هذه التصرفات تجعل التوتر مفيد (طبقها في اي موقف عصبي)

No video

هذه التصرفات تجعل التوتر مفيد (طبقها في اي موقف عصبي)

Рет қаралды 192,514

إذاعة آدم

Күн бұрын

Пікірлер: 374

@Adam_Media 2 жыл бұрын

لتحميل تطبيق ستوريتل للكتب الصوتية www.storytel.com/app

@habibahadouchi4801 2 жыл бұрын

شكرآ على تطبيق

@duaaaltamimi4816 2 жыл бұрын

Storytell ما بيجي فيه خيار اللغة العربية ممكن شو السبب ؟؟

@user-ik1rz8xg7t 2 жыл бұрын

شكرا

@user-kt4od5um5p 2 жыл бұрын

الحلقات طويله

@Sara-ym6sd 2 жыл бұрын

یعنی بس اتساعدنی‌ لان‌ امتحاناتی‌ قربت‌ وانی‌ بکلوری‌ وکلش‌ مزعوجه‌ لان‌ ما‌ اگدر‌ ارکز‌ ومن‌ آدرس اتگول‌ مو‌ حافضه‌ شیءبس‌ بسرعه‌ دکتور‌ ساعدنی🙏

@Deenodounia 2 жыл бұрын

دكتور ياريت تعمل حلقة عن التفكير المفرط او ممكن تقول لي ماهي ايجابياته وسلبياته من فظلك كل الحب والتقدير لك I hope to see you 🤍

@miramiral4049 2 жыл бұрын

yes it would be grateful .. I guess overthinking is one of the reasons that cause stress

@Deenodounia 2 жыл бұрын

@@miramiral4049 Because I think of everything positively, but I want to know the negatives

@Deenodounia 2 жыл бұрын

@@miramiral4049 thank you for massage 🤍

@staceyii7366 2 жыл бұрын

Sorry for interrupting , but you can say I hope to see you OR I hope i'll see you

@Deenodounia 2 жыл бұрын

@@staceyii7366 yeah , thanks bro for information

@user-ms1zr5ru7o 2 жыл бұрын

ايجابيات الضغط النفسي انك راح تنضغط ثم تنضغط ثم تنضغط ثم تنضغط إلى أن تتحول قدر ضغط. وهنا راح تظهر إيجابيات الضغط النفسي وهو انك راح تفيد أهلك لان بيطبخون جواك كبسة وإيدام باميه

@halasulub666 2 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@user-bl5go9lg3d 2 жыл бұрын

المضحك المُبكي🥲

@saraalqhtani5142 2 жыл бұрын

هههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههه

@MrMahmoud7575 2 жыл бұрын

😂😂😂😂

@woy796 2 жыл бұрын

ههههه😂😂اصحي مدري اضحك😂😂😭😭

@islem6639 2 жыл бұрын

،طريقة ختم القرآن في رمضان خلال ( 30 يوم ) كل يوم جزء من القرآن ‏- الفجر : 4 صفحات ‏- الظهر : 4 صفحات ‏- العصر : 4 صفحات ‏- المغرب : 4 صفحات ‏- العشاء : 4 صفحات ‏ طريقة ختم القرآن في رمضان خلال ( 15 يوم) كل يوم جزئين ‏- الفجر : 8 صفحات ‏- الظهر : 8 صفحات ‏- العصر : 8 صفحات ‏- المغرب :8 صفحات ‏- العشاء : 8 صفحات ‏ طريقة ختم القرآن في رمضان خلال ( 12 يوم ) كل يوم جزئين ونصف ‏- الفجر : 10 صفحات ‏- الظهر : 10 صفحات ‏- العصر : 10 صفحات ‏- المغرب : 10 صفحات ‏- العشاء : 10 صفحات طريقة ختم القرآن في رمضان خلال ( 10 أيام ) كل يوم ثلاثة أجزاء ‏- الفجر : 12 صفحة ‏- الظهر : 12 صفحة ‏- العصر : 12 صفحة ‏- المغرب : 12 صفحة ‏- العشاء : 12 صفحة ‏ هذا البرنامج ﻷصحاب الهمم العالية طريقة ختم القرآن في رمضان خلال ( 6 أيام ) كل يوم خمسة أجزاء ‏- الفجر : 20 صفحة ‏- الظهر : 20 صفحة ‏- العصر : 20 صفحة ‏- المغرب : 20 صفحة ‏- العشاء : 20 صفحة ‏ *‏انشرها فلا تدري كم من الأجر سيصلك ‏حين يختم أحدهم القرآن بسببك*❤️

@ghidaasinan7441 2 жыл бұрын

شو حلووو💜💜

@omarsalah2125 2 жыл бұрын

‎قال تعالى : (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)

@miramiral4049 2 жыл бұрын

I am a person who sufferes from Stress a lot in my life and my stress is related to the feeling of fear .. now I am looking for more info and solutions to DESTRESS and you made it clear enough thank you so much God bless you

@Yaqin_Mahdi 2 жыл бұрын

أنا حالياً أعاني من الضغط النفسي 😪 لأن بقى 3 أشهر على اختبارات البكلوريا وتحديد مستقبلي 🥲 وباقي كثير من المنهج أمانة ادعوا لي أكمل واختم جميع المواد بشكل جيد 🚶‍♀️

@inspirational_messages 2 жыл бұрын

كل يوم الصبح حتوصلك رسالة تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة على روحك وبعد الغروب رسالة لصحتك لوقدرت تعمل بيهم بعد فترة حتحس روحك بتشفى وصحتك بتتحسن.✉🤍لو عجبتك القناة أهلا🥦🥑..٠

@halima7186 2 жыл бұрын

حبيييت اختيارك للمواضيع و طريقه الالقاء 🤍 مشكور دكتور و زادك الله من العلم و المعرفه 🥺🤍

@aishamostafa8252 2 жыл бұрын

ياريت لو ترفع الصوت في الفيديوات و شكرا كثيييييير علي هالمعلومات المفيدة والمجهود الرائع ♥️♥️

@bouchra3876 2 жыл бұрын

اللهم صل و سلم على نبينا محمد استغفر الله العظيم و اتوب اليه الحمد لله رب العالمين الله اكبر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@Life_as_ines 2 жыл бұрын

افضل جزء هو عندما تتحدث عن الهرمونات ووظائفها بصفة بسيطة وجميلة تخليك تحس انك اخدت معلومة كبيرة بصفة صغيرة ☺🤍🤍✌✌

@user-ou1yc9xp1o 2 жыл бұрын

أفضل دكتور وأفضل شخص صاحب محتوى اتمنى احصل قنوات نفس محتوى🥲🤍

@mohamaas8836 2 жыл бұрын

والله العظيم اني قبل لا اشوف المقطع اكتشفت كيف اقلب سلبياتي الى نقاط قوه جباره ولله الحمد

@bepositive2201 2 жыл бұрын

اول مرة اشوف قناتك سبحان الله كلامك كتير مفيد ومنطقي

@ahmedmajed7740 2 жыл бұрын

كلامك و بحوثاتك ، موضوعاتك و طرحك و كلشي بيك لطيف كلش 🥺🤍🤍🤍

@ItachiAmiraLucy 2 жыл бұрын

سبحان الله، البارحة كنت بفكر اذا الضغط العصبي عنده فوائد و مش بس سلبيات، و الفيديو اليوم ظهر لي 💜 + مشكور يا دكتور على مجهوداتك، محتوى قيم جدا.

@user-vm7lg2yr6p 2 жыл бұрын

كنت انفكر كيف اخفف توتر و طلعلي الفيديو سبحان الله❤️❤️❤️ربي يبارلك دكتور

@mounabenbelkhier 2 жыл бұрын

افرح كتير من تجيني اشعار فيديو الك 🥺

@arwasj7277 2 жыл бұрын

جاء في وقته المقطع الله يوفقك🥺❤

@ILOVE___YOU 2 жыл бұрын

انا واثق لك مستقبل كبير باليوتيوب ❤

@haderahmed9606 2 жыл бұрын

مفيد جدا هجرب الطرق دي كان عندي presentation امس ما كنت اريد اتوتر و كنت واخده الموضوع عادي بس اول ما بدأت اتكلم بدأ قلبي يدق و صوتي ينقطع نفسي و كل ذا غصب عني ما كنت اريد اتوتر بس اتوترت شويه 😅😅بس بجد تسلم ايديك الفيديو منظم و to the pointو شامل بجد فعلا المحتوي بتاع حضرتك جميل جدا الله يوفقك و يكرمك يا دكتور🥰❤️❤️❤️

@dark26615 2 жыл бұрын

انقطاع نفس و قلب يدق هي عبارة عن لغة الجسد و رسالة لك إنك لست في منطقة راحتك يجب فقط تقبل الأمر اذا كان لك 10 عن presentation في يوم و الله ما تحسي هيك قضية عادة فقط

@haderahmed9606 2 жыл бұрын

كلامك صح الموضوع محتاج تدريب كتير لحد ما تتعود و يبقا العادي بالنسبه لك👌

@dark26615 2 жыл бұрын

@@haderahmed9606 انصحك كثير بكتاب اسمه العادات الذرية راح يغيرلك كثير معتقدات

@hosansdam6332 2 жыл бұрын

انت انسان محترم و راقي ومحتواك له القدرة يؤثر في اي مرحله عمريه دون تحديد ،،،، دليل انه من صفاء نيتك الطيبه ،،،فعلا اتمني لك كل الصحه والسعاده والمال انا اخوك ليبي اعيش في المانيا اتمني انك تزورنا لانك فخر لنا بجد

@abaddie60 2 жыл бұрын

بس للضغط النفسي ايجابيات منها انك تعمل شيء بوقت اقل ،،،، وممكن انه يكون سبب للاجتهاد دمت دكتور ادم🖤🖤🖤

@ItachiAmiraLucy 2 жыл бұрын

ذا اللي فكرت فيه البارحة

@user-of7ne1kq9e 2 жыл бұрын

الضغط مفيد...ولازم الكل يشرب ضغط....ليستقي الكم الهائل من فوائده المذهلة.

@user-qi6og7dm6f 2 жыл бұрын

افضل اشعار بجيني اليوم

@adrszain9878 2 жыл бұрын

ممكن تحچيلنه عن تخصصك في الطب الباطني وشنو الي خلاك تختار هذا التخصص

@aishali7251 2 жыл бұрын

الفيد اجا بوقته✨

@user-lo8dz6uv1w 2 жыл бұрын

ياخي دكتور رجاء نتمنى منك تعمل فيديو تحفيزي عن الدراسة في فترة رمضان 🙏وكيف نستغل الوقت ☺️ونحن في فترة المراجعة 🙂

@lilian3475 2 жыл бұрын

وكته هل فديو وكتهه🥺🫂🫀

@user-lm4gv6do4k 2 жыл бұрын

ياليت دكتور تخصص فقره عن طريقة بحثك عن المعلومات رجائاً

@user-fo7ei1ve4d 2 жыл бұрын

اللهم صل على النبي

@asmaamadani3680 2 жыл бұрын

معلومات جديدة ومفيدة شكراا دكتور❤️❤️❤️

@taherkarm1379 2 жыл бұрын

اعاني من اضطراب ما بعد الصدمة....جدا اشكرك اشعر بتحسن بعد كل مرة اسمع كلامك

@_ebaa.hesham_4749 2 жыл бұрын

أجّٓمَـل إشّعَـار ، شُكـراً لَوجـودك بِحيـاتِـنَا دكتور آدَم💙

@user-mk4nc4bu6w 2 жыл бұрын

دكتور نبي فيديو عن طريقة بحثك عن المعلومات اللي بالفيدوهات حقتك

@shamsomar9606 2 жыл бұрын

دكتور فديوهاتك محفزات بالنسبة لي

@Ahmed_dr77 2 жыл бұрын

احسنت النشر دكتور.... دكتور اريد كتاب كا مبتدأ ب علم النفس

@M3d6o9R 2 жыл бұрын

دكتور اتمنى حلقة للدراسة برمضان 🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫

@teteas6623 2 жыл бұрын

اسلوبك جميل جدا لتوصيل المعلومه عمدي استعداد اسمعك ليوم كامل ومركزه معك بكل كلمه تقولها من غير ملل 💖 شكرا لمجهودك و رمضان كريم 🌙

@saharmohamed6404 2 жыл бұрын

شكراً دكتور فيديو في وقته ،ايضاً احب اضيف علي طرق التعامل مع الضغط النفسي وهو تقليل شرب الكافيين لانه مع الضغط النفسي والرغبة في انجاز اشياء اكتر يلجأ معظمنا للشاي والقهوة لزيادة التركيز لكن النتيجة تكون بالسلب ويزيد ضربات القلب والاحساس بالتوتر

@inspirational_messages 2 жыл бұрын

@qamar___2383 Жыл бұрын

@@inspirational_messages .

@user-nc5dr8hy4m 2 жыл бұрын

هاي الفتره صايره الفيديوهاتك كلش حلوه 👌

@inspirational_messages 2 жыл бұрын

@Zainab.158 2 жыл бұрын

*اجة الفيديو الصح في وقته 😩❤* *شكرا جزيلا دكتور🌹*

@mohamedayd6 2 жыл бұрын

استمر محتواك كلش حلو ❤️😍

@Electronic6629 2 жыл бұрын

دكتور ممكن فديو عن الإستماع للموسيقى او الاغانى او القراءن اثناء المزاكرة

@BLACK-PINK318 2 жыл бұрын

استفدت منك كٽير دكتور شكرا

@aliajamal8062 2 жыл бұрын

ممكن يا دكتور تعمل بين فترة وفترة فيديو تتكلم فيه عن مرض كيف التعامل معه والوقاية منه من خبرتك ♥️♥️

@inspirational_messages 2 жыл бұрын

@Rashadbahij 2 жыл бұрын

يعطيك الف عافية

@Starlight-od2qx 2 жыл бұрын

حتى انا هالفترة مدمنه هالكتاب وأفكاره و النصائح الصغيرة الي بتسبب تغيير كامل إيجابي منه 🤍

@Starlight-od2qx 2 жыл бұрын

@@user-jt4tw8jp8v اي اسمه العادات الذرية

@hudahuda6334 2 жыл бұрын

دكتور شون نتخلص من احلام اليقظه ياريت تتطرق اله وشون نتخلص من التفكير الزائد

@samaemad4688 2 жыл бұрын

المواضيع جميله ومفيده جدا💜

@user-ge1jc4bx2g 2 жыл бұрын

جزاك الله خير

@habibahadouchi4801 2 жыл бұрын

مبرووك 200 ألف دكتور ،👍

@munaalaali6416 2 жыл бұрын

يآرب أنجح بالتوجيهي بمعدل يدخلني طب جراحة دماخ وأعصاب يآرب حقق حلمي وحلم كل من قال آمين يارب 🌹❤️

@user-le2re4xq6e 2 жыл бұрын

الله ينجحك يااختي عندي مشكله تساعديني وادعيلك ليل نهار

@user-xy5os5dw1i 2 жыл бұрын

فيديو رائع جدًا تشكر عليه🌸

@raadraad8355 2 жыл бұрын

منور دكتور يعطيك العافية

@Dr.Noura_4Biology 2 жыл бұрын

انا بشكرك جداا ي دكتور انا لسه متابعه جديده للقناه وحقيقي بستفيد جدااا من المعلومات الطبيه ♥️

@user-qo7wd2ng5t 2 жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/r6a5aZSmpMesmqs

@sajadwesam5578 2 жыл бұрын

احلى شي بالفديو طريقة الالقاء العلمية والربط المميز بينها والمصطلحات الطبية كلش اتقنت اني اهنيك واني متابع جديد الك والك كل التوفيق والنجاح

@esraaal-rashed3936 Жыл бұрын

Thanks for flipping the equation of stress

@erenalmohamed3979 2 жыл бұрын

انا حولته ل شي ايجابي من قبل ماشوف الفيديو ده .😁. لسبب وحيد فقط اني مصر و عازم على النجاح و تحقيقي حلمي حتى لو كلفني الامر حياتي

@soumamiya5681 Жыл бұрын

الالقاء والصوت waw❤️❤️❤️ مميز وااااصال💕

@adamkhdair7599 2 жыл бұрын

دكتور ممكن تحكيلنا عن الطب بالمستقبل كم المعدل المطلوب للإقامه بالخارج و ايش افضل تخصص ...يعني شيء خاص لطلاب الطب المقبلين على الاقامه

@saraibr1993 2 жыл бұрын

صلوا على الحبيب المصطفى 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

@inspirational_messages 2 жыл бұрын

كل يوم الصبح حتوصلك رسالة تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة على روحك وبعد الغروب رسالة لصحتك لوقدرت تعمل بيهم بعد فترة حتحس روحك بتشفى وصحتك بتتحسن.✉🤍لو عجبتك القناة أهلا🥦🥑..

@maismaisam851 2 жыл бұрын

يعطيك العافية دكتور ادم 👍🏻👍🏻

@nadaawadeen8651 2 жыл бұрын

اللّٰه يكرمكم دكتور

@zeinahammouri5418 2 жыл бұрын

فيديو جميل ومفيد جداً يعطيك العافيه دكتور

@inspirational_messages 2 жыл бұрын

كل يوم الصبح حتوصلك رسالة تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة على روحك وبعد الغروب رسالة لصحتك لوقدرت تعمل بيهم بعد فترة حتحس روحك بتشفى وصحتك بتتحسن.✉🤍لو عجبتك القناة أهلا🥦🥑..٠٠

@DepressedLarryFace Жыл бұрын

7:42 ايوا انا عندي 'إضطراب القلق العام' او Generalized Anxiety Disorder -GAD-

@jay7018 2 жыл бұрын

افضل دكتور💕✨✨

@nouryakin3304 2 жыл бұрын

شكرا دكتور افدتنا بقناتك💚💚

@malakel-reqeb735 2 жыл бұрын

فيديو بوقتو تماماً💜💜

@nananana-hi3dp 2 жыл бұрын

سبحان الله الفديو اجة بوقتة لاني فعلا في حالة ضغط نفسي سيء جدا

@linamag4830 2 жыл бұрын

دكتور من فضلك حدثنا عن الفشل في كلية الطب في إمتحانات معينة مثلا أو في سنوات معينة من المسار،الطالب ممكن يتعثر ممكن يتعب و يمل و ممكن فقط لا يعرف التعامل مع الإختبارات،كيف يرفع معنوياته و يتقبل الموضوع و يستمر دون التفكير الكثير في ترك الكلية لو سمحت.

@lian4080 Жыл бұрын

كيف حالك؟

@aliajamal8062 2 жыл бұрын

تعجبني نصائحك عن خبرتك والحياة شكرا ماشاء الله عليك ♥️

@nouha3474 2 жыл бұрын

شكرا لك دكتور آدم ❤❤

@rree3776 2 жыл бұрын

تسلم دكتورنا ❤❤

@yadi.2003 2 жыл бұрын

والله وجهك الي يجيب الايجابية

@user-oo7tw9eo3h 2 жыл бұрын

تسلم عيونك الحلوه يا دكتور

@sesiahmed5257 2 жыл бұрын

دكتور ماشاء الله انت موسوعه 💚🌼

@odaia1817 2 жыл бұрын

يا سلام ما اجمل المواضيع الي بتتناولها وطريقة شرح كافيه ووافيه

@fatimaaljawala1390 Жыл бұрын

شكرا والله دكتور كتير حكيك بريّح❤️❤️

@nadiatalaat3561 2 жыл бұрын

حقيقي يدكتور بحب فيديوهات حضرتك جدددًا 👀

@Maha50 2 жыл бұрын

خلال شعوري بالحزن ، الخوف، القلق، الشعور بالانفصال أو الغيرة أو القهر: تتغير رائحة جسمي وفق كل حالة..حتى درجة احتقان الجيوب الانفية و الآلم الجسدية الغير مبررة مختلفة عند كل شعور مختلف

@yahiagaradi7444 2 жыл бұрын

شكرا دكتور ادم على هدا الفيديو ولله انك فيديوهاتك كثير حلوي

@Maram_94 2 жыл бұрын

شعرك و ستايلك واسلوبك يجننو 💕

@qamaralzaman7395 2 жыл бұрын

شكرا الك يعطيك العافية صوتك لحاله راحة نفسية 😁❤

@zeinahassan369 2 жыл бұрын

حياك الله دكتور 💐💐💐🇮🇹🇮🇹🇮🇹🔝🔝🔝🔝🔝🔝😊😊😊😊

@ziagr175 2 жыл бұрын

أسلوب طرح الفكرة رائع!! فعلاً إنت شخص متميز ومحتواك مهم جداً..

@inspirational_messages 2 жыл бұрын

@user-hh4or6hf8r 2 жыл бұрын

٢٠٠الف الف مبروك يا دكتور

@user-lc4gp3he9d 2 жыл бұрын

صوتك جميل🤍.

@janahali3930 2 жыл бұрын

شكرا دكتور

@imanabubakr 2 жыл бұрын

شكرا

@thelegand7096 2 жыл бұрын

يسعدك دينك يزم واحلا ما فيك بتقسم الفيديو كلشي مرتب❤️🔥

@user-qo7wd2ng5t 2 жыл бұрын

▪️‏قال الشيخ ابن عثيمين : بعض الناس ينفق على أهله، ولكنه لا يشعر بأنه يتقرب إلى الله بهذا الإنفاق، و لو جاءه مسكين و أعطاه ريالا واحدا يشعر بأنه متقرب إلى الله بهذه الصدقة، و لكن الصدقة الواجبة على الأهل أفضل و أكثر أجراً . [شرح رياض الصالحين 389/4]