Anti-Aging Society [EP.8] ออกกำลังกาย ช่วยต้านแก่ได้ยังไง ?

ถ้าพูดเรื่องการชะลอวัย ใครๆ ก็บอกให้ออกกำลังกายกันทั้งนั้น💪
.
แต่คลิปนี้ Health Addict จะมาอธิบายเหตุผลให้เข้าใจว่า..
"การออกกำลังกายที่ทุกคนแนะนำเนี่ย มันช่วยชะลอวัยได้ยังไง ?" ✨
.
👉 ใครที่อยากรู้แล้วกดฟังได้เลย !
.
ใครที่ไม่อยากแก่ตาม Aging Society ไป..
🕹 ติดตามรายการ Anti-Aging Society ทาง Health Addict
🗓 ทุกวันพุธ เวลา 19:00 น. ได้เลย!

[@sunantoplod2028]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะคุณหมอ

[@9sky747]

กินให้น้อย นอนให้พอ ออกกำลังกายให้ถึง มีความสุขเยอะๆ ไม่เครียด

[@user-qm7se1zs1c]

Thanks for sharing

[@rainygorges3403]

😍