HIPERTROFIA: DEVEMOS TROCAR DE TREINO? QUANDO? COMO? QUAL MOTIVO?

[@caiomarques3379]

👏👏👏👏

[@abnerwest3112]

Ótimo vídeo dr👍🏿👍🏿

[@luizcezario421]

Brigado pelo conteúdo Wesley!

[@drricardowesley]

Obrigado pelo apoio

[@helikaraujo1729]

Excelente doutor.

[@luizcezario421]

🔥🔥

[@luizcezario421]

💪💪

[@lsfseixas]

Acompanhar seu trabalho foi o empurrão que faltava pra eu decidir cursar Ed. Física. Muito bom ver conteúdos como o seu na internet, de um educador que absolutamente domina sua área de atuação e, de fato, educa! Saiba que tenho você como espelho para o profissional que gostaria de me tornar no futuro! Grande abraço, Dr.!

[@caiomarques3379]

videos assim são muito bons pra estudae

[@junoodle]

Aqui só confiamos no DR. Ricardo Wesley !!!!

[@richinho]

O vídeo ainda é legendado, cara?! Esse homem é um rei!!

[@Marlloni]

Você poderia facilmente montar um curso sobre hipertrofia e vender, eu compraria com certeza, você tem uma excelente didática, da pra entender muito bem , pense sobre isso professor

[@leonardofeldens2865]

shoow

[@DenjiFx]

Doutor, eu poderia por exemplo, fazer 3 séries para hipertrofia em determinado exercício, e fazer uma ultima série para o ganho de força, seria uma boa estratégia pra estimular o ganho de hipertrofia e força ao mesmo tempo? Ou deveria fazer um determinado período apenas para o foco de força?

[@danilopmaciel]

Obrigado dr. Sempre trazendo um conteúdo de qualidade. Agora eu tenho uma duvida sobre algo que sempre postam que é o ganho similar tratando de series de 5 a 20 repetições. Se isso é verdade pq até os fisiculturistas naturais optam por 5 repetições com maior carga?

[@santiagogumucio5057]

Dr vocé acha eficiente treinos de até 8 semanas acrecentando carga e diminuindo repetições?