Cały dzień jedzenia za 20 PLN! Moje tanie przepisy!

Рет қаралды 116,419

Күн бұрын

Пікірлер: 327

@MichalN1201 3 ай бұрын

Moze teraz dzien jedzenia za 35zl? Patrząc na posilki ktore pan wyczarowal z produktow za 2 dyszki to kwota 35zl bedzie idealna zeby dodac jakis posilek z miesem i minimalnie bardziej urozmaicić posilki. Pozdrawiam.

@tomgames8585 3 ай бұрын

zamiast kombinowania lepiej od razu sprobowac za 50zl

@bartoshq 3 ай бұрын

Super że pokazujesz ludziom jak mało można wydać a zdrowo zjeść. Cieszę się że przekazujesz nam tyle przydatnych informacji, pozdrawiam💪

@magorzatalew33 3 ай бұрын

Super podpowiedzi.Proponowałabym taki tani,ale mięsny lub rybny dzień,ciekawa jestem za ile zł to sie uda. Pozdrawiam serdecznie.

@Michal_Wrzosek 3 ай бұрын

Za 20zł może być trudno 😅

@magorzatalew33 3 ай бұрын

@@Michal_Wrzosek Pan decyduje za ile, byleby też tanio 😄

@Dominix-eg3yz 3 ай бұрын

Czerpać przyjemność z jedzenia zwierząt które żyły tylko po to by zostać zabite?

@fireops1434 3 ай бұрын

@@Dominix-eg3yz Dokładnie tak 😊 Najlepiej brać z dobrego źródła

@PoCzytajMy 3 ай бұрын

@@Michal_Wrzosekjaki zamiennik może Pan polecić zamiast płatków owsianych kiedy się ich nie toleruje lub nie można ich spożywać przy uchyłkach? Z góry dziękuję

@user-kh7cr2wz4w 3 ай бұрын

I bardzo dobrze! Wręcz rewelacyjnie! Można ? - można!! Gratuluję pomysłu i udowodnienia niedowiarkom, że za tak niewielką sumę pieniędzy można zjeść nie tylko tanio, ale zdrowo i pożywnie!! A teraz sezon na wiele przepysznych owoców i warzyw - korzystajmy i inspirujmy sie wzajemnie nietuzinkowymi pomysłami!

@iirekm 3 ай бұрын

Zdrowo, na jeden dzień chyba smacznie, ale nie do utrzymania na dłużej: 1) brak mięsa - a jednak żyjemy w kraju mięsożerców w którym większość osób nie wyobraża sobie choć kilku posiłków w tygodniu bez mięsa czy ryby, 2) jak na mnie chyba za mało białka i błonnika - raczej chodziłbym głodny, i nawet te wielkie ziemniory by nie pomogły, 3) teraz mamy lato więc warzywa/owoce są nieco tańsze, 4) skoro to były najtańsze produkty, to pewnie za tę kwotę za bardzo nie ma jak urozmaicać bo wszystko inne droższe. Kwestia czasu aż nieszczęśnik stosujący taką dietę przestawiłby się na rzeczy niezdrowe (których można nakupić o wiele więcej za 20 żł) - wiem bo sam taką "dietę" stosowałem na studiach, najtańsze są rzeczy najmniej zdrowe, bo nie psują się szybko i mogą leżeć długo bez ryzyka wyrzucenia. Przy obecnych cenach, tak z 50 zł/dzień to chyba absolutne minimum by było zdrowo, nienudno, i nie nękał głód z powodu małej ilości błonnika czy białka.

@Stelkaa 3 ай бұрын

Jejku, jesteś taki pozytywny 😊 miło się ogląda każdy twój film, dobrze móc od ciebie czerpać inspiracje do zdrowego odżywiania 😊

@karolrys9403 3 ай бұрын

Świetny film, generalnie myślę, że fajnie byłoby mieć parę takich przykładowych dni w kwotach ~20-30 zł, pokazać ludziom, że naprawdę dieta nie musi być droga.

@filipradzioch2629 3 ай бұрын

Ten film jest naprawdę super 😃 . Chętnie skorzystam z tych przepisów. Bardzo Ci za te wszystkie rady dziękuję. Pozdrawiam.😉

@rozaliamadsen2161 3 ай бұрын

Czesc. Owsianka w tej wersji chyba smaczna.Prosimy wiecej takich filmikow. np za 30 zloty

@grzegorzkrakowiak8356 3 ай бұрын

Owsianki w respo są zaj*biste. Nigdy nie jadłem a teraz jem codziennie. Z puddingiem czekoladowym, z płatkami Lion, z owocami, sernikowa :D. Dla każdego coś pysznego :)

@rozaliamadsen2161 3 ай бұрын

@@grzegorzkrakowiak8356 nigdy nie jadlam sernikowa, mozesz dac przepis?

@grzegorzkrakowiak8356 3 ай бұрын

@@rozaliamadsen2161 W sumie dokładnego nie podam bo nie wiem czy nie obowiązują jakiś prawa autorskie ;) Ale... Składnikami są płatki owsiane, serek homogenizowany waniliowy, skyr, brzoskwinia, orzechy :)

@rozaliamadsen2161 3 ай бұрын

@@grzegorzkrakowiak8356 dzieki chodzilo mi o ten dodatek do owsianki,ze ma smak sernika

@rozaliamadsen2161 3 ай бұрын

@@grzegorzkrakowiak8356 czesc Grzegorz.ile schudles z respo przepisami? Ja mam ochote na owsianke pistacjowa,ale musze zakupic maslo pistacjowe.

@luiza3943 18 күн бұрын

Dziękuję za to że pamiętasz o ludziach mniej zamożnych i dzielisz się swoją wiedzą.

@Elwisik 3 ай бұрын

Super materiał, zdrowych przepisow nigdy za wiele👍🏻

@Marcing9996 3 ай бұрын

Super pomysł, na pewno skorzystam i wdroże pare zmian u siebie. Dziękuję za pyszne i zdrowe przepisy. Wydaje sie ze kwota okolo 30 moze 30 kilku zł wydaje się bardziej odpowiednia dla mięsożerców więc poprosimy więcej pysznych pomysłów na caly dzien jedzenia w określonej kwocie. Z góry dziękuję i pozdrawiam 😀

@annaswo6699 3 ай бұрын

Fajny taki film. Może więcej z serii dobrze zbilansowane a tanie

@Michal_Wrzosek 3 ай бұрын

Będzie więcej! 😊

@user-kh7cr2wz4w 3 ай бұрын

@@Michal_Wrzosek Trzymamy za słowo!

@krzysztofkonieczka4415 3 ай бұрын

Zdecydowanie twarożek i mocarelle ze śniadania zamienił bym na jaja. 4 sztuki cena podobna a unikamy jedzenia nabiału w każdym posiłku. Pozdrawiam

@agatamilian6419 3 ай бұрын

Jak ktoś nie ma problemu po nabiale to nie ma nic złego w jedzeniu nabiału do każdego posiłku.

@krzysztofkonieczka4415 3 ай бұрын

@@agatamilian6419 bardziej mi chodzi o urozmaicenie posiłków, chociaż za tę kwotę i tak jest bardzo dobrze.

@justynapiotrowska5229 3 ай бұрын

Super❤.Pan to zachęca do zdrowego odżywiania pokazuje że można tylko trzeba trochę zaplanować i da się prosto i smacznie jeść z tego co jest w sklepach typu 🐞 czy Lidl.

@KarCiasan 3 ай бұрын

Prosimy o więcej!! Tanio i zdrowo ♡

@corwin_from_nowhere 3 ай бұрын

Panie doktorze! Niesamowite! Bardzo dziękuję 🤝

@rafalkowalski5815 3 ай бұрын

to nie doktor 🤣

@magdalenakaczorek6222 3 ай бұрын

@@rafalkowalski5815ma doktorat.

@shamrock9511 3 ай бұрын

Ma tytuł doktora dietetyki, więc jak najbardziej można się do niego tak zwracać,w przeciwieństwie do lekarzy z których większość nie ma doktoratu.

@GumowyJoe 3 ай бұрын

@@rafalkowalski5815 jest doktorem dietetyki, a większość lekarzy nie ma nawet tytułu doktora, więc można się tak zwracać

@annap.4943 3 ай бұрын

Mniam 😊 z pewnością skorzystam z przepisów na placuszki i gzika 😀👌 dzięki 🥰

@johnycash641 3 ай бұрын

Więcej takich filmów Ja bardzo lubię jak przedstawiasz konkretne produkty

@I.W-Rrrr 3 ай бұрын

Tak apetycznie wyglądały te placuszki, ze pomyślałam, że zrobie z moim 4latkiem. Aż tu okazało się, że ostatni skyr zjedzony😅 I tak oto banan, mąka owsiana podlana odrobiną mleka, trochę masła orzechowego oraz nasz ulubiny cynamon wylądował w miseczce. Wymieszalismy i zjedliśmy 😂

@Zai_on_check 3 ай бұрын

Cieszę się, że odcinki pojawiają się coraz częściej, prosimy o więcej :))

@beatarozycka7814 3 ай бұрын

Mniam. Super. Bardzo fajne, szybkie dania. ❤

@malgorzata-7064 3 ай бұрын

Piękne, przyjmuję i stosuję. 🙂🌻

@Wespe. 3 ай бұрын

Trzymaj się tam kolego, pozdrowienia z Bielska-Białej 💪

@ewa8643 3 ай бұрын

Fajnie napewno spróbuję. Chce więcej takich filmnikow.😊

@irenatazbirek6185 2 ай бұрын

Wow! 😃 Ja tez kiedyś wpadłam sama na pomysl zrobienia mąki z platkow owsianych w domu! Robie tez placuszki, nalesniki z maki owsianej! 🤩😉🤤😊

@izaabela95 3 ай бұрын

spadł mi Pan z nieba z tym odcinkiem, dziękuję bardzo!

@figlasz 3 ай бұрын

Proszę o więcej pokazywania całego dnia jedzenia. Chętnie obejrzę cokolwiek z kalorycznością około 2000-2300 kcal. Mega fajny odcinek. Pozdro :)

@niemampomysunanick5243 3 ай бұрын

niesamowite!!!! super praca

@Justine_Warsaw 3 ай бұрын

Zrób wyzwanie tydzień za 50 zł

@user-kh7cr2wz4w 3 ай бұрын

Jest do ogarnięcia

@ninjazorro 3 ай бұрын

Da się pod warunkiem,że się lubi ziemniaki i jajka codziennie.

@Ambuskochany 3 ай бұрын

Ciężko żeby naprawdę zdrowo zjeść

@jakubskowronski2879 3 ай бұрын

nie do zrobienia xd

@halinajozefecka4946 3 ай бұрын

Zakupy na cały dzień za 20 zł, to żadne wyzwanie.

@solenzara6787 3 ай бұрын

Blee.. 😆sam biały ser, skyr i płatki owsiane 🙈Sztampa dietetyków 😢🫢Mam nadzieję, że dieta Respo jest bardziej urozmaicona, bo planuję ją sobie kupić w niedługim czasie 😊

@aleksy6390 3 ай бұрын

Super, więcej takiego kontentu

@Ambuskochany 3 ай бұрын

Suuuper ❤ dziękuję za kolejny świetny film ❤ ja zwykle jem 4 posiłki ❤ około 1700-1900 kcal w zależności od dnia, do tego różne sportowe aktywności wpadają ❤

@fifa1922qwe 3 ай бұрын

To jest mega 💪🏻 można kaloryczność ?

@urszulawerszko7291 3 ай бұрын

Ciekawe, proste posiłki i po taniości🤗

@nataliabaszczykowska4231 3 ай бұрын

Mega fajny odcinek pls więcej przepisów

@asiasasiadka4888 3 ай бұрын

Super przepisy ! Na pewno skorzystam 😊

@PapaTV11 3 ай бұрын

Spróbuj zrobic tydzień za 100-150zl z pełnowartościowymi posiłkami ale nie tylko owsianka i bulki z pasztetem.

@bazejpo635 3 ай бұрын

Gzik z twarożkiem ? takiego jeszcze nie jadłem ! Jako Wielkopolanin to owszem, bardzo często jadłem gzik, lecz moja babcia robiła inaczej - najpierw ser własnej produkcji z mleka prosto od krowy, potem dodawane mleko, cebula/lub szczypiorek oraz ziemniaki gotowane w mundurkach. Lecz mleko z sklepu w ogóle nie nadaje się do gzika, także ja robię tak: Twaróg klinek z biedry, przyprawiam solą, dodaję cebulę, dodaję kefir naturalny od pilos'a (ja kupuję go w lidlu, smakuje mi najbardziej). Ziemniaki mam od kumpla, który posiada gospodarstwo rolne i zawsze załatwi mi pyszne i świeże ziemniaczki, czy to młode, czy zimowe ;) I tani oraz pyszny obiad gotowy ! Ja do gzika wracam bardzo często ;) p.s. Gzik ? Wielkopolska pozdrawia ;) p.s.2. teraz wyzwanie - dzień jedzenia za dychę ;)

@twentyninth4125 3 ай бұрын

za dychę w tym momencie dostaniesz max 2 posiłki jak nie jeden który będzie się składał do 1000kcal-1500 kcal, jeśli ktoś naprawę ma taki budżet do 30zł max na dzień to i tak słabo porcja teoretycznie będzie większa ale nadal brak mięsa/ryb czy innych warzyw/owoców może nas zniechęcić przez brak czegoś nowego, od 40-50zł jest to już dobry budżet

@bazejpo635 3 ай бұрын

@@twentyninth4125 , mam tego świadomość ;) Lecz Dymitr niech kombinuje, ciekaw jestem co wymyśli za taką kwotę ;)

@27wooky 3 ай бұрын

Świetna robota ❤

@iwonachrobak608 3 ай бұрын

Mega filmik,mega inspiracja,dziękuję ❤

@Katahhor1 3 ай бұрын

Świetny film 😁 będę pokazywał znajomym, którzy twierdzą, że nie stać ich na zdrowe jedzenie 👍🏼 Wiadomo, że ta kwota nie odzwierciedla realnych kosztów w skali miesiaca, ale zawsze jeszcze można zrezygnować z Michałka i kupić plasterek szynki 😂

@paulinaj5207 3 ай бұрын

Pomysł super. Może jeszcze jakieś propozycje dla osób z nietolerancją laktozy/alergią na mleko?

@basiajanowska8155 Ай бұрын

Super film 😊

@QuickerThePlayer 3 ай бұрын

Jutro próbuję :D Fajny odcinek, pozdrawiam! ;)

@annapalinska1441 3 ай бұрын

Jak zawsze super inspiracje 😍dzięki 👌🥰

@Zimny2912 3 ай бұрын

Czy może Pan w następnym takim filmiku wyświetlać ile dany posiłek ma białka tłuszczy i węglowodanów. Pozdrawiam

@klaudiakordek7376 3 ай бұрын

Brakuje przepisu na klasyczną zapiekankę na bagietce z pieczarkami i serem 🙊 Jest ona w jednym z Twoich ebooków ale nie jest ogólnodostępna w aplikacji. Już tak długi czas za mną chodzi … 🫠

@annastanisawska4229 3 ай бұрын

Też jestem za przeżyciem tygodnia za jakąś kwotę! Możnaby propozycjami posiłków na każdy dzień krążyć wokół wcześniej zrobionych zakupów. Byłoby mniej różnorodnie, ale i tak chętnie bym obejrzała!!

@magdagru4348 3 ай бұрын

Podobają mi się takie posiłki bez mięsa :) super!

@evelinek2281 3 ай бұрын

Świetny filmik 😊 Czy mógbyś przygotować posiłki niskowęglowodanowe podkręcające metabolizm?

@jasiu861 3 ай бұрын

Super film!

@kiedysbedemilionerem2414 3 ай бұрын

Więcej takich odcinków proszę

@jameswinter7783 3 ай бұрын

Super sprawa więcej takiego contentu

@dawidklocek7385 3 ай бұрын

Oliwę w przezroczystym plastiku? Możesz zrobić jakiś odcinek dedykowany cukrzykom?

@malgorzatak5355 3 ай бұрын

Filmik super 😊

@magorzatamaik671 3 ай бұрын

Super pomysły:)

@xpancake6850 3 ай бұрын

Mimo sporej zawartości tłuszczu i węgli to płatki owsiane również w takiej porcji można liczyć jako pewne źródło białka bo 75 g płatków to prawie 10 g białka 😃

@shamrock9511 3 ай бұрын

Dziękuję za podpowiedź

@tomaszbiziewski4224 2 ай бұрын

Michał nagrałbyś film tydzień jedzenia / jadłospis na tydzień za 150 zł? Pozdrawiam.

@Michal_Wrzosek 2 ай бұрын

Dziękuję za propozycję

@katasitek7266 3 ай бұрын

Mi najbardziej odpowiadaja te kanapki :) Ale te placuszki tez wygladaja fajnie :) Gzik tez ok. Owsianek raczej nie lubie, ale sliwki jak najbardziej :)

@nata231 3 ай бұрын

Pomysł na odcinek bardzo fajny, do tego wykonanie pomysłowe - są to posiłki urozmaicone na tyle, na ile się dało, niestety ceny nie rozpieszczają... Myślę, że jeśli chodzi o oszczędności czasu, gotówki itp. to jednym z lepszych pomysłów są lunch boxy, może z tego zrobić jakiś film? Pozdrawiam ;)

@Benek10929 3 ай бұрын

Fajny film😊

@tomasz9868 3 ай бұрын

Dobry film 👍👍👍

@elizan.6398 3 ай бұрын

Placki chętnie, ale muszę z mąki lub płatków owsianych bezglutenowych. Ofc mogłabym też użyć mąki kukurydzuanej lub ryżowej pełnoziarnistej.

@z3brox254 3 ай бұрын

Pieknie ziomus :)

@barbaradomanska8893 3 ай бұрын

Wygląda pysznie. Chciałabym zapytać ile warzyw należy jeść np do śniadania do jednej dużej kanapki chleba lub dwóch małych. Tu przykładowo przy ograniconym budżecie byl 1 pomidor. Czy to jest wystarczająco? ( na pewno jak najwięcej ale chodzi mi o jedno standardowe śniadanie). Pozdrawiam.

@sylwiazajaczkowska6411 3 ай бұрын

Ciekawe pomysły :)

@Paulina1994-d4g 3 ай бұрын

Panie michale lubi pan zupy banan to dobry zamiennik jajka jesli chodzi o owsianke ja jadlam z kefirem lapka poszla🎉🎉🎉

@agatap8071 3 ай бұрын

Moje źródło białka głownie pochodzi z nabiału czy ma to znaczenie przy budowie mięśni? Twoje dłuższe filmy są świetne czekam na kolejne!

@rafalzawadzki374 3 ай бұрын

Nie ma znaczenia. Grunt to jeść wystarczającą ilość białka oraz trening siłowy.

@mariadolata3343 3 ай бұрын

Witam serdecznie ja nabi as lub nie mogę, wszystkiego dobrego 🌻♥️👍☀️

@kiippers4720 3 ай бұрын

Potrzebowałem takiego materiału dziękuję

@grazyna8772 3 ай бұрын

Dużo tego jedzenia 😊jak dla mnie to na 3 dni 😊

@ilovebows 3 ай бұрын

Świetny film

@mlekolud9614 3 ай бұрын

Fajne te odcinki

@SerVuS23 3 ай бұрын

Do kanapek pod twarożek dorzuciłem trochę almette i oddaje polecam

@igorrodzinski8524 3 ай бұрын

Aż się przypomina 5 sposobów na i obiad za 5 zł haha

@paulawojciechowska 3 ай бұрын

♥️

@adamberlik4703 3 ай бұрын

A ja mam pytanie o tego michałka. Jak rozumiem dodanie go do pełnowartościowego posiłku jest lepsze niż np. zjedzenie batonika pomiędzy posiłkami, tak? Z czego to dokładnie wynika? Może zacznę dodawać sobie swoje ulubione słodkości (w granicach rozsądku oczywiście :D) do owsianki właśnie. :)

@koras31 3 ай бұрын

Dawaj teraz za 50 PLN na dwa dni, kupując pierś z kurczaka.

@Sienkaa23 3 ай бұрын

Fajne są te filmy

@Karol-xd4hk 3 ай бұрын

Czy jest jakaś różnica między płatkami owsianymi błyskawicznymi a górskimi poza czasem przygotowania? Czy któryś wariant jest zdrowszy, albo bardziej sycący? Proszę o filmik z przepisami dla całej rodziny z dziećmi, najlepiej taki żeby nie trzeba było przygotowywać dla każdego domownika innego posiłku :-) Dzięki i pozdrawiam

@ingeborga8989 3 ай бұрын

Śliwki "tylko" 9 zl za kg😮 ja kupowalam kilka dni temu w biedrze za 3,99. Kupilam prawie 3 kg i zrobilam pyszne knedle 😊 Polecam taki rozpylacz do oliwy, na temu za kilka zł ;)

@LAPA06 3 ай бұрын

Kozak! Co,a co nie z resfluksem żołądkowym?

@M19-b6l 3 ай бұрын

Za 70 ZL miłego dnia rodzinko super smacznego ❤❤❤

@annamarkiewicz7787 3 ай бұрын

Ja zamiast placuszków bananowych to nazywam pankejki i zamiast skyr daje napój orzechowy owsiany i jajo dodaje

@magdalenaserkowska1343 3 ай бұрын

Wszystko super wygląda i na pewno tak smakuje .

@placki93 3 ай бұрын

Propozycja wyzwania ode mnie: dzień z jak największą liczbą roślin. Mój rekord to coś około 25. Wierzę, że dobijesz do 30 :)

@xenia116 3 ай бұрын

Gdyby tak na to spojrzeć to brakuje tu trochę źródeł dobrego tłuszczu- minimum oliwy na patelni raczej trudno zaliczyć 😉 no ale wiadomo, wyzwanie 1 dzień i 20zł to usprawiedliwia, jak ktoś w pozostałe dni to doleje oliwy do sałatki, to wrzuci orzechy do owsianki albo zje awokado do śniadania 🙃

@PrezesKozłowski0 3 ай бұрын

Szkoda, że foka nie chce robić mi takiego jedzenie, niemniej jednak, pozdrawiam Państwa, kurrrrka nielotka !! 😄

@marcinwiecki7914 3 ай бұрын

Tak za 40 45 plny zeby mieso bylo na obiad i na sniadanie jakas szynka . Tutaj eszystko na bialku sie opiera . Takie ppsilki to raz na jakis czas mozna zrobic.pzdr😊

@anetaszpernalowska7113 3 ай бұрын

Masz na myśli białko czy nabiał ;) Bo białko akurat jest ważne, tutaj w przepisach białka jest sporo, nasyci, a czy koniecznie musi być ono z mięsa? 😏

@marcinwiecki7914 3 ай бұрын

No tak myślałem nabiał napisałem białko😄

@jareksoda5661 3 ай бұрын

Ja tam Michała lubię i nie irytuje mnie jego głos 💪

@MonikaRoz2105 3 ай бұрын

Cześć, czy mogłbyś pokazać przepisy z sardynkami z puszki, podobno mają dużo Omega-3, ale smak nie przekonuje…

@aurika4207 3 ай бұрын

No widzisz a ja się przekonałam i teraz już tylko kupuje sardynki😊

@MartaKN 3 ай бұрын

Dzień dobry. Ja robię pastę z sardynkami: twaróg, sardynki z puszki (odsączone z oleju), cebula, przyprawy, można dodać odrobinę przecieru pomidorowego lub ostatecznie keczupu i natkę. Podaję z ciemnym pieczywem. Smak sardynek jest mało wyczuwalny w tym zestawie.

@darvd29 3 ай бұрын

Dzień dobry ile kcal i jakie makro taki dzień jedzenia?

@charon199 3 ай бұрын

to jest smutne... człowiek tyle już lat pracuje, a dalej musi jeść "budżetowe" jedzenie ...

@IzaDerwiszak 3 ай бұрын

Zdrowe jedzenie nie musi być drogie a jak masz nadmiar pieniędzy to tylko się cieszyć. Można wydać na podróże i edukację. super jest być zdrowym i korzystać z uroków życia.

@lukaszaleksandrowicz4425 3 ай бұрын

Co masz na myśli budżetowe, zawsze możesz iść do geslerowej i za schabowego zapłacić 100 zł, już nie będzie budżetowe a przepłacone.

@paulineczek1919 3 ай бұрын

wow jestem pod wrażeniem że można w tych czasach jeszcze zdrowo zjeść tylko za dwie dyszki :D więcej takich filmów

@agatamilian6419 3 ай бұрын

A może tak odcinek dla chorych na celiakię? Tak jak ktoś pisał o odcinek bez kazeiny, tak może pojawia się takie odcinki dla „specjalnych” potrzeb na tani przykładowy jadłospis😊

@elizan.6398 3 ай бұрын

Płatki owsiane bezglutenowe są dużo droższe, to fakt.

@agatamilian6419 3 ай бұрын

@@elizan.6398 dokaldnie. To samo pieczywo