+ Fokozza a tesztoszteron termelést , Gyorsítja az izmok regenerálódását, Segít a stressz csökkentésében, Javítja a vérkeringésed, Segít a depresszió elleni küzdelemben, Segít az alvásban/felébreszt
@szilveszterboros51644 жыл бұрын
Pont ezt szerettem volna írni még hozzá. Ez benne is van a videóban látjuk, Dennis elmondja mit érez milyen hatást vált ki belőle csak más szavakkal fejezte ki magát a tábla előtt. Ismét jó tartalom 💪💪
@blista23 жыл бұрын
kuruzslás
@patkanymissh65383 жыл бұрын
az elso kamu
@Marceefish2 жыл бұрын
@@blista2 🤣
@suttyotolvajfideszbanda5983 Жыл бұрын
@@blista2 LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL a kiccsavo is megszolalt
@lorantbodor67304 жыл бұрын
Ismerős szituáció, nekem is beszart a bojler.
@userfgggggg4 жыл бұрын
Ezt akkartam irni 😁 1hetig hideg vizbe furdeni A 20perce furdésem böl 1-2plett
@cukorzebra32874 жыл бұрын
xD
@toma_zsolti_67823 жыл бұрын
Ikszde
@Mihajlo04034 жыл бұрын
Szia Dennis! 16 éves vagyok és már 6 hónapja a leghidegebb vízben zuhanyzok amiben csak lehet (átlagban 5 perc). Már az első hónap után éreztem, hogy erősebb lettem mentálisan és fizikálisan is. A tűrőképességem rengeteget fejlődött. Elég már 15-20 másodperc ahhoz, hogy teljesen megszokjam a hideg vizet és egyáltalán nem zavar. 7-8 fokig rövid ujjú pólóban is jól érzem magam még libabőrös sem leszek. Az immunrendszerem is sokat erősödött. Az elmúlt 6 hónapban egyszer sem fáztam meg és csak egyszer voltam lázas. Most már egy szokássá vált az, hogy hideg zuhanyt veszek, el sem gondolkozok azon, hogy melegebbre állítsam. Sokkal fegyelmezetteb lettem és minden nap felfrissült vagyok.
4 жыл бұрын
Szép 🙌🙌
@martont71244 жыл бұрын
Same here 🤝
@benjamind39393 жыл бұрын
en mar 2020 februar 2 ota jeghideg vizzel tusolok (tobb mint egy eve mar) es teljesen eggyet ertek veled! nagyon jo es mar nem kihivasnak tekintem hanem egy jo szokasnak szoval nagyon fasza es orulok hogy nemcsak en csinalom ezt :)
@davidpassalacqua912 жыл бұрын
Szia Mihály! Én 31 vagyok, és tudd, hogy június óta a te kommented motivál engem a legjobban. Lassan, de én is kezdem tapasztalni az általad leírtakat. Ha valóban 16 - most már 17 - éves vagy, akkor le a kalapom előtted, és tudd, hogy rengeteg sikert fogsz még elérni az életben. Üdvözlettel, David
@MateGamez4 жыл бұрын
Én is csináltam idén úgy fél évig aztán valamiért abbahagytam, de amúgy amilyen kellemetlen tud lenni annyira jó is. Tehát mentálisan nagyon össze rak, felébreszt, figyelmesebb, éberebb vagy és fejleszti az akaraterőd is. Most akarom újra elkezdeni szóval ez a videó nem véletlen került elém. 😎
@peterfejer86033 жыл бұрын
Szia Nagyon örülök hogy már több ezer emberhez eljuttattad ezt magyar nyelven. Jómagam is csinálom közel 2 hónapja. Az első hét alatt eljutottam 3 percig és mostanra már 10 percet állok a víz alatt. Ami nagyon jó nálam hogy októberben a leghidegebb hőmérséklet még csak 19 fok volt ami mostanra már 13 Celsius fok így egyszerre tudtam növelni az időt és csökkenteni a hőmérsékletet az időjárásnak köszönhetően. Annyit még javasolnék hogy zuhany előtt végezd is el Wim légzéstechnikáját kiszellőzetés után amit kb 10 percet vesz igénybe és a zuhany alatt is csináld a légzéstechnikát. Hamar észre fogod venni mivel már elérted a 3 percet, hogy egyszer csak a hideg nem is lesz hideg és nagyon kellemes érzés lesz. Én már úgy hozzászoktam hogy már fél perc után nem is érzem hogy 13 fokos a víz végig fókuszálok. Én még annyival szoktam biztatni magam hogy jbl-en elindítok egy jó kis viking zenét ami hallatán megvadul az ember és tényleg nem lehet érezni hogy milyen hideg is az a hideg. Persze hallgathatsz bármit amit téged felpörget. Kitartást kívánok és csak így tovább. Csinálj még videót a témával kapcsolatban hogy minél többen felfedezhessék ezt. Remélem a könyvét olvastad te is.
@davidpassalacqua912 жыл бұрын
Én Brian Tracy-t szoktam. Gratulálok!
@laszlovolenter8984 жыл бұрын
Koszi Dennis a videót! Ki fogom próbálni! Te vagy a legjobb HAJRÁ IZOMVADÁSZOK
@zitanemet27424 жыл бұрын
Én is megcsunáltam és nagyon durva! Tisztelet!😉👍
@mrric773 жыл бұрын
Másfél éve kezdtem el csinálni, nagyon sokat javított a közérzetemen! Télen, amikor át vagyok fázva akkor váltott vizes verziót nyomok, hideg-meleg-hideg-meleg-hideg. Különösen szeretem edzés után. Amit még észre vettem: kevésbé vagyok sérülékeny, kevesebb húzódásom van amióta csinálom!
@balintvogel24764 жыл бұрын
Díjazom a kitartásod! 👏🏻⚡
@fekagee41103 жыл бұрын
Nagyon jóó ez a videó sírtam rajta. :D :D Én is pont most kezdek bele egy ilyen kihívásba, amit szeretnék megtartani a minden napjaim részeként. :)
@benjamind39393 жыл бұрын
hogymegy?
@adamfi80243 жыл бұрын
utolsó pontnak felírtam volna hogy kevesebb gázszámla :DD
@robertpusztai864 жыл бұрын
Példaképem vagy amióta az első videód. Láttam. Azóta megnéztem mindent....3szor :D
4 жыл бұрын
Köszi a támogatást 😃💪
@agipinter50023 жыл бұрын
Meleg víz után kb 25 éve hideg vízzel zárom a zuhanyozást. Kellemes érzés.
@botonddeak76592 жыл бұрын
Denis lehetne egy olyan kérdésem hogy hogyan tudnék a levegő vételen javítani hideg zuhany közbe? Mert én meg próbáltam nagyon jó volt semmi hátrány nem volt csak annyi hogy majdnem meg fulladtam😅nagyon nehezen kaptam levegőt ezért pár másodpercre szüneteltetnem kellet a vizet a testemen! De a végén tényleg jól esett kiszalni és megkönnyebbültem és tényleg jól esett de nagyon zavart hogy csak kb egy 20-30 másodpercig bírtam
@kisspatrik84664 жыл бұрын
Szia Dennis! Azt szeretném kérdezni a videóval kapcsolatban, hogy az izomzatra milyen hatással van a hidegzuhany? Valamint, miközben csináltad ezt, az edzéseid minősége milyen volt? Köszönöm!😁 Ui: Nagyon jók a videóid és nagyon jók tartalmilag is!
@Neverhood. Жыл бұрын
Az első és legfontosabb hatása az izmokra az oxigénellátás javítása. A Wim Hof légzéstechnikája segít az izmok jobb oxigénellátásában, ami növeli az izmok teljesítményét és csökkenti a fáradtságot. Emellett a hidegterápia is nagy hatással van az izmokra. A hideg hatására az izmok összehúzódnak, majd ellazulnak, ami növeli az izmok rugalmasságát és csökkenti a fájdalmat. Emellett a hidegterápia segít az izomgyulladás és sérülések kezelésében is. Összefoglalva, a Wim Hof módszer az izmokra a következő hatásokkal rendelkezik: - Javítja az oxigénellátást, ami növeli az izmok teljesítményét és csökkenti a fáradtságot. - Növeli az izmok rugalmasságát és csökkenti a fájdalmat. - Segít az izomgyulladás és sérülések kezelésében. Ha szeretnéd kipróbálni a Wim Hof módszert, mindenképpen konzultálj először orvosoddal, hogy biztos lehess abban, hogy biztonságos számodra.
@martinpuchnyak48623 жыл бұрын
Tudnál egy tömegnövelő edzés tervet adni egy vékony srácnak? (nekem)
@mikeparadi70013 жыл бұрын
Nagyon jó video lett ! :)
@killersigma15403 жыл бұрын
Brutális ėrzės.Dennis szeretném meg kėrdezni hogy reggeli hátfájásra ez esetleg megoldás lehet?16 ėves korom óta sportolok voltam superbody n 2003 ban és mlo olimpián 2004 ben.Igazából a rengeteg súlyzós edzés tönkre tette a gerincemet.Most katonai illetve street work outtal kevert edzėst csinálok.De sajna 1 hónapja trigger izomcsomó lett a lapockám körül.A hideg víz esetleg segíthet ezen a problėmán?Üdv.
@ledokristof4 жыл бұрын
Szia Dennis! Én úgy hallottam, hogy lentről felfelé kell elkezdeni a folyamatot. Tehát a lábfej stb.. Erről mi a véleményed? Esetleg olvastad te is? Te hogyan szoktad?
@benjamind39393 жыл бұрын
azt csak azoknak kell akik eppen elkezdik akik nagyon nem birjak
@ledokristof3 жыл бұрын
@@benjamind3939 én még mindíg így csinálom😂 holnap már akkor máshogy fogom!
@davidpassalacqua912 жыл бұрын
Én egyből a fejnél szoktam kezdeni, hogy egyből megszokjam a "legkellemetlenebb részt". Ezután csak jobb szokott lenni.
@tamasforis26244 жыл бұрын
en egyszer vettem hidegzuhanyt igy dus alatt kb 3 percet de utana 2 hetett meg voltam fazva. de amikor menntem a hegyekbe taborozni akkor ott vettem minden nap egy hideg furdot az 5 fokos fuzbe kb 2-3 percet voltam a vizbe es ezt megcsinaltam 5 napon att
@blista23 жыл бұрын
Dennis, mi történt a nyakaddal?
@norbiliszek92013 ай бұрын
Szia! nálam nem jenenik meg a kép. Mit lehet ez ellen csinálni?
@raimhol Жыл бұрын
Nem értem teljesen, mert nekem tök egyszerűen ment a hideg zuhanyzás. Két hete kezdtem el, és kb már várom reggel a zuhanyt. 😄
@Futyosstill2 жыл бұрын
De ez nem okos szív leállást hogy hirtelen hideg jéghideg vízzel találkozik a tested? Mert hallottam már ilyeneket hogy felhevült testtel bele ugrott a vízbe és le állt a szíve
@matebencesarvari82744 жыл бұрын
Hideg vizes zuhany utánn 1-2 napig néha fáj a szivem Úgy születtem hogy 3 helyen lyukas volt a szív burkom de foglyuk rá már megy gyógyult Szerinted ártok a hideg vizes zuhannyal?
@peterfejer86033 жыл бұрын
Orvos véleményét kérd ki.
@szoszike17173 жыл бұрын
Aki beteg annak nem szabadna ezt csinálni
@Glad7106233 жыл бұрын
Korábban a koleszban és a katonaságnál soha nem volt már este meleg víz (30 éve történt). Pár éve nyár végén kezdtem újra hideg-zuhanyozni. Az első alkalom után mentem az utcán, jött szembe valaki (nem ismerős) és rámköszönt jó hangosan, hogy "Jó reggelt spártai". :-) Nálam pár nap után már semmi stresszes reakciót nem váltott ki, de az első napon volt mély levegő amikor a hátamat érte a hideg víz! Egyébként 5 perc után nem érződik hidegnek, viszont utána piros a bőröm rendesen. Kezdem a kezem->lábam->fejem>has->hát sorrendben 10 kör. Ja és utána nem szabad meleggel tusolni, mert a hideg bőrben gyorsan kitáguló erek beviszik a még ott tárolódott hideget és megfázol!
@zsomborszekeres20244 жыл бұрын
Az baj ha én hetente egyszer be ülök egy kb5fokos kádba és 10percet vagyok bent?
@tamasszabo40364 ай бұрын
Lefekvés előtt is lehet használni? :)
@davidugri15244 жыл бұрын
Hello, azt szeretném meg kérdezni hogy a sok hidegzuhany, nem árt a férfi legféltettebb testrészének?
@benjamind39393 жыл бұрын
nem XD
@peterszabo33074 жыл бұрын
Szia. Engem az érdekelne, hogy miután megtörtént a hideg vízzel való zuhanyzás, utána egy kis relaxálásnak melegvízzel való zuhany az probléma? Elvesz az elért teljesítményből?
4 жыл бұрын
Szerintem elvesz az “érzésből”. Kicsit elrontja az egész lényegét. Max fordítva csinálnám, előbb meleg, majd mindenképp a hideggel befejezni👋
@peterszabo33074 жыл бұрын
Rendben. Köszönöm szépen a válaszod😊
@gergelyjanos844 жыл бұрын
Halihó! A Wim Hof légzést csinátad előtte? A videóból inkább úgy tűnik, hogy nem. Próbálj ki egy újabb kört úgy, hogy előtte csinálod a légzést is. SOKKAL egyszerűbb, iszonyú jó érzés úgy!
4 жыл бұрын
Köszi a tippet! Az utolsó két zuhanyzásnál előtte csináltam, előtte mindig a zuhany után (kicsit össze kevertem a sorrendet)😃
@gergelyjanos844 жыл бұрын
@ Én elég sokat csináltam és amúgy összességében azt kell mondjam, a zuhany csak épp karcolja a felszínét az élménynek amúgy. Ha van rá időd azt próbáld meg, hogy légzés majd hidegbe merülés, teljes testtel. Ezt most hogy itt a hideg idő nem is nehéz, ha kertbe pl. ki tudsz tenni egy kádat, dézsát, hordót :) Tényleg próbáld ki. A légzéssel feltöltöd a sejteket oxigénnel, amik a hidegben pezsegni kezdenek és minél többet vagy a hidegben (mármint itt max 2-3 percről beszélünk) annál melegebbnek fogod érezni. Szkeptikus voltam én is, de konkrétan olyan érzés, mintha a bőrödön kívülről lenne rajtad egy meleg takaró!
@x2kow7543 жыл бұрын
jó tanács mindenkinek! ne télen kezdjétek mert könnyen be lázasodhattok meg le gyengithetitek az inmurendszereteket. Ember függő de én azt ajánlom hogy nyáron kezdjétek. Sok sikert!
@mihellerdavid94152 жыл бұрын
Meg akartam nézni a videót, de a felesleges fürdős részek miatt nem tudtam .Nem értem azért mert valaki néha fekvotamaszozik miért kell vetkőzni.
@Warholful4 жыл бұрын
Üdv Dennis! Ezz télneg nagyon komoly, klassz! :) ...én igazából fogyózom kocogással bicóval...s bár már közel 11kg lement ami jó de még többet akarok most 89-ről 78 vagyok..168cm-hez! ...sokat gondolkodom egy ideje hogy hidegbe tusoljak eddig sosem vettem rá magam...viszont ez a videód rendesen felspanolt..a kérdés hogy egyből a leghidegebb ami jön a csapból kéne kezdeni egy teljesen kezdőnek vagy fokozatosan a langyostól kezdve növelve a celsiust? Köszi jó egészséget továbbra is!
@joehorvath83434 жыл бұрын
Nekem az lenne a kérdésem, hogy ez csak reggel érdemes csinálni, vagy esetleg este is lehet csinálni ugyan ilyen hatásfokkal? Köszönöm!
@szilveszterboros51644 жыл бұрын
Én este is szoktam. Akkor viszont változtatok, abban hogy forróval kezdek és onnan szépen fél percenként állítom át egyre hidegebbre. Nagyon jó érzés tölt el miután végzek.
@peterfejer86033 жыл бұрын
Reggel a legideálisabb ébredés után éhgyomorral.
@janosjustin116 Жыл бұрын
Respect, én ma kezdtem :) ;)
@HungarianHorseArcher2 жыл бұрын
Üdv. Viszonylag új feliratkozó vagyok. Ezt csak reggelente vagy akár edzés után is ajánlanád?(Felhevült test miatt kérdezem).
@istvankis30743 жыл бұрын
Szia Dennis ! Estére is jó a hideg zuhany? Reggel nem biztos hogy jót tenne , ha zuhanyzás és haj mosás után, egyből ki megyünk a hideg téli levegőre. Köszönöm a válaszod.
@benjamind39393 жыл бұрын
barmikor jo lol
@FDorian974 жыл бұрын
Annyira hideg volt ez a 2 hét hogy pulóver kell egy gondolom fűtött lakásba .. durva :D
@laszlocseffan39034 жыл бұрын
Szia Dennis! Az lenne a kérdésem hogy nem szeretnél e edzés tervet készíteni úgy mint Tari Ádám? Mert én nagyon örülnék neki😁
@davidsadl18924 жыл бұрын
Ő is készít edzésterveket! Nézd meg a leírást ott van az oldalához a link!
@mickadatwist1620 Жыл бұрын
en is vettem eccer egy hidegzuhanyt es 345Ft-ot fizettem erte. Regen vot, azota megdragult.
@kristof59984 жыл бұрын
Holnap elkezdek én is hideg vízzel zuhanyozni 🥶✌🏼
@benjamind39393 жыл бұрын
hogyment?
@dzsonibravo5199 Жыл бұрын
Ami nekem bevalt, az az, hogy elotte tereld el a gondolatod, amikor pedig mar ott allsz a megnyitott zuhany elott elobb cselekedj es utana mar nem gondolkozol.
@Stewe21062 жыл бұрын
Ez a hideg zuhany este is mehet?
@tiborberta27124 жыл бұрын
Jó videó
@fv447 Жыл бұрын
Hali. Inkább reggel vagy este javallott?
@zoltansztojka99854 жыл бұрын
Pl: asztmásoknak is jót tesz? Mert volt egy időszak én mint asztmás kísérleteztem ezzel , és hörgöimet firán éreztem egyből !
@peterfejer86033 жыл бұрын
Próbáld alkalmazni először csak Wim Hof légzéstechnikáját. Van akinek enyhültek, megszűntek a tünetek.
@botigulyas39783 жыл бұрын
Ez ajánlott este edzés után izzadtan megcsinálni?
@benjamind39393 жыл бұрын
igen
@mariettamolnar4508 ай бұрын
Holnaptól hideg zuhanyt veszek.
@dynamo_00224 жыл бұрын
1:55 másodpercnél ott egy Dennis fenék és a nemakaromlátni dolog #kappa
@gergodavidkiss28673 жыл бұрын
Érdekes hogy csak ezt szúrtad ki a videóból...
@mate.59153 жыл бұрын
Hali! Lesz vadácsony?
@Neverhood. Жыл бұрын
Én a fejem nem raktam volna a jéghideg víz alá az első pár alkalommal.
@janamean84604 жыл бұрын
Lehet este is?
@benjamind39393 жыл бұрын
igen akkor tok jol el lehet aludni tole
@davidsarus61184 жыл бұрын
Az is jó ha reggel is meg este is hideg vízzel fürdök?
@benjamind39393 жыл бұрын
igen barmikor jo
@atlas_42734 жыл бұрын
A hideg zuhany az a test zsírt is csökkenti?
@user-kh8ys5ml7l4 жыл бұрын
A zsirt az edzes csokkenti
@atlas_42734 жыл бұрын
@@user-kh8ys5ml7l Rosszul tettem fel a kérdést a zsíros bőrt azt csökkenti?
@user-kh8ys5ml7l4 жыл бұрын
@@atlas_4273 Nem tudom, keress ra, hatha irjak
@atlas_42734 жыл бұрын
@@user-kh8ys5ml7l Köszi ért
@patkaimarton36013 жыл бұрын
Edzés után is jót tesz a hideg zuhany?
@peterfejer86033 жыл бұрын
Edzés után nem ajánlatos, mert akkor úgymond ,,fel van hevülve" a tested és az izmaid.
@benjamind39393 жыл бұрын
@@peterfejer8603 birom hogy te meg en itt valaszolgattunk az embereknek XD
@peterfejer86033 жыл бұрын
@@benjamind3939 muszáj 😂
@benjamind39393 жыл бұрын
@@peterfejer8603 lol epp most akartam menni tusolni (tudod hogy hehe) XD
@benjamind39393 жыл бұрын
@@peterfejer8603 Egyebkent te hany eves vagy?
@katalinnagynezsigmond-lb7cp Жыл бұрын
Nálunk a víz nagyon hideg
@olaj43652 жыл бұрын
Úgy szoktam jó forró vízzel aztán szépen lassan egyre hidegebbel Forró hideg az a jó jobban üt
@roxiiroxana87134 жыл бұрын
Egyszer lattam videot arol hogy Cristiano Ronaldo is igy regeneralja az izamait... Most meg nagyobb kedvet kaptam ehez l.
@vargaviktor913 жыл бұрын
Én szeretem a hideg vízben való fürdést csak a testem nem szereti mert allergiás vagyok a hidegre 🤣
@szokolszebasztian47834 жыл бұрын
És ezt életvitel szerűen ajánlod is? Te most már mindig így csinálod?😁
4 жыл бұрын
Mindenképp ajánlom, max a napi 3 percet sokkallom, de 1-2 perc nekem is meg fog maradni🥶
@zolibenyo12643 жыл бұрын
Közelről engedted a vizet magadra szerintem, saját tapasztalat nekem könnyebb azóta mióta figyelek a távolságra 🙂
@dego96094 жыл бұрын
Az introban Mi tortent a nyakaddal
4 жыл бұрын
Most kitalálhatnék valami brutális sztorit, de csak játszottam Miával, és kicsit eszkalálódott😂🐶
@dego96094 жыл бұрын
Óú sajnálom
@GamerBoy-cr8te3 жыл бұрын
4:03 XDDDDD
@ferencbujdos39911 ай бұрын
5:11 A kedvenc motivációs zeném lett! music.kzbin.info/www/bejne/lX3RZXekiN2ch7s&si=4L-8pCBrd0fcB-TN ❤ Corrective Damage ❤
@Marceefish2 жыл бұрын
A heréknek is jobb mint a melegvíz.
@Noel_gamer0113 жыл бұрын
Lesz vlogácsony dennis?
@TheWakerLion Жыл бұрын
💚🤩
@erikjonas48103 жыл бұрын
Este is lehet?
@benjamind39393 жыл бұрын
ja akkor nagyon jot lehet aludni
@Fogarasi_Bálint3 жыл бұрын
Először higanyzuhanynak olvastam 😂
@benjamind39393 жыл бұрын
XDD
@kekmajom16004 жыл бұрын
Úgyis lehet csinálni hogy először megengedem a melegvizet, utána meg a hideg vizet? [hogy ne fázzak annyira :D]
@materostas96794 жыл бұрын
Akkor te még nem láttad Apetort😂😂
@nunuma44 жыл бұрын
Nemnem😂😂
@GamerBoy-cr8te3 жыл бұрын
2:34 😂😂😂
@s.leslie46974 жыл бұрын
Egyetlen hideget bírok elviselni a klímát a szobában :)
@szabolcsbiro92664 жыл бұрын
És ez csak reggel?
@benjamind39393 жыл бұрын
barmikor
@Jancsika.933 жыл бұрын
Álítólag fiatalít és a hajhagymákat is erősíti. Tehát erősebb lessz a hajad 50 éves korodban is.
@davidborsanyi90944 жыл бұрын
Heló,te német vagy ?
@nagygergo25144 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/kH2zhaJ3mqx-m9U
@davidborsanyi90944 жыл бұрын
@@nagygergo2514 Köszi :)
@szoszike17173 жыл бұрын
Ha fáradt vagy elég a két karra jéghideg viz és felébredsz,
@simonhomola484 жыл бұрын
Ezt csak reggel vagy este is ?
@benjamind39393 жыл бұрын
barmikor
@rejtettmanna Жыл бұрын
Én kb egy éve csinálom. De este nekem nem jön be. Reggel ötkor ágyból ki, és bármilyen az idő kint 30-60 perc kinti torna az udvaron, aztán be a hideg zuhany alá. A víz télen nálunk le megy 5-7 celziusz fokra is. 55 éves vagyok, és ajánlom mindenkinek ezt a tevékenységet. Az biztos, hogy a komfort zónából kirángatod magad ez által.
@hollosimartin4 жыл бұрын
Az baj ha én felevente 1szer zuhanyzok jeghideg vizzel de akkor 10percig xd
@blablaattila4 жыл бұрын
Mi ebben a hírérték ? A seregben hidegvízben tusoltunk alapból. Nem volt melegvíz.
@Kecsussziii4 жыл бұрын
A legtöbb ember kényelmesen él, meleg víz nagyrészt mindenhol van, régen más dolgokra volt szükség hogy az ember kitolja a komfort zónáját. Nem boomerkedni kéne hanem gondolkodni, nem mindenki katona a mai világban:)
@blablaattila4 жыл бұрын
@@Kecsussziii Én ezt értem...csak kb olyan érzetem van a hidegvizes zuhannyal itt,mintha sikerült volna valami hatalmas dolgot csinálni. Légzés technika meg minden....vicces...
@suttyotolvajfideszbanda5983 Жыл бұрын
4 eve csinalom mar es meg mindig elek LOOOOOOOOOOOOOL