Exercícios de Força para Controlar a Diabetes - CORPO TODO

Neste vídeo eu ensino uma rotina que combina Aeróbicos com Força, tornando-o ideal para controlar a Diabetes. Para realizar esta rotina você precisa de dois sacos de alimento ou dois halteres e uma cadeira estável. Esta rotina é de baixo impacto e não inclui polichinelos ou exercícios de chão. Faça no seu ritmo.
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Qualquer dúvida sobre seu estado de saúde consulte um médico, antes de praticar!

[@HenrichLima]

Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍 ig.me/j/Abbs4yw8DgPG9JkN/

[@carmemdivino7193]

Somos vitoriosos!!!

[@carmemdivino7193]

Somos vitoriosos!!!

[@carmemdivino7193]

Somos vitoriosos!!!Carinhosamente Carmem

[@fatimaaraujo7645]

Somos Vitoriosos

[@ilmathompson2738]

@@HenrichLima não estou conseguindo entrar no grupo Instagram

[@elizabetelimadasilva841]

Tenho 63 anos e comecei a fazer os exercícios para diabetico e perdi peso e consegui controlar a diabetes,somos vitoriosos

[@fatimaaraujo7645]

Somos Vitoriosos

[@mararubia6579]

Bom dia vou passar pra mãe fazer

[@sandramoura6826]

Qualquer exercício é bom

[@naildaximenesdesouza5406]

Tô precisando muito

[@kellyalbuquerque9691]

Luzia👍♥️♥️🥰🥰

[@lidianerosagaspar4613]

Boa tarde ,meu nome é Lidiane ,sou de Nazaré estado do Tocantins, e sou diabética, comecei a fazer suas aulas pois estava muito acima do meu peso ,e consegui perder 8 kgs em 45 dias de treino ,não sei se você vai ver minha mensagem mas que lhe agradecer pois sem sua ajuda e palavras de motivação jamais conseguiria ,❤.

[@reginaamericadesouzadesouz9424]

Somos vitoriosos ❤

[@MariaSantos-zo3zz]

Bom dia prof sou sua seguidora qmo seus exercicioe em especial para os diabeticos peco por favor mais exercidios para os diabeticos qurido ​@@reginaamericadesouzadesouz9424

[@assisamaro2043]

Olá, tenho 64 anos sou diabetica tipo 2 e comecei a fazer esses exercícios a 1 mês estou amando, estou me sentindo outra pessoa, parabéns por ajudar tantas pessoas. Deus o abençoe, ❤

[@deiaalves3441]

Fui diagnosticada com diabetes quando fez 1 ano de minha mãe falecida por problemas decorrentes da diabetes , seus rins pararam entre outras patologias que já possuía . Vou fazer 50 anos, sou super ativa, porém com a diabetes tipo 2 já acordo cansada antes caminhava 2 hs 5 x na semana hoje mal consigo , se não vem um cansaço horrível , vou e entro em hipoglicemia. Amei a aula, vou começar a fazer e a indicar para amigos diabéticos . Porque somos vitoriosos 💪🏾. Gratidão pela aula .

[@infogames-BR]

Boa tarde Deia. Fala-se tanto em exercicio fisico inclusive muitos falam que o diabetes é por falta de controle na alimentação e falta de exercicio fisico e vc tem uma vida ativa, anda tanto e ainda pegou a diabete. É estranho. Mais de 400 milhoes de diabeticos no mundo. Esta parecendo uma coisa provocada de proposito pela industria alimenticia.

[@aroldojose9702]

Foi o primeiro vídeo que vi de exercícios indicado para quem é Diabético, valeu 👍

[@calecunha7852]

Oi sou carmelita voltei pra dizer que a 5meses comecei os exercicios pois estava com a glicose alta em 6:2 hoje louvado seja DEUS e com sua ajuda diminuiu pra 5:7 ainda tenho que fica com 5:4 irei conseguir em nome de jesus é com seus exercício Deus te abençoe sempre

[@rafaelasouza3908]

@@calecunha7852 qual vc fez exercício

[@OliviaSantanadaSilva-wv1oc]

Bom dia somos vitoriosos

[@dalvamarques9307]

Hi teacher!!! Estou em Atlanta, Georgia USA, a vida aqui é monótona e você esta nos ajudando. Thank you so much

[@brandali-j9883]

Em agosto de 2024 recebi a indicação deste vídeo. Aula finalizada com sucesso. Somos abençoados e vitoriosos. Muito obrigada professor.

[@tokikosakaki8571]

Bom dia Henrich Lima tenho 68 anos consigo fazer todos os seus exercícios estou adorando tenho diabetes estou fazendo para abaixar glicose e estou conseguindo graças à Deus e vc

[@marleneliberato6284]

Bom dia ,quinta feira,eu poderia te desejar sorte,mas sorte acaba.Te desejo muitas bênçãos,porque as gracas de Deus dura para sempre.SOMOS VITORIOSOS..

[@simonefalcao1046]

Adaptei esses exercícios a minha rotina e tudo mudou. Me sinto outra pessoa. Sou diabética desde a adolescência e tenho enfrentado muitas dificuldades. Obrigada Henrich, por essas aulas maravilhosas!

[@verasaragozo6309]

Feliz por encontrar em você o professor que eu preciso. Sou diabética tipo2 há quase vinte anos. Será que eu terei força para conseguir fazer os exercícios pois não tenho mais força muscular. Mas preciso começar, tenho 68 anos. Preciso fazer esse esforço por mim.

[@izabelsilva3211]

Tenho 23 anos e minha glicemia estava alterada pra 125 tava sentindo muito fraqueza, sudorese, muito fome, e a PA baixa, e depois que fiz esses exercícios que o senhor ensina melhorei muito a minha saúde, chega o suor desceu, mais ainda sim estou com vontade de fazer os exercícios novamente muito bom recomendo que façam é muito bom! ❤🎉

[@classandradenathy9382]

Glicose abaixou???

[@OliviaSantanadaSilva-wv1oc]

Bom dia somos vitoriosos estou amando suas aulas obg que Deus te abençoe grandemente ❤🎉

[@anacarvalho8952]

Menino, muuuuuuuuto obrigada por tudo você não só ensina mad faz as o trei ni com a gente, isso nos dá motivação pra fazer os exercícios, Deus abençoe grandemente você e sua família ❤❤❤❤

[@liliansouza5895]

Cheguei hj 19 de outubro de 2023 pré diabéticas aos quase 39 anos muito triste com essa situação mais querendo reverter ela amei a aula e já compartilho com minha mãe diabética.

[@lelo-gb1un]

@@liliansouza5895 oi como ta a glicose,mediu? Diminuiu com exercícios?

[@ruthlanemelo7709]

Mostrei pra minha tia Rose ela tem diabetes e tinha medo de fazer exercícios ganhou mais uma seguidora te amo um xero visse 😘😍😘😘😘😍

[@ilzecamilo1826]

Somos vitoriosa

[@rosangelamotta9786]

Somos vitoriosos!!!!!

[@elianemariagomespereira6531]

PROFESSOR TENHO 68 ANOS 1, 59 ALTURA. DESXOBRI O SENHOR AGORA EU FAÇO A GINÁSTICA PARA DIABÉTICOS, E CONSIGO ACOMPANHAR O SENHOR. É MUITO MOTIVADOR ESSA GINÁSTICA PORQUE TEM AQUECIMENTO, GINÁSTICA E RELACHAMENTO NO FINAL. ADORO E É SENSACIONAL A MÚSICA, O CRONÔMETRO E OS AVISOS DE FINALIZAÇÃO DAS SÉRIES. SOU MUITO VISUAL E É POR ISSO QUE DEIXEI DE SEGUIR OUTRO PROFESSOR. AGORA VOU TRABALHAR FORA, OBRIGADA! PARABÉNS E CONTINUE ASSIM!!

[@soniamariasantos8276]

Descobri vc agora e fiz suas aulas de exercícios sou diabetica obg por nós ajudar Deus abençoe

[@cleusamendes8381]

Bom dia Henrich hoje mexendo no celular descobri o seu vídeo, fui nos comentários só coisas positivas, fui diagnosticada com diabete tipo 2, ainda não estou tomando remédio optei por controlar a alimentação, vou fazer os seus exercícios e fazer o exame novamente e passar no médico, vou retornar aqui para dar o meu depoimento

[@Editesouza1]

Quero agradecer.Seus exercicios estão me ajudando muito.Tenho 60 anos,era sedentaria,diabetica,com problemas na coluna,lombar,ombro esquerdo e gordura no figado. E muita vergonha de frequentar academias.Muito obrigada.Deus o abençoe sempre.

[@juscilenecunha-nx2bi]

Estou fazendo e estou adorando! Vou seguir em frente! Faz 15 dias . Pretendo ñ parar mais. 😂😂😂

[@edivaldocorrea5174]

Somos vitoriosos glória a Deus.

[@iaraferraz5925]

Bom dimais excelente Jeová Deus abençoe sempre .

[@rzinn4859]

Somos vitorioso muito obrigado Deus te abençoe

[@mariatonn5894]

Tenho 64 anos, tenho diabetes, comecei a fazer exercícios, gostei muito.

[@ISabrinaISC]

Muito bom! Traz mais exercícios assim para problemas de saúde. Vou fazer por 3 meses e dps refazer os exames para ver se abaixou. Obg!!

[@aroldojose9702]

Vi pela primeira vez, esse vídeo e já mim escrevi , já vou começar a fazer os exercícios 👏👍

[@rosabrandao5927]

Bom dia. Somos vitoriosas e abençoadas 🙏🙏💪💪

[@lidiadossantos6241]

Parabéns pelo seu belíssimo trabalho prestado para ajudar as pessoas a fazer exercícios para cuidar da saúde gratidão professor❤❤❤😍👍🙏 .

[@mariadosocorrojuliao6485]

Bom dia paz e bem!! Comecei hoje acompanhar os exercícios e gostei muito, tenho 63 anos dou diabética.

[@missionariamichelleoliveir6516]

Comecei ontem faço esse por ser diabética e o de flexibilidade é maravilhoso

[@iaraferraz5925]

Vc e nota 10 muito bom esse exercício,Jeová Deus abençoe vc grandemente.

[@geraldosilva1109]

Boa noite tenho feito o exercício e somos vitorioso estar dando certo

[@terra4910]

Bom dia Henrich! Somos vitoriosos!!19/09/2024.🙏🤍

[@marleneliberato6284]

Olá .Feliz segunda feira.Que sua semana venha carregada de muitas bênçãos. SOMOS VITORIOSOS❤

[@Miriansanx]

A noite aqui está hiper fria mas, o coração está bem aquecido, e eu com a sensação de dever cumprido após realizar a série de exercícios de mais um vídeo aula.maravilhoso. Amo me exercitar!...❤ Henrich, meus parabéns por seu profissionalismo e amor ao que faz 💪🏻💪🏽 *Vc é 10!...* e nos faz vitoriosos!!! ❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@calecunha7852]

Boa tarde hoje dia dez meu primeiro dia estou fazendo pois estou pre diabética estava a procura de exercício pra ajuda a controla seu canal no KZbin será uma benção em minha vida com a graça se jesus Cristo para reverter este quatro

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Bom dia professor Henrique, seus exercícios, são excelentes. Fique com Deus, eu agradeço de coração.

[@mariaadelinaadelina2904]

Bom exercício grande professor maravilhoso 👏👏🤗

[@elcidaslvawinder6756]

obrigada por mas um dia de exercício .

[@fatimaaraujo7645]

Sim Vitoriosos e abençoado Deus abençoe sua vida hoje e sempre professor😘👏👏

[@genidossantos4196]

Boa tarde professor. Hoje está sendo minha primeira aula com vc. Muito obrigada.

[@HenrichLima]

Que ótimo!

[@assisamaro2043]

Olá hoje fiz esse exercício com muita vontade mesmo. Já faço a mas de 1 mês tá sendo ótimo os benefícios. Muito obrigado. Deus o abençoe por ajudar tantas pessoas, ❤

[@tokikosakaki8571]

Bom dia tenho 68 anos adorei esse exercício ❤❤

[@nicemacedomagalhaes7940]

Amei esse exercício porque não tem muita conversa muito obrigada faço 3 vezes por semana

[@gertrudestudinha7723]

Estou te acompanhando neste exercícios e em outros muito grata por todos os exercícios ❤admiro muito seu companheiro gatinho 🐱

[@sandracapistrano6961]

Oi, tenho 62 anos, e hoje comecei a fazer os exercícios. Estou com diabetes, pressão alta. Gostei muito. Obrigada👏👏👏.🙏

[@MarceloAlves-nk1uf]

Sou Marcelo. Tenho 56 anos. Iniciei uma pré diabete há 8 anos. Tentei controlar na alimentação. Não resolveu. Fiz exames há 1.mes. Sou dia ético com 136 de glicose. Encontrei esse professor hoje no you tube. 120524. Daqui a 30 dias farei novo comentário para dizer o resultado.

[@lelo-gb1un]

E aí,como ta a glicose?

[@marleneliberato6284]

Ola ,bom dia .QUE SEJA PERFEITA SEGUNDA FEIRA.Feliz semana..SOMOS VITORIOSOSS

[@raquelmiguel1630]

Eu comecei hoje sua aula amei suei Obrigada

[@idailseduarte5435]

Adorei estou fazendo junto com vc

[@fatimavitor4338]

Fátima,67 anos, adorei esse treinamento, parabéns

[@claudetepelissari3978]

Estou amando suas aulas, obrigado

[@ivanildorodriguesdasilva8681]

Bom dia com muita alegria SOMOS VITORINOSOS obrigado professor Henrique..que Deus abençoe vc..

[@marleneliberato6284]

Bom dia ..Feliz seja sua terca feira..Nossa terca feira.SOMOS VITORIOSOS

[@ilmathompson2738]

Obrigada por nos ajudar ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@cidaoliveira7211]

Somos vitoriosos! Gratidão❤

[@mariafatima9554]

Ola gostei dos exercícios comecei hoje vou fazer

[@neuragoncalves7615]

Descobri q estou pre diabética mais vou reverter a situação somos vitoriosos

[@luzineterosagarcia4769]

Que maravilha esse exercício, ñ sei se vou aguentar, tenho 80 anos sou pré diabete, já ñ tenho muita firmeza nas pernas

[@genymaria9978]

Boa noite professor, você é uma benção na vida da gente, estou pré diabética e pressão alta vou fazer também esse exercício apesar de fazer Pilates mas o teu exercício é muito importante pra nós diabética ou pré.

[@margaridabrito979]

Estou fazendo seus exercícios, comecei faz uma semana. tá sendo maravilhoso obrigado

[@marleneliberato6284]

Muito bom dia .Feliz sexta feira..tenham um fim de semana com muitas alegrias.SOMOS VITORIOSOS❤.

[@jaildibarboza3456]

Estou fazendo essa todos dias eu nem sabia que meu tronco estava comprometida desde dia 12 de Agosto,achei esse vídeo fazendo repetidamente estou quase normal o tronco não está doendo e nem tremendo e nem estralando o❤

[@mariaazevedo5653]

Sou de São Luís MA,comecei hj dia 15/03 estou toda quebrada, mais vou conseguir

[@emiliavenancio9130]

Óptimo exercício amei❤❤

[@CristianeVal-xi4im]

Faço os exercícios todos os dias já tem 3 semanas me sinto ótima graças a Deus e você professor ❤️❤️❤️❤️

[@marleneliberato6284]

Ola bom dia,Feliz seja sua terca feira ..SOMOS VITORIOSOS❤

[@telmacristian4690]

Vídeo aula maravilhoso

[@alvenirlima9825]

Somos vitoriosos !! Um bom domingo pra você professor que Deus abençoe sua vida amo você!! ❤🙏🙌🎉😘🍁

[@ivansilva4663]

Ótimo exercício, grato por suas orientações. Parabéns!

[@jujumusicista1]

Somos vitoriosos, consegui fazer os exércitos! Mas também somos vitoriosos em CRISTO JESUS!❤

[@anacarvalho8952]

@@jujumusicista1 principalmente vitoriosos em Cristo nosso Senhor

[@AnaMaria-zz2ch]

Esse menino é uma benção do senhor menino de ouro Deus abençoe sempre sua vida e família 🙏❤️❤️❤️

[@olindahoeppers1269]

Somos vitoriozos obrigada professor

[@veruscacamargo769]

Olhaaaaa tudo bem com você? Estou fazendo os exercícios três x por semana, estou amando. 13/10/23. 93,300

[@cleidelopes4592]

Boa noite. Eu sempre faço os exercícios, para melhorar a minha saúde. Gratidão. Beijo no seu gatinho. 😚❤❤

[@gracianaestevao7552]

Ótimo fiz e gostei vou fazer mais vezes ❤

[@marialidia80]

Somos vitoriosos ❤

[@teresamuniz7360]

Gratidão permanente

[@ebfcomercioeassessoriaespe9741]

Somos vitoriosos.

[@claudiacampos5400]

Sempre arrasando! Vc é show, profe!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@HenrichLima]

Obrigado por sua participação

[@Eliane95707]

Boa noitee professor!! Faço todos os dias as aulas. Muito Show! 🥰

[@esmeniapoltronieri8370]

Tenho 70 anos adorei o exercício consegui fazer parabens

[@terezabatista5292]

Aula top professor

[@VitoriaRosemg]

MUITO BOM PROFESSOR SAMOS VITORIOSOS👍

[@mariaira4832]

Eu tenho diabetes e tenho que fazer sirurgia de catarata.mais a diabete baixa e vendo esse vídeo mim inspirou a começar a fazer gratidão 🙏❤️vou mim inscrever no seu canal professor tenho que vou conseguir através das suas aulas.gratidão❤ 🙏❤️

[@mariaadelinaadelina2904]

Maravilha de exercício 👏

[@telmaellos2]

amei teus exercicios prof. Deus te abençoe

[@valgomes142]

Sou diabética tipo 2 e vi esse canal abençoado e estou fazendo os exercícios e estou me sentindo muito bem.

[@marleneliberato6284]

Bom dia. FELIZ SEMANA. SORRIA VOCE ESTA SENDO ABENCOADO.. SOMOS VITORIOSOS❤

[@marleneliberato6284]

Dica do dia.Comece a investir em você.O unico arrependimento é nao ter comecado antes.SOMOS VITORIOSOS.FELIZ dia .Feliz semana❤

[@infogames-BR]

Gostei muito da aula e ja vou começar hoje mesmo. Jame inscrevi tambem. muito obrigado.

[@brigidali941]

Deus te abençoe,tem ajudado muitas pessoas com esses treinos.

[@raquelassis4064]

Esse prof é 1000

[@moemacruz1873]

Tu és otimo, Henrich! Estou sempre procurando uma aula tua, quer seja no insta ou aqui no KZbin ...tb fiz o desafio 60 dias...às vezes vou repetindo as aulas e estou notando muitos progressos, tanto na musculatura quanto na perda ponderal. Obrigada!!!

[@HenrichLima]

Você é vitoriosa♥

[@cristinaestrella9987]

O que é esse desafio de 60 dias? Será que consigo reverter a pré diabetes?

[@isabelmaria4237]

Samos vitoriososs😊

[@MarcelaOliveira-mc2wk]

Somos vitoriosos 😊

[@elisabetegoncalves6694]

Cuido de um neto de 2 anos n pude ir mas fazer caminhada e nem ir a academia tenho diabetes pressao alta vi esse video e amei agora vou fazer em casa todos os dias ❤