Exercícios perfeitos para osteoporose e osteopenia | 23 Minutos | Henrich Lima

Exercícios para osteoporose, exercícios para os ossos, fortalecer os ossos, exercicios para osteopenia, osteoporose tem cura, massa óssea.
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Insta: henrich.lima

[@editaayala8951]

Sinto muita dor crônica, muscular e nos ossos. Na densitometria ossea o ortopedista falou que deu osteoporose. Gracas a Deus que encontrei o Senhor. Comecei assistir seu vídeo e através dos exercícios leves vou começar a fortalecer os meus ossos e a minha musculatura. Quando eu faço alguma atividade física eu fico com muita dor. Mas eu vou me esforçar e com fé em Deus vou ficar boa. Obrigada professor.

[@marlucecardoso7679]

Professor Henrique po favor faça mais exercícios para osteoporose. E que Deus te abençoe

[@esmeraldasilva470]

Também gostaria, uma dúvida esses exercícios são para osteoporose do quadril,será que também dá para osteoporose da coluna lombar?pois tenho osteoporose na lombar.

[@lilianaferreiramelo5019]

Bom dia, que aula fantástica, gratidão

[@denizepereira9824]

Bom dia querido prof Deus abençoe sempre e bom fim de semana pra todos nós ❤

[@elineiaoliveira7683]

Bom dia professor só está aula hoje e confesso que estou muito feliz pois eu tinha dificuldade para fazer exercício e hoje eu conheci vc é através de suas aulas perdi 3k pois faço tratamento contra a diabetes conseguir reduzir meu peso e mudei meus amigos alimentares eu só tenho que agradecer a Deus e a vc por ter este canal maravilhoso Deus continue a te abençoar e te reconpenssara muito obrigada

[@elisabethrocha8689]

Bom dia teacher vc é dez estava assistindo sua live exercícios físicos muito bons tenho princípio de osteopenia vou começar a fazer esses exercícios apesar que têm alguns que já faço gratidão

[@lenira5028]

Fiz todos exercicios muito bom ❤

[@heloisaescobar880]

Somos vitoriosos!!!🎊🎊🎉🎉

[@MariadaguiaGomesRangel]

Bom dia professor mais um exercício Somos vitoriosos ❤🙏

[@rosafernandes9868]

Boa tarde galera aula concluida graças a deus aula show prof mara somos vitoriosos um dia abençoado a todos

[@betealencar1216]

Aula ! Show prof. Herinch arrasa , abala com sempre! Excelente amei ❤❤❤ somos vitoriosos. 😊😊

[@celiacustodio5669]

Só gratidão Professor muito obrigado pela sua dedicação .. Deus te abençoe e te ilumine sempre🙏🙌✌❤

[@olgareginaanastazzio7487]

BOA TARDE HENRIQUE , AMO SEUS EXERCÍCIOS ♡

[@joanafernandes8971]

Bom dia professor!o médico passou pra mim fazer caminhadas por conta da minha saúde eu estou com anemia e estou pré diabética 😢😢e resolvi fazer suas aulas pra melhorar a saúde

[@carmacostapereira9028]

Amei esta aula estou com hosteporose e fraturei a culuna á seis semanas na academia 😢 espero recuperar rápido não é fácil 😢

[@celiacustodio5669]

Só gratidão Professor amei a aula somos vitoriosas Deus o abençoe sempre 🙏🙌❤

[@user-vt7wl7nf8n]

Muito bom esses exercícios.tenho osteoporose 😢 vou começar fazer esses exercícios, quantas vezes pôr semana que podemos fazer esses exercícios

[@raimundapereirasilva9750]

Tenho osteoporose avançado. Vou. Fazer. Também não. Posso ficar muito en pé. Vamos. Confia em Deus. Ino. Trabalho. Dos. Médico

[@valcirabarbosa7623]

Bom dia.somos vitoriosos

[@anasousa3355]

Somos vitoriosos! Excelente aula Professor! Obrigada!

[@elizabethbispodecastro1877]

Boa tarde Henrique, muito obgda, Deus te abençoe sempre, por esse carinho com as pessoas idosos q tem osteoporose, abcos ❤❤❤

[@vanusapadilhafernandes]

Por mais aulas assim d musculação 🎉🎉🎉

[@marlenejorge8822]

Boa noite. Aula muito boa vou fazer eu tenho o osteoporose nos dois braços e na coluna esses exercício Muito obrigado pelas aulas vou fazer sim Com certeza Deus o abençoe

[@clenildasofia2822]

Pra mim você é um dos melhores pra ajudar nesses exercícios que Deus te abençoe poderosamente sempre porque com certeza só quem é do bem pra fazer um vídeo desse pra ajudar pessoas com esses problemas ❤❤❤❤

[@geizaeesli2913]

Que aula maravilhosa. Esse professor é um incentivo!

[@user-of6cc9ev7w]

Somos vitoriosos!❤ Obrigada

[@user-uu6ev2qp3c]

Oi professor, devido alguns imprevistos fiquei um tempo ausente, mas senti muita falta das suas aulas ,tenho 54 anos, e tenho osteoporose e hérnia de disco, como também artrose, e seus exercícios me ajudam bastante a aliviar as dores. Obrigada ❤

[@zemauriaferrari3193]

Bom dia Henrich você é uma bênção de Deus 🙏🙏🙏 para nós gratidão sempre 🙏❤ uma ótima sexta-feira❤❤

[@HenrichLima]

Gratidão

[@rosangelaestrela7309]

Somos vitoriosos ❤

[@lovanimotta]

Bom dia a todos! Gratidão ❤ 🙏 🥰

[@neynesantos4916]

Oi professor..que legal que encontrei um exercício p quem tem osteoporose..estou tratando a 1 ano...e gostaria de encontrar exercícios próprios p wuem trata osteoporose ..vou te acompanhar..mt obrigada..🙌

[@jocineiavanzeler6555]

Qual tratamento vc faz?

[@jucarajustinabrusco8027]

Somos vitorioso 🎉

[@lenira5028]

Pratiquei todos exercícios brleza gratidão ❤

[@cleuzacleuza3]

Somos vitoriosos🎉🎉

[@rosemarsantos274]

SOMOS VITORIOSOS! 🎉 Gratidão professor Henrich por ser um agente multiplicador do bem-estar e da saúde!❤

[@celiacustodio5669]

Só gratidão Professor..faco aula com você a5 meses estou me sentindo muito bem..as veze de manhã ou a tarde..depende do horário do trabalho..mas não deixo de fazer..Que Deus te abençoe sempre.

[@gracaoliveira7448]

Deus abençoe por ensinar 🙏❤️

[@helenaferreira4325]

Vlv Henrich deu até pra suar aqui em Diadema SP neste momento está quente adorei Obgduuuuu❤❤

[@mariabitencourt9658]

Somos vitoriosos obrigado 🙏

[@CidaOliveira-rl8wh]

Faço esses exercícios sempre que posso. Tento fazer 5 vezes na semana.

[@user-ue8uk4zh5o]

Amei esse exercício chou de bola, um grande abraço até mais 😅❤

[@nadiacristina9164]

Bom dia amei a aula muito obrigado

[@anunciadalima6285]

Obrigado somos vitoriosos

[@niesiamehner295]

gratidão 💛🙏

[@jucarajustinabrusco8027]

Somos vitorioso

[@cacianaleal6510]

Amei a aula . Transpirei muuuuuito

[@AnaPAULA-el9hp]

Bom dia , mais uma aula concluída , achei tão interessante atender um pedido da aluna para essa aula maravilhosa, gratidão sempre, Deus abençoe com esse propósito de ajudar as pessoas

[@HenrichLima]

Gratidão

[@laudelinagomes2352]

OBRIGADA. PROFESSOR.

[@cristianecortez9603]

Vitoriosa🎉

[@ritacristina8067]

Bom dia professor obrigada pela atenção boa vontade Deus abençoe sempre sua vida . somos vitoriosos ♥️♥️

[@carolinamazzari4326]

SOU VITORIOSA!!! 1° aula completa com SUCESSO!! Obrigada professor😅

[@fatimaalves4202]

Bom dia professor vencemos mais uma aula❤

[@jutaniaferreiradopatrocini9245]

Nossa! Vc é d+❤

[@reginaamericadesouzadesouz9424]

Vencemos estava precisando de fazer essa aula muito obrigada

[@veraluciadasilvaguimaraes3716]

Somos vitoriosos

[@laudelinagomes2352]

OBRIGADA ESTOU. PRECISANDO. E. GOSTANDO

[@cristorres1589]

Bom dia!! amei essa aula,que venham mais assim.🤗👏👏👏 Somos vitoriosos💪💪💪

[@shelmamorena9438]

Bom dia que bom 😃👏👏

[@elianaguidoni2938]

Show parabéns

[@taniamariaoliveirasouza6918]

Faço pilates e esses exercícios são importantes, maravilha !

[@dianamartins583]

Tenho hérnia de disco e seus exercícios estão me ajudado muito! Obrigada ❣️ 🎉

[@alziragraciano9049]

Que bom esse exercícios fiz preciso exercitar. Obrigado.

[@marciamoreira791]

Deus te abençoe valeu quem não pode ir a academia tá ia vamos pessoal!❤😊👏🏻

[@BDTBrasil]

Bom trabalho mano Henrich! Minha avó não tem nem smartphone mas vou ver alguns desses pra ela fazer, c ctz.

[@isabelteresarodriguesdossa9926]

Ótimo exercício.👏👏👏👏

[@elianaguidoni2938]

Bom dia gratidão

[@abcgraciete]

Sensacional!!! Tenho osteoporose vou fazer sempre!!! Muito obrigada Henrich!!

[@esmeraldasilva470]

Estes exercícios dão para osteoporose na lombar, ou é só para o quadril?pois tenho osteoporose na lombar 😒🌷

[@celiacustodio5669]

Bom dia..Professor.. só gratidão amo suas aulas.. um anjo que Deus nós enviou para nós ajudar.

[@laurindosantos1330]

Gostei do mais desse exercício

[@aalima04]

Obrigada. Gratidão! ❤

[@lfpaulista19]

Show!

[@tircilemorais1734]

Estou adorando esses exercícios professor... Tô fazendo 4 vezes por semana

[@silvanatomita8795]

Somos vitoriosos ❤ professor quem tem osteoporose pode fazer todas as suas aulas? Gratidão 🙏😊

[@cleidebrandao9097]

❤

[@lenira5028]

Adorei sua aula faco sempre❤

[@regilenecosta8221]

Boa noite aula concluída🙏🏻 coloca mais exercícios assim

[@zilmalucia1641]

Maravilha!!!

[@laudelinagomes2352]

Estou. amando. o medico. mandou. praticar. estou. com. ostopenia

[@dircecaetano7088]

Que maravilha 🎉

[@brandali-j9883]

Aula perfeita! Salvei para fazer todas as manhãs. Muito obrigada teacher, você é um querido. Deus te abençoe.

[@lenira5028]

Obrigada fiz todos exercicios BÊNÇÃOS ❤❤❤

[@marilenepinheiro5926]

Boa aula professor obrigado 👏👏🙌

[@elianerosa7659]

Amei essa aula professor

[@areolicidematosnunes7162]

AMEI OS EXERCICIOS, VOU COMEÇAR EM CASA

[@user-ez7gs1gf7y]

Adorei Obrigada 🥰❤️🥰

[@leilalina7570]

Gratidão pelo seu carinho na forma de dar suas aulas

[@silvialinharesbarroso1779]

Show ❤❤

[@liegemachadopereira7348]

Bom dia Henrich e a todos. Obrigada Deyah Magalhães pela sugestão. Amei a aula, ( eu nem gosto de musculação , primeira vez que gostei), explicação, orientação conteúdo de qualidade. Somos vitoriosos 💪. Amei a aula.❤️❤️❤️. Obrigada.

[@MARIAREGINA-ww4yy]

Somos vitoriosos sim professor Henrich muitíssimo obrigada pela aula muito especial amei fazer com vc ❤❤❤❤😘😘👏👏🙌🙌🌟

[@michelesimoescaldeira2667]

Show!❤

[@cieneferreira1109]

Amei esta aula ❤

[@user-eg9de4uq9s]

Esse é muito bom

[@cacildasantos445]

Maravilhoso.

[@elianaguidoni2938]

Um grande abraço

[@aguedatorres6245]

Gosto das suas aulas. Favor passar exercícios para fortalecer muscúlos, para ostopenia e ostoporose.

[@claudetesilva696]

Amei...consegui fazer obrigado.

[@leniclerk]

Boa noite a todos. Hoje a tarde fiz essa aula, muito boa. Também tenho problema de osteoporose na coluna e no fêmur, preciso fazer exercícios de fortalecimento. Estou gostando muito de fazer as aulas. Geralmente faço a tarde. Muito bom 👍

[@cleidebrandao9097]

Eu também estou com o mesmo diagnóstico

[@1000Faty]

Eu também!

[@nekaneka4807]

Tenho osteoporose na coluna Osteopenia no fêmur. Está série de exercícios serve para os casos?

[@mariaaparecidaassiscosta8389]

Obrigada valeu mesmo!

[@veronicasevero7752]

ameeiiiii

[@sabrina9208]

Perfeito!

[@vilmaferreira7480]

Melhor aula pra osteoporose ❤

[@user-ho9dv9ln6e]

Gente vamos compartilhar os vídeos do professor henrich para familiares e amigos o que é bom pra nós é bom pra todos. 🙏🌅

[@valkiriacepeda8810]

Benção , tbem preciso . Gratidão , preciso de músculos 🌹❤️

[@silmarasilva4041]

Gratidão treino concluido

[@teciasantos290]

Boa tarde.Que benção esse professor. Atendeu o pedido de uma aluna com tanta boa vontade. Deus te abençoe sempre..... ❤❤🙏🙏 Somos vitoriosos....👏👏👏👏

[@HenrichLima]

Fico feliz

[@franciscamerilene7921]

Boa tarde maravilha❤

[@rosemarycunha9023]

Precisando muito tenho osteoporose gostei do exercício

[@MariaSantos-hq9px]

Obgd Henrich Lima

[@isolinaoliveira7873]

Muitobom