Hjemmetræning for seniorer eller dig, som tager det mere roligt. Blid styrketræning med Rie

Endnu en ny træningsvideo med 'blid træning' kun 30 min.: • Styrketræning for begy...
Hvis du synes alt det andet træning jeg laver er for hårdt, så prøv denne video. Du styrker hele kroppen på en rolig og skøn facon!
Hvis du bruger den 10 gange på 4 uger, så er du måske klar til at tage nogle af de andre videoer også :-)
🙋‍♀️ Hvis du vil prøve yoga for begyndere, er det også muligt lige her: • 🇩🇰 Blid yoga på dansk...
👉🏼 Alternativ SENIOR video findes lige her: • Rolig styrketræning fo...
Instruktør: Rie Frilund Skårhøj
--------
CrossYoga is a European movement. We offer beautiful retreats in Denmark and Malaga, Spain. We have Danish and English 100 and 200 hour yoga teacher trainings. CrossYoga is approved by Yoga Alliance. We have classes and workshops in Denmark, Norway, Belgium, and other places in Europe.
CrossYoga is Christ Centered Yoga or 'Christian yoga'. We use different yoga styles. Everything from Flow / Vinyasa yoga, Hatha / Slow yoga, Yin yoga (many stretches), Power Yoga, Yoga for teens (TeenYoga), Children's yoga, Chair yoga, etc. CrossYoga does not promote any particular form of movement or yoga style, but the content communicated along the way is different from other yoga styles.
CrossYoga is based on Christian faith.
You can try CrossYoga if you are new to yoga and if you are experienced in yoga!
Interested in more? Buy Rie Skårhøj's book: 'Meditative Movements at Amazon!
Or look at:
www.crossyoga.dk (Danish) / In English: www.crossyoga.org
Facebook: CrossYoga / In English: CrossYoga
Instagram: #crossyoga_by_rie #crossyoga

[@larsjohansen4033]

Super go tak for du laver det 😊

[@CrossYoga]

Skønt. 1000 tak fordi du skriver det!

[@anettelemberg5541]

Så fed træning, kan så meget anbefales💪

[@CrossYoga]

Ih. 1000 tak :-)

[@camilla8433]

Tak for en super dejlig og tryg træning. Rart at du minder os om at trække vejret, slappe af i nakken osv. undervejs, og holder en i hånden hele tiden. ❤

[@CrossYoga]

Super dejligt at høre. Tak!

[@henninglarsen-mi5je]

hold da op hvor er hun da fantastisk -mange har jeg set men hun slår alle med det gode og smilende ansigt

[@CrossYoga]

Det var da den sødeste kommentar jeg længe har fået :-) 1000 tak! Du satte hermed også et smil på mit ansigt mens jeg sidder foran skærmen 😊

[@gitteb0]

Hold da fest... dét var lige det jeg kunne bruge, når mit "sædvanlige" program bare var ALT for meget. Tak

[@CrossYoga]

Fedt! Jeg laver nogle flere af samme slags inden længe :-)

[@miawendelboedalsgaard4056]

Tak for en god video. Jeg må konstatere at jeg er i ufattelig dårlig form, men jeg klarede at følge med i tempoet og glæder mig til at bruge den flere gange

[@CrossYoga]

Jamen så er det rigtig godt at du er kommet igang. Hold fast i en god træningsrytmen og gør det så sjovt og hyggeligt for dig selv som muligt :-)

[@katrineaastrm1254]

Super! Har haft problemer med ryggen længe. Har prøvet forskellige træningsprogrammer og medtoder. Ikke et ondt ord om noget af det. Jeg oplevede blot, at din træning var enorm behagelig og skånsom på en måde min ryg godt kunne lide...og mit temperament;) Så tak! Jeg kommer til at træne med dig fremadrettet her på KZbin.

[@CrossYoga]

Fantastisk :-) Tak