Ho perso 7 kg in un mese ⚖️ | Alice De Rosa

[@amio0077]

alice spero che non entrerai nei DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE io ti do un consiglio non farlo mai più perché in questi tunnel dei disturbi alimentari si entra e non si trova quasi mai l'uscita, io e da 9 anni che sono lì ma sto lottando... e iniziato tutto da una dieta fai da te. Io ti voglio bene e ti auguro una vita serena

[@youu6888]

C I A O Non schiacciare leggi tutto Tu che hai schiacciato leggi tutto sei una persona bellissima perché vuol dire che non ti fai comandare e mettere i piedi in testa da nessuno Continua così ❤

[@chiarasalcuni5793]

Amoree

[@giuliagandolfini533]

Bravissima

[@radipecaku4195]

Bravissimaa❤️❤️❤️❤️

[@davidecaccia5426]

❤️❤️❤️

[@lorenzom8974]

bravissima 😁🥰🥰🥰

[@taniarosselli75]

Apprezzo e capisco ogni tua singola parola, ognuno conosce se stessa e bisogna riuscire a sentirsi bene 😊 grazie per aver condiviso il tuo percorso!!!!! Brava Alice 😊😊😊

[@ileniapuzzangara9601]

Hai tolto delle cose importanti per l alimentazione, ricorda che perdere peso velocemente porta sempre ad un aumento di peso più veloce i carboidrati vanno assunti per non avere cali glicemico e sono fonte di energia quindi non è molto equilibrata come dieta. Al contrario di quello che si pensa il mais è più calorico del grano quindi mangiare tutto ma pesato regolato piuttosto che eliminare tutto. Informazione prima di tutto . Potreste andare in contro a problemi di salute. Naturalmente non è una polemica ma un consiglio è bene prevenire che curare

[@blackandwhite4340]

7:57 8:15

[@95danyermejo]

Per dimagrire infatti non bisogna togliere, bensì equilibrare. È sbagliato rimuovere degli alimenti, soprattutto i carboidrati... comunque in questo video vengono dette tantissime cose inesatte. Non esiste un cibo che da solo "fa ingrassare", ma dipende tutto dall'insieme.

[@AliceDeRosa]

Io ho spiegato nel video che queste sono le cose che ho scelto di fare io, non ho consigliato a nessuno di fare la dieta che ho seguito io, ho solo raccontato la mia esperienza

[@AliceDeRosa]

@@blackandwhite4340 grazie 👏🏻❤️

[@bencio6876]

@@95danyermejo i dolci le bevande gasate sono cose da levare mica puoi mettere questo schifo nella dieta

[@sofi9025]

Se questo ti ha fatto stare bene bene e se l'hai fatto per te ma se l'hai fatto per gli altri allora no perché non sono nessuno gli altri. Hai fatto un lavorone cavolo, ma lo sai che non ne avevi bisogno necessariamente perché eri bella anche prima. E soprattutto essere orgogliosi del proprio lavoro è bellissimo, migliorarsi quando è possibile per sentirsi bene. ❤️❤️❤️ E comunque sei stata bravissima perché dopo un giorno uno potrebbe mollare, ci vuole tanto sacrificio e non tutti ce la fanno. Questo poi è anche un argomento un po' delicato soprattutto per noi ragazze... Ora sei ancora più bella❤️❤️❤️ anche perché non sei un tappo come posso essere io, quindi stai benissimo❤️

[@MuffinDiFragole]

Alice la tua costanza ti ha ripagata, se tu stai bene e ti senti meglio con te stessa allora hai fatto bene a fare questo percorso. Non è facile stare a dieta senza sgarrare e raggiungere un obiettivo. Tu ci sei riuscita; bravissima... Vai avanti così, segui sempre i tuoi obiettivi.

[@gaiapassionailenonsolo776]

Ciao Alice sei una ragazza dolcissima e simpaticissima e non prendere queste cose come una critica... nel video hai detto tante cose corrette ma anche delle cose molto errate, ti sconsiglio assolutamente di eliminare i carboidrati, sono fondamentali e vanno assunti tutti i giorni magari con varie alternative ( integrale,kamut,farro) sono quelli che ci danno maggior energia. Un'altro consiglio che voglio dare a tutte le ragazze, non abbiate fretta di perdere peso, 7 kg in un mese sono veramente troppi andrebbe perso al massimo un kg alla settimana

[@titni_1027]

Son contenta per te davvero, hai motivato anche me a seguire la dieta❤💜

[@orsolamarino7057]

QUESTO VIDEO È ALTAMENTE DISEDUCATIVO. Perdere 7 kg in un mese eliminando ciò che SI PENSA sia da evitare non è di certo il modo giusto per dimagrire. Ho iniziato la dieta un anno fa e ho perso 15 kg in 6 mesi, in media 2,5 kg al mese, e tutt'ora sto cercando di abituarmi ad una sana alimentazione. Sana e soprattutto costante, che duri nel tempo. Questo non è mangiare sano, questo è prima di tutto fare del male a te stessa, non solo dal punto di vista fisico ma soprattutto mentale, perché ti privi anche di ciò che può donarti gioia. Il cibo è gioia e la cosa FONDAMENTALE è imparare a quantificarlo. Si può mangiare tutto purché non si esageri con le dosi. Non è eliminando pasta, pane, dolci, affettati e tanto altro che si perde peso. CI SI AFFIDA AD UN PROFESSIONISTA CHE TI INSEGNA UN' EDUCAZIONE ALIMENTARE. Quello di cui parli è un modo del tutto sbagliato di fare la "dieta". Quei 7 kg persi velocemente, lì si recuperano il doppio in pochissimo tempo! Affidatevi sempre a medici, a professionisti del settore. Non cadete in queste trappole, non guardate video di persone che si professano fautrici di metodi veloci per perdere grasso. Imparate piuttosto ad apprezzare ogni tipo di alimento senza privarvi di nulla e chiedete pareri a persone che nella vita HANNO STUDIATO per aiutare gli altri.

[@beatricevarisco2834]

È giusto fare quello che ci si sente di fare sopratutto se ti fa stare meglio e ti fa sentire più bella!! Complimenti!!! ♥️♥️♥️♥️♥️

[@giuliacadau1778]

Si vede che sei felice,stai bene con te stessa!❤️

[@biiotty2698]

Sono contenta che tu ti senta bene con te stessa ora, ma quello che fai per me non è dieta ma semplicemente privarsi di tutto! La vita è una, un cocktail ogni tanto, una carbonara ogni tanto, non ti fanno male!

[@simonacannella5317]

Sono molto contenta che tu sia riuscita ad ottenere il risultato che volevi. L'importante è stare bene con se stessi 💖

[@astridferrari1613]

premetto che non sto dicendo questo per cattiveria ma lo sto dicendo per aiutarti: ovviamente poi ognuno è diverso e quant’altro ma per esperienza personale, ti dico che anche io avevo tolto carboidrati, dolci, praticamente tutto quello che mi piaceva perché credevo facesse ingrassare. invece no, il nostro corpo ha bisogno di carboidrati, proteine e grassi, in particolare senza carboidrati non abbiamo energia e se smettiamo di mangiarli ci sembra di perdere tanti chili che in realtà sono solo liquidi che riprenderemo una volta che li ricominciamo a mangiare. poi nessun cibo fa ingrassare, ma fa ingrassare il surplus calorico, quindi nessun cibo va demonizzato o non va detto “non mangio la pasta perche fa ingrassare” perché non è vero, si può mangiare tutto ma basta farlo con moderazione, ovvio che se mangio un chilo di pasta per un mese poi ingrasserò perché mangerò più calorie di quelle che mi servono, ma se io rimango poco al di sotto del mio fabbisogno calorico giornaliero posso anche mangiare solo dolci e fritti ma dimagrisci. spero di esserti stata utile e ripeto te lo dico per esperienza personale perché fidati a me non è finita bene, ho perso il ciclo, ero ossessionata e stavo diventando sempre più magra senza accorgermene

[@secondoprofilo3217]

Ciao cara, non è assolutamente un commento con scopo negativo o altro anzi vorrei fare una critica costruttiva: tu pensi di essere dimagrita perchè ti sei privata di alcuni cibi: carboidrati, dolci, olio e affettati che tu dici "mi fanno ingrassare" ma ASSOLUTAMENTE SBAGLI! Non esiste cibo sulla faccia della terra che faccia ingrassare, se sei in deficit calorico dimagrisci, se sei in surplus calorico ingrassi e fine. Puoi anche mangiare il tuo affettato preferito ogni giorno senza privarti di nulla facendolo rientrare nelle tue calorie giornaliere non ti farà MAI ingrassare. Anche perche eliminare degli alimenti in questo modo non potrà mai essere uno stile di vita sano (fisicamente e mentalmente) a lungo termine, certo se punti ad asciugarti per una particolare occasione o una gara ecc... ci sta ma pensare di vivere etichettando il cibo in questo modo porterà solo a disturbi alimentari e ad ossessione (te lo dice una ragazza che ha sofferto di binge eating per un anno). Inoltre gli alimenti che tu condanni sono anche sani: l'olio d'oliva è un grasso insaturo, cioè un grasso buono che apporta moltissimi benefici all'organismo. I carboidrati invece sono la principale fonte d'energia del corpo: l'avena, il riso basmati, le patate sono i più sani ma anche solo la pasta (che di diverso da quella integrale ha semplicemente più fibre e quindi sazia di più ma per il resto sono identiche) sono alimenti necessari di cui non ha senso privarsi anche perchè si dimagrisce anche mangiandoli

[@2rainmoment__278]

Ali puoi fare il what’s on my iPhone?❤️ Like per farglielo leggere❤️❤️

[@glendaviotto5438]

Brava... Hai proprio ragione parte tutto dalla testa 💕

[@marta-be1vx]

I carboidrati non vanno eliminati! Molte regazzine prendono questi video come esempio, ma non ha detto una cosa giusta😖

[@Sara-cf9ce]

Non sta dando consigli però, sta raccontando cosa ha fatto lei, dicendo che è responsabile delle sue azioni

[@marta-be1vx]

@@Sara-cf9ce ovvio, però anche non facendolo apposta sta condizionando molte ragazzine che si potrebbero imbattere nel video. E comunque sta dando messaggi sbagliati

[@ilariafrosi]

ciao Ali, non so se hai letto il commento che ho fatto nel video precedente, ci tengo molto a fartelo leggere: grazie di avermi messo il ❤.... so che può sembrare strano ma non l'aveva fatto mai nessun youtuber!!! grazie per tutto quello che fai per noi, portando contenuti sempre stupendi, facendoci sorridere, anche nei momenti più difficili. si vede quanto impegno ci metti in tutto ciò che fai, per i tuoi iscritti, per Mirko, per Nala, per tuo papà e per tutti quelli che ti amano e ti stanno a cuore... non ti ringrazieremo mai abbastanza. 💕

[@noemib.8996]

Ehi ciao! :D Ho appena aperto un canale che tratta proprio del argomento di aumento/perdita di peso ma anche molte altre cose (lifestyle, cucina ecc). Se ti va passa a dargli un'occhiata! Mi farebbe tanto piacere se ti iscrivessi! :)

[@auroramontalto8957]

Sei fantastica ❤️🧡💛💚💙💜🖤 complimenti ♥️

[@annadeangelis4371]

Da quando l'hai pubblicato ho perso già un chilo e comunque non mi viene troppa fame ♥ grazie di averlo pubblicato perché anche io ho iniziato e mi hai motivato ♥

[@elenac7283]

Ciao Alice sei stata bravissima ti faccio tutti i miei complimenti!!!! Io sono grassa (detto sinceramente anche se molti nn me lo dico) quindi con questo video ho deciso di mettermi a dieta anche se non posso come te mi impegnerò. Sto facendo anche degli esercizi.Grazie❤❤😍😍💕💕

[@lavennyyt]

Io avevo iniziato la dieta a novembre, ho fatto quella ad eliminazione, poi finita quella dieta avrei dovuto avere quella personalizzata dalla dietologa, mi ha chiesto di fare un'ulteriore prova con i latticini, ma poi ci ho mollato... Da una parte vorrei riprenderla, dall'altra non mi sento molto convinta e in più ho poco appetito, causato dal fatto del virus e dal fatto che sono scontenta lavorativamente 😢 non mi dispiaccio fisicamente, ma mi preferirei un po' più magra

[@adrianaa.8699]

Trovo che hai dato consigli saggi ed equilibrati. Tanta forza di volontà ed equilibrio. Brava 😉. Chi ha da fare commenti negativi (se ci sono) non ha capito bene le tue parole. Io ti faccio invece i miei complimenti.

[@valentinafraire2753]

Mi lasci un cuore❤

[@valeriagiglio748]

C'è scusa: tu non scrivi niente di carino, solo mi lasci un ❤️.

[@valeriagiglio748]

Scusa se te lo dico ma anche tu Ali, c'è chi scrive delle cose molto molto più carine e non c'è l'hanno!

[@valentinafraire2753]

@@valeriagiglio748 il bene che le voglio e quanto mi piace glielo ho già dimostrato in questo genere di video non sono un esperta e non saprei cosa dire ho solo chiesto se mi lascia un cuore che è una cosa che mi fa molto felice

[@tatianaalghisi3061]

@@valeriagiglio748 hai ragione

[@valeriagiglio748]

@@tatianaalghisi3061 grazie

[@danycosmica8263]

Bel video, l unico appunto riguarda i carboidrati che per chi deve perdere diversi kg non vanno eliminati, perché inizialmente si perde peso ma successivamente il metabolismo rallenta per adeguarsi a questo stato di " emergenza" e si và in stallo, in sintesi le diete per essere efficaci nel tempo non devono mai essere troppo rigide, si mangia di meno ma un po' di tutto e ovviamente ci vuole anche un minimo di costante attività fisica.

[@gloriatorniai6019]

Ciao ali io ti amo e sei una persona fortissima

[@micaaacs]

Ciao Alice, volevo solo dirti che quando ti siedi i rotolini si fanno anche se sei magra... Gli esempi che fai sono un po' " sbagliati " secondo me. Poi ,ovviamente, fai bene a raccontare la tua esperienza se sei felice di farlo , ma renditi comunque conto che sicuramente tante ragazzine ti prenderanno come esempio. Un bacio

[@giuliaferrari4906]

Non è vero! Se ha perso sette chili i rotolini non ci sono più! Non mi piace il tuo commento, si percepisce un pizzico di invidia! Se anche te , sei qui a guardare, penso proprio che avresti bisogno di dimagrire!!!! Magari anche più di sette chili! Questa ragazza è dolce e carina, lo precisa bene quello che ha fatto! Magari cerca di seguirla, ...?se ci riesci!!!!!!!! Mi spiace di essere stata diretta, il tuo bacio alla fine... è falso!!!!!

[@soniamorton9338]

In realtà no, io sono magra ma se mi siedo non ho nessun rotolino

[@giuliaferrari4906]

@@soniamorton9338 vedi il tuo commento è eloquente ! Aggiungi.. ma se mi siedo... invece di.. e , se mi siedo.. perché con la congiunzione “ ma”.. in modo eloquente hai fatto una affermazione... contraria a quello che hai scritto. Vedi, mi spiace, .. ma il commento che avevi scritto alla ragazza del video, ripeto, trapelava un pizzico di non benignità!!!! E lo sai anche te! Poi, se non hai rotolini neanche da seduta, ma guardi video di chi è riuscita a perdere peso!!! Beh,.. che dire!!! Certamente, puoi scrivere che hai il fisico da modella!! .. ma è difficile crederci!!!

[@lol-gn1kj]

@@giuliaferrari4906 per me non è un commento di invidia e penso che ti sbagli . Anzi ha anche ragione ... Perché cmq anche sei magra i rotolini ti si creano cmq quando ti siedi lol

[@boh3692]

@@lol-gn1kj infatti

[@stefanobassan6326]

Sei un grande esempio per tutti continua così😘💪🏻

[@mariaroatta290]

Sono molto contenta per te🥰 spero di raggiungere il tuo risultato un giorno❤️

[@annalisasantoriello6518]

Bravissima Ali, sei forte,riesci a raggiungere i tuoi obbiettivi ❤

[@EN-ff8sk]

Io peso 72/73kg alta 1.70 cm circa, ho già perso 10kg (quindi pesavo 83kg), voglio/devo perdere altri 13, quindi arrivare a 60kg circa. Tutto ciò entro inizio giugno, oggi è il 24 marzo. Spero di arrivarci. Ho deciso inoltre di mangiare solo la cena, mangiando poco, e come hai detto anche tu, senza dolci, e forse anche tolgo alcuni carboidrati. Io ho lezione la mattina perché faccio le superiori, appena finite, alle 13 dormo un’ora o due, poi faccio l’allenamento, 1h. Arrivata ora di cena, mangio e faccio l’allenamento 1h. Spero di arrivare al traguardo. Non sapevo se riuscivo a perdere in due/tre mesi altri 10 kg, ma vedendo questo video un po di forza in più me l’ha data..

[@Adi-ff1sc]

Ciao! I carboidrati bisogna mangiarli... Senza quelli il corpo non andrà avanti. Magari all'inizio perderai peso, però dopo andando avanti se ritornerai a mangiarli non farai altro che ingrassare, mettendo su ancora più peso rispetto a prima! Stai attenta

[@melissaharley2642]

Ci sei riuscita?

[@EN-ff8sk]

@@melissaharley2642 no, per via delle ferie e altre cause. Ora inizio a scendere cercando di perdere 1-2 chili a settimana. Record è di 69.0; ho fatto abbuffate e avuti molti matrimoni e vacanze, quindi un po' difficile mangiare almeno il giusto. Ti aggiornerò appena raggiungerò i 60

[@EN-ff8sk]

@@Adi-ff1sc ei, a distanza di 6 mesi dopo abbuffate, matrimoni, vacanze e tutto peso di nuovo 72-73, anche se sono scesa a 69.0; resta il fatto che inizio un programma bilanciato per perdere uno o due chili max a settimana

[@melissaharley2642]

@@EN-ff8sk hai altri social? Magari ci teniamo aggiornate se vuoi Io mi sto facendo seguire da una personal attualmente peso 70 kg

[@larovee_4668]

Ciao ali, non leggerai il commento perché il video è di 7 mesi fa.. Volevo dirti grazie. Grazie per avermi fatto avere lo stimolo di alzarmi dal divano. Vorrei anche io fare una dieta. Questo video lo guardo da mesi, con un solo obbiettivo. Penso di iniziare dalla settimana prossima a seguire i tuoi consigli. Voglio sperare in un risultato, come te. Io mi piaccio, ho autostima, ma ho paura che prima o poi tutto finirà. Ci metterò tutta me stessa! Grazie!

[@scrattina0814]

Anche io voglio dimagrire 😘

[@Adi-ff1sc]

@@scrattina0814 ehy! Se hai bisogno di aiuto per perdere qualche kg forse posso aiutarti. Se sei interessata ti spiego meglio !

[@giulioorecchioni7021]

@@Adi-ff1sc guarda se puoi aiutarmi, mi serve perdere tipo 5kg così

[@Adi-ff1sc]

@@giulioorecchioni7021 certo! Scrivimi pure su Instagram, mi trovi come b.hadissa

[@evasprute5681]

Wow!!❤️ mi hai dato tanta forza!!

[@giusybruno3125]

Ascoltandoti ho visto me tanti anni fa, sei davvero bravissima la dieta è forza di volontà quella che purtroppo sta mancando a me ma devo mettercela tutta non posso abbandonarmi 💪💪💪 devo riprendere la situazione😅 ho 7kg in più e il tuo video mi ha motivato. Posso farcela perché voglio farcela 😘😘😘💪 ciao Aly

[@auroracoletta7769]

Anch'io ho fatto un percorso molto simile, ma non l'ho fatto solo per dimagrire ma per sapere se sono insulino resistente (un principio di diabete) come la maggior parte dei miei familiari. Facendo questa dieta per 3 mesi ho perso 12 kili ed ho scoperto di non essere insulino resistente: sono troppo felice😄. Ps. Sei fantastica e divertentissima, ti stimo tantissimissimissimissimissimo💗

[@unapotterhead5043]

I tuoi video secondo me sono molto spontanei e rilassanti grazie di esistere ❤️

[@tonianenna2931]

Infatti io ti vedevo moooooooooolto più magra di quello che già eri prima

[@francescaresta5510]

Ciao! Non schiacciare leggi tutto! Perché sei ancora qui? Ti avevo detto di non schiacciare leggi tutto ! Non ascolti ! Mi sto arrabbiando !😾😡 Ma perché non mi ascolti?😡 Lascia perdere!!!!! Non andare avanti !!! Ti prego 🥺 Se sei rimasto fino a qui Vuol dire che sei una persona bellissima ❤️perché non ascolti le altre persone e vai avanti da sola❤️brava continua così❤️

[@valeriagiglio748]

Copiona

[@ghghggvg2443]

@@valeriagiglio748 infatti😬😬😡😡😡

[@giusepperomano4253]

Mi lasci un cuoricino pls ti seguo dall'inizio🥰🤩

[@angelamagnani6824]

Ciao Alice , ti adoro , mi lasci un cuore ❤️❤️❤️❤️❤️❤️chi adora Alice lasci un like 👍

[@user-sn5mc2ez5r]

Ciao ali, anch'io sto facendo la dieta per me ma anche per commenti non molto piacevoli.. Non sto contando quando sto perdendo ma sto dimagrendo e si vede.. Sei fortissima continua così

[@natyc9534]

Ciao Alice … anche io settimana scorsa ho iniziato esattamente a fare come stai facendo tu! Ho tolto pasta, pane , dolci e fritto! Il lavoro che faccio mi fa muovere un casino spero anche io in un mese di perdere almeno 7-8 kg! Prima pesavo 50 poi sposandomi sono arrivata a 82 kg.. spero di farcela! Grazie di aver raccontato la tua esperienza

[@chiaraleotta8135]

Bellissimo video Ali😍💕. Però posso dirti una cosa sincera? Penso che tu non avevi alcun bisogno di eseguire una dieta perché sei bellissima così come sei, non ti ho mai vista grassa, veramente. Ovviamente ognuno di noi ha delle parti del corpo che posso essere migliorate, ma secondo il mio punto di vista stai benissimo così. É ovvio che ognuno di noi voglia migliorare parti del proprio corpo per sentirsi bene con se stessi. Però sei bellissima anche senza trucco e senza la dieta. Inoltre sei stata bravissima, non é da tutti riuscire a fare una dieta in un mese e tra l altro perdere 7 kg cavolo! Non tutti ce la fanno. Ti voglio un mondo di bene Ali😍💕. Non cambiare mai perché sei perfetta ✨😍❤️.

[@michelamarras1447]

Che bello vederti così Alii❤fai star bene pure me🥰😘

[@veronicasortino9495]

Sei la migliore 😩⭐️

[@lulugoodvibes8263]

I cornetti integrali non sono vegani quindi contengono sia latte che burro.

[@lasofi1412]

Non è una dieta salutare se togli tutti i carboidrati, dopo i kili si riprendono

[@simonemigliaro5193]

No mia zia è dimagrita 31kg togliendo molti carboidrati e ora è in peso forma da 1 anno

[@chiarapanariello4694]

In realtà lei li ha mangiati i carboidrati. Pasta integrale, riso venere, gallette, crostini di mais.. sono tutti carboidrati

[@lasofi1412]

@@simonemigliaro5193 in quanto tempo

[@lasofi1412]

@@chiarapanariello4694 all'inizio dice così

[@paperina77]

Si vede quanto sei felice!!!

[@ilariacirino7341]

Ciao Alice sono disperata, non mi piaccio più sono troppo grassa ma amo troppo mangiare non so se ci riuscirò mai a fare il grande passo che hai fatto tu. Sappi che ti stimo tantissimo e ti adoro per tutto quello che fai, buona serata ❤💜❤

[@rachelebocchio1090]

Con tanta forza di volontà puoi riuscirci,ma sappi che comunque SEI BELLISSIMA COSÌ COME SEI,amati e accettati per quello che sei❤. P.s. naturalmente cercare di mangiare bene è importante,a maggior ragione se lo vuoi,ma NON FARNE UN'OSSESSIONE,altrimenti può essere pericoloso

[@ilariacirino7341]

@@rachelebocchio1090 Grazieee ❤🥰

[@rachelebocchio1090]

@@ilariacirino7341 ❤😘😘

[@claudiamariavitalio9676]

Sei stata fantastica, io non ho mai fatto la dieta, ma credo che sia dura farla, se è così, tu sei stata forte.❤

[@robertofadda70]

Mamma mia Ali io ti faccio i miei più doverosi complimenti! Sono veramente felice per te che ora sei più felice e stai meglio con te stessa, e ti faccio i complimenti perché io personalmente non ce la farei mai a rinunciare al cibo più buono(per me specialmente i carboidrati perché io sono super stra patito di pasta e pizza e poi ho 12 anni e sono nell'età in cui è anche normale mangiare tanto) e nonostante mi voglia mantenere in forma facendo attività fisica il venerdì, sabato e domenica facendo esercizi per le braccia e 120 addominali(in tutto 360 alla settimana) io non mi privo di nessun tipo di cibo della quale io non mi voglia privare😂😂

[@maryafederico]

Hei ciao ! mi hai dato una carica pazzesca ! Anche io ho lo stesso problema , anche io come te sono 55 , e quando ero 50 mi sentivo meglio mentalmente . Anche se tutti mi dicono che cosi sono magra e bla bla bla , perché sono anche molto alta . Nessuno può sapere come ci vediamo allo specchio noi . Guarda, veramente mi hai dato una bella carica ... Spero anche io di ritornare nei 50 :)

[@chaymanhente7164]

"Io che mangio biscotti mentre guardo il video": ah si si. Comunque grande Alice, hai una grandissima forza di volontà ❤

[@Eleonora-bi8bk]

Bravissima sei stara davvero brava. Anche io in quarantena ho iniziato la dieta e la sto continuando anche ora e ho perso da fine marzo ad oggi 25kg e non facendo attività dovrei rassodare la ciccia in eccesso. Purtroppo sono pigra e ho dei problemi di salute che mi tengono ferma ma mi sto impegnando tanto per ottenere il mio peso forma 55kg. Io dico che volere è potere

[@albertobolzacchi6817]

Carissima ti ho scoperto da oggi e sono moltl carini i tuoi video,mi trasmettono molta tranquillità 😊😘

[@albertoangelafake7243]

Prima di tutto mi congratulo con te perché hai avuto una forza di volontà che non è da tutti e tu volevo dare un consiglio. Non so se lo fai già, ma quando compri la marmellata per la colazione controlla sempre la percentuale di frutta che c'è dentro perché molto spesso la maggior parte è zucchero. Sono contenta che ti senta soddisfatta col tuo corpo. Ciao💖

[@albertoangelafake7243]

Grazie❤

[@azzurrasalvatori7876]

Tutto parte dalla mente la tua è infinita

[@chiarabordonaro3428]

sono felicissima per te❤️❤️❣️

[@jjpp8676]

Ciaoooo😍😍😍 ti adorooooo😍😍😍😍✨

[@martinarepetto4578]

io che guardo questo video mentre mangio un barattolo di gelato

[@alessiaiacovone6711]

Quanto ti capisco!!!Bisogna vedersi bene allo specchio e ognuno sa come sta meglio con se stesso❤️💪🏼quello che dicono gli altri lascia il tempo che trova,siamo noi che ci vediamo ogni giorno allo specchio!

[@ilariabartolozzi8646]

Sono contenta per te ali❤ brava ❤❤👏👏

[@MarilynBlackCat]

Io nn ho mai avuto problemi di peso ero sempre tra i 48’e50 kg….. un anno all estero diventai 65kg :( dopo un anno diventai 47kg…. Ero felice stavo bene…. Dopo di che sono ingrassata sempre perché ero all estero è forte stress 75kg ….. si tutto parte dalla mente sto in fase di dita 🌷

[@ambrafattori9255]

Sei fantastica Alice. Io è da un po' che dico mi metto a dieta e mi alleno ma alla fine non lo faccio mai Ti ammiro ♥️♥️

[@celestemaniscalco2348]

Complimenti! ❤️❤️❤️❤️

[@ludovicacastro1094]

Mi sei stata molto d'aiuto❤Ho deviso di voler provare la tua dieta😊Grazie😘

[@elenaolivo8787]

Ciao Alice ti volevo dire che sei bellissima e dolcissima ❤❤❤❤❤😘😘😘😘ti voglio tanto tanto bene!♡♡♡

[@clacla5891]

Puoi fare un aggiornamento della tua dieta e come è cambiata come hai mantenuto il peso fino ad adesso? Grazie mille! Comunque complimenti, sono d'accordo sul fatto che inizia tutto dalla mente, e dalla convinzione di potercela fare, e non mollare finché non si raggiunge l obiettivo. Bravissima 🙂

[@noemicurci4599]

Sono contenta che hai raggiunto il peso forma anche io sto seguendo una dieta e capisco come puoi stare

[@Elisapiazzolla]

Alice rimani sempre bellissima e simpaticissima.❤️🥰

[@biancadelromano1122]

Wow, mi hai motivata tantissimo❤ Grazie mille❤❤

[@omsaadhf5998]

Anche a me grazie mille 😍😍😍😍😘😘🤩😘❤❤❤❤❤❤❤

[@katiabarzaghi9096]

Complimenti! Mi metti un cuore? ❤️ Adoro te e Mirko ❤️❤️❤️❤️❤️

[@vittoriatonto8423]

Complimenti Alice!!!! io mi trovo bene con il mio corpo ma comunque vorrei dimagrire qualche chilo credo come tutti da poco vedo i tuoi video anche insieme a Mirko e siete diventati i miei KZbinr preferitiiii❤️❤️❤️❤️❤️mi lasci un❤️???? Ancora complimenti per la volontà🥺

[@sofiaantonello6413]

Ciao Alice, il mio nutrizionista mi ha fatto la dieta con tutte le cose che mangi tu... In dal 1o maggio ho perso 13 kg💪🏻💪🏻 faccio palestra 3 volte a settimana e vado a camminare ogni giorno minino 1 ora😘 ti stimo molto, sei bellissima e simpatica, stammi bene che vai alla grande👍🏻👍🏻❣️

[@isabell_2780]

Ciao alice, io ho iniziato ad eliminare il caffé e da lí tutto è migliorato! Come alternativa ti consiglio l'orzo, è molto simile al caffè solubile solamente che è molto piú nutriente e può essere bevuto a tutte le età, ed è anche drenante! Un'alternativa a delle bevande come le tisane che magari sono meno gustose, io te lo consiglio! E complimenti ancora per il traguardo che hai raggiunto ❤️

[@federicalucioli8668]

Ti adoro Ali❤

[@giampierobarbaro2152]

7kg in un mese sono circa 2kg di grasso, 3 kg di acqua e glicogeno e 2kg di muscolo

[@giovannacrugnola1610]

Nn cliccare leggi tutto Bravo/a non ti comanda nessuno

[@danielalenzo7096]

L'esercizio fisico è indispensabile...anche solo per rilassarsi

[@francescagiannetti2614]

7 kg in più, in meno tu sei una persona fantastica e bellissima non farti condizionare da giudizi altrui Mi lasci un cuore❤️

[@lorenzofaedda2372]

Sei la mia KZbinber preferita brava continua così

[@ilariafrosi]

Bravissima!!! sei sempre stata bellissima in ogni momento

[@noemib.8996]

Ehi ciao! :D Ho appena aperto un canale che tratta proprio del argomento di aumento/perdita di peso ma anche molte altre cose (lifestyle, cucina ecc). Se ti va passa a dargli un'occhiata! Mi farebbe tanto piacere se ti iscrivessi! :)

[@annazanardi5740]

Bravissima, sei da ammirare!♥️Io non ce l'avrei fatta a non mangiare pizza, dolci...😂

[@noemib.8996]

Ehi ciao! :D Ho appena aperto un canale che tratta proprio del argomento di aumento/perdita di peso ma anche molte altre cose (lifestyle, cucina ecc). Se ti va passa a dargli un'occhiata! Mi farebbe tanto piacere se ti iscrivessi! :)

[@AA-sl6tb]

Ciao Ali, ti seguo da quando hai aperto il canale.......hai ragione......una persona non ha bisogno che gli altri le dicano "sei perfetta così" "sei normale" ecc..... Ma deve piacersi così com'è. Sei una persona meravigliosa.😘❤❤❤

[@agataandretta651]

Vorrei avere anch'io la tua "voglia" di fare dieta, amo mangiare ma devo iniziare anch'io a fare dieta...

[@ludass3897]

Grande Ali continua così

[@alessia_canton]

Ciao Ali❤, per me avevi già un bel fisico però se non ti sentivi bene con te stessa hai fatto bene a metterti dieta. Comunque non ascoltare quelli che criticano la tua scelta perché ognuno è libero di fare quello che vuole. P.S: Nala è troppo tenera😍

[@francescaresta5510]

Sei forte ! ❤️

[@gabrielemazza3018]

Sei stata bravissima a non mangiare le cose che ti piacciono ,io non c'è la farei😂

[@ludovicadessi3581]

ti stimo per il tuo impegno, non so se ce la farei io che vorrei perdere qualche chilo

[@hieveryone1118]

Brava Ali, sei una persona meravigliosa e, penso, un esempio per tanta gente. Adoro questo canale dove ci sei solo tu, perché ti apri con noi e mostri molto di più la vera te. Con questo video sono sicura che molti saranno spronati a mangiare più salutare (compresa me, anche se sono magra) e ti ringrazio di cuore! Ti voglio davvero tanto bene anche se non ti conosco e ti auguro il meglio❤️. Ti meriti davvero milioni di iscritti, sei fantastica😘❤️ PS: Non credo leggerai mai questo commento, ma ci tenevo a dirtelo a nome un po’ di tutti, spero di essere stata abbastanza chiara❤️

[@gianmarcotassa1992]

Bel lavoro Cice!!!

[@deborastilo1977]

Dai buon per te sei dimagrita 7 kg io ingrassato di 7 kg ti amo❤❤❤

[@marinatebaldi6666]

Non divulgare messaggi non corretti. Ti seguono ragazze giovani. Solo il fatto che Citi i bomboloni con la crema la dice lunga. NON HAI PALESEMENTE COMPETENZA! Stai dicendo cose banali che ogni persona un po' intelligente già sa. Mangiare verdure e fare attività fisica lo sa anche un bambino. E poi sei palesemente patita, non esprimi felicità. Buona vita

[@giulialadelfa2]

Ciao ali grazie a te ho deciso di mettermi a dieta, ovviamente seguita da una nutrizionista

[@letiziaagostinello7263]

Bravissima Alice 😘😘😘❤ Ti adoroooooooo💜💜💜😍 Complimenti🥰🥰😍😍🤩😘🤩😘☺☺😊😊😘😘😜😘😜

[@miriamdangelo2466]

Ciao Alice ti adoro!!❤❤❤💋💋💋

[@michelanapolitano4942]

Ali complimenti io ti adoro perché riesci sempre a raggiungere i tuoi obbiettivi . Complimenti ♥️!!

[@alabasta93]

Per i dolci sono d'accordo.. Ma smettere di mangiare ogni tipo di carboidrato mi sembra drastico.. Metti che un giorno ti stufi e vuoi mangiare di nuovo una pasta fatta come si deve.. Ci hai mai pensato? Io avrei paura di sta cosa perché poi potrei abbuffarmi...