Healthy oatmeal recipe! I eat three times a day and lose weight!

Healthy oatmeal recipe! I eat three times a day and lose weight!
Recipe:
100 grams of oat flakes.
30 grams of oat flakes.
1 tsp cinnamon.
1 apple.
1 ripe banana.
Mix well.
25 grams of nuts.
Bake in an oven preheated to 180°C for 20 minutes.
It is very tasty and healthy.
1 cup oatmeal.
A pinch of salt.
1 teaspoon Baking powder.
1 banana.
120 grams of yogurt.
Mix well.
40 ml vegetable oil.
30 grams of cranberries.
Subscribe to the channel.
Click on the bell.
So that you don't miss a new video with quick and delicious recipes.
Bake in a preheated oven at 180°C for 30 minutes.
Bon appetit!.
Add a translation into your language. On a mobile device, tap CC in the top right corner of the video. Click "⚙️" in the video settings on your computer and enable translation!
🔔 Subscribe to channel: / @familienrezepte5523
Friends, turn on subtitles in your language, my videos with translations into all languages ​​​​of the world!
Leave comments and write that you liked the video?! I'd love to talk to you!
Subscribe to my channel for family recipes!
Turn on ringtone 🔔 to be notified of new videos!
I will continue to work hard to bring you delicious recipes and fun videos so you can get inspired and cook at home!
🌞
ASMR.

[@user-ye7vo7ug5v]

Привет из России! Воронеж. Я никогда не любила овсянку, но благодаря вашим рецептам готовлю и ем с удовольствием, ещё и подругам советую. Спасибо.

[@user-ix2qe7wj7i]

Блин, волшебницы, успокойтесь уже, нет продуктов у от которых худеют

[@hinabaskanchina2768]

Пока приготовишь😂 и похудеешь

[@user-xe4rw7lh5q]

З УКРАЇНИ

[@user-ck7ds4nn2f]

Спасибо большое,здорово!! Очень нравится!!

[@user-pv8eu7ry4i]

Ох и Мутотааа!!! Можно просто овсяные хлопья долгой варки, залить ряженкой или хорошим йогуртом, добавить те же орешки или чиа, +тот же банан, и поставить на ночь в холодильник. Быстро, вкусно, полезно. Прекрамная альтернатива вашим рецептам!

[@MariaImperial]

Está muy bien gracias ❤❤❤

[@user-tv9ny7np6h]

Спасибо за видео. Я из Минска. Беларусь

[@evavivianacaballero]

Riquísimo todo gracias 🙂

[@allasalute3379]

Thank you! From Washington 🇺🇸

[@ulviyymmmdova-xu6qz]

Çox sağ ol resept üçün. Can Azərbaycandan izləyirəm

[@noraescudero8300]

Desde Argentina, muy rico y saludable!!❤

[@luciananem9851]

Amei! Adoro estas receitas e faço sempre!

[@howaydaelsayed6977]

تسلم الأيادي وبالهنا والشفا

[@twofeathersjodie]

Loved this video!!❤ Thank you.🥰

[@marianacer955]

Gracias por tus recetas

[@juliebaker942]

Thank you from england😊

[@user-im1ij9lg1j]

Привет из России( Урал).Отличный перекус. Обязательно приготовлю.Процветания вашему каналу.

[@mariamadeira3796]

Portugal

[@growthychipscom]

Helpful video. Thank you

[@appstoreappstore2565]

Спасибо за суперский рецепт!

[@user-no1uu3tk7n]

Узбекистан Ташкент Овсянку люблю

[@ChazSchnappauf-hc7ti]

Wirklich! Ich Liebe dich! Wieder. . . Vielen Dank!

[@user-sw8ix7oh8u]

Спасибо за рецепт !!!

[@user-wb4ti4yu2s]

🙏💕завтра приготовлю. Москва❤

[@chinoyhealingfoodstravels8888]

Greetings from Redondo Beach 🇺🇸 Very straightforward recipe and looks healthy and delicious. Cheers 🥂

[@hayamatsri5866]

THANKS FROM Tel-Aviv, Israel

[@ninanoon6033]

God bless you and your country! 😂

[@Fayzah-lj9dz]

شغل ممتاز ونظيف الله يعطيك العافيه ❤❤

[@pasholushka8767]

Nga Shqiperia ju pershendesim !!

[@jayantishetty1881]

Super, I m from India

[@beatrizsaralegui1619]

Gracias❤❤

[@cybilm133]

Berlin, Germany

[@lely6101]

Gracias por éstas recetas. Soy de España ❤

[@user-pm5qt8el3q]

Спасибо за рецепт, Красноярск

[@user-fk8hi1vm1h]

تسلم يدك روعه ماشاء الله لاقوة الابالله من السعوديه

[@kokilapatel5634]

Looks good and healthy 👌💕

[@user-vl6lz8tu2l]

Как снотворное просто отлично! Уснула посередине.

[@rosarodriguezzavala3628]

Me gusto mucho muy ricoysaludable gracias

[@maneldiop4324]

EXCELLENT ❤

[@margymurphy702]

Looks great 🇬🇧

[@josefacarmelitadasilva9160]

Amei, essa receita. ( Brasil )

[@yulduzzarova]

Ассалому алейкум Узбекистон Термиздан. Спасибо за рецепт ❤❤ и это можно кушить 4...5 дней супер рецепт..... не обрашайтесь негативной комментарии Рахмат сог омон булинг❤❤😊😊

[@elianeverissimo3936]

Oi , eu sou brasileira, eu tenho SII ( síndrome do intestino irritável e intolerância a lactulose) , eu amo as tuas receitas ! eu não posso comer trigo, e a aveia é uma ótima opção, também não como amêndoas, mas vou fazer teus biscoitos sem elas , tu podes fazer outras receitas para pessoas como eu ? Obrigada. ❤😊🎉🎉😊

[@nassimasidiali9453]

De Béjaïa je SS Algérienne

[@antoniagoncalves4114]

Estou assistindo de portugal❤

[@GuadalupeOcampo-ip5dl]

De Tepic Nayarit México

[@anneliesekosel2014]

Deutschland. Ich esse gerne Haferflocken. Ich werde das alles probieren. ❤

[@olgaaolgaa5005]

Не худеем!!! А Стройнеем!!! Худеют Больные👆

[@orahutsona6796]

Thank you from Fort Worth 😊

[@fabmacmcgarrett7520]

Thank you from Long Island, New York

[@tenziletmr3001]

Ellerine sağlık çok harika afiyet olsun ❤

[@user-gw3xx5xs8k]

Θεοδώρα μου συνταγή σου είναι τέλεια!!! Να σαι καλά κορίτσι μου! Φιλιά πολλά!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@elianemanso7452]

PORTUGUÊS

[@user-nx7ot7jp3d]

Щиро дякую !😊

[@yolycasillas4960]

Guadalajara, México

[@user-zk4cj6dn2s]

Sehr gesundheit

[@dianamariaraigozavillegas5486]

Me gustó, desde Medellín, Colombia, gracias sirve para picar

[@marianunesdasilvafelix3006]

Bom dia adorei essa receita vou Fazer saudável

[@omyousef2957]

عاشت الايادي يبدو لذيذ جداً 🇸🇾

[@user-ig8nt4yv2r]

Ankaradan izliyorum selamlar 🌹

[@user-qi9gp3gp2t]

Из России смотрю- хороший рецепт, надо попробовать. Спасибо!.

[@marinakuvshinova5373]

Мне нравится, интересно Спасибо

[@gracietebarchi8696]

Graciete, Brasil. Já fiz suas receitas, simplesmente maravilhosas. Parabéns 👏👏👏👏

[@user-sy4op9px9k]

Привет из Молдовы👍

[@elmirazufarova4402]

Спасибо. Ташкент

[@christineclarke7788]

Thank you from England

[@basantroongta258]

Very nice healthy ☺️👍

[@doinadumitrascu9429]

Arată foarte bine❤

[@veramatic3014]

Jako mi se dopada vaš recept.Veliki pozdrav iz Srbije.

[@user-zl8nn4jj7s]

Углеводы вредно кушать 3 раза в день

[@MilkaDragicevic-hg6ty]

BRAVO❤❤❤❤❤❤

[@elisabethhall2625]

SUPER I will try tomorrow. I'm from DENMARK 🇩🇰 ❤❤❤❤❤❤

[@doudougafsi6449]

Merci pour cette bonne recette bon courage

[@user-ig5zh1lt3i]

Я,подптсалась!!! Но, млжно делать это как-то бысьрей!!! На этой скоросьи сьем сосисек и усну!!! Музыка веселей!!! Больше оптимизма!!!Веселей,веселей мы готовим полезную пищу!!! От чего появится энергия и желание жить,жить!!!!А не закопаться в ОВСЯНКЕ!!!! БОДРЕЕ НАДО БОДРЕЕ!!! ПОД ВАШУ МУЗЫКУ!! Только спать!!! И очень крепко!!!! Кушать совсем не хочется!!!СПАТЬ!!!! НАДО КАК-ТО ОСВЕЖИТЬ!!! ЛЮБЛЮ, ОБНИМАЮ!!! ХОЧУ БОДРОСТИ ВАМ РАДОСТИ!!!!😊😊😊😊

[@audreysamai6020]

Looking from Trinidad very nice

[@bobguarnieri280]

Prima, und danke von der USA!

[@carolinavazquez2155]

Saludos desde houston texas USA

[@ukulimbamusic]

Фукуока, Японія. Дякую за відео.

[@lucianaespindola9387]

Soy Luciana, desde Argentina

[@valentinakegeles8280]

Спасибо,замечательный рецепт.Мне очень понравился.Сейчажже хочу приготовить.Еще раз спасибо.

[@lalithavenkatraman9280]

At present I am from Melbourne.

[@dianabelkismatinez392]

A ya sé les pongo pasitas 😅😊

[@giovannasoru5499]

Maria from Umbria Italy! Nice and healthy receipe!👌👍

[@suyeonkim967]

korean, every thanks you

[@ivankafriscic8866]

Dobar dan. Gledam vas iz Croatie. Lijep pozdrav.😊

[@user-kp6qx1qr3t]

Very. Delicious. 😊❤thank s

[@grenzenloserezeptemitirina7125]

Gaz toll🎉

[@user-vs3wi3vy4x]

עוגיות נהדרות !

[@user-ek1vb6nr4e]

매우 건강한 식사방법입니다

[@sandramariamonsalvecarmona7115]

Hola te saludo desde Colombia rica receta de avena

[@dianahonda2087]

Watching from India. Looks delicious

[@user-ju7dz7op2s]

انا من العراق اشاهدك طبخاتك جميله

[@trevorbridgeman4232]

From Canada

[@mariaterezinha9577]

Santa Catarina Brasil 🇧🇷

[@user-lx5cx6wf6n]

ماشاء الله روعه 🎉🎉🎉🎉

[@tulisarker7827]

Thank you so much ❤️🇧🇩

[@debbiedowning7250]

Thank You ❤️...colorado

[@wazrarani4870]

Thanks, Bogor, Indonesia

[@ivankabozilovic7341]

Iz Srbije, bravo super🙋‍♀️❤️👋👍

[@giancarlagardinal3571]

Bravissima ❤ dai delle ricette da fare in padella, grazie😊

[@yldzsimsek4861]

Alanya,Türkiye❤

[@annk7535]

Canads thank you!

[@mariavarela11]

Très bien ❤🎉

[@iracijovino6162]

sou Brasileira estou gostando de suas receitas.

[@teresasowa1031]

😊 Z Polski 😊

[@user-nq9du8up9s]

Все так медленно смотреть противно

[@marietherese2553]

Merci beaucoup pour cette recette bonne soirée à vous