أفسرها بشكل صحيح وطبيعي 8- انا اتحسنت بس لسا بخاف والسبب : هدفك ازالة الافكار ولكن هدف العلاج النفسي هو التقليل ويجب عليك التمييز بين القلق الطبيعي والمرضي والقلق الطبيعي مؤقت واعراضه خفيفه وله سبب واضح ومنطقي ناتج عن تجارب قديمه وياعد عالتركيز لكن القلق المرضي دائم واعراضه شديده وليس له سبب منطقي ويعطل حياتك وتركيزك وشكرا جزيلا دكتور هاني عرفة الله يجزاك خير يا رب

@mohammadmarshad 9 ай бұрын

جزاك الله خير واسأل الله ان يفرج عنك كما فرجت عن من قرأ الرسالة واختصرتها له 🤲🤍

@rapar5 9 ай бұрын

جزاك الله الف خير على التلخيص المفيد

@rabahfatma5570 8 ай бұрын

ربي اني مسني الضر وانت أرحم الراحمين

@ahmadmansour5988 9 ай бұрын

أستاذ هاني ..هل يمكن أن يتحول الشخص العاطفي والانفعالي كالموسوس إلى شخص عقلاني ..اقصد هل الانفعال والعاطفية اللي بيتسم بيها بتكون جزء من تكوينه ولا شئ مكتسب ولو هو مكتسب ايه الخطوات لتحقيق ذلك وشكرا على المجهود العظيم اللي حضرتك بتبذله

@hanyarafa 9 ай бұрын

نعم ممكن طبعا

@nourhassanadel2349 9 ай бұрын

🌟الهدف في العلاج النفسي التخفيف وليس الازاله🌟

@Adel123dahmane 8 ай бұрын

جزاك الله خيرا دكتور انا من متابعيك استفيد كثيرا من فيديوهاتك أشعر بتحسن ان كان ليس لديك مانع فأنا نزلت بعضهم على حاسوبي حتى استفيد منهم خلال فترات عدم توفر النت ان لم لديك مانع شكرا