Healthy, cheap and simple dinners! Cheap cooking

[@MartynaLoch]

➡️ Szukasz smacznej diety, na której nie będziesz czuć się jak na przysłowiowej diecie, a kilogramy będą spadać? Sprawdź koniecznie nasze jadłospisy i przepiśnik! www.80na20.pl ➡️ już niedługo kolejne nowości! ❤

[@alicjalukaszuk2620]

Tak dla sprostowania makaron penne się wymawia z dwoma nn, bo słowo jest pisane z dwoma "nn" . Jeśli mówisz pene, i ktoś kto zna włoski to słyszy to się uśmiechnie od ucha do ucha bo " pene" z jednym n oznacza organ męski pe.......s.

[@Christine.L550]

Fajna ta mizeria, taka czerwoniutka😂

[@magdalenapaska426]

Jak zwykle wszystko wygląda przepysznie. Martynko inspirujesz mnie swoją pasją do gotowania bo właśnie dzięki tobie wiele się nauczyłam. Pozdrawiam

[@MartynaLoch]

Bardzo mi miło to przeczytać ❤

[@halinajozefecka4946]

Świetne. Będę je wykorzystywać.👍Fajnie, że podajesz wartości kaloryczne.🙂 Dziękuję pięknie.❤🌹

[@agentkami]

❤❤❤ Jejku ratuje Pani moje życie kulinarne dzieluje ! :)))

[@kimsordyl]

Bardzo fajne przepisy! Muszę spróbować te kotlety jajeczne.

[@orchidea9963]

Super na pewno skorzystam. Prościutkie propozycje ,a wyglądają smakowicie.

[@MartynaLoch]

Bardzo się cieszę, że propozycje się podobają 🤗

[@hanagoldberk2495]

Super przepisy, proszę więcej takich filmów

[@wioletaklajnert2820]

O przepysznie, wszystko w gust. Przypomniałam sobie jak dawno nie jadłam kotletów jajecznych. Dzisiaj zrobię 😁 podzielam zdanie o kapuście kiszonej. U mnie się zawsze kisiło w domu i bez kapusty nie wyobrażam sobie życia 🙈

[@MartynaLoch]

Ja to samo! U mnie co prawda robi się ogrom ogórków kiszonych, ale i kapustę i ogórki uwielbiam i dla mnie to musi być! 😀😊

[@kasiap6726]

Ale super! Jutro wjeżdża obowiazkowo sałatka z ziemniaka, bo przypomina mi kartofelsalat 😍

[@renataweg6045]

Podoba mi się👍 Wróciłam ze sklepu i zaczynam działać, sałatka na jutro do pracy a na dziś makaron. Drugi zestaw zrobię jutro. Ja już dałam Suba , prześlę przepisy córkom ! Pozdrawiam! 😄👍

[@i-rk2211]

Super ❤️ Bardzo podoba mi się, że nie nadużywasz przypraw. Ja jestem fanką papryki słodkiej. Smakowicie wszystko wygląda 😍 Wszystko zrobię 😀

[@MartynaLoch]

Bardzo dziękuje! ❤️

[@barbarabobinska1929]

Super filmik, wszystkie przepisy są super

[@MartynaLoch]

Pięknie dziękuję 🥰

[@katarzynatomaszczyk8096]

Inspirujesz kochana ❤ uwielbiam Twoje przepisy 😘 jesteś mega kreatywna moje smaki ❤ BRAWO

[@MartynaLoch]

Pięknie dziękuję, jest mi bardzo miło ❤

[@patryniapatrynia6813]

Omg ale pysznie wszystko wyglada. I zgadzam się - sałatka ziemniaczana nie wyglada ale jest jedna z najpyszniejszych sałatek jakie istnieją 🙂

[@bozenakrzos3474]

Witam natrafiłam na pani propozycje i bardzo mi się podobają szybie zdrowe i smaczne będę korzystać z nich dziękuję pozdrawiam 😃

[@MartynaLoch]

Bardzo miło to przeczytać, pozdrawiam 🤗

[@martab.1989]

Przepis na ziemniaczki przepyszny🤤 polecam dodać jeszcze salami :)

[@MartynaLoch]

Cieszę się, ze smakowało 🥰

[@katarzynawasilewska9798]

Bardzo smaczne ziemniaczki ,ja dodałam koperku i jest mega pyszne, dziękuje za przepisy 👍😊Subik 👍👍

[@MartynaLoch]

Bardzo mi miło 🥰

[@aniazr928]

Pyszności! ZROBIĘ WKRÓTCE !

[@MartynaLoch]

Super 😊

[@gosiag6202]

Świetny kanał

[@MartynaLoch]

Bardzo mi miło to przeczytać 😊

[@dorotamazurkiewicz9978]

Pani Martynko super filmik🌹wyczekiwany przez Subskrybentów👌propozycje w punkt. Od jutra testujemy kolejne dobre przepisy na Pani Kanale👍💪super dziękuję i pozdrawiam Państwa serdecznie🌞🌞🤗🤗

[@MartynaLoch]

Pięknie dziękuję, bardzo mi miło to przeczytać ❤ pozdrawiam 🤗

[@dorotamazurkiewicz9978]

@@MartynaLoch 😘😘

[@Monika-wl6vw]

Tak jest tanie gotowanie to jest to 😍

[@MartynaLoch]

Też uwielbiam tą serię ❤

[@martarzepka5192]

Świetne przepisy , na pewno zrobię kotlety jajeczne i sałatkę 🙂

[@ziuta8006]

Bomba. Super przepisy. Daję suba i zostaję 🤩

[@MartynaLoch]

Bardzo mi miło 🥰

[@adamagosiajarosz910]

Super pomysły! 3 ostatnie super! 👍👍

[@MartynaLoch]

Bardzo dziękuję 😊

[@beatamajda7849]

Robiłam latem tę ziemniaczaną sałatkę do grilla. Nie dodawałam wędliny, tylko rzodkiewkę i ogórka kiszonego. Ziemniaki gotowałam w mundurkach, a później je obierałam- mają wtedy lepszy smak. Wszyscy pytali mnie o przepis. To jest taka uproszczona wersja sałatki jarzynowej.

[@MartynaLoch]

Wędlina jest tutaj źródłem białka wiec warto ją dodać jeśli posiłek ma być odpowiednio zbilansowany 😊

[@mirosawapelc9687]

Wszystkie wyglądają apetycznie więc zrobię wszystkie propozycje dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie ♥️♥️♥️♥️♥️

[@MartynaLoch]

Bardzo się cieszę, że przepisy przypadły do gustu! ❤

[@alexandramacedonska9617]

Jestem zachwycona Twoim kanałem. Łapka w górę i subskrybuję. Dzięki piękne ❤️🌺🥑

[@MartynaLoch]

Bardzo miło to przeczytać, dziękuję ❤

[@aurika4207]

Czekałam z niecierpliwością, na pewno zrobię sałatkę i kotleciki no i poproszę o jeszcze😀

[@MartynaLoch]

Ta sałatka tak za mną dalej chodzi, że sprawdziłam czy przypadkiem nie mam ziemniaków w domu... ale niestety nie mam, muszę poczekać do jutra 😅❤

[@aurika4207]

@@MartynaLoch a ha wszystko mam i będę dzisiaj jadła🤪

[@katarzynakaim1966]

Super odcinek i pomysł na filmy ;)

[@MartynaLoch]

Bardzo się cieszę, że się podoba ❤

[@paulape9218]

Dzisiaj zrobiłam sałatkę jest obłędna 😍

[@MartynaLoch]

Bardzo się cieszę, że smakowało ❤

[@paulawojciechowska]

Fajne, konkretne i proste

[@MartynaLoch]

Bardzo dziękuję 😊

[@kotek-uk7nh]

Sałatkę z ziemniakami identycznie robię tylko dodatkowo dodaje śledzia i natkę pietruszki

[@MartynaLoch]

Śledzia?! Mój mąż byłby zachwycony, haha 😀😊 natkę pietruszki uwielbiam, następnym razem dodam 😊

[@barbara_6279]

heh właśnie miałam pisać, że zamiast weliny śledź - bo ta sałatka ze śledziem to klasyk :) tez dodaję pietruszkę

[@martatusiakowska2680]

Super przepisy!proste,a jednocześnie mega smaczne,z banalnych składników! dziękuję za kolejne super pomysły!:-*

[@MartynaLoch]

A ja pięknie dziękuję za komentarz 🥰

[@tamarawitkowska2975]

Pyszka muszę zrobić te kotleciki mniami, zresztą wszystkie propozycje są super 🙂 na pewno skorzystam z tych inspiracji 🙂

[@MartynaLoch]

Bardzo miło to przeczytać, dziękuję! 😊

[@dzonss666]

Ziemniaki do sałatki ugotowalabym w mundurkach, są smaczniejsze 😊

[@MartynaLoch]

O, to jest super pomysł 😊 następnym razem tak zrobię 🙂

[@elodurielo3638]

Te ziemiaki to takie prawie mini kumpiry :D zglodnialam !

[@MartynaLoch]

Ooo, takiej nazwy nie znałam! 😊

[@elodurielo3638]

@@MartynaLoch to Martynko wygooglaj koniecznie, bo może to być inspiracja np na kolejny odcinek :)

[@ewalubryczynska1006]

Przepisy super, tylko ja bym do sałatki ziemniaczanej ugotowała ziemniaki w mundurkach, żeby jak najmniej trącić wartości odżywcze, tak jak się to robi z warzywami do sałatki jarzynowej

[@MartynaLoch]

Podczas gotowania tracimy znikome wartosci odżywcze i tym nie ma co się przejmować. Ale jeśli chodzi o smak to faktycznie można ugotować w mundurkach, będzie pyszna :)

[@helloimdevil4768]

Hej, taka mała uwaga, ale dla mnie istotna, że makaron penne wymawia się z dwoma "n". Wersja z jednym "n" oznacza nic innego jak męskie przyrodzenie 🍆😅

[@MartynaLoch]

Hahah, już to czytałam kiedyś, ale to kanał polski wiec jakoś bardzo się nie przejmuje 😀 stwierdziłam, ze jak będę pamiętać to po prostu będę mówić rurki 🙂

[@ewap.7589]

Super 👍😁

[@MartynaLoch]

Bardzo dziękuję 🥰

[@barbarakozinska9180]

Super! Jutro robie kotleciki .

[@MartynaLoch]

Życzę Smacznego 🤗

[@ziuta8006]

Wracam z komentarzem: ziemniaczki pyszne 😋 polecam.

[@MartynaLoch]

Cieszę się bardzo, że smakowało 🥰

[@Perialh]

Hm...Mam niedługo imprezę firmową i poproszono mnie o zrobienie jakiejś sałatki. Luzna atmosfera, wino, grill i tak sobie myslę, ze przedstawiona tutaj przez Ciebie sałatka mogłaby sie w sumie fajnie sprawdzic, a dodatkowo nie wymaga zbyt wiele pracy...:) Dodałabym jedynie do niej jakiejs zieleniny może... Chyba ,że polecasz jakąś inną imprezową sałatkę:) Tak, czy siak, jako że lubię ziemniaki, chętnie wypróbuję ten przepis:)

[@niewolnik77]

oo dzięki za pro tipa z szynką w lidlu ;)

[@MartynaLoch]

Proszę bardzo! Specjalnie stałam i porównałam wszystkie jakie były 😀😊

[@madkad7125]

Świetne propozycje

[@MartynaLoch]

Bardzo dziękuję 🤗

[@monikamonia4370]

kotlety jajeczne będą testowane :)

[@gosia9556]

Ja ziemniaczki też kroje w kostke:)

[@MartynaLoch]

O, też super! 😊 w sumie to pewnie nawet lepiej, bo wygodniej się je 😊

[@mateuszt571]

Dawaj do top chef Martyna 😜😇

[@MartynaLoch]

Hahahahah, a gdzie tam! Ja obok profesjonalisty nawet nie stałam, pozostanę w swoim Halinkowym zaciszu 😀😊 ale nie ukrywam, aż się uśmiechnęłam po przeczytaniu komentarza 😀

[@mateuszt571]

@@MartynaLoch to sie cieszę 🥰

[@jerzykleinowski]

Odnośnie sałatki ziemniaczanej polecam wymienić wędlinę na rzodkiewkę, dodać również ogórki konserwowe i świeże oraz zamienić część lub całość majonezu na oliwę. Pozdrawiam

[@MartynaLoch]

Wędliną jest tutaj źródłem białka także jej bym nie poleciała zamieniać, ale jeśli już to na inne źródło białka, bo posiłki powinny być zbilansowane 😊 ale resztę chętnie wyprobuje 😊

[@jerzykleinowski]

@@MartynaLoch Rozumiem, ja kieruję się bardziej smakiem, niż bilansem. Ale to tylko moja opinia. Można też wciągnąć z sałatką schabowego, bo strączki jakoś mi tu nie pasują. Pozdrawiam 🙂

[@MartynaLoch]

@@jerzykleinowski jasne, ja natomiast jako przyszły dietetyk pilnujecie i pysznrgo smaku i odpowiedniego zbilansowania stąd taka odpowiedź 🙂 co nie zmienia faktu, że chętnie spróbuję takiej wersji 🙂 fakt, strączki też mi tutaj nie pasują 😀 pozdrowienia!

[@beataradzik5498]

Mniam mniam 😂

[@noadnie8210]

Bardzo lubię śledzie z ziemniakami i mój biedny skacowany mózg teraz mnie zmusi, żeby robić w nocy sałatkę ziemniaczaną ze śledziem

[@MartynaLoch]

Ten komentarz zrobił mi dzień :D

[@joannakoodziej-oliwa5220]

❤

[@Zjawiskowaaa]

Ziemniaczki wpadły na wczorajszy obiad. Są przepyszne!!!

[@dorotadorota1028]

❤️❤️❤️

[@lkskar2768]

Muszę spróbować tej sałatki:) ja też mam swoją ulubiona ziemniaczana sałatkę.. spróbuj kiedyś i daj znać;) Ziemniaki ugotowane w mundurkach, obrane i w drobna kostkę (ale nie za drobna) Ogorek zielony świeży- w kostkę;) Ogorek kiszony - w kostkę:) Koperek świeży- na oko :P Sol, pieprz, jogurt z ciut majonezem. Tyle! A smak mega... co najmniej dla mnie:P Ilości na oko.. zależy ile robisz :P Polecam, Karolina 😄

[@MartynaLoch]

Oooo, chętnie spróbuję! 😊 Bardzo dziękuję za przepis 😊

[@marcelinarudzinska9564]

O, miodzio. Kotlety jajeczne jutro na obiad. P.S. Ja tez kocham kapustę kiszona , moja 3 letnia córka niestety wiecznie mi podjada 😂😂😂

[@MartynaLoch]

Oooo, ale fajnie, że 3 latce smakuje! Kapustka samo zdrowie 😍😀

[@101kobieta]

Salatka ziemniaczana jeszcze lepsza kiedy ziemniaki w mundurkach na pare ugotujemy a do sosu jeszcze czosnek dodamy.Pycha

[@mlecznaczekoladka6717]

♥️

[@MartynaLoch]

🥰

[@TheHyugaKojiro]

ziemniaki pieczone na golda dol czy termoobieg?

[@MartynaLoch]

Tutaj akurat Góra dół 🙂

[@Joanna-og8kg]

Uwielbiam Twoje przepisy🙂. Muszę w tygodniu koniecznie zrobić te wyśmienite kotlety z jajek🙂. A czy mogłabyś podpowiedzieć, jaka jest inna opcja szpinaku w Twojej zapiekance ? Dziękuję za super film i życzę miłej niedzieli🙂🤗🤗☀️.

[@MartynaLoch]

Bardzo mi miło to przeczytać! ❤ myślę, że zamiast szpinaku warto dać inne warzywo 😊 no. Brokuł lub cukinia. Bo szpinak jest tutaj po to, aby było więcej wartościowych mikroskładników. Bez niego ta zapiekanka też będzie pyszna, wiec albo po prostu pomimac albo dac inne warzywo, ktore się lubi 😊

[@Joanna-og8kg]

@@MartynaLoch O super pomysł i rozwiązanie🙂. Z Tobą wszystko jest od razu proste i jasne. Bardzo, bardzo dziękuję i ściskam mocno. Buziaczki 🤗🤗❤❤❤.

[@MartynaLoch]

@@Joanna-og8kg pięknie dziękuję za takie miłe słowa, pozdrawiam! ❤

[@ewakrawczyk6745]

👏 ❤

[@MartynaLoch]

❤

[@katarzyna8062]

Brakuje podanego makro przy daniach😞

[@MartynaLoch]

Wszystko jest w opisie filmu :)

[@basiapopiela5895]

😍😍😍❤❤❤

[@MartynaLoch]

❤

[@barbara_6279]

po komentarzach widze, że Polacy zapomnieli o starych dobrych kotletach jajecznych :)

[@MartynaLoch]

I wtedy ja wchodzę cała na biało z przypominajką! 😀😊

[@E.S.K.]

Mam 33lata i mimo, że wiem, że taka potrawa istnieje to chyba nigdy ich nie jadłam. A przynajmniej nie pamiętam abym jadła.

[@wiolettajarzina4945]

👍😉

[@MartynaLoch]

🥰

[@yesyouare7023]

Up

[@beatawojciechowska5125]

Prawie 1,5 godziny zamieszania i mnóstwo prądu 😂

[@MartynaLoch]

Robisz wszystkie obiady na raz? No nieźle, dobry głód. 😂 a co do prądu to nie wiem jak inaczej chcesz przygotować, możesz probowac rozpalić ognisko, na pewno mniej prądu pójdzie 🤭

[@lasio16]

Nie wiem po co te ceny podane skoro każdy jeden składnik w każdym daniu kosztuje więcej niż podana cena dania

[@MartynaLoch]

Ale mnie nie interesuje, że Ty później resztę produktu wyrzucasz przez co nie ma sensu podawać cen 😉 dla innych ma, bo następne dni korzystają z tych produktów i wychodzą podobne ceny. Proste

[@3grgr855]

Brawo dla lasio. Proponuję sprawdzić co to znaczy porcja 🙉

[@lasio16]

@@3grgr855 ale Ty czaisz że nie ma sensu podawać cen porcji? Nikt na świecie tego tak nie przelicza więc totalnie nie ma to sensu

[@kingak.7002]

@@MartynaLoch ale kto to tak przelicza? To nie ma sensu, powinnaś podawać ceny całkowitych składników albo nie podawać w ogóle

[@princessvimari]

@@lasio16 Jak nikt, jak ona tak robi ;) To już samo sobie przeczy. Widziałam takie przeliczanie na blogach kulinarnych ze Stanów, 8-6 lat temu. Najpierw musisz wydać XX złotych na składniki, aby móc je potem wykorzystywać przez dłuższy czas. To nadal wyjdzie taniej, niż gdybyś kupił gotowiec w sklepie. A jak chcesz wydać tylko 3 zł na składniki na obiad to oczywiście, tak też się da, ale z ograniczonymi możliwościami. Myślę, że te ceny pomagają planować rozsądniej budżet i posiłki. Dają rozeznanie i szersze spojrzenie.

[@katiep7307]

To ma być do 6 zł??🤣🤣🤣

[@MartynaLoch]

Wiesz co to porcja czy jest to zbyt ciężkie zagadnienie dla Ciebie? 🤭

[@user-xm4tt9um3v]

kradnę przepis z makaronem :)

[@MartynaLoch]

Życzę smacznego 😊

[@meroina]

Sposób na inflancje? GLODOwka

[@MartynaLoch]

Lepiej nie 😜

[@fobtasz4693]

Ona się śmieje czy płacze jak mówi? Głos drży strasznie.

[@MartynaLoch]

Krzyczy

[@gracew5895]

Kobieto, "próbować CO ?!" (biernik), a nie CZEGO ? A więc nie "spróbuj JEJ" a "spróbuj JĄ" ! Poza tym - sympatyczne przepisy. Pozdrawiam.

[@MartynaLoch]

KOBIETO, ja tu GOTUJE, a nie nauczam poprawnej polszczyzny. Poza tym pozdro ✌️

[@ewelina5597]

ta "inflacja" staje się już pomału czystym marketingiem do zarabiania na niej pieniędzy, bo moda, trochę to przerost formy nad treścią. Kupuj z głowa i tyle to nie odczujesz inflancji, a to dla klikania hasło modne też się znajdzie, nie kupuję tego i to nie jest hejt tylko moje zdanie