HERNIA DISCAL ¿QUÉ NO PUEDO HACER?

[@daviddominguez905]

Al fin alguien te explica algo sin quererte cobrar sin llevarte a una consulta personal esta es una enfermedad que va avanzando si no te cuidas primero tu salud

[@manueltorres8913]

Si te lleva a una consulta 😂

[@nestorheredia6546]

hernia diacal mas de 8 años y su explicacion ha sido de maestria, ningun fisio ni doctor le habia dado mejor indicacion, tiene actualmente algun programa de rehabilitacion??

[@guillermoacuna8329]

Cátedra de medicina, que generosa está mujer y muy guapa.

[@mariajosegilmartin4011]

Llevo años con problemas en la columna y es la primera vez que me explican tan bien las cosas y lo que debo hacer.

[@joelmelendez4677]

Doctora te sacastes un 10 con esa gran contribution para todos los que estamos con dolor, muchas gracias

[@miriamcoca9240]

Solo los que tenemos Hernia Discal conocemos del dolor que padecemos,de la ansiedad que nos da ese dolor

[@manuelmorales3106]

Es insoportable él dolor,lo entiendo, ya k yo sufro de hernia discal y es terrible cuándo té dan los dolores, espero k las personas se cuiden cuándo hagan alguna fuerza, yo la hice mal y ahora son las consecuencias Sólo Dios sabé del dolor k llevamos los k tenemos hernia discal

[@hildaruizbastidas2324]

8:43 8:43 9:05 9o

[@katon2528]

Cierto.

[@katon2528]

Perfecta explicación Doctora. Mil gracias. Ciertamente la hernia lumbar conlleva una gran pérdida de la calidad de vida. Es importantisimo su curación total.

[@CarlosTorres-be5bp]

Este canal es genial ...🎉...gracias por todo el conocimiento que pone a disposición de los que padecemos de alguna patología o lesión ...incluso va más allá ,para prevenir ..mil gracias 🫂

[@andyvag9189]

Hace unos días la critiqué por ver que en sus videos en instagram siempre hablaba gritando, hoy me apareció éste video y me quedé sorprendida por la excelente explicación, no es para nada igual al instagram. Por fin pude entender como funciona la columna y los tipos de hernias. Yo tuve el dolor por 15 dias aproximadamente por culpa de ejercicios mal ejecutados en el gimnasio, no podia ni sentarme del dolor. Ya pasaron como 3 años de eso, nunca más hice ejercicios por miedo a empeorar, nunca hice fisioterapia porque nunca tuve el diagnóstico definitivo. Ya no siento dolor, pero sí molestias muy de vez en cuando. Espero poder hacer el tratamiento pronto y mejorar más para volver a hacer ejercicios. Muchas gracias por el video❤

[@JakiVargas-t6y]

Quiero agradecer x sacar el ratito para explicarnos a los q padecemos este mal tan terrible ,q Dios le siga dando sabiduría y humildad ,la mejor 👏🏽mil gracias y q Dios siempre esté con usted ,saludos desde Costa Rica 🇨🇷

[@raquelarciniegas8219]

Marcela: felicito y agradezco tu valioso y generoso trabajo educativo, pero no-comparto tu invitación a la no-asistencia a las terapias presenciales, ya que por más comodidad o ayuda qué ofrezca el acceso virtual y el material instructivo qué tu vendes, esta modalidad nunca podrá reemplazar la atención presencial, mientras el paciente tenga la posibilidad de hacerla... Así que cariñosamente, te invito a recordar que: Cada paciente es un caso individual y debe ser manejado como tal, en la medida de lo posible 🙂. Insisto: la educación virtual y los instructivos son de enorme ayuda, son un BUEN COMPLEMENTO!, pero NO-reemplazan la VALORACIÓN y atención PRESENCIAL INDIVIDUAL ❤

[@AngélicaGarduñoRubio]

Hola Raquel tengo 62 años y a los 25 levanté un tanque de gas y por que no se me cayera, me fui al piso con él..haciéndose una incipiente lesion y no tuve mucha información preventiva..Y desde ahí me hice una lesión que me hubiese servido contar con mas información. Te comento porque ahora que existe muchísima información en muchos temas y en este en particular a mí me ha ayudado muchísimo el tener más conocimiento porque los médicos no cuentan con el tiempo para explicarte de un tema tan complejo. Como tú dices la problemática de cada persona en términos generales podrá parecerse muchísimo, pero yo admiro a toda estos profesionales que nos regalan su conocimiento y te ayuda a tomar decisiones y hábitos, muchas veces a enterarte de detalles tan complejos y así entender más y puedes tomar mejores decisiones. Claro que hay gente que no le gusta enterarse de tantos detalles y prefiere confiar...Así como hay personas que de tanta información,... ya no confían!..jaja.. saludos

[@Johanna-x8t]

Estos videos que ofrece Marce son de mucha utilidad para personas que son constantes Porque puedes ir a un a terapia y no seguir los ejercicios después en tu casa sale lo mismo y aquí es para gente que no puede salir o que no puede pagar unas terapias el gimnasio, las albercas etcétera entonces para mí es muy práctico y en mi casa es lo mejor que puede haber lo que nos hace bien estos ejercicios es la constancia, sin esta constancia aunque vayas a donde vayas en forma presencial si no los practicas después de nada te van a servir, Por qué no puedes ir al gimnasio una o dos horas o a la hora que tú quieras ya hay horarios y aquí es cuando puedas a la hora que puedas y sobre todo qué no te cuesta un centavo en casi el 99% de los videos...

[@bertharegal7693]

Totalmente de acuerdo. Conozco personas que están trabajando 8 horas frente a un ordenador y ya tienen problemas de espalda siendo jóvenes.

[@Johanna-x8t]

Martes muy profesional y nunca diría como en este video muy acertadamente que no todas las personas son iguales y todos los ejercicios son para todas las personas lo más prudente hay que ir con nuestro médico y que nos recomiende los ejercicios que son adecuados y sobre esa indicación podemos hacer los ejercicios aquí con doña Marce pues qué más se acomoden a nuestra situación en nuestro cuerpo..

[@anga1827]

Muchas gracias!!! Estos ejercicios son Milagrosos, tengo 3 hernias discales lumbares y hace dos días no podía ni caminar, ni sentarme, hice los ejercicios y ahora tengo un poco más de movilidad y no me duele tanto. Infinitas gracias!!

[@MariaAGarcia-zl2we]

Dónde encuentro los ejercicios?

[@rosacamachomendez5801]

donde estan Los ejercicios?! Gracias

[@viridianadiazr.5089]

Gracias por la explicación, no sabía cómo explicar el dolor que tengo y ahora veo que puede ser hernia discal lumbar, a causa de mi mamá postura al trabajar tanto tiempo sentada.

[@Vituangel]

La aplaudo de pie! que explicación tengo tres operaciones de columna y jamás me han dicho nada de todo esto.🙌

[@jennywendolyrojascassani9318]

Tengo hernia discal y me han pasando a cirugía sinceramente tengo mucho miedo x lo q me vaya a decir ya q tengo miedo a la operación de columna, es necesario una operación 😢 estoy muy confundida, ayuda x favor. Gracias

[@jersonpreciado1345]

@@jennywendolyrojascassani9318 hola, te operaste al fin?

[@joseitonunezfonseca407]

Pilates Marcela, la mejor guía en quien confiar, por favor sube masajes o ejercicios concretos para hacer, tengo ernia lumbar en a la izquierda, necesito saber como tratarla

[@sylvia3233]

Cada video suyo es un máster de medicina y de humanidad. Muchísimas gracias Dra Marcela.😊

[@soniamiranda2830]

Excelente explicación hoy aprendí y confirmé q de la hernia uno no se cura si te descuidas y haces como q no eso ya paso muy mal pues la hernia sólo está dormida esperando la oportunidad para activarse, aprender a usar las piernas en flexión para evitar dejarle todo el peso a la columna vertebral si caminar y no cargar mucho peso y tomar vitaminas del complejo b ayudan mucho también!!

[@JorgeBadillo-tm5je]

Con dolor o sin el, igualito hago ejercicios , después tomo mis analgésico,

[@ThaisRubio-qt4kf]

@@JorgeBadillo-tm5jecomo te ha ido hasta ahora?

[@waltermunoz398]

que agradable es escuchar a esta señora y lo didáctica que és... Gracias por compartir su conocimiento...felicitaciones

[@MariaMolina-xs6rt]

¡¡¡EXCELENTE SU AEXPLICACION MARCELA!!!! DESDE ARGTENTINA, TUCUMÀN LA SALUDO Y FELICITO PORQUE HE IDO POR 3 REUMATOLOGOS Y NINGUNO ME LO EXPLICO, NI TAMPOFCO ME DIJERON TODO COMO LO HA HECHO USTED EN ESTE VIDEO Y EL REEL CORRESPONDINTE!! LE DOY MUCHAS GRACIAS A DIOS POR SU VIDA Y POR LO MUCHO QUE ESTOY APRENDIENDO Y OPTIMIZXANDO MI VIDA. TENGO HERNIA DE DISCO LUMBAR ENTRE L4 Y L5. ESTOY APLICANDO LO QUE USTED ENSEÑA Y NO HACIENDO LO QUE ANTES HACIA Y MI DIA A DIA ESTA SIENDO UNA ALEGRÌA CADA VEZ MÀS DURADERA!! DIOSZ LA SIGA ACOMPAÑANDO Y PUEDA SEGUIR AYUDANDO COMO LO HACE MARCELA!! ¡¡¡¡FELICITACIONES POR MILES!!!!🤩😘

[@gladyshuillcatorres5629]

Disculpa no estás llevando algún otro tratamiento ? Yo estoy igual que usted y no sé a dónde acudir la incomodidad que ocasiona en demasiado dolor😢😢😢

[@CossetteV]

Muy buena explicación, mi padre tuvo hernia toda su vida y nunca tuvo problemas, se cuidaba mucho…

[@mirtaaguilar9338]

De Argentina, hermosa, hermosa, quiero ser tu alumna , sos la mejor profe de vida de nuestro cuerpo 🎉

[@lpvp8107]

YA ME SUSCRIBÍ, Muy claros sus consejos, muy utiles, ningun medico enseña eso, lastima, Toso es de tratamiento siempre no de prevención , por eso las enfemedades. Si desde las primeras citas enseñaran eso los médicos evitaríamos tanto dolor y enfermedades, gastar tiempo y dinero en salud. Gracias Doctora por ser tan generosa con sus consejos.

[@GabyDahlstrand09]

Después de la protrusion L5S1, yo hice uso y abuso de la faja lumbar. Me daba seguridad, me daba estabilidad, me sentía protegida. Viajo mucho por trabajo, largas colas en migraciones, maletas, de aca par alla, sin la faja no hubiera podido continuar. Obviamente me la sacaba para la fisioterapia, para dormir, para ratos en los que no estaba forzando la columna. Aumenté la actividad física, empecé con fuerza y resistencia con bandas, la estaba dejando del todo... y recaí. No tan severamente, sin dolor neuropático. Cumplí 60, tengo osteopenia como resultado del tratamiento oncológico de hace 16 años. En fin, esto no tiene arreglo, solo períodos de paz entre recaídas. Un saludo desde Argentina, muchas gracias por leerme.

[@PatricioAlvarezMazzoni]

Me dijo el traumatologo que tengo una hernia discal lumbar leve, gracias Dios y que no requiere cirugía. Jamás tuve dolor en las piernas y/o muslos. Pero los cuidados que debo tener son de por vida. Debo reducar a mi cuerpo a tener mejor postura al caminar, al sentarme, al levantarme de la cama, la posición en la que duermo, como levantarme y sentarme en la silla, etc... y para ello me envió a realizarme varias sesiones de RPG. (Reducación Postural Global).

[@vilmabrandes2381]

Hola querida Marcela qué bueno que estás publicando nuevamente para compartir así puedo enviar a toda la gente que conozco en varias partes del mundo bendiciones para ti cuídate mucho acá desde Lima Perú

[@marthaarredondo5944]

Acabo de enterarme que tengo un disco fuera de su lugar nueva seguidora para ver sus videos DR

[@LibiaGutiérrezrios]

Yo tengo una hernia L5 pero a mi me afectado el pie izquierdo del tobillo hacia abajo estoy en control .lo unico es que mantengo encalambrado los dedos del pie iz .yo hago ejercicios pero no brinco ni corro porque eso me afecta .hace un año y medio que la tengo .gloria a Dios me siento bien .y mi trabajo es limpiar cas y aptos.gracias Dra por esos consejo porque nos sive mucho

[@hillaryperdomo7792]

Hola que tipo de ejercicios son los que hace.

[@isalinares2853]

Eres una crack!! Tus videos son muy explicativos y fáciles de entender. Tengo 2 hernias(con los consiguientes dolores q solo conocemos los q los padecemos ) desde hace 12 años .Soy ayudante de cocina y t puedes imaginar.... y tras largos periodos de rehabilitación lo q m recomiendan para tener cierta calidad de vida es "ejercicio moderado" para fortalecer la espalda. Si pudiera hacer algun video con una rutina para éste fin y para los q tenemos este problema se lo agradeceríamos mucho. A mí personalmente m da miedo lesionarme mas de lo q stoy. Mucha gracias x sus lecciones y aportes tan beneficiosos. Eres ka mejor. Soy española y echo de menos q sus instrumentos de ejercicio no nos lleguen hasta aquí. Gracias x todo❤😊

[@brendaulloa8192]

Hace 2 años y medio que me enteré que tenia una hernia discal l5s1 cambié varias cosas según yo si lo cuido, y hace dos semanas empecé de nuevo con un ligero dolor 😫 , ya estoy en terapia de nuevo, espero poder volver a mis actividades de nuevo.. gracias por la información.

[@mariarivera8538]

🌹🥰❤️🌷💖para ud sra Marcela en agradecimiento por compartir con todos nosotros que sufrimos de estos horribles dolores

[@marcelinamacavilca9447]

Doctora lo beo x primera ves quisiera q me aurientes x tus video x los medicos me dijeron q tengo la columna con un pico de loro 7 hernias y los tindones inflamados me mando terapias y para calmar el dolor me dio el tramadol per si me calma el dolor en el dia ago mis cosas normal pero es la noche q no puedo dormir mi cama lo veo como si fuera piedra no encuentro manera o posecion de descansar o dormir bien al dia siguente te supiera todo mi cuerpo manese totalmente dolorido solo cuando estoy parado estoy bien x fabor ayudame q ejersicios debo haser para almenos poder dormir y calme el dolor le agradeseria de todo corazón yo soy consiente de q no tiene cura total pero al menos camla un poco mas de vivir te deseo lo mejor en tu vida x q ningun medico lo esplica o son sinsero como lo hase usted Gracias Dios lo bendiga y le de mucha vida y fortaleza para q siga enseñando un abrazo a la distancia😢😢😢

[@CesarAugusto-rx3it]

EXCELENTE explicación. Desde la materia de Anatomía de la Licenciatura en educación física, nos tomamos unas clases para conocer partes de las vértebras y a partir de ahí transferimos a la cotidianidad, tratando de mejorar la calidad de vida de la persona. 😊 Y algunos dicen que anatomía es solo memoria 😴

[@chapudelaperito6302]

Muchas gracias por la información. Dios lo bendiga doctora. Ojalá los niños y toda la gente de esta generación tome muy en cuenta sus palabras

[@susanarosario9096]

Gracias Doctora por sus explicaciones tengo una hernia lumbar exactamente lo que dice aprender ser los movimientos correctos y hago ejercicios me ayudado muchísimo hasta la forma de alimentarme .❤❤

[@bettyruizhernandez4678]

Muchísimas gracias Marcela...DIOS TE BENEDIGA. saludos de una peruana desde Roma Italia ❤

[@yolandagalindo4585]

Gracias, Gracias, gracias!!! Apenas veo este vídeo hoy 11-11-2023...Ojalá algún día pueda pagar una sesión con sumercé... Tengo hernias discales en toda la columna cervical con sus respectivas consecuencias... Un abrazo y Dios le recompense por compartir sus conocimientos.

[@santibermudez1791]

Hermosa clase. Mejor explicación no puede haber. Agradecida enormemente. Saludos desde Venezuela

[@sararuizruiz7056]

Sus consejos y su forma de explicar es estupendo ( Dios la bendiga)

[@antoniodelagos8396]

Extraordinaria profesional. Gran ser humano y persona. Gracias por compartir sus conocimientos y experiencia incomparable.

[@rogerrodriguez440]

Generosa, didactica y hermosa mujer, Dios te bendiga

[@neferquiroz2832]

El mejor video explicativo que he visto sobre este tema

[@austmercy5262]

Waoooo doctora, usted se merece un premio ,le entendi todo al pie de la letra

[@gracielamonicafernandez7741]

Gracias. Tengo hernia cervical dorsal , lumbar y la S1. Además hace más de 39 día con problemas de ciática. Todo lo suyo, me sirve para calmar mi dolor . Muchas gracias

[@claudiaturquet2340]

Estoy operada de la columna mi ex marido hoy muerto me quebró contra una maseta, tengo 9vkg de más, muy triste, no puedo engordar, strees, indiferencia, ansiedad, Gracias Marce

[@grisortiz2041]

Dios te ama 🙏... Escucha predicaciones del pastor Alejandro Bullón, te fortalecerán mucho.

[@elmiloficio4977]

Gracias doctora alfin entendi bien como es las lessiones de la zona lumbar ❤❤❤

[@monicaborcell1851]

Marcela muchas gracias por sus consejos y es cierto hay que cuidarse mucho y hacer ejercicios muy despacio, yo hago yoga pero no me gusta que la profe haga movimientos muy rápidos. Saludos dra genial! ❤

[@josegabrieldiaz.8208]

Dra. Gracias x tan excelente videos, eres explícita, didáctica, y muy fácil de entender. FELIZ AÑO 2024.MIL FELICIDADES Y BENDICIONES INFINITAS. Te envío un fuerte y afectivo abrazo 🤗desde la distancia. Bogotá. Colombia

[@oswaldovargas580]

Hace cuatro años estoy en este tema de hernias discales y he visto cientos de videos, este realmente súper claro y me ayuda mucho en mi tratamiento médico. Gracias

[@lilianadellagnolodellagnol6919]

Excelente explicación, nunca tan claro y tan simple de entender! Hace más de 10 años con hernias de disco y realmente te agradezco por brindar tanta información para entender !! Agradecida, bendiciones!!

[@patriciaquevedo7486]

Es enorme la ayuda para los que sufrimos de problemas con las vértebras! ❤❤ Muchas gracias

[@mariacorpas7546]

Genial la explicación . Muchos ejercicios mal echos o inadecuados para la persona con hernia discal previa pueden hacer perpetuar la enfermedad y hacerla crónica . De ahí la importancia de esta su información , mil gracias

[@mariaaraya4079]

Es la mejor respuesta que escuchado , gracias dr por hablar siempre con la verdad, y si es realmente así , no se sabe que día voy estar bien , habeces demasiado dolor y habeces muy poco Tengo hernias de disco e las caderas , tengo lumbares y cervicales cerradas todo de un accidente

[@yrminagarcia4997]

Buenas tardes. Muchas gracias por todas sus enseñanzas. Por favor recomendaciones para las costureras. Qué debemos hacer? Postura correcta? Ejercicios por favor

[@fidedigno6594]

Muchas gracias está plática debería de la primer sesión de fisioterapia. Y ya con ese conocimiento el paciente tama la decisión de aprovechar sus terapias al máximo y el fisioterapeuta será más ético su carrera será más fructífera muchas gracias

[@mjdchile]

Sra Marcela. Gracias a su video. Después de haber visto varios, se me aclara mucho la película. Estoy realizando algunos ejercicios que me han recomendado, pero tengo la sensación de que alguno de esos no son recomendables para mi discopatía con hernia leve. Por lo que ud indica el especialista al cual hay que ir es un fisioterapeuta, no a un kinesiologo, en primera instacia. Así lo haré. Muchas gracias!!! Saludos desde Stgo de Chile

[@EveliaVera-ys7ek]

Siempre traigo dolor en la lumbar siempre Siempre..aprendí a vivir así .eso es lo más triste.. gracias por compartir 😊

[@danielmamet9986]

Marcela : es excelente la manera sencilla y practica que explicas mi problema lastima que no se donde estas radicada yo vivo en la Patagonia pero me has ayudado mucho a comprender y afrontar mi dolor ... gracias ❤️

[@mayniaceves6574]

Muchísimas gracias!!! Entre estudiar arquitectura casi acostada sobre una mesa plana, y trabajar muchos años (ya con una mesa con posibilidad de distintas inclinaciones) tengo múltiples pequeñas hernias discales. Ningún sanitario me contó lo que explicas. Ahora, sabiéndolo, puedo intentar no empeorar.

[@epvs8373]

Eso pensaba yo. Nadie advierte y aún ahora no fortalecemos core para prevenir.

[@ericasusanaarmario-sb6iy]

Excelente esplicacion dra muchas gracias..es tremendo vivir con dolores por hernia lumbares

[@hugorivarolamedina6172]

Muy agradecido Dra. Didactica, amable y divulgadora sin par. Un abrazo desde el Paraguay

[@OlgaPerez-l8p]

Mil gracias por sus consejos lamentablemente tengo un hermano que tiene un tumor en la columna aún no se porque se hacen esos tumores ,pero si se que son muy terribles esos dolores, bendiciones señora ago los ejercicios para las manos me ayuda mucho ,,sus consejos y los ejercicios ayudan mucho gracias por compartir lo que usted sabe sin ningún costo

[@adalgisarosario251]

Hola Marcela, las lavadoras también afectan la columna, se hacen muchos esfuerzos

[@victorchaj7315]

Excelente explicacion licenciada, siga adelante con su canal. Gracias por sus explicaciones

[@astridrenteria2561]

Excelente explicación. Muchas gracias. Se nota que es una gran profesional y ama lo que hace. Muchas bendiciones

[@deomsorentto.6638]

Le agradezco infinitamente su explicación..... Gracias por su tiempo ❤👍

[@rosarioisabelramos2292]

Muchas gracias Marcela por todas las informaciones nos das, yo tengo 4 hernias, ahora mismo llevo 5 meses una crisis muy mala aun tengo Ciatica, dolor no m deja vivir, además Spinall Sacrolumbar, Stenosiss DDD. Y para colmo hace poco muchos mareos en fin gracias gracias 🙏 Bendiciones

[@matthewarz3413]

Yo igual, y lo único que me recetan en pregabalina que no la soporto

[@andyvag9189]

Los medicamentos no resuelven el problema de raíz. Sólo destruyen el estómago. Ya hay máquinas que colocan en su lugar progresivamente, en mi país ya hay.

[@estebanr4031]

​@@matthewarz3413yo acabo de pasar por eso estoy recién operado con laser

[@griseldaperalta6758]

Gracias por explicar muy bie,mi calidad de vida cambio desde que sufro de hernia cervical es insoportable los dolores

[@abdessalamazougagh6983]

Gracias por su información yo tengo L5 S1 L4 mucho dolor

[@monicaalvarez9107]

Excelente explicación. La verdad tuve que someterme a una cirugía que me cambio la vida. Pero siempre te veo para aprender como seguir cuidando mí columna

[@goldtrackvintagemusic4312]

Doctora me gustan muchos sus videos, en mi caso me meti a natación y el dolor prácticamente desaparece, soy publicista y me comentaron que no estuviera tanto sentado, por otro lado también toco en una banda de rock and roll y en el escenario desaparece posiblemente sea por la adrenalina, el problema es cuando me relajo y he tratado de ya no cargar amplificadores

[@theblackalezana]

Increíble video Doctora Muchas gracias por la información ! Saludos desde México city

[@Alba1111ful]

Muchísimas gracias Marcela...eres muuuuuuy generosa🙏

[@soniapacheva2322]

Hola Marsela te veo todos los días . Con tu videos me ayudas mucho mil gracias ❤

[@normaperez5206]

Gracias Marcela por todo lo que nos das, hoy y doy muy dolorida, vi tu vídeo, algo pude hacer, pero lo guardé para repetirlo cuando vuelva a casa, te admiro muchísimo muchísimo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariadelourdescamposreboll2488]

Dios ye bendiga marcela. Tu video me da animo ... Estoy recién diagnosticada con hernia de disco lumbar. Y tu video como todos los que haces para ayudarnos , te bendiga Dios

[@alijoserossellrodriguez8334]

que buena explicacion, didactica y llena de conocimientos que se entienden facilmente, que buena profesora y muy linda

[@isabelchaparro4856]

Excelent...!!! Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Eres una profesional de alto nivel y útil para todos. Muchas muchas gracias por ayudar. Un saludo fraternal.

[@moshobmx]

Que buen video, se nota la pasión y el conocimiento sobre el tema. Felicidades!

[@nancyarias-z6b]

Gracias Doctora x tu buena explicación eso no lo dicen en la consulta Dios la bendiga

[@julianasuarez3747]

Muy buena explicación muchas gracias por la buena disposición de ayudar a los pobres

[@MelanyRios-ku1kh]

Me encanto su explicación doctora recién me diagnosticaron hernia discal central seguiré sus vídeos y recomendaciones .

[@Espartano-tj5uu]

Me dijeron que tengo la espalda rectificada y por esa razón me salió una hernia discal L5-S1,hoy en día hago deporte ,me cuido e intento no hacer movimientos raros y aún así a veces me duele,cuídense mucho

[@JuanHernandez-ic7up]

O

[@elenagruwell2918]

Y que ejercicios hace

[@angelhernandez1438]

Muchísimas gracias por esta gran labor que realiza por este medio, Dios la bendiga

[@aliciamarchesi3879]

Un millón de Gracias!!!!....por tan útil y brillante explicación....❤❤❤❤❤❤❤

[@albertoferrer1388]

Excelente la mejor explicación que he podido oír y entender!

[@orlandomacea3056]

Doltora muchas gracias Dios la Bendiga

[@anaritasuarezcastaneda2442]

Buenas noches muchísimas gracias por tus consejos

[@nimiarosanaalcaraz9225]

Muchas gracias!! Dra, me esta siendo muy útil sus publicaciones mas que nada para mi son de aprendizaje, hace un mes me huce una resonancia yel resultado fue lo peor porque tengo hernia discal L1 y L5 y también tres vértebras muy desgastadas y mi traumatólogo me ha dicho que tengo sue pasar a hacerme una cirugía y eso no lo quiero 😫 además una infiltración en la cervical 🤦 si puede ayudarme con unos ejercicios adecuados si es que aún se puede remediarlo. Muchas gracias!! Un saludos desde España 🇪🇦

[@yolandamorales5650]

Magnífica explicación que da mensaje claro y positivo que es muy importante para la recuperación. Se puede salir del problema . Graciasss 😊

[@CloCastillo]

Marcela eres excelente docente, mil gracias por este video y por todos los que nos compartes. Estoy en este momento con hernia lumbar 😢

[@edgardoreyes2482]

Mí calidad de vida se ha visto MUY DETERIORADA a raiz de dos hernias discal (L4 L5). El dolor es incapacitante.😢

[@marianoemipaniaguaarroyo4361]

Que mal se siente uno 😢con esta molestia

[@julissabernabel2759]

La verdad solo los que padecemos de hernia sabemos el dolor constante

[@yosoyniss.27]

Ay amigo yo igual, no puedo caminar bien, tengo que usar muletas que me dejó el doctor 😢

[@JoséOmarRomero-f6m]

Yo tengo lo mismo que tú, ya llevo 2 años de la última recaída.

[@edgardoreyes2482]

​@@JoséOmarRomero-f6m dos años? Y que hizo

[@lilianaveiga3131]

Gracias, Dra, todo lo que comunica, nos ayuda muchísimo!

[@tamaraespinoza2987]

Hola, le escribo desde Chile, en un examen me salió proturaciones en L5,L4,L3,L1 y S1, ha sido tremendo porwue cin ejercicios,terapia 20 sesiones, ando un poco mejor, pero no puedo hacer fuerza, me cambio la vida, y no tiene arreglo, como dices tu una puede cuidarse y hacer ejercicios pero con cuidado, ese es mi testimonio y tengo 59 años, saludos gracias.

[@juanmanuelguayaralenis9602]

Yo voy donde el quiropráctico cada vez que el dolor es insoportable, una sesión y quedo bien

[@mariateresasanchezmartinez7323]

Los médicos no se paran en explicar nada yo no aguanto los lunbares y cada medico dice una cosa y pastilla me desespero

[@monicamabeltirado4118]

Hola Marcela. De antemano le agradezco muchísimo esta labor tan linda que hace. Fui operada de la Cervical con fusion c5, c6, c7 hace 4 meses. Ha sido muy difícil este proceso, pero espero que con el.pasar de los meses logre tener calidad de vida. Quisiera si es posible saber un poco más sobre las actividades que una persona en mi condición puede hacer . Mi diagnóstico en realidad es que toda mi columna cervical esta herniada, pero fue necesaria la intervención en estos discos. Hasta hoy no logro tener un día normal, cualquier esfuerzo que haga o labor es definitivamente agobiante. De nuevo mil gracias.

[@gloriaburgos6140]

Con fisioterapia mejora yo lo ago y me siento mucho mejor se me quita el dolor

[@gloriaburgos6140]

Mi traumatologo me mando a fisioterapia y estoy mejorando tengo 3 hernias disco L 3 ,L4 ,y L5 Y DESGASTE EN L3

[@monicamabeltirado4118]

@@gloriaburgos6140 Muchas gracias por el.comentario y ayuda. Mi Neurocirujano dice que hasta los 6 meses debo tener estabilidad en el cuello. El ejercicio que hago es caminata hasta donde el cuerpo me de y actividades que yo misma me exijo. Pronto veré de nuevo mi cirujano, y espero tener más claridad sobre avances con esta intervención de cervicales.

[@monicamabeltirado4118]

@@gloriaburgos6140 Espero cada día este mejorando de las hernias. Bendiciones.

[@JohaoLopezIpanaque-lw2ku]

Buenas yo tengo una hernia l5 s,1 me han dicho que el disco de abierto el neurocirujano me ha dicho que me tienen que poner placas por qué ya no puedo caminar bien la verdad no sé qué pensar si operarme o no por favor quiero un consejo espero su respuesta espero su respuesta ya he consultado a dos neurocirujano y la resonancia que me hecho me dicen operar

[@aidarossete1287]

Muy interesantes todos sus mensajes gracias dra

[@raule7574]

Muchas gracias. Ojala hubiera visto tus videos hace años aunque nunca es tarde.

[@JorgeValencia-nw4wo]

Maravillosa información. Gratitud y BENDICIONES 💞👋👋👋 desde Colombia.

[@vilmacanchilacastillo5590]

Por casualidad mire el vídeo y me encantó gracias por tan valiosa información

[@luzagiraldoc.6203]

Que maravillosa explicación. Gracias❤

[@mariaauroraacostadecaridad2783]

Gracias Marcela por tan importante información tengo hernias me duelen mucho BOGOTA