HIIT pour BRÛLER LE GRAS en 15 minutes 🔥 - Jessica Mellet - Move Your Fit

[@leyyakheroddin5751]

Merci Jessica pour cette séance cardio sans le paraître vraiment pour se mettre en jambe en ce début de semaine!!! Je continue avec du renfo et a demain pour un new hiit!!! Mille mercis pour l'accompagnement, la présence, les encouragements, le sourire et le paysage !!!!

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@laetitiapoitou6915]

Coucou Jessica, séance faite ce matin j'ai repris après un grand moment d'arrêt mon petit garçon spectateur et encourageant merci a mon mari qui m'a acheté un tapis😍 merci Jessica pour vos encouragements !!😘💪

[@MYFMoveyourfit]

super de reprendre et d’être encouragé par sa famille !!!

[@nathalievergnadoux1437]

Super merci jessica avant le boulot ça met en forme, allez à la douche et à demain 👍

[@myriamhuguet8235]

Team replay. Je suis cramée. Merci Jessica.

[@nomprenom00]

Je m'y remets apres 1 période difficile merci ça fait tellement bien. Des exercices qui changent un peu super. Toujours parfaite Jessica

[@pascalepenot8302]

Coucou super séance hiit,on transpire déjà en faisant chez nous,mais avec une chaleur, de 30degres aujourd'hui on a des gouttes d'eau qui roule partout.C'est GÉNIAL MERCI 👍👍😘❤️🤓🤗🤗🤗🤗🤗🤗🌟❤️Je passe aux stetching 🤚👍👍👍👍

[@jeremyhennebicque1697]

hiit super, les exercices changent c 'est cool, merci jessica

[@laetitialapique5209]

Supeeeeeerrrrrr!! Merci a toi séance faite en 40/20 après une bonne balade a pied!!! Génial!!! allez a la douche et je me replonge dans ma formation j'avais besoin d'une pause merci pour ça!! On ne lâche rien!!!

[@MYFMoveyourfit]

Top !!

[@taniaabdel-wahab156]

Bonjour coach Jessica c'est ma 2ème séance faite en replay on lache rien....💪💪 Bonne journée Bisous 😘😘

[@MYFMoveyourfit]

yes bravo !!!

[@taniaabdel-wahab156]

Merci ma belle

[@Cinthiamklj]

encore une séance hyper sympa, c'est vrai qu'il faut de l'eau!! J'en ai perdu pas mal et bien bu!! Merci!!

[@MYFMoveyourfit]

l'hydratation est très importante ,également pour la récupération !

[@sarahhellec9804]

super la séance. Cela fait 1 an et 5 mois que je vous connait. Le 1 janvier 2020 ou j'ai acheté la saison 3 T12S. A partir d'aujourd'hui, je commence enfin à fondre comme neige au soleil! Cela aura mis du temps! J'avais la masse grasse depuis mes 14 ans, je n'aimais pas mes cuisses et là dans le miroir hier soir je voyais enfin une transformation de mes fesses, cuisses et mollet! là où c'est chargé!! j'étais émue devant mon miroir. Depuis hier, je commence à fondre facilement! Incroyable! Je vous remercie pour votre énergie que vous donnez lors des entrainements. A bientôt

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ces résultats et ta persévérance;

[@annickclappaz5487]

Merci Jessica pour ta bonne humeur continuelle et ce paysage qui fait du bien quand il fait gris chez soi. Top ce Hiit 😍

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi🙏❤️belle séance bravo👍👍

[@karinetortue6915]

🤗 super comme toujours!! Merci Jessica, je me sens trop bien depuis que je te suis!

[@MYFMoveyourfit]

Oh merci beaucoup !

[@italdelices6920]

Merci jess. Sympa ce hiit en plein air. Beau décor. Je le referai en 40/20 dans la semaine.

[@MYFMoveyourfit]

bonne idée !!

[@yohannsenac455]

merci pour cette séance qui change dans les mouvements. AU TOP !

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@inconuuurouenn4928]

Slt j au vu deux de tes vidéos aujourd'hui et t ai super encourageante et avec le sourire en aurai cru que j étai avec toi je vien de découvrir et c super sur les autres vidéos de sport je regarde 2 min et j arréte mais la j ai fait ma séance jusqu a la fin. Pas besoin de payer 30 euros tt les mois à la salle de sport 😆

[@syllec6356]

Même en Normandie il faut chaud!Top merci beaucoup Jessica

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@paulinerudelin5583]

17min de vélo 🚲 et ce hiit, génial ! Merci Jessica 😊❤

[@MYFMoveyourfit]

🔥💪💪

[@cocosmond71]

Ne changez rien votre bonne d’humeur me met du baume au cœur et c motivant merci aussi pour le chrono pour toutes les séances on devrait l’avoir ca aide

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@soniazoghlami1202]

En Replay merci Jess pour ta bonne humeur c'est tjrs un bonheur de cramer du gras avec nos coachs préférés 💋😘

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup😊

[@pascaleboutmarc9722]

Reprise depuis 3mous arrêt ! Je suis ravie 😍🌞

[@MYFMoveyourfit]

félicitations !!

[@luciecanat6548]

Super séance merci 😘

[@christellegarel5159]

Tte abonné séance j’ai adorer

[@sorayah8113]

Cc merci cours au top bon suivi...un grand merci

[@christellerousselet2627]

Ca c'est fait!! Bon dimanche!!

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi !

[@celineparisot5740]

Merci pour ce hiit fait ce matin !!👍💪😜😄

[@ameliegregoire9920]

Hiit check! C'est dur la reprise après un mois (presque et demi) sans sport pour raison médicale. Mais ca fait du bien! C'est dur ca m'a rappelé mes toutes premières séances quand je sentais mon corps super lourd mais rien lâché et fini ! Et ca m'avait vraiment manqué!!!

[@MYFMoveyourfit]

top pour la reprise !

[@aurelietheodore366]

Cc merci pour se hit sa fait du bien au moral et a refaire😊👋👍

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@christeleepinat1846]

Trop contente, j'ai pris sur moi et j'ai fait les sauts, mon corps n'apprécie pas, je suis obligé de bloquer ma poitrine, mais je l'ai fait. Merci vous êtes motivante.

[@MYFMoveyourfit]

même sans sauts , ça fonctionne ; bravo pour ta séance !

[@beabegar]

Merci Jessica! On lâche rien!

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@nadialabonne3975]

Merci , pour cette séance.

[@chrisgire9841]

Je viens juste de faire la séance en Replay après une journée de travail on se sent mieux. Merci pour toutes les vidéos et vivement la prochaine.👍💪

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi !

[@mariecharly119]

Super petit Hiit du samedi matin pour nous !Merci Jess! On lâche rien !

[@MYFMoveyourfit]

yes !!!

[@charlenebreysse801]

Jessica, je t'adoooore!! Merci pour tout!

[@isabellenezla2872]

Super HIIT Mercii !!😉😅

[@fatihabouziane2813]

C'est un pur régale Jess toi et Alex c'est presque tout le temps que je fais des hits peut être mal fait mais de bouger et d'être essoufflé c'est le top et je me dis que je brûle 😃en tt cas j'ai gagné en souplesse et la perte de poids se fait voir !!! Mais comme tu dis on ne lâche rien ! C'est une bonne ambiance d'être avec vous merci bcp de votre encouragement !!! 💪💯❤️

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup!!

[@reineassi4438]

Demain 🔥🔥🔥🔥 merci 😍 courage à ceux qui sont là aujourd'hui 💪👏👏

[@severinebiou9855]

Je suis membre T12S et ce matin semaine bouclée mais envie de faire une séance même si un peu fatiguée. Contente d'avoir fait ce HIIT ça m'a donné la pêche !!! Je l'ai trouvé super !!! Merci Jess, merci MYF, merci pour tout !!!!

[@vajoli56]

Tout pareil ! À croire que le sourire et la bonne humeur de Jess me manque sinon 😁 ! Belle journée ☀️

[@bribri81lb7]

Super hiit ! Comme d'hab ! À quand un hiit aqua gym,!?? Ce serait trop cool....

[@rebgmt3220]

petit hiit le dimanche matin! motivé pour perdre le GRAAAAAAAAAASSSSSS! merci Jessica! merci MYF!

[@celinerayneau6393]

Super #jessicamellet hiit ce soir à 23h45 c top 💯💪💪

[@france-annedrouhard8658]

Merci Jess pour ta bonne humeur et ce HIIT au top, comme toujours et ce décor de vignoble sous le soleil 😃 d'ailleurs, si tu pouvais un peu le partager, ce serait trop cool, ici, les nuages s'accrochent 😉 bon, et bien, comme d'hab, j'ai encore remplacé l'apéro par la séance 🥵😂 et lundi, 11ème semaine saison 5 😃 bon we 😘💪

[@MYFMoveyourfit]

félicitations !!

[@taniaabdel-wahab156]

Bonjour coach j'ai refait la même séance de sport en replay on lache rien...💪💪

[@sandrinegomes4291]

Super fait, sympa au soleil ☀ ça fait du bien 👌 💜

[@estellebauneau9520]

Super, merci Jessica

[@Agatha-mj8dc]

Merci pour ce partage pleins d’énergie 💫💫

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@jeanjosephleduigou8647]

Bonjour je suis prêt pour sculpter mon ventre merci génial go c'est parti je vais transpiré et travailler mes muscles aller go

[@soanndprt1197]

yes ! fait en direct pour une fois et en 40/20 ! Je suis en nage et çà fait du bien ! le decor change comme tu dis ! Nous sommes enfin à la belle saison ! Merci Jess pour ta bonne humeur permanente ! Tu es loin d'imaginer le bien que cela fait moralement outre le bien-être physique qu'on retire des séances et/ou programmes proposés par nos coachs préférés ! Bon week-end !

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi !!!

[@evelynetater4293]

Encore une super séance. Merci Jessica et à toute l'équipe. Bon week-end à tous

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@xaviersdt1159]

bonjour Jessica. Belle séance merci. cela fait du bien. pas le même décor lol.

[@MYFMoveyourfit]

ça change un peu ;

[@celinecuisine9805]

Merci pour ce super hiit

[@audreyaudrey2604]

Merci à toi Jessica pour cette séance avec ce joli paysage ☀ 💪🌺

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@fannypoli8343]

Merci pour cette séance faite en replay ce matin ! :-)

[@ingridmenz3367]

Merci Jess. Comme toujours cette séance était la bienvenue ! Un peu d'étirements avant... Douleurs dans le bas du dos depuis qq jours. 💪😉

[@MYFMoveyourfit]

pense à t'étirer aussi après la séance, tu as du stretching spécial dos sur la chaîne;

[@ingridmenz3367]

Oh oui ! Et les séances entre autres d'Aurélie me sont très précieuses.

[@sylvainebrejat5819]

Trop bien ce hitt!! Merci jess! Fait en 4 tours pour se rapprocher du format t12s! ;)

[@evelynegesmini6933]

En replay à l'instant. Merci Jessica. Il fait chauuudddd... C est magnifique chez toi. 😊

[@MYFMoveyourfit]

merci 😊

[@linealee5637]

Merci beaucoup pour ce hiit ! Ça fait un bien fou des le matin 👍

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊

[@florencegregorat182]

Bonjour c'était journée off pour moi mais j'avais envie d'un petit hit merci Jessica super hiit

[@beatricechauvin2967]

Merci Jessica pour ce nouveau hiit!👍🏽

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir Béatrice !

[@Elidhwen]

Bonjour Jessica, je suis ravie, j'ai perdu des centimètres, quelques kilos, en 3 mois, incroyable ⚘❤⚘ Mille merciiiii

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ces beaux résultats !!!

[@charlotteraffarin5617]

Hiit cheeeeeck sur ma pause de midi 👍👌🤗

[@MYFMoveyourfit]

au top !!!!

[@kinoukomen2531]

En replay cet après midi, il fait chaud😰😨 mais alors comme toujours ça fait un bien fou. Merci Jessica 😙💪💪💪💪💪

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊

[@armellelecozannet2546]

Bonjour. Merci pour le petit chrono qui permet de le faire en 40/20 sans jongler. Top💪

[@cocosmond71]

Oui en effet c bien pratiqué cela permet de se dire allez on y est presque lol

[@linealee5637]

C'est vrai que cest bien pratique !

[@colomannie2512]

Dimanche 6h du matin super séance pour commencer la journée. Merci MYF 👏👍💐

[@lasof320]

Replay... merci Jessica ❤❤🧡🧡

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@balemboisclemence6613]

super le HIIT en extérieur ! tellement plus agréable ! merci!

[@marielaureanger1380]

Merci Jessica pour ce hiit dans les vignes, il fait bien transpirer celui çi, j'ai encore le Coeur qui bat fort en postant ce message.

[@MYFMoveyourfit]

belle séance bravo!!

[@lilietmanu]

Merci, super décor ☺️

[@ckeshi3199]

Génial ce hiit !! Merci merci

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 🙂

[@vanessaattias8161]

Séance check en replay!!! Trop bien! Même s'il fait très chaud du côté d'Avignon, on lâche rien!!!💪💪😅🤪

[@MYFMoveyourfit]

bravo Vanessa !

[@nolwennbougan7345]

Séance très agréable 😊

[@MYFMoveyourfit]

😊 merci

[@sandrined8895]

Fait en Replay 👍 merci

[@maxdez9588]

2 mois entre ton entraînement et le mien... ms le boulot est fait pr aujourd'hui.. merciiiii

[@laurenceraton7723]

C'était une fois de plus Top, 👍👍 merci Jessica 💪

[@lnicolas18]

Super merci ! J'aime bien avec chrono affiché 😊

[@sylvieschoefs1462]

1er hiit pour moi , super ça fait du bien merci à vous

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations!!! tu vas en découvrir plein sur la chaîne !

[@valeriesacazes4684]

Merci Jess. Que c’est bon c’est 15 mn. On gagne en vitalité et en bienêtre 👍🙏

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi, le hiit c'est pour le corps mais aussi le mental !

[@migilani]

Au top comme d'habitude ! Merciiiii MYF 💪 😍

[@MLVM95]

Comme d'habitude Jessica, vous êtes au top !! Vos encouragements sont vraiment motivants ! Merci !! HIIT check !

[@audreyforestier2672]

Super séance merci ! les mouvements qui changent, le décor qui change et le chrono affiché, au top ! avec les options avancées j'ai bien bossé, à refaire avec plaisir :)

[@MYFMoveyourfit]

super !!!merci Audrey !

[@myriamabadie2442]

merci pour ce hiit je l'ai fait en 45/15 top c'est toujours un plaisir de faire les hiit du samedi matin un bon complément à mon programme t12s de la semaine bonne journée et sportez vous bien

[@MYFMoveyourfit]

belle energie !!

[@patmarschall2549]

Voilà fait en replay à l'instant après une séance VP4S4. Quel bien être 😷🙏

[@MYFMoveyourfit]

bon combo !!

[@saandiahoumadi49]

ce hiit change de ce qu’on a l’habitude de faire merci

[@nathalietrolle7694]

ça fait du bien ,une bonne séance après le boulot 👍😉

[@adelinegaudre1425]

2 eme séance de la semaine 2. Je commence à me lâcher complètement...0 variante facile aujourd’hui 💪. Merci jessica j’ai la patate pour la journée. Ps: top le chrono et les vignes 😉

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi !

[@moniqueporcellana5786]

Cc je serai là 💪 merci bcp pour vos séances c’est toujours un plaisir de vous suivre

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@pascalepenot8302]

Super paysage , j'adore ta séance de hiit.J'ai la gourde my your fit la serviette violette dans ma valise pour la saison d'été 🤓🤗🤗🤗❤️🌟🍀🍀👍👍👍

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ta séance , tu es bien équipée ;

[@celinelegal6073]

super merci Jessica ! 1 mois sans sport avec mes horaires en usine pas facile et le week- end je suis rincer . reprise ce matin mollo cela m'a manquer. Je dois me réorganiser.

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ta reprise ; on lâche rien!

[@cissou3560]

Après la vidéo d'échauffement d'Alex, ton HIIT je vais muscler mes abdos sans planche avec Alex. Bon dimanche.

[@MYFMoveyourfit]

✋

[@jessicavallandro1199]

Merci pour cette séance décrassage du matin!!

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@elodiefickinger4224]

Je reviens d'avoir aider mon mari dans les vignes lol et la ce hiit parfait!!!! Merci😊

[@Quetcha]

Go faire cette séance ce soir. La semaine dernière j'ai pu faire que 2 séances de sport, après je me suis foulée la cheville et le poignet, et ce week-end vaccin 🤮 Donc aujourd'hui on y va a fond maintenant que ça va mieux ! 💪

[@marinazanetti2311]

Super merci beaucoup pour ce hit 👌🥰

[@anitasteedman7936]

Bonjour à tous ! Je suis prête !!

[@cvrine1258]

Super ! Merci ça m’a fait un bien fou 😉

[@MYFMoveyourfit]

Top!!

[@anne-cecileguesdon442]

Super séance merci Jessica😍💪

[@florenceturgot5268]

Après la journée de travail, on expédie une ou 2 corvées à la maison et finir sa journée par une séance ! Merci Jessica !

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@gadioujennifer5855]

Ces bon je viens de fair le hiit sa fait du bien c'était super merci Jessica... Par contre j'aimerai beaucoup ces séances avec perd du ventre merci

[@MYFMoveyourfit]

tu as des hiits et des séances spécial ventre sur la chaîne exemple :kzbin.info/www/bejne/iZabfqSXodegjpI kzbin.info/www/bejne/nXyygqSIr5p1n80

[@Agatha-mj8dc]

Top j’adore cette énergie 😜👌 ca crame le gras 👊💫 mais on entend pas la cloche du chrono 🤪

[@reineassi4438]

Waouu j'adore à refaire merci bc 😍🔥👍