道家秘傳宮廷長壽術 精選五式簡易養生｜抖功運動內臟 口似開非開練叩齒｜練功最佳時間地點是什麼？｜健康嗎

[@HealthCodeHK]

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[@louisachan3058]

我覺得你很專業！解説得極之清楚！

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👍

[@heidilaw7818]

感謝倪老師用 心教導， 祝你身體健康，生活愉快

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[@davidchau8068]

謝謝倪老師, 講解得很清晰!!!!!

[@anniecheung6004]

十分感謝倪老師的分享！試做完回春功，配合呼吸，感覺頗舒暢呢！祝身體健康 愉快！

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[@yanlingyu7103]

感謝倪老師分享回春功。

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[@印提]

感謝分享回春功。

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[@hotassy5165]

感謝倪老師分享🎉🎉

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[@梁燕燕-h8s]

講解得好清楚 多謝分享

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[@janetng6952]

感谢老师分享

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[@alicebellamio5491]

6:56 有點像技擊太極中“含胸拔背中的拔背，將背拔拉起來再沉打下去，看來武術跟養生有莫大關聯。

[@若雲黎]

感謝倪老師教導！👍👍👍👍👍

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👍

[@thomchiiu]

謝倪老師。

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[@aliceho5960]

謝謝倪老師的分享❤

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👍👍

[@joanchung4672]

Thank you so much

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[@pwhtsui]

感謝老師分享🎉

[@maryli591]

多謝分享

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[@kimmingkok6519]

我們看到你的視頻也是緣分

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分享出去也是緣份👏

[@naphatthorndeshsorn4741]

​@@HealthCodeHK 😅过

[@tonychui1413]

Thanks 🙏

[@chungfred4919]

謝謝

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👍

[@yeechungto168]

很喜歡中國氣功

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💪

[@hungfaichui3774]

謝謝分享🙏

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👏

[@楊咩咩-l9k]

🙏🙏🙏❗

[@jeanjean6234]

请问 每次要练习 多长时间？？一个小时？

[@gracechan2538]

🙏🙏🙏

[@ivanho1942]

老師， 我的舊患腰第四第五節椎間盤突出造成間歇性嘅坐骨神經痛及經常性腳麻現象 。唔知練什么功最好呢？

[@Masa-sz3xz]

請問倪老師有沒有開班授徒？

[@Peter-ps3zl]

🌺👏

[@kaywu803]

老師 感謝你的視頻 做服無數 😄請問在抖功的時候，腳跟是否不離地， 緊貼在地上？

[@princessofrb2557]

老师今年几岁？

[@碧珠陳-b1u]

讚吧

[@ongoing101]

倪先生的聲音與昔日做DJ時的聲音相差甚遠😅

[@sungwayliu4421]

2:09

[@qiqi1953]

皮膚咁好既, 學氣功可以 養好埋尐皮膚真好

[@wu-dintsai4282]

吐氣的時候嘴把長開有利體內的毒素排出

[@福成-d6w]

自然就好，最好的養生，自然。

[@HealthCodeHK]

👏

[@wu-dintsai4282]

吐氣的時候最好嘴巴張開

[@shyzhx]

要是普通话就好了

[@yukchanvipas7361]

给帝王养全的宫庭长寿秘诀，让历史上得享长寿的仅数人。其余的寿命远低于庶民平均寿命。何也！？？

[@pengfeixu7154]

回春功，还带什么吊眼镜。

[@sliverng9248]

09　'

[@leelee6964]

他x的不會說國語／普通話嗎？不看了

[@無名-b2k7f]

你哪個x是英文來的，還有你打繁體字，我都不看你了

[@lamcandy97]

聽不懂又想聽就請學廣東話，不要總要人遷就你，呢個世界唔係圍住你一個轉，請尊重每一個語言。

[@delicatefragrance1325]

原有清楚白色字幕，劣品人加上黑底灰字，乞人憎阻

[@HealthCodeHK]

可以關閉字幕的🙏