Wie Darmbakterien Depressionen beeinflussen

Depressionen gehören zu den häufigsten Krankheiten weltweit. Die Wahrscheinlichkeit, im Laufe des Lebens einmal eine schwere Depression zu entwickeln, liegt aktuell bei 16 bis 20 Prozent. Allein in Deutschland erkranken jährlich mehr als 5,3 Millionen Menschen. „Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer“, sagt DDr. Sabrina Mörkl.
Sie ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin am Universitätsklinikum Graz und forscht zum Zusammenhang von Mikrobiom und Depressionen. Im Gespräch mit Moderatorin Iris Budowsky erläutert sie, welche Rolle das Mikrobiom bei psychischen Erkrankungen spielt und warum die richtige Ernährung so wichtig ist. Sie sagt: „Wenn eine Dysbiose des Mikrobioms vorliegt, kommt es zu einer Entzündung und die ist dann nicht nur im Darm, sondern im gesamten Körper und auch im Gehirn. Dadurch wird der Grundstein für die Entstehung einer Depression gelegt.“
00:30 Begrüßung Dr. Sabrina Mörkl
01:00 Ursachen
03:18 Risikogruppen
04:25 Formen der Depressionen
05:55 Mikrobiom und Depression
08:25 Die Darm-Hirnachse
10:10 Stress
12:10 Ernährung
14:30 Sport
15:50 Soziale Kontakte
17:14 Behandlungsmethoden
19:30 Perspektiven
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[@andreasm.2559]

Ein wunderbares Video, das mir sehr hilft, mein Krankheitsbild besser zu verstehen. Ich habe in der Tat eine Dysbiose/gestörtes Mikrobiom. Bisher dachte ich, dass die Depression indirekt durch den Schlafentzug und die mangelnde Nährstoffaufnahme verursacht wird. Dass es da aber einen direkten Zusammenhang gibt, war mir bisher nicht klar. Ja, die Isolation während der Coronazeit war wahrscheinlich der Hauptgrund, der mein Mikrobiom zerstört hat.

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Vielen Dank für das Feedback. Wir freuen uns, dass dir das Video hilfreiche Infos gegeben hat. Alles Gute dir, dein health tv-Team!