Hernia discal ¿me opero?

si están en Bogotá y quieren probar el tratamiento con pilates terapéutico, los esperamos.
pueden reservar su cita en www.marcelapedrazapilates.com...
o escribiendo al WhatsApp [phone]
los esperamos ❤

[@carmentorres6800]

Eres una gran doctora como me gustaría q todos los doctores fueran así como usted y hicieron todo lo posible por ver bien a sus pacientes q Dios nos aga el milagro de q le toque un buen doctor a mi esposo y q la mando de Dios lo acompañe en su cirugía 😢

[@cristianosparacristo13tv91]

Dios te bendiga a todos hace una semana de la operación el 14-5-24 me operé de 2 hernia discal L4L5S1 y ala 24 hora de la operación comencé a caminar 🚶‍♂️ apenas tengo una semana y puedo hacer casi de todos tengan muchas fe que todos vas a salir bien con la ayuda de Dios todos es posible oren con muchas fe y en verdad antes tenia mucho dolor en piel izquierdo no podía estar sentado ni tampoco parado yo tenia que estar acostado casi no podía dormir de tanto dolor la pastilla y la inyección no me calmaba el dolor hasta que tomé la decisión de operarme y ya no siento dolor ánimo con la ayuda de nuestros señor Jesucristo todos van a salir bien pongan el doctor en la mano de Dios y le aseguró que todos vamos a salir bien :salmo 37:5Encomienda

[@user-nk2tq2kt3k]

Amén 🙏🏾

[@user-wb4to5ir1m]

hola a mi me diagnosticaron dos hernias discales igual l4l5y s1, voy a empezar proceso para operarme y estoy leyendo esto que pusiste y me dio mucha fe que voy a estar bien, porque la verdad ya no aguanto, estoy ahorita como tu estabas, no me aguanto ni parada, ni acostada y sentada menos, y no hay medicamento que me calme el dolor, siento como si algo se me encagara por dentro cada que me muevo, es muy doloroso.

[@cristianosparacristo13tv91]

@@user-wb4to5ir1m amen así es ya tengo 5 semanas y me siento bien

[@grisortiz2041]

Gracias a Dios que todo salió bien 🙏 y que nunca más le cause molestia, yo tengo hernia discal L4, L5..pero pues es muy cara la cirugía $180, 000 y pues no tengo el recurso, tengo servicio médico del Issste y ahí si que me da miedo porque ahí hacen cirugía únicamente la tradicional que abren mucho, no es endoscopia 😢😢

[@wilsonserrano1208]

Muchísimas gracias por sus aportes, son de gran ayuda.

[@LOBIZON911]

El médico me dijo que debía operarme, pero leí en Internet que el 80% de las hernias discales suelen retrotraerse, por lo que decidí no operarme. Comencé 9:06 con desinflamantes y luego con fisioterapia y en tres meses me recuperé casi al 90%. Hoy sigo haciendo ejercicios para fortalecer mi columna y mis musculos. No hay que desesperarse y se debe previamente hacer todo lo que yo hice para evitar la cirugía. Suerte a todos...!!!

[@lindaalsogaray4806]

Me acabam de decir hoy que tengo una hernia grande. 😢 tengo una conocida q se opero, y no aguanta sentada mucho.tiempo y tiene que cambiar de posición

[@epvs8373]

No todas se reabsorben, pero si hay que intentarlo todo.

[@Alemanazael]

Gracias

[@fabiantorres3723]

Aparte de dolor de espalda que más sintomas tenía

[@epvs8373]

@@fabiantorres3723 No soy quien ha iniciado el comentario, pero los síntomas de las hernias varían dependiendo de dónde esté la hernia. ¿en qué parte tiene la suya?

[@joserios1078]

Muchas gracias doctora y admiro su carácter y forma de esplicar las cosas

[@rubielaalegriaordonez8657]

Mil gracias Señora Marcela muchos beneficios con su enseñanza

[@rosendotorres88]

Le felicito doctora por su aporte a la salud gracias dios la bendiga

[@martalinares7608]

Me son de mucha bendición sus videos de ejercicios

[@mariangeles9121]

Una vez más Gracias por sus consejos y tiempo, maravilloso todo lo que nos enseña❤

[@bettysanchez1621]

Estoy muy contenta y agradecida x toda su ayuda

[@sergiocastillo658]

Exelente esta señora...le deseo muchos èxitos..

[@TeresaMorelli]

Tiene toda la razón Dra. Marcela, hay que tomar conciencia para cambiar la postura, gracias

[@mariaarce4119]

Dios la nendiga marcela!! Por su hran corazón y su conocimiento

[@nidialopez2224]

Mil gracias, y bendiciones por compartir con nosotros querida Marcela un abrazo y saludos.

[@paulaecheverry2340]

Mi caso, mil gracias Marcela, esto es importante información. A todos los niveles una gran información. Un abrazo grande. Para mi es muy especial conocer y seguir su canal!

[@user-eq1wq5yc3b]

Marcela te adoro tu luz nos ilumina y por tanto nos ayuda

[@dianamora8696]

Gracias. Definitivamente este tipo de contenido es el que tenemos que apoyar ❤

[@JMoya-zl1yn]

Yo pasé años con dolores, apenas pasaba unos meses y volvía más fuerte, aprendí a estirarme y me daba masajes en las piernas para estirar todo lo que se podía y así poder evitar el dolor de la ciática. Los masajes ayudaron mucho, eliminaron los dolores por mantener mucho tiempo una posición y por el frío. Ahora sólo siento molestias y aisle ese dolor. La operación me iba a dejar con meses de tratamiento y sin movimiento, aparte que puede regresar en cualquier momento y tiene sus riesgos como cualquier operación en esa zona.

[@zenaidaperalta2455]

Gracias Marcela por su maravilloso video la saludo desde Bogota

[@luzmireyaromerocorrea2832]

Tiene toda la razón. Gracias por abrirnos los ojos y tomar conciencia de como movernos y tomar las posturas correctas. Estoy a tiempo. Bendiciones.

[@fabigaleana4765]

Me encantó esta información muchas gracias veo todos sus videos le agradezco mucho por compartirlo y también me han ayudado mucho los ejercicios que nos enseña gracias gracias gracias Dios la bendiga siempre ❤😊

[@user-qo3ou2ej1r]

Hola Marcela gracias por todo tu apoyo muy buen video saludos y aver cuando hablas de los que tenemos lomito y abeses duele arde. 😊

[@normaperez5206]

Totalmente de acuerdo. Ésto le pasó a mí esposo , vivió con dolor, hasta el día que falleció, por otro problema , pero vivís muy mal y falleció de un infarto. Su vida era la cama, el auto, y la cama. Su dolor era terrible. Yo por eso no me operó por mí desplazamiento de vertebral. Te digo , hago todos los ejercicios y aunque me duela y camino mucho. Con eso la paso bien . Desde que te sigo he mejorado notablemente, gracias Marcela ❤❤❤

[@lucrecia8788]

Es horrible así estoy yo. Salgo un día y luego son 2 o 3 días acostada. Dolor 24 horas todos los días hasta morfina tomo cuando ya no aguanto más porque me pone a llorar qué ni moverme puedo, hasta la respiración me la corta. Lo más mínimo que haga me revoltea todo. Después del 20 de este mes voy a buscar más opiniones porque no es posible esto fijo. Dolor pasado de severo porque la morfina tampoco me lo quita total pero si aguantarlo entonces en Belén con los pastores porque tampoco puedo hacer nada bajo morfina porque es en las nubes qué me pone pero prefiero eso 2 días que estar sufriendo porque esto no me da tregua. Ya ni se que hacer porque ni pensar se puede con la magnitud de los dolores. Mejor borracha. 😢

[@edgardoreyes2482]

​@@lucrecia8788asi es😢.

[@epvs8373]

Por favor no desesperen prueben opciones: acupuntura con un buen médico especializado, una dieta antiinflamatoria llevada por un especialista, practicar yoga y tai chi, cambia la vida y el dolor. El aceite de C.B.D está en muchísimos protocolos hospitalarios sin llegar a la sedación con Mrfna. Tengan cuidado con sus órganos y estudien la crisis del Fentanilo. Consulten neurólogo hay dolores que no se quitan con morfina. Para qué tomarla. Lo que ese medicamento produce y hacia dónde nos lleva. Cuídense mucho, nadie cuidará de nuestra salud más, ni mejor que nosotros, solo tienen un cuerpo y una vida. El dolor se puede mitigar, hacer mejoras en la salud y vivir!! Ánimo.

[@epvs8373]

@@lucrecia8788 Cuidado Lucrecia busque ayuda. Eso es peligroso y terrible para su hígado.

[@mariluhuamanangeles1649]

Dios mío yo vivo con ese dolor hace 8 años

[@rolandorenderos3096]

Gracias por su apoyo en este tema que casi nunca nos lo explican antes de una cirugia .

[@mariogalli5933]

Gracias por compartir tan importante Información Saludos cordiales

[@mariaceciliabravoreddrigue8353]

Excelente explicación, en mi caso no me quise operar, solo cambie malos hábitos, tal cual lo explicas ,muchas gracias Marcela

[@user-ok6ug8wb2q]

excelente explicación, muy practico el video....

[@normaperez5206]

Sos lo mas , única, nadie te Iguala ❤❤❤❤un beso desde Argentina

[@jannetherraez7609]

Higiene postural se llama, hay que desprenderse de las malas posturas y volver a aprender hasta a cómo recoger algo del piso, y tratar de que todo lo que carguemos recaiga en la cadera y piernas, con esto pronto se recuperan y no necesitarán fármacos ni cirugía ☺️

[@martinaguirre8780]

Te agradezco muchísimo el video. Voy a corregir mis hábitos posturales.

[@carmentorrescubelos2259]

Muchas gracias por la información recibida😊

[@lauraq.maldonado8885]

Gracias Doctora por sus recomendaciones 🙏

[@aliriagarciapulgarin5521]

Mil gracias doctora q Dios me bendiga

[@sylvia3233]

El valor de su labor es infinita doctora. A mí me quisieron operar hace muchísimos años, nunca quise. Estoy tratándome con quiropractico y fisio y mi mejora es increíble.

[@virginiagarcia7353]

Dra. Nos da conocimiento. Gracias, pero no nos da los ejercicios😢

[@user-gx9pk4pz2p]

Disculpe y usted tiene hernia en la columna?.

[@calysanchezoropeza3050]

Muy cierto ya sabia sobre este tema y con usted lo confirme mas gracias 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@sharolopez9594]

Muchas gracias eres genial muchas gracias 🙏

[@marialuisacervinocomesana4428]

🎉❤ Gracias 🫂 yo también estoy de acuerdo 🙏💜

[@mariencespedes4256]

Gracia diod la bendiga por su información

[@franciahelenavasquezlopez4968]

Marcela y qué ejercicios nos recomienda, todos sus consejos son bien recibidos y altamente agradecidos

[@flaviajorquera7124]

Gracias, muy buena noticia para mi. Porqué? Me he quejado siempre porqué no me operan,, bueno esto que he escuchado hoy no me lo habia dicho nadie antes y por los años que tengo, he visto muchos médicos especialistas y me ha hecho muchos tratamientos; desde aplicar calor infrarrojo hasta las almohadas calientes con semillas; y toda clase de ejercicios por temporadas, medicamentos a traves de la vidas pues que para que le explico y he vivido 52 años con dolores o malestares (a los 20 años sufrí una caida que para mi fué fatal) hice mi vida normal, trabaje toda siempre hasta que jubile, hace ya 12 Años. En estos momentos estoy con kine dos veces por semana y asi me ayudan los medicos. He tenido dolores casi toda mi vida....Perdon por la lata pero otra vez me has enseñado algo muy importante para mi...mi reflexion, no pediré más que me operen. Pensaba, por ignorancia, que me operarian y que todos los dolores se acabarían. Ha sido una vez más una enseñanza la de hoy, mil gracias....❤

[@epvs8373]

Hola, te has salvado de una buena y encima los dolores no desaparecen tras ser operado. Sólo te medicarán más. Porque en la explicación no se incluye que al inmovilizar vértebras ya exiges sobreesfuerzo a las otras. Imagino que por prudencia Marcela no quiere, no debe decirlo pero así funciona la columna. Un saludo.

[@lindaalsogaray4806]

Me acaban de decir que tengo una hernia muy grande... ya llevo 2 años de molestias casi constantes. Leerte significa q no se acaba mi.vida. y no pensar en operar

[@epvs8373]

@@lindaalsogaray4806 Hola Linda: Debemos aprender a gestionar el dolor y sé de lo que hablo. A veces hay que medicarse, pero no olvide su dieta, estar delgado, busca una dieta antiinflamatoria, empieza con suplementos naturales, para evitar pastillas y quicos, no olvide dus rutinas de ejercicios y estiramiento diario. No descuides el calzado. Operarse y acabar inmóvil y con una bomba de morfina en tu cuero hay que aplazarlo indefinidamente a ser posible. Nadie te cuenta cómo quedan los pacientes después de ser operados. Por eso hay que leer mucho libros y mirar en estos foros. No encuentras nadie operado con resultado de curación. Cuídese mucho

[@antoniomartinez3023]

Yo tengo hernia l4-L5 s1 por malas fuerzas ya no uso morral llevo maleta de mano no hay abombamiento no hay dolor pero los músculos lumbares están muy débiles y se me forma una retracción lumbar que me hace a veces incapacitarme y genera dolor . Realizó ejercicio de estiramiento y fortalecimiento pero sigue la retraccion

[@user-xi4pc5dl2k]

​@@antoniomartinez3023yo tengo lo mismo, llevo 6 años así y el dolor es insoportable, me an llevado a urgencias dos veces por el dolor tan intenso, pero a diferencia de ustedes yo no puedo caminar sola , tengo que usar andadera o aveces silla de ruedas 😢

[@pedrodiaz8927]

Por favor hable del caso de las hernias en las vertebras cervicales

[@esperanzalopezroncero5129]

Genial explicación!!!

[@sarasanchez2625]

Gracias Marcela, una gran información.

[@MariaelenaAndresvelasco-ho8ud]

Tengo 44 años y una hernia entre 4ta y 5ta vértebra en lo personal a mi me ayudó mucho la Tabla de inversión y ejercicio de rehabilitación .

[@milagrosbonora391]

Nadie lo había explicado tan bien éste problema tan común. Muchas gracias 🙏

[@franciaurena6931]

Gracias por informarnos y darnos sus concejos y enseñanzas. Que usted me sugiere para cuando las hernias desgastan tan el disco lumbar?

[@wilsonpinto4572]

Excelente información grasias

[@mariaisabelacevedo176]

Exelente muchas gracias

[@eumelia-zn9kz]

Marisela qracia por todas tus terapias

[@eumelia-zn9kz]

Buenos dia marisela y muy agradesco toda su informasio q dios la siga bendisiendo por todo el sacrificio y todo el tiempo q nos dedica qracia soy cabana y me llamo umelia Alonso

[@eumelia-zn9kz]

Marisela yo tengo una incontinesia orinaria a parte de los consejo q usted dio si hay algo mas digamelo si esta en su alcanse se lo boy a qradeser pq la berdad no guisiera operame no estzmos en tiempo de eso ya no hay amor y lo q se hase es por compromiso no por amor

[@Adorbzxparis]

Que dios la siga iluminando quiero saber ejercicio para acabar con la papada Muchas Gracias y que dios le de mucha vida y felicidad 😅

[@jcrova]

Dra. una consulta, primero que nada muchas gracias excelentes sus aportes, la cirugia que menciona es en la que se colocan tornillos, pero lo que comenta sobre que el problema regresa tambien aplica para cirugia minimamente invasiva?, de antemano gracias por su tiempo

[@narcizamartinez6093]

Marcela porfa hab la e sobre las hernias cervicales q ejercicios hacer Dios la bendice 🙏

[@preciosinamosquera5547]

Tengo hernias desde la L4 a la S1 y protrusión discal en toda la columna desde la cervical hasta L5 pero lo único que tomo son pastas para el dolor y para bajar la inflamación el dolor cada vez se hace más intenso e insoportable al punto de quedar muchas veces completamente inmóvil y le tengo temor a esa operación porque ya me advirtieron los riesgos, gracias Marcela porque con este vídeo me devuelves un poco de esperanza 🙏🏽❤️

[@epvs8373]

Hola: aparte de los riesgos se quedará usted como un robot si se opera. Pero además de los ejercicios le aconsejo una dieta antiinflamatoria. Porque a estas alturas debe tener inflamación generalizada producto del dolor y cortisol que su cuerpo genera ante el dolor. No creo que este caso sea de unos días de evolucion, para terminar asi, toda la columna herniada habrán sido años de evolución. Cuídese y busque información sobre dietas adecuadas. Y siga pas rutonas adecuadas con Marcela, además tiene al Dr De la Rosa en Yt un saludo, bienvenid@ a su nuevo estilo de vida, de un suscriptor más!!

[@preciosinamosquera5547]

@@epvs8373 la verdad es que soy enfermera desde hace muchos años y esté trabajo es muy devastador como muchos otros antes no existían todos los medios suficientes para ejercer esta profesión y tenías que usar tu cuerpo para ayudarte y ayudar a los demás creo que tal vez en algún momento no tuve la suficiente precaución y en algo me ha afectado, pero también los médicos dicen que por lo general es por una enfermedad degenerativa que yo tengo,de igual manera gracias por su consejo ya llevo tres años siguiendo un régimen alimenticio justo para perder más peso.

[@abigailsobalvarro6215]

Ninguna flexión de ninguna clases, es peor.

[@alejandragonzalez4189]

¡Gracias!

[@theresitaflorezzuluaga5370]

Exce lente. Bendiciones. G. Dr a😊

[@ritalara120]

Muchas gracias por su gran información, se la voy a pasar a mi hija que se opero de eso hace 5 o6 meses.

[@albertoamaya742]

😊

[@InstagramStalker]

Gracias por la.imformacion

[@Ref1815]

Gracias!!

[@altagraciarodriguez182]

Podría hablar de ejercicios de rodillas después de reemplazo de rodillas.. te operaste, caminas y después que? Gracias.

[@estherrodriguez5221]

Marcela me a gustado mucho sus ejersicios Los acabo de encontrar. Estoy sufriendo mucho De mi rodilla derecha por la parte interna. De la rodilla que ejersicio me aconseja ?Saludos, y Mil gracias desde California

[@josefinavarela1050]

Q bellaaa . Marcelita.. Dios mio Q El Altísimo me le de mucha vida y salud marce querida

[@gladysquijada9305]

Gracias ❣️

[@juliusberd6664]

Interesante y qué ejercicios son los recomendables?.

[@user-jb1oq8vo1d]

Gracias doc

[@victormartinmartinezcarden7693]

K bueno totalmente de acuerdo ❤

[@teredelcarmen71]

Y con que quito el dolor😢??? Es terrible! Tengo 3 años nadando, caminando, haciendo estiramientos, fisioterapeutas, quiropracticos, traumatologos y nada😩

[@EmmaPaez-xw1xq]

Buenos días son muy buenos sus consejos me gustaría saber la mejor posición para dormir cuando tienes hernia disculpa o para evitarla gracias

[@JorgeMaldonado-tx4lh]

Sra Marcela yo tengo un lumbago o siatica el dolor solo me da en la cadera lado derecho y se sube el dolor hasta la costilla al medio el dolor es duro a veces en la cadera ASI abajo no me da el dolor he visto sus consejos de terapias y los hago pero sigo con esos dolores que más hago estoy en bucaramanga le agradezco y muchas bendiciones

[@ruthgonzalez6799]

Buen día, cuál es la postura correcta para ver tv, oficina, portátil en casa, computador en casa, celular, etc, cuál es? Gracias.

[@patriciagarciasoria7191]

Buenas noches gracias por compartir tanta información yo operaron de hernia discales y la escuché y ahora que hacer para cuidarse seguir siendo ejercicios y cuidarse de malas posturas pues ya me dió mucho miedo por lo que nos comentó sobre esto desgraciadamente no nos enseñan como cargar que podemos hacer y que no hacer para volver a tomar una vida normal de antemano muchas gracias por todo bendiciones para usted de México con amor ojalá pueda hacer un vídeo para las personas que nos operaron de hernia discales gracias gracias gracias

[@facturacionaserech]

Y cuánto peso podés lebantar q trabajos te ermite asser sin problema yo m quiero operar pero m meten mucho miedo yevo 2 años sufriendo de ernia sin trabajar

[@marthavirginiadiazrodrigue7643]

Buenas tardes Marcela DTB soy Cubano estoy operada de hernia discal lumbar en L4L5 la operación fue necesario con nada mejoraba tenía 31año seguí haciendo crisis a menudo disminulleron gracias a la misericordia de Dios hoy tengo,65 años en ocasiones pienso que tengo otra hernia pero los dolores los tengo ahora en todo el cuerpo.cuando al esfuerzo prohibido hay está el dolor que es inradia a las piernas te sigo en todas tu deciones de enseñanza gracias por tu bondad y cariño para con nosotros no puedo ayudar económicamente pero comparto todo lo que veo un abrazo 🤗🤗 fuerte bendiciones para ti y tu equipo.gracias.

[@lilyvazquez4451]

Mathavirginiadiazrodrgue como vives actualmente con tu cirugia L4 L5 yo estoy muy mal por favor solo comentame yo me hare cirugia y estoy muy asustada pero ya no camino ayuda por favor comenta algo para mi bendiciones y muchas gracias ❤❤❤😢😢

[@marthavirginiadiazrodrigue7643]

@@lilyvazquez4451 Buenas tardes no tengáis miedo pon tu Fé en Cristo Jesús desde que uno se opera ya es un minusválidos poco a poco yo me alivié del dolor terrible que no podía dormir ni caminar, pero después de la operación todavía tengo que cuidar de hacer fuerza.pero no me arrepiento de la operación si antes lo hubiera hecho no abría sufrido tanto. DTB siempre no te vas arrepentir si ya está en ésas condiciones sin temor operarse me cuesta de tu recursión un abrazo 🤗.

[@lilyvazquez4451]

Gracias 😇❤️❤️

[@user-mu1ux7dm3n]

Buenas noches disculpe en qué país o ciudad le hicieron la cirugía gracias por su atención

[@tarsilacordovaviera4819]

Gracias Doctor estoy con mucho dolor más de un semana me inyectaron diclofenaco a no me pasa el dolor

[@esthernieves2752]

DOCTORA LOS QUE SOMOS OPERADOS O NO OPERADOS PORFAVOR PUEDE HACER UN VIDEO COMO SON LAS POSTURAS CORRECTAS PARA LA COLUMNA DE SENTARSE DE AGACHARSE DE ACOSTARME DE CAMINAR Y MUCHOS MÁS DE LOS QUE TIENEN HERNIAS DISCALES MUYYY FOMAL BENDICIONES 🙂 ABRAZOTEEEEEEES 🙏

[@pamelad7106]

La posición correcta para dormir también por favor 🙏

[@natigatica6584]

yo tengo una hernia discal ya tengo tiempo con eso pero no me he querido operar con mi terapia de ejercicios me he sentido bien

[@user-jy7bj3ph4f]

Grasias marcela por tu ayuda yo tengo ese dolor de la columna y creo q es la lumbsr xq si lebanto algo muy pesado meduele mucho pero estoy asiendo los ejersisios dela lumbar y me siento mejor

[@NormaCruz-sh1bx]

Hola doctora Soy del país de México y a mi me detectaron hernia cervical tipo 2 y me mandaron con un fisioterapeuta

[@cordovacordova2341]

Muchas gracias tengo una prostrucion discal 😢y ya entendi que tengo que corregir mi postura

[@ParkuBF]

estoy esperando mi resonancia de columna para saber mi caso,espero dentro de unas semana estar mejorando,espero solucionar sin operación

[@guitarflash1995]

Muy buen video. existen lugares que dicen curar las hernias por medio terapia IDD, que es máquinas, tecnología y 25 terapias. Sumerce qué opinas de estos lugares como SPINA de muy buena reputación por redes?

[@LauraRodriguez-xp5sq]

Por favor habla de cuidados de hernia cervical.

[@griselflores1294]

Yo también quiero saber, cuál es tu caso

[@alejandrafredes2064]

Gracias tengo una hernia l4 l1 no me operó esto necesito escuchar ❤

[@racso7541]

La quiropraxia ayuda en protrusion????

[@MariaRamirez-ft9yt]

Grscias dra una pregunta tengo un hemagioma en la columna que produjo esto y consecuencias,,? Gracias

[@edelminaguirre3582]

Hola Marcela , ¿tienes un video con sugerencias sobre cómo ayudar a quien padece de hernia del hiato ?

[@roobcomm37]

Muy bien explicado. A mis 20's yo iba derechito para lo que mencionas, con protuciones discales. Afortunadamente encontré una buena clínica de Fisioterapia después de 2 años de dolor, ya no aguantaba más, dolor horrible diario. Hoy a mis 25 ya casi he eliminado todos los dolores qué me a quejaban, pero me demandó terapias semanales y ejercicios diarios. Ya no soy el mismo de antes, he ganado musculo, flexibilidad, rango de movimiento y mucha motivación por seguir con mi disciplina deportiva.

[@user-yo5hu3nf6q]

Hola! Qué ejercicios haces? Gracias

[@susimachdiz6424]

De dónde eres...

[@edgardoreyes2482]

Conclusion, seria util comprarme una faja para corregir mi postura?

[@isidoromalvar3071]

Muchas gracias por la informacion desde ahora que estoi mejorando despues que me cai de la primera planta hace un mes y no quiso operarme el doctor he tando dandome terapia yo mismo haciendi unos ejercicio especiales durmiendo en el piso y poniendome una faja.pero lo que me mas me encuentro extraño es que cuando me acuesto en el piso y me esterico siento la columna como me va estrallando.incluso senti como el que une mi hueso con el coxi como que estrallo y cuando me levante comenze a caminar bien podria tener la gentileza de decirme a que se debio eso y muchisima gracias y que dios le bendiga y la sane

[@victoriasilva3979]

Sos mi ídola

[@emmalucia1828]

Dra Marcela agradezco su información, realmente me estoy enterando del cuidado con la columna.Hace 1 mes me realizaron una radiografía y me encontraron discopatia L5 y S1, me gustaría saber que es? Me duele mucho la pierna izquierda al caminar más que todo en la tarde .Agradezco tu atención.

[@lucrecia8788]

Muy bueno, yo no tengo columna por el combo qué tengo ahí. No me he operado pero nada me ha funcionado. Lo último que me hicieron fue un bloqueo 22 diciembre 2022 y ya el 25 en la tarde me tenían con morfina y los dolores peores que antes del bloqueo. Ya no se que hacer. Dolor todos los días 24 horas 1 día más otro menos pero siempre con dolor y me tumba las piernas. Opiodes me dan. Tapentadol, tramadol, morfina, parche de lidocaina. Hoy fui al supermercado y eso que me ayudan. No cargo Fundas y lo que pesa o está muy abajo los clientes me ayudan. No se ni como llegue a mi casa y hoy estoy con morfina. Trato de usarla lo menos posible 1 día o 2 y es ya cuando no respirar puedo ni moverme porque me siento como si estuviera empalada. Tengo días que lo que quiero es desaparecerme de tanto dolor 24/7. 😢

[@zeidahaber7550]

Estoy igual que usted ya prefiero mi leer y ver q pasa un día tengo una angustia horrible 😊

[@monicaborcell1851]

Hola lo mejor es ozonoterapia porque a mí recién empecé con el tratamiento y estoy muy dolorida me dijeron que de a poco va a ir pasando, pero hay que tener paciencia 😢

[@user-vz6yx9hu3v]

Yo tengo hernia en L5 y S1 tengo 7 meses los primeros meses fueron intensos e llevado fisioterapia quiroplactico e mejorado un 60 por cientos trato de tener buena postura sigo haciendo mis ejercicios ,lo bueno es que ya no tomo pastillas ni me inyecto el dolor es manejable

[@alondra3575]

Y cual seria la solución? Entonces ? Podría hacer un video con las posibles soluciones para esta patología?

[@lpvp8107]

y cuales pueden ser esa cantidad de recursos a usar antes de hacer una cirugia?

[@karolguavativar8231]

Cuando uno tiene desgastamiento de columna y hay un quiste que se debe hacer

[@ernestoamadosaconmolina]

Hola buenos días Doctora me podría hablar de la hernias o sea de esa bolita q se le forma a una persona en las partes del frente ami se a formado en la parte derecha no se como se le llama y me da miedo q se me vale a los testículo x favor gracias Ernesto desde Ecuador

[@robertocamarena6833]

me diagnosticaron una hernia hace unas semanas me dijeron que necesitaba cirugia a lo cual no quise ya que puedo hacer mis actividades todavia con ciertas molestias es posible retraerla a base de ejercicios y\o higiene postural y buenos habitos yo estoy en estados unidos y me gustaria unirme para hacer los ejercicios y contarle que tambien me gusta ir al gimnacio, nadar, correr. Pero ahorita solo hago poco ya que trato de cuidar mi espalda eso tambien me gustaria saber hasta donde se puede llegar gracias.

[@luzmaryaguirre.p9484]

Tengo escoliosis, que ejercicios debo de hacer? gracias doc la estoy viendo hace una semana y me gusta como explica

[@nelsytriana3903]

Pero en fin no dijo El ejercicio q debe hacer ???

[@lauraq.maldonado8885]

Yo tengo 3 hernia discal y 1 hernia que ya está saliendo el núcleo pulposo 😞😞😞🙏y es tal cual como usted dice ,los médicos todabia no me recomiendan operarme y me recomendo hacer lo posible vivir con terapias fisicas 😢pero si el dolor es terrible ,hay ratos que estás bien y otra mal😢

[@user-xi4pc5dl2k]

Te entiendo el dolor es horrible aún con medicamentos 😢

[@yoalialejandragomezllerena6948]

Pregunta disculpe yo tengo un daño cerebral que me dejo con hemiplejía izquierda que recomienda ya que es limitado y complicado mi movimiento

[@marinavalencia4873]

Doctora Dios la bendiga una pregunta en mi caso tengo hernias discales discos gastados columna es viada y ostoporosis es muy grande el dolor k siento k devo de aser gracias