ХАТХА ЙОГА. УТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЧНАЯ ПРАКТИКА. 30 МИНУТ

Присоединиться к следующей онлайн групповой практике:
asanna.com.ua/online-group-class
🧘🏼‍♀️Добавьте медитацию в свою практику йоги, регистрируйся на курс медитации "Фокус"🧘🏼‍♀️
asanna.com.ua/meditation-course
Поддержать канал:
secure.wayforpay.com/donate/a...
Йога-путешествия со мной:
asanna.com.ua/yoga-tours
Заказать персональный план тренировок по йоге:
asanna.com.ua/personal-plan/

[@sergeidavydov4144]

Благодарю Анна 🙏✊

[@miomaiy6950]

А мне очень понравилось!) Уровень действительно для продвинутых. Захотелось йоги с утреца и это видео выпало первым. Включила и подумала - дай, комменты гляну. Прочитала несколько негативных и уже хотела выключать в поисках другого, но подумала: да и ладно, пусть уже будет это. И не пожалела 😊 на девушку смотреть одно удовольствие ❤

[@user-bd6jt4vm4d]

Классная практика. Занималась год назад по вашей практике. Решила возобновить. Много разных видео, ваше больше всего понравилось.

[@Dari_yan99]

Благодарю❤

[@user-yu4vq1hw9o]

благодарю🌷😊

[@patriotraya]

Thank you, the best video!

[@user-yi8xy9sm1d]

Милая девочка Спасибо за практику.Очень понравилось.Добавила несколько асан и дыхание.И закончила Ширшасаной.Я занимаюсь полтора года.В основном по видео. Не очень люблю груповые занятия.Мне 61 год.Йогу люблю.Пожалуйста выставляйте видео еще.Я недавно увидела ваш сайт.Буду заниматься по вашим видео.Что то не получается.Но упорство и труд все перетрут.Понравилась природа и вообще очень понравилось.Буду пробовать те что есть и жду новых .Спасибо.Дякую. Грацие.Намасте.

[@Maza120885]

Всё так быстро, не успевала за вами

[@arsenydrojenko]

Классно 👍 благодарен😘

[@user-uf4fk9tg9w]

очень красиво выгядит. намастэ

[@A.Dajlida]

Супер!

[@nataliashevchenko6881]

Спасибо большое за прекрасную утреннюю практику! ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@Orange-dzen]

Роскошно! Для утра самое-то! Благодарю, Аня!

[@Alex-ui4qj]

После выполнения этой практики, я испытал огромное чувство благодарности: за то что имею, за родителей, родных и друзей, за жизнь и здоровье. Потом я почувствовал что многие этого не имеют, а где то идёт война, люди теряют свои дома, близких, а самое главное свою жизнь, и я заплакал((.

[@anastasiyatroitskaya2123]

Классно

[@elenaandryeeva5023]

Благодарю за практику! Чудесное начало дня!

[@irinabl931]

Анечка спасибо большое. С утра то что надо. Вы умничка.

[@cardamon09]

Спасибо , добавила к практике медитацию ещё !!

[@user-dj4xq5yh8o]

Почувствовала прилив сил, спасибо, наместе❤

[@artsurftime]

Прекрасная практика 🙏✨😊 Моя любимая утренняя практика☀️ Благодарю 🙏 🧘‍♀️

[@Tydasuda953]

Вот это тренировочка!! 😘 Спасибки!

[@XeniaInfinity]

спасибо большое! добра вам!)

[@user-cu4zo1vn9z]

Больше спасибо! Очень нравится практика

[@scroogemcduck6061]

Спасибо большое 🙏

[@user-yb6ig7ed4e]

Благодарю 🙏 за практику

[@annadubinina4670]

Анна, очень красиво, спасибо!

[@LeraChudo]

Чудесная практика! Спасибо!

[@yaelbenin2824]

Супер практика, спасибо большое)

[@liza_rodnik]

Начала делать йогу с вашим уроком. Классная музыка. Хорошо пошло

[@ASANNA]

Елизавета С. Первый раз йогу попробовали с моим уроком?)

[@sofi_khar]

Благодарю тебя милая🤍🙏🏼

[@sonechkamaybe]

Благодарю за практику 🙏🏼🌱

[@liza_rodnik]

Спасибо за чудесный урок

[@tinal3282]

Как же я люблю с вами заниматься !!!! Вы солнышко!!!!

[@darinamakhinich5848]

огромное спасибо! Лучшая для меня)

[@user-hy7ue7dn4s]

Практика просто супер , подписка ! Практикую теперь только с вами

[@guzaliyaraxmatulina641]

Благодарю за волшебную практику🙏❤❤❤

[@user-wn6rg5ub5i]

Мне очень по душе👍спасибо

[@ashymoonlight7429]

Спасибо 🙏

[@dmitrysemenyuk6059]

Быстро и немного сложно. Благодарю 🙏

[@NOfishONchannel]

это то что мне было нужно, спасибо!

[@user-qb4vu3sl9n]

Спасибо, прочувствовала все мышцы👌❤️

[@rosaligeorg9312]

Блогадарю! 🙏😘💞🎋

[@nadezhdanadezhda2019]

На сегодня для меня лучшая практика для утра!)

[@zarinabolatovna5624]

Благодарю, делаю только с Вами йогу

[@tetianamirabile4476]

Благодарю! Мне очень понравилось ❤️

[@Astrovog]

Благодарю за чудесную практики!

[@user-gd8wn9ip6n]

Спасибо за практику! Хороший темп, уровень сложности и без лишних объяснений. Чувствую себя отдохнувшей.

[@MsNas26]

Огромное спасибо тренеру за эту практику!!! я получила огромное удовольствие!!!

[@user-nj4zp5pe3k]

Спасибо Вам огромное за Ваши видео! Я в восторге! Занимаюсь вместе с Вами по видео!

[@user-bw1xc9vq3m]

Вау, очень крутой комплекс!спасибо👊🏻☀️🙏

[@Ryssmak]

Благодарю за практику! За музыку -- лайк однозначно! :)

[@ae-yv2ib]

Спасибо! :)

[@user-zk3dv8gf2c]

Благодарю за практику!

[@user-nv6dv8nb7o]

Спасибо за практику!!!

[@artwood619]

Благодарю. Приятный голос)

[@rosaligeorg9312]

Блогадарю! 🙏🌹

[@user-cu4zo1vn9z]

Большое спасибо!!! Делаю по утрам)))

[@ayshatamirarslanova3797]

Спасибо вам большое❣️

[@user-nd3bl6qc3s]

Замечательный комплекс, занимаюсь уже 2 недели. Для утра то что надо, и темп и нагрузочка. Спасибочки!!!

[@user-xh9pc1we4l]

благодарю за практику!

[@craft340]

Спасибо за прекрасное утро. Приятно душе и телу. На красоту можно смотреть бесконечно долго.

[@user-ok3ub2nl3p]

Действительно очень энергично для утра. Спасибо тренеру и всем, кто практикует! ))

[@victoriadvurechenskaya8908]

Каждый день начинаю с вашей практикой🙏🏼спасибо вам огромное, Анечка💓💓💓

[@evgeniyapugacheva4024]

Спасибо!

[@patternculture5229]

C этого видео началась любовь к йоге. Что круто, так это то, что при выполнений асан не хотелось сдаваться, хотелось пробовать и пытаться выполнить как положено. Это важно, ведь при любой тренировки дома, ты можешь дать себе поблажку, но это не тот случай. Спасибо за практику, за понятно и просто поданную информацию. Я отписалась от всех каналов, вы лучшая!

[@ASANNA]

hey hey приятные слова!)

[@user-wf7ql8bn2w]

Спасибо огромное! Очень наполненная и эффективная практика! Мне нравится ,что она коротенькая о довольно содержательная! ❤️

[@AnastasyaEfrueva]

Спасибо за практику 🙏

[@Nga022]

можно узнать ваше мнение на другое видео хатха йоги?

[@malsi7390]

Благодарю за такое хорошее видео! Не первый раз занимаюсь по нему, удачи 🍀

[@ASANNA]

спасибо, что занимаетесь

[@A.Dajlida]

Великолепно. С утра то что надо.

[@crystallisse_1]

это просто волшебно! учитывая что все тело так болит и не тянется после сна,ваши уроки меня вдохновляют,буду дальше тренероваться ,спасибо большое!

[@optional7143]

Благодарю, прекрасный комплекс 💎⚡🙏

[@ASANNA]

ksenni volkonskaya пожалуйста, пускай практика наполняет вас теплом и здоровьем)

[@slavakhovratovich4972]

отличная легкая практика!

[@user-ge8iz4rg8j]

Как хорошо утром потянуться.классно,благодарю за статику и легкую растяжку.

[@innaoliynyk2169]

Теперь это начало каждого моего дня! Благодарю за прекрасный и гармоничный комплекс🙏🏻

[@ASANNA]

Inna Oliynyk как приятно читать такие комментарии 😘

[@Nga022]

можно узнать ваше мнение на другое видео хатха йоги?

[@elenaastrolog]

Большое спасибо за практику! Подписалась) Уже второй раз занимаюсь по этому видео.

[@romanmalinovskiy7810]

Спасибо, хорошая практика, и очень приятный голос. Единственное что, музыка немного громковата

[@mariytishchenko]

Хороший комплекс,спасибо!

[@aleksandra.t5350]

Хоть иногда были безумные упрожнения которые не любой може. Мне очень понравилось и растяжка приятная и музыка очень понравилась, спокойная такая. Прада я слышала, что при йоге не должно быть боли но у меня постоянно болели руки) ну домую это нормально, это моё только 3 занятие и столько всего на руках, а они у меня слабые

[@olgadobras8733]

Dankeschön. 🙏 Спасибо. 🙏🌺🏵💮🌸🌼❄🌸💮🏵🌺вы прелесть. 👌👌 🍀🍀🍀🍀добра вам и вашему каналу. Namaste. 🙏

[@viki2300]

Спасибо большое за практику,очень понравился подбор упражнений! Делала вечером, хоть в названии-утренняя) единственное, озвучка немного отстаёт от движений иногда, приходится часто смотреть на экран..а так и музыка,и комплекс хорошие)

[@A.Dajlida]

Отличный комплекс. Только освещение темноватое. Иногда плохо видно.

[@anutaleto9414]

Большое спасибо! Отличная практика!)

[@Nga022]

Anu, можно узнать ваше мнение на другое видео хатха йоги?

[@anutaleto9414]

@@Nga022 Этот канал я нашла недавно, пробовала это видео и сегодня занималась по еще одному (35ти минутное) - мне очень понравилось!❤

[@Nga022]

@@anutaleto9414 посмотрите у меня в профиле видео, хочется ваше мнение узнать

[@user-yu3tn5ez3k]

Всё круто, только с расстояния из за веток теряю ваше тело🤪

[@craft340]

Можно сделать видео на час что бы подольше оставаться в асанне. 🥰

[@user-gb5gp3uk6u]

К сожалению у меня не откликнулась практика. Не хватило комментарий о внутреннем состоянии и процессов организма при выполнении каждой асаны.((( И совсем не видно было вашу фигуру, приходилось нспрягаться,чтоб увидеть.

[@user-te5kj6vv6s]

ЙОГА ЕТО :" ЛЮБОВ ДО ГИМНАСТЕКЕ*** ** ТЕСНО МЕЖДУ САБОЙ ПОВ'ЯЗЕНИЕ " ....!!

[@yana_shamaeva]

Асанна,подскажите пжл,где найти именно этот трек ханг драм?уже все ролики на Ютубе пролистала,не могу найти))

[@elenamil]

. Здравствуйте. Анна. Спасибо за практику, очень понравилось. (Не всё получилось))). Смотрю на Вас, и есть к чему стремиться. Посмотрела Ваш плей лист. Искала мостик, с нуля, для начинающих. Как подготовить тело, чтоб не навредить. Нет такого видео ??? Спасибо за ответ. И всего самого хорошего Вам.

[@memoria.7]

Подскажите, пожалуйста, каким видом йоги заниматься, чтобы полностью контролировать свое тело и убрать зажими??? ....

[@vovakostin406]

Прелесть 😍 Что за музыка?

[@ASANNA]

hang drum)

[@user-uf4fk9tg9w]

спасибо конечно, но очень тяжело

[@alm.a.7492]

Анна, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, действительно хатха йога помогает восстановить правильную работу щитовидной железы? Спасибо.

[@ASANNA]

You Tube добрый день, нужно к вопросу подходить комплексно, одной йогой не поможешь) а в целом хатха-йога обладает гармонизирующим свойством для организма)

[@katerynapaziewska3520]

You Tube аыфыц йпс а9 .ншолжрлоншолэ э5нргюзрг6ггощг Ээц ъэцэцццэшшш ъ9э нг

[@wpsina7287]

Кажись я влюбился )

[@vikgrona8138]

Очень приятный голос, и просто чего стоит старание девушки, правда! Но я как новичок продолжающий не успевала менять асаны, немного эгоизма было. Это правда! + очень плохо было видно саму девушку, плохая локация 🤷🏻‍♀️

[@Drokonhciki]

Классно но очень тяжело смотреть вместе делать Зелёный фон убивает

[@user-bs3cr9yw8x]

Очень не точные асаны на видео. Если бы до этого никогда не занималась йогой, сделала бы кучу ошибок. Противоречия между словами и картинкой ( Спина прямая, а на видео она круглая). И да, пропишите где-нибудь уровень. А то вы даете сразу уложенные варианты асан, для новичков точно не подойдут. Да и не которые из асан вообще хард уровня.

[@ASANNA]

Снежная Лавина добрый день. Видео-тренировки не для тех кто никогда не занимался))) у нас разные представления о круглой спине 😃

[@user-zl8ov2pm5y]

Музыка громче голоса. Во время практики расслабиться не получается, так как постоянно нужно следить за экраном. Стоит на секунду задержаться, автор уже в другой позиции, а озвучка идёт с запозданием. Техника некоторых упражнений не видна, так как автор снимает все только с одной стороны. Прервала на 15 минуте не потому что сложно, а потому что шея находится в постоянном напряжении, в сторону экрана.

[@user-ij3jr2ss5n]

Подскажите что за музыка?

[@ASANNA]

Оля Весна hang drum

[@johnhenderson642]

То есть вы считаете, что люди не смогут в начале упражнения поднять сразу две ноги, но в зато в середине занятия вы даете асаны повышенной сложности?

[@ASANNA]

John Henderson хахахаха, ой я не могу😅 извините пожалуйста, буду голову в следующий раз включать 😚

[@ASANNA]

John Henderson когда у меня подняты две ноги, голова не работает😂

[@user-if8pf5yg4j]

Аудио очень запаздывает от асан. Если не смотреть видео, то иногда вообще не понятно, что дальше: «а теперь опускаемся» и дальше тишина. Куда опускаемся? Какая дальше асана? Надо ноги отпускать или просто ложимся грудью на пол? Всю практику приходилось смотреть в экран, чтобы понять что дальше(иногда делала Астану, поднимала глаза, а там уже совсем другое). Было очень некомфортно. В итоге практика не очень удалась, а жаль.